Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Nem vagyok terhes vagy másnapos - miért émelygek?



reggel-hányinger-FTR

(iStock fotó)

Amikor megvan hányinger reggel, és nem vagy terhes vagy másnapos, valószínűleg azt csinálod, amit bármelyik önmagát tisztelő nő csinál ebben a helyzetben - guglizd a tüneteidet, és kiborítsd magad. (Gyerekelés, kb.)

Megpróbálja kitalálni, miért ébred fel mindig undorító trükkös lehet: A nők sokféle ok miatt reggel hányingert tapasztalhatnak - mondja Dr. Qurat Mudassar MD , a Western Connecticut Medical Group alapellátási orvosa. De nem számít az ok, az émelygést kiváltó mechanizmus ugyanaz: van egy „normális” gyomorritmus a gyomorban, és ennek a ritmusnak bármilyen zavara hányingert okozhat.


Mivel az émelygés, mint egyetlen tünet, olyan széles, fontos, hogy forduljon egészségügyi szolgáltatóhoz, ha hosszantartó hányinger tapasztalható (gondolja: két hétnél hosszabb ideig), így segíthetnek a pontos ok szűkítésében - mondja Dr. Mudassar, különösen, ha más tüneteket tapasztal, például hányás vagy gyomorfájás.

Ellenkező esetben az alábbiakban a reggeli hányinger kilenc lehetséges oka és mit kell tenni következő:


Reggeli hányinger okai

Alacsony vércukorszint

Lehet, hogy a gyomrod „tudást ad”, amikor felébredsz, mert alacsony a vércukorszinted. A legtöbb ember számára, ha a vércukorszint 70 alá csökken, hipoglikémia tüneteit tapasztalja, amelyek lehetnek émelygés, izzadás, szédülés, sőt ájulás is. Dr. Kristine Arthur, orvos , a MemorialCare Orange Coast Orvosi Központ belgyógyásza a kaliforniai Fountain Valley-ben. A vércukorszint kiegyenlítésének legegyszerűbb és leggyorsabb módja az, ha inni valamit, amely cukrot tartalmaz, például gyümölcslevet. A glükóztablettákat is kéznél lehet tartani - előre adagolva villámgyorsan felszívódnak.



Tüneteinek gyorsan meg kell oldódniuk, amint a vércukorszint emelkedik - mondja Dr. Arthur. A stabilitás érdekében kövesse a reggelit, amely összetett szénhidrátokat, fehérjét és egészséges zsírokat tartalmaz (még akkor is, ha ez olyan egyszerű, mint a teljes kiőrlésű pirítós mogyoróvajjal).

Savas reflux

Ez egy nagyon gyakori ok, amiért reggeli hányingert tapasztalhat. Az émelygés a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) tünete, amikor a sav felhalmozódik a gyomorban, majd a nyelőcső felső részébe jut - mondja Dr. Mudassar. Míg a GERD-ből származó hányinger bármikor előfordulhat, észreveheti, hogy reggel inkább elterjedt, ha teljesen laposan fekszik. Ez megkönnyíti a gyomorsav szedését a kirándulás nyelőcsőbe és gyomorritmuszavarokat okozhat.

Az életmódbeli változások, például a savas ételek kerülése, legalább két órás lefekvés előtti étkezés és emelt fővel való alvás segíthetnek a savas reflux tünetek és (remélhetőleg) reggeli hányinger. De ha hetente több mint kétszer pattogatja az antacidokat és életmódváltások nem sokat csinálnak, lehet, hogy be kell jelentkeznie a dokihoz, hogy megvitassák a gyógyszeres kezelési lehetőségeket.


Migrén

Az émelygés és a hányás a migrén szövődményei lehetnek, köszönhetően a központi idegrendszer változásainak és az emésztés lelassulásának, amely miattuk sztrájkolhat - mondja Arthur. Ha úgy érzi, a migrén jöjjön, próbálja meg a lehető leghamarabb bevásárolni a vény nélkül kapható migrénes gyógyszereket egy kis étellel. Igyon egy nagy pohár vizet is, mivel a kiszáradás súlyosbíthatja a fejfájást - teszi hozzá Arthur. (Fontolja meg, hogy kéznél tartsa a gyömbérrágókat, arra az esetre, ha mégis kényelmetlenül érezné magát.)

Ha a tőzsdén kívüli gyulladáscsökkentők nem csinálják ezt a trükköt, vagy ha az émelygés súlyos és hányás jelentkezik, vényköteles gyógyszerek állnak rendelkezésre mind migrénre, mind hányingerre, amelyek hasznosak lehetnek. Nagyon fontos krónikus fejfájás esetén orvoshoz fordulni, de különösen, ha ilyen súlyosak - mondja Dr. Arthur.

Fülfertőzés

A reggeli hányinger a füled problémájának tünete lehet, mondja Dr. Mudassar. A fertőzés vagy a szédülés zavart okozhat a gyomorritmusában, és émelygést okozhat. A fülfertőzés fülfájást és nyomást, valamint hallásbeli változásokat, orrdugulást és lázat is okozhat.

Az enyhe fülfertőzéseket antibiotikumcseppekkel lehet kezelni, míg a mélyebb fülfertőzéseket orális antibiotikumokkal kell kezelni. Amint a fájdalom és a nyomás csökkenni kezd, az émelygésnek követnie kell a példát.


Stressz és szorongás

A GI-rendszer a központi idegrendszerhez kapcsolódik, a bélrendszert elsősorban három mechanizmus vezérli: a simaizomsejtek, valamint a parasimpatikus és a szimpatikus idegrendszer - ismertebb nevén a többi, emésztési és emésztési, illetve harci vagy menekülési válasz. A szorongás és a stressz idegi reakciót vált ki és befolyásolja a gyomor bélését - mondja Dr. Mudassar. A nők aggódhatnak vagy stresszesek lehetnek a napjukban bekövetkező események miatt, amelyek reggeli hányingert válthatnak ki.

A stressz-leépítési technikák hozzáadása hasznos lehet a szorongás kezelésében (és a belső folyamatok kibontásában), mint például a megoldások-orientált gondolkodás, az edzőteremben a gőz elégetése, az időt élvezhető dolgokra fordítása és a megtanulás mondj nemet.

Székrekedés

Számos tényező járulhat hozzá a második számú vonat lelassulásához, többek között az alacsony élelmi rostbevitel, az irritábilis bél szindróma (IBS) és a mozgásszegény életmód. A piszkától és a gáztól való eltérés kiváltja az emésztőrendszer nyálkahártyáján lévő szakaszos receptorokat, amelyek jeleket küldenek az agytörzsre és aktiválják az émelygés érzését. Dr. Dr. Lauren Midthun belgyógyász a kaliforniai Loma Linda Egyetemen.

A legjobb módszer a gyümölcs- és zöldségfogyasztás felpörgetése, elegendő folyadékfogyasztás és rendszeres testmozgás. Nem stimuláns hashajtókat is szedhet, mint például a Miralax vagy a Metamucil - mondja Dr. Midthun. Ha továbbra is problémái vannak, és a doki úgy ítéli meg, hogy nem felel meg az IBS kritériumainak, akkor jelölt lehet olyan gyógyszerekre, amelyek segíthetnek a belében a továbbjutásban.


Gyógyszerek

Számos gyógyszer hányingert okozhat, de egyesek nagyobb valószínűséggel érzik magukat nyugtalannak, mint mások - mondja Dr. Midthun, például fájdalomcsillapítók, fogamzásgátlók és antidepresszánsok. Egyes mellékhatások az idő múlásával kevésbé súlyosak vagy teljesen elmúlnak, míg mások csak nem hagyják abba. Ha úgy gondolja, hogy a reggeli hányingert gyógyszeres kezelés váltja ki, orvosa segíthet enyhíteni a savanyú gyomrot, akár az adagok módosításával, akár egy másik recept előírásával. Sokféle készítmény áll rendelkezésre, ezért ha az émelygés továbbra is problémát jelent, kérdezze meg orvosát más lehetőségekről - mondja Dr. Midthun.

ICU-k

Mintha a fájdalmas vizelés, a hirtelen bepisilés, a hólyag érzékenysége és a zavaros vagy véres vizelet nem lenne elegendő, az émelygés is tünete lehet Húgyúti fertőzések . Különösen az émelygés, hányás és fájdalom a hát közepén jelezheti, hogy a fertőzés átterjedt a vesére, mondja Dr. Midthun. A vétkes baktériumok által előállított toxinok gyulladást okozhatnak a vesében és a hasban, ami hányingerhez vezethet. Ha ezen tünetek bármelyikét észleli, azonnal vegye fel a kapcsolatot orvosával, hogy megtudja, szükség van-e antibiotikumokra a tünetek enyhítéséhez.

Összefüggő: Bepisil egy csomót? Itt van néhány ok, amiért óránként a fürdőbe indulhat

Kiszáradás

Ha nem kap elegendő folyadékot, az elektrolitjai - nevezetesen a nátrium és a kálium - kidobódnak az egyensúlyukból, ami hányingert vált ki - mondja Dr. Midthun. Vegye figyelembe az egyéb tüneteket, amelyeket a hajnali hányingerével együtt tapasztalhat, például sötét sárga pisi, kiszáradt száj és könnyedség, majd ennek megfelelően növelje a folyadékbevitelt.


Források