Éber! Tudta, hogy ez 12 egészségtelen szív figyelmeztető jel

Szívroham. Még a szavak is vészjóslónak tűnnek - tessék visszajátszani A Keresztapa Vito Corleone holtan esett paradicsomkertjében. De szívbetegség? Ennek nincs ugyanaz a drámai gyűrűje - vagy megragadó hollywoodi filmterve -, ezért lehet, hogy sokkal homályosabb elképzelése van arról, hogy néz ki, vagy milyen tünetekre kell figyelnie. Valójában a szívroham a szívbetegségek egyik fajtája, de sok más olyan is lassú és alattomos, amelyek nem hasonlítanak a mellkason tapadó képekre. Netflix család drámák.

Elbűvölő vagy sem, bár a szívbetegség az első számú gyilkos az Egyesült Államokban, további halálesetekért felelős minden évben, mint a rák összes típusa együttvéve. Érdemes tudni a figyelmeztetést az egészségtelen szív jelei és tünetei , mert a korai beavatkozás nagyban javíthatja a verés esélyét. A szívbetegség leggyakoribb vörös zászla a mellkasi kényelmetlenség, amelyet gyakran nyomás vagy teltség érzésének írnak le - mondja az American Heart Association elnöke Mitchell S. V. Elkind, M.D. , a Columbia Egyetem New York-i Vagelos Orvosok és Sebészek Kollégiumának neurológiai és epidemiológiai professzora. Fájdalom jelentkezhet az egyik vagy mindkét karban, az állkapocsban, a háton vagy akár a gyomorban is. A légszomj egy másik figyelmeztető jel, akárcsak a hideg verejték, hányinger , könnyedség vagy fáradtság. Nézzük meg közelebbről.

Mi a (szív) problémád?

Ha Ön jelenleg felnőtt Amerikában, akkor a 2019-es jelentés szerint egy a második esélye van a szívbetegség kialakulására Keringés . A szívbetegség más állapotokat, például a COVID-19-et még rosszabbá teheti. A tünetei mégis nagyban változhatnak attól függően, hogy milyen típusú szívbetegségben szenved. Amikor tipikusan szívbetegségről beszélünk, az érelmeszesedésre vagy az artériák plakkoképződésére utalunk, amelyek stroke-ot vagy szívrohamot okoznak, mondja Luke Laffin, orvos , a clevelandi klinika megelőző kardiológusa. De vannak más formái is a szívbetegségnek, és bár ezek mind arra utalnak, hogy a szíved nem működik megfelelően, nem ugyanazok. Ez a hét leggyakoribb egészségtelen szívprobléma:

1. Pitvarfibrilláció : Gyakran Afib néven emlegetik, pitvarfibrilláció akkor következik be, amikor a szív négy kamrája sorrenden kívül tüzel, ami a szívverések rendellenes ritmusát hozza létre, amely korlátozza vagy megzavarja a szív képességét a vér hatékony pumpálására.
2. A koszorúér-betegség : Az ateroszklerózis egyik fajtája, a CAD az leggyakoribb típusú szívprobléma, amelyet a szívkoszorúér falaiban fellépő lepedék képez, amely vért juttat a szívéhez. Ennek következtében az artériák szűkülnek, részben vagy teljesen blokkolják a szív véráramlását.
3. Pangásos szívelégtelenség : Ez feltétel , amelyet gyakran CAD, magas vérnyomás vagy cukorbetegség okoz, azt jelenti, hogy a szíve nem képes hatékonyan elegendő vért pumpálni a test szükségleteinek kielégítésére.
4. Szívroham : Itt van a nagy, akiről mindenki tud. Szívroham befolyásolni 800 000 amerikai minden évben. Jellemzően a megrepedő véredényben lévő lepedék okozza, amely vérröghöz vezet, amely megszakítja a szív vérellátását. A tévében látottak ellenére a szívrohamok 20 százalékának egyáltalán nincsenek tünetei.
5. Szívszelep betegség : A szívednek négy szelepe van, amelyeket szövetdarabok borítanak, amelyek minden szívverésnél kinyílnak és záródnak, biztosítva a vér megfelelő irányban történő áramlását. Ban ben szívbillentyű betegség , fertőzés, öregedés, születési rendellenességek és egyéb okok miatt ezek a szelepek meghibásodhatnak.
6. Magas vérnyomás : Más néven magas vérnyomás, magas vérnyomás azt jelenti, hogy véred nyomása az artériák falain állandóan túl magas, ami megnehezíti a vér könnyű átjutását és a szívedbe jutását. A plakk felhalmozódása okozza, amely szűkíti és merevíti az artériákat.
7. Stroke : A szívbetegségnek ez a formája a fogyatékosság fő oka az Egyesült Államokban a American Stroke Association . Akkor fordul elő, amikor a véredényből, amely oxigént szállít a szívedből az agyadba, vérrög alakul ki vagy megreped, elválasztva az oxigént az agyadtól és elpusztítva az agysejteket.

Összefüggő: A szív egészségének fenntartása és a szívbetegségek megelőzése

Magas vérnyomás: A közös nevező

A szívbetegség típusától függetlenül az egyik tényező állandó marad: Magas vérnyomás a stroke első számú oka és minden típusú szívbetegség elsődleges tényezője. A szív az egész testben vért pumpál, így ha magas a nyomás, ez azt jelenti, hogy a szívnek sokkal nehezebben kell dolgoznia a szivattyúzásért - magyarázza Dr. Elkind. Olyan ez, mint egy zárt tömlőnek történő pumpálás - végül a szivattyú meghibásodik. A magas vérnyomás megterheli mind a szívét, mind az ereket, mondja. Ellenőrzés nélkül szívelégtelenséghez, szívritmuszavarokhoz és az erek gyengüléséhez vezethet.

A magas vérnyomást vagy a magas vérnyomást „csendes gyilkosnak” nevezik, mivel az emberek gyakran nem tudják, hogy náluk van, amíg valami katasztrofális esemény, például szívroham bekövetkezik, mondja Dr. Elkind. Szerencsére rengeteg módszer létezik a vérnyomás csökkentésére. Kezdje azzal, hogy rendszeresen ellenőrizze a sajátját. A vérnyomása az mért által két szám : Szisztolés (ennek 130 alatt kell lennie, és ideális esetben 120 alatt kell lennie) és diasztolés (80-nál kevesebbnek kell lennie). Ellenőrizheti a tiéd az orvosi rendelőben, vagy megvásárolhat egy otthoni készlet tesztelésére .

Ha bármelyik szám magas, koncentráljon a jobb étkezésre (vágja le a só és cukor) - egészséges testsúly fenntartása az egyik legegyszerűbb módszer a vérnyomás csökkentésére. Van néhány egyszerű módszer a kedvenced könnyítésére sütési receptek és a Super Bowl harapnivalók. A puzzle másik darabja: többet gyakorol . Az American Heart Association hetente 150 perc közepes intenzitású testmozgást javasol, amely napi 30 percre oszlik, heti öt napon át. Azok számára, akik életmódbeli módosításokkal még mindig nem tudják elérni a vérnyomásszámukat az egészséges zónában, szükség lehet gyógyszerek hozzáadására.

Összefüggő: 7 trükk a vérnyomás gyors megszelídítésére

Mit jelent a szabálytalan szívverés?

Ha a szíve túl gyorsan, túl lassan vagy egyenetlenül dobog, akkor lehetséges, hogy van szívritmuszavar - a szabálytalan szívverés orvosi kifejezése. Sok dolog szabálytalan szívverést okozhat, a túl sok koffein nak nek nincs elegendő folyadék terhességig és feszültség . Az, hogy szabálytalan szívverése van, még nem jelenti azt, hogy a szíve súlyosan rossz állapotban van - rengeteg embernek van ritmuszavarja, és teljes, aktív életet él.

De ha a rendszertelen szívverését légszomj, gyengeség, érzés, mintha a szíve versenyezne vagy mellkasi fájdalom kísérne, ideje orvoshoz fordulni. A leggyakoribb rendellenes szívritmus a pitvarfibrilláció, amelyet a kaotikus elektromos aktivitás okoz a szív felső kamráiban - mondja Dr. Laffin. Az történik, hogy a szív felső kamrái nem összehangolt összenyomást végeznek a vér pumpálásához - fibrillálnak. Ezért a vér képes medence a felső kamrákban, és egy alvadékot képez, amely azután lefelé mozog és stroke-ot okozhat.

A köhögés valaha a szívbetegség jele?

Talán köhög, hogy megköszörülje a torkát, mielőtt beszél, vagy amikor kilép meleg otthonából a hideg, téli levegőbe. Lehet, hogy köhög, mert megfázott, vagy az étel rossz csövön ment le. De a krónikus köhögés, különösen az a köhögés, amely nem tisztázódik, ha asztmát vagy COPD-t kezelnek, ritka, de súlyos figyelmeztető jele a szívelégtelenségnek. Clevelandi Klinika .

Így történik: Ha a szíved meggyengült, kevésbé erőteljesen összehúzódik és küzd, hogy vért pumpáljon a tüdővénák amelyek összekötik a tüdejét a szívével. Ennek eredményeként a folyadék visszahúzódik és szivárog a tüdejébe, torlódást okozva (ezért hallhatott róla, hogy ezt pangásos szívelégtelenségnek nevezik). A test természetes reakciója a tüdő torlódására a köhögés és a megtisztulás. De mivel a szív pumpáló ereje krónikusan gyenge, folyadék folyamatosan jelen van, és a köhögés folytatódik.

Hogyan jelentheti a kar zsibbadása a szívbajt

Nem arról a fajta zsibbadásról beszélünk, amelyet akkor érez, amikor rosszul aludt az oldalán. A hirtelen fellépő kar zsibbadását stroke okozhatja - amelynek tüneteire gyakran utal a mozaikszó GYORS , amely az arc megereszkedését, a kar gyengeségét vagy zsibbadását, a beszéd nehézségeit és a 911-es telefonálás idejét jelenti. Agyvérzés során megszakad a szív és az agy vérellátása, valamint számos más út, például a karja és a lába. , ami zsibbadáshoz vagy gyengeséghez vezet.

A végtagok (karok és lábak, de gyakrabban lábak) zsibbadása a szívbetegség lassabban mozgó formájának jele is lehet. Ismert, mint perifériás artéria betegség , ezt az állapotot az okozza, hogy a végtagjaihoz vezető erekben plakk képződik. Ahogy a vér útja szűkül, a karja és a lába kevesebb oxigént kap, és lassan elveszítheti az érzését.

Szívrohamok: Igazi fájdalom a nyakon

Felejtsd el a mellkas összekulcsolását, amikor szívinfarktus támad. Ugyanilyen valószínűséggel fájdalomcsípést okoz az állkapcsodon, válladon és a hátadon jó mérlegelés céljából. A szívfájdalom „utalható” a test más részeire, mert az idegek, amelyek érzést nyújtanak ezekről a területekről, összekeverednek, amikor elérik az idegrendszert - mondja Dr. Elkind. Tehát nehéz lehet pontosan megtudni, honnan ered a fájdalom. Mert mindenki más, amikor arról van szó, hogy hol tapasztalnak fájdalmat a szívroham , bölcs minden új fájdalmat komolyan venni és beszélni orvosával - teszi hozzá. Néhány helyen fájdalmat érezhet:

• Állkapocs : Különösen a nők szívinfarktus előtt fájdalmat érezhetnek az álluk bal alsó részén, a Clevelandi Klinika . Noha a fájdalom a szívedből származik, a környék ideghálózata biztosítja, hogy a fájdalom kifelé sugárzása során olyan közeli helyekre, például az állkapcsodra, a nyakadra és a hátadra utazzon, ahol tévesen hiheted, hogy a fájdalom ered.
• Váll : Szívroham során fájdalom sugározhat a mellkasától a válláig. Ezen felül egy tanulmány a Foglalkozási és Környezetgyógyászati ​​Közlöny megállapította, hogy a vállízületi fájdalommal küzdőknél 4,8-szor nagyobb volt a bármilyen típusú szívbetegség kockázata, mint a vállfájdalom nélkülieknél. Míg a kutatók még mindig vizsgálják a lehetséges okokat, az egyik magyarázat lehet, hogy a gyengébb szív gyenge véráramlást eredményez a területen, ami korlátozza a test azon képességét, hogy sérülés után meggyógyuljon.
• Vissza : A szívroham elöl van, de a fájdalom a hátadban van? Valójában igen. Ez a fájdalom - a szívedet és az agyadat összekötő idegek keresztezik a hátadat és az agyadat összekötő idegeket, és ha erős a fájdalomjel, az üzenetek összekeveredhetnek.

