Kezelje jobb szívvel: 125 mondás és idézet a szívbetegségről

Szívbetegség világszerte a legfőbb halálok. Szerint a American Heart Association , valaki az Egyesült Államokban 39 másodpercenként szívrohamban hal meg. Soha nem késő elkezdeni jobban gondoskodni a szívéről. Szerencsére rengeteg módszer van a kezelésére és megakadályozza a szívbetegségeket - és ez azzal kezdődik, hogy egészségesebb életmódot folytat a diéta és a testmozgás terén.

Tehát ha ma van az a nap, amikor megteszed az első lépéseket a szív egészségének javítása felé, akkor itt vagyunk, hogy felvidítsuk Önt! Jó neked! Összegyűjtöttük a idézetek és mondások a szívbetegségről . Vannak inspiráló üzenetek a szív- és érrendszeri harcosok és a túlélők számára a szívbetegségekkel foglalkozó hírességek idézetei, a szív egészségével kapcsolatos tények, valamint orvosi szakemberek tanácsai arról, hogy mit tehetnek annak megelőzése érdekében.

125 idézet a szívbetegségről

1. Tegye meg a részét, törődjön a szívével.

2. A szívbetegség problémája, hogy az első tünet gyakran végzetes. - Michael Phelps

3. Egészségesen élj, szívedben maradj fiatal.

4. Ha szívbetegsége van, akkor kezd unni mindent. Olyan, mint az öregedés. Fehérebