21 szív-egészséges sütési recept, amelyek cukortüskék nélkül kényeztetik Önt

Amikor annyi desszertet süt, mint én, eszébe jut, hogy egészséges (vagy nem). Ez csak egy mellékhatása a desszert blogger! Mivel szívbetegség befut az én család , Még jobban tudatában vagyok annak, hogy mindent megenni, amit a blogomhoz sütök, nem mindig jó dolog. De néha, még akkor is, ha egészségesen étkezik, mégis desszertre vágyik. Lehet, hogy unod már a teljes kiőrlésű pirítóst és tojásfehérje , vagy éppen összejövetel van, és valami olyasmit szeretne felszolgálni, amelyet mindenki élvezhet ... vagy esetleg csak csokoládétortára vágyik.

Kapcsolódó: Szívegészséges receptek és egyszerű összetevők cseréje

A szív egészségesebb desszertek sütése kihívás lehet, de ha tudsz néhány könnyű helyettesítést, akkor is élvezheted a szeretett ételeket ... módosítással. Szerint a American Heart Association , egyszerű helyettesítések - például vaj helyett olaj vagy almaszósz, fehér helyett teljes kiőrlésű liszt és kevesebb cukor használata - mind jó sütési helyettesítők tartsa egészséges a szívét .

Ez a 20 szívegészséges sütési receptből álló gyűjtemény tökéletes reggelire, desszertre vagy egészséges édes harapnivalóra, és kielégíti vágyait, ugyanakkor egy kicsit boldogabbá teszi a szívét.

Legközelebb a 30 legjobb kardió gyakorlatok a szív egészségére .

Dorothy a desszertblogger a népszerű Crazy for Crust desszertblog mögött. Olyan dolgokat süt, amelyek néha őrültek, gyakran kéreggel, és mindig az élet egy szeletével szolgálják fel. Kaliforniában él férjével és lányával, nélküle ritkán látják Meggyújt vagy az iPhone (gyakran egyszerre). Első szakácskönyve, a Dessert Mash-Ups már elérhető. Keresse meg online a következő címen: crazyforcrust.com .