Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Túl magas a vérnyomás 130/70?



A 130/70 vérnyomás aggodalomra ad okot?

Soha nem kaptam volna meg ezt a kérdést egy évtizeddel ezelőtt, mielőtt az Amerikai Szívszövetség Nemzeti Vegyes Bizottsága bejelentette magas vérnyomás-kritériumait. Éveken keresztül a normál vérnyomás (BP) felső határa minden felnőttnél 140 szisztolés nyomás (SBP) volt 90 diasztolés nyomás (DBP) Hgmm felett. Nagyobb szám általában kezelést igényelt . A 130/70 esetében minden hipertóniás irigykedett volna rád! Sajnálom, de ez megváltozott. Bár továbbra is igaz, hogy egyetlen egészséges felnőtt férfinak vagy nőnek sem szabad 140/90-nél nagyobb nyomást gyakorolnia, most további irányelvek vannak a hipertónia és a kardiovaszkuláris szövődmények kialakulásának nagy kockázatú személyeinek azonosítására. Ne feledje ezeket a számokat:

A optimális a vérnyomás egészséges felnőtteknél - amire mindannyian lőnünk kell - 115/80 vagy alacsonyabb.

A Normál A BP értéke kevesebb, mint 120/80.


A 120-139 SBP és / vagy 80-89 DBP közötti értékeket prehypertenzívnek tekintik. Ez azt jelenti, hogy ezeket az egyéneket meg kell figyelni, hogy a számok magasabbak-e. Az orvosi terápia helyett az életmód módosítása javasolt. Ez magában foglalja a testsúly és a sóbevitel figyelemmel kísérését, valamint az Diétás megközelítések a hipertónia leállításához (DASH diéta) étkezési terv gyümölcsök, zöldségek és alacsony zsírtartalmú tejtermékek, testmozgás és az alkoholfogyasztás korlátozása.

Összefüggő: 7 életmódbeli változás az egészségesebb szívért


Ha BP-je e két szakaszba esik, akkor gyógyszeres kezelést igényel:

1. magas vérnyomás értéke 130-139 SBP vagy 80-89 DBP.



A 2. stádiumú magas vérnyomás 140 SBP vagy 90 DBP értéknél nagyobb vagy egyenlő.

Tehát a 130/70 rendben van egy egyébként egészséges emberben abban az értelemben, hogy nincs szüksége orvosi beavatkozásra, de rendszeresen ellenőrizni kell. Az 1. stádiumú magas vérnyomás esetén a Az American College of Cardiology azt ajánlja gyógyszerek olyan betegek számára, akiknél már volt szív- és érrendszeri esemény, például szívroham vagy stroke, vagy azoknak, akik életkoruk, a cukorbetegség mellitus, krónikus vesebetegség vagy az érelmeszesedés kockázatának kiszámítása (ugyanazt a kockázati számológépet használva, amelyet a magas koleszterinszint értékelésére használnak).

Között az American Heart Association ajánlásait : A BP nem lehet magasabb 120/80-nál azoknál, akiknél fennáll a koszorúér-betegség kockázata, vagy akiknek már van (angina, szívinfarktus). Mivel ez az ajánlás még mindig vita tárgyát képezi, beszélje meg orvosával az olvasmányait. Először is, örömmel tölt el, hogy érdeklődik a nyomása iránt, mert a nem diagnosztizált vagy kezeletlen magas vérnyomás az artériák mindenütt megkeményedését (arteriosclerosis) okozhatja a testben. Ez szívrohamot, stroke-ot, veseelégtelenséget, vakságot és halált okozhat. Mindig meg kell beszélnie orvosával a vérnyomásértékeket, és el kell döntenie a saját életkorának és egészségi állapotának legmegfelelőbb módját.


Következő, Mi a prediabetes és hogyan lehet ezt elkerülni?

Közzétéve 2007. július, utoljára 2015. július.