Összefüggő: Hogyan lehet egészséges a szíved

A horkolás kezelése

Valaha gondolkoztál miért horkolsz közel t? A kínos hang a nyugodt torokszöveteken áthaladó levegő zaja, amely a légzés közben rezeg. Ez ártalmatlan lehet (ha bosszantó a partnered számára), de a szakértők most már tudják, hogy a horkoló embereknek nagyobb a kockázata az ún. obstruktív alvási apnoe (OSA). Az OSA akkor fordul elő, amikor a torok felső légútja összeszűkül alvás közben, rövid ideig blokkolva az oxigén áramlását. Ez pedig arra készteti az agyadat, hogy felszabadítsa a stresszhormonok kaszkádját, mint például az adrenalin és a kortizol, amelyek megemelik a vérnyomást és aritmiához vagy szabálytalan szívveréshez vezethetnek.

Sokszor az OSA-t észleli először gondozó vagy partner (nehéz megmondani, ha horkolsz, amikor már alszol). Érdemes orvosával beszélni az OSA lehetőségéről, különösen akkor, ha túlsúlyos (az OSA kockázati tényezője). Együtt kezelheti a problémát, és megbizonyosodhat arról, hogy ez nem vezet egészségtelen szívhez.

Gyomorégés: valójában nem szívprobléma

Túlzott böfögve , gáz, emésztési zavar és általános égő érzés a mellkasában: Ez nem sok móka, és ha csak nem vett le két gyümölcspogácsát és egy liter tojáslevest, akkor értetlenkedhet, hogy honnan származik. Ahogy nő a mellkas fájdalma, logikus elkezdeni szívroham miatt aggódni .

Ha a fájdalom eloszlik a böfögés vagy a gáz elengedése után, akkor ellazulhat: Minden valószínűség szerint gyomorégésed van —Aminek egyáltalán semmi köze a szívedhez. A gyomorégés inkább egy olyan érzés, amelyet a mellkasában érez, de valójában a nyelőcsőben, a száj hátsó részét a gyomorral összekötő csőben található. Gyomorégés esetén a gyomorsavak vissza a torkba, irritálva a nyelőcső bélését. Átfedik azokat az érzéseket, amelyeket az emberek gyomorégéssel és szívrohammal éreznek, és összetéveszthetők egymással - mondja Dr. Laffin. Ne feledje, hogy ha a fájdalom étkezés közben súlyosbodik, akkor valószínűleg gyomorégés, míg az erőfeszítéssel súlyosbodó fájdalom inkább szívrohammal függ össze.

Ennek ellenére, mivel a gyomorégés és a szívinfarktus tünetei hasonlónak érezhetik magukat, fontos, hogy beszéljen orvosával, különösen, ha még nem a gyomorégés esetleges enyhítése az OTC antacidoktól .

Összefüggő: A szakértők megosztják legfontosabb tippjeiket a gyomorégés megszabadulása érdekében

Az émelygés a szívroham jele?

Vannak tucatnyi ok miért lehet, hogy nyugtalan vagy rosszul van a gyomrod, a tegnap esti sushi vacsora ellenére. De az egészségtelen szív egyéb lehetséges tüneteivel együtt - például légszomj vagy szívdobogás - vegye figyelembe, ha hirtelen érezni kezdi undorító . Néha hányinger vagy hányás lehet a szívroham jele. A tünetek 64 százalékkal nagyobb valószínűséggel fordulnak elő nőknél, mint férfiak Az American Heart Association folyóirata .

Bár a kutatók még mindig kiderítik a korreláció pontos okait, az uralkodó elmélet az Önéhez kapcsolódik vagus ideg . Ez az ideg az agyadtól a bélig fut, olyan ágakkal, amelyek útközben eljutnak a tüdődig és a szívedig. A vagus ideg az a fő út, amelyen keresztül az agy információt továbbít a fő szerveihez, és a szervei jelekkel reagálnak az agyunkra. Szívroham során azt gondolják, hogy ezek a jelek keresztbe kerülnek, és az agy válaszol a szíved üzenetére, miszerint kényszerhelyzetben van, fájdalomjeleket küldve a gyomrodba, hányingert kiváltva.

Szédülés és stroke-kapcsolat

Felállsz a székről, és annyira szédülsz, hogy azonnal hátradőlsz. Nincs mellkasi fájdalma - de emlékszel, hogy olvastál, hogy a könnyedség a szívedhez kapcsolódik. Lehet valami rendben? A szédülés túlnyomó többségének semmi köze a szívéhez, biztosítja Dr. Laffin. Mégis, azoknál az embereknél, akiknél agyvérzés tapasztalható, attól függően, hogy hol van az elzáródás, ha ez befolyásolja az egyensúlyt kontrolláló agyterületet, akkor szédülhet.

Ha szédül, és néhány percnél tovább tart, vagy olyan szédülése van, amely folyamatosan több napon át visszatér, akkor jó, ha bejelentkezik orvosához. Ban ben egy tanulmány , a Michigani Egyetem kutatói azt találták, hogy 272 beteg közül, akik szédülés miatt fordultak orvosukhoz, körülbelül 11 százalékuk stroke-ot kapott.

Kiizzadva

Végül, de nem utolsósorban, ha azon tör ki, amit az orvosok hideg verejtékezésnek neveznek - vagyis akkor is izzad, ha hideg van, és fizikailag nem terheli meg magát - lehetséges (bár ritka), hogy szívrohama van. Gondoljon bele: A szívrohamokat az okozza eldugult artériák . Ha artériái túlságosan beszorultak ahhoz, hogy a vér áramolhasson, a szíve túlműködik, hogy megpróbálja megszerezni a szükséges vért. Ezért izzadságot önt.

Míg a tünet az férfiaknál gyakoribb mint a nők, ez bárkivel megtörténhet. Magában, hideg verejtékbe törve nem azt jelenti, hogy hamarosan holtan esni fog egy szívroham miatt. De ha olyan tüneteket is tapasztal, mint szédülés és krónikus köhögés, vagy zsibbadó érzés van a karjában, akkor érdemes orvosához fordulnia, hogy beszéljen arról, mi történik.

A szívbetegség hihetetlenül gyakori. A legnagyobb hiba, amelyet elkövethet, az, hogy túl sokáig vár a segítségre - a korai kezelés sokkal jobb képet nyújt, ha visszatér a boldog, egészséges, aktív élet . A szíved meg fogja tenni köszönöm érte.

Következö: 25 legrosszabb étel koleszterinszintre

Források

• Mitchell S. V. Elkind, M.D. , az American Heart Association elnöke, a Columbia Egyetem New York-i Vagelos Orvosok és Sebészek Kollégiumának neurológiai és epidemiológiai professzora
• Luke Laffin, MD , megelőző kardiológus az ohiói Cleveland Klinikán
• Stroke : A rák, a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség megelőzése.
• Clevelandi Klinika: Pitvarfibrilláció - Afib.
• Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok : A koszorúér-betegség.
• Amerikai Országos Orvostudományi Könyvtár : Szív elégtelenség.
• Amerikai Országos Orvostudományi Könyvtár : Szívroham.
• Országos Szív-, Tüdő- és Vérintézet : Szívszelep betegség.
• American Heart Association : Mi a magas vérnyomás?
• American Stroke Association : Agyvérzésről.
• Keringés : Szívbetegségek és stroke statisztikák - 2019-es frissítés: Az American Heart Association jelentése.
• Clevelandi Klinika : Szív- és érrendszeri betegségek: Megelőzés és visszafordítás.
• American Heart Association : A vérnyomás-leolvasások megértése.
• Mayo Klinika : Szívritmuszavar.
• Clevelandi Klinika: Tartós köhögés? Ez szívelégtelenség jele lehet.
• American Heart Association : A szívelégtelenség figyelmeztető jelei.
• American Stroke Association : Agyvérzés tünetei.
• Országos Szív-, Tüdő- és Vérintézet : Perifériás artériás betegség.
• Az Ohio Állami Egyetem Wexner Orvosi Központja : Mikor ellenőrizzen szabálytalan szívverést?
• Clevelandi Klinika : Nők: Ne hagyd figyelmen kívül ezt a 3 finom szívroham tünetet.
• Foglalkozási és Környezetgyógyászati ​​Közlöny : Asszociáció a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezői és a rotátor mandzsetta tendinopátia között.
• American Heart Association : Amit tudnia kell arról, hogy az alvási apnoe hogyan hat a szívére.
• Az American Heart Association folyóirata : Nemi különbségek a tünetek megjelenítésében akut koszorúér szindrómákban: Szisztematikus áttekintés és metaanalízis.
• Autonóm idegtudomány: alap és klinikai : Az Afferent Vagal System funkcionális és kémiai anatómiája.
• Ideggyógyászat : Szédülés, mint a stroke jele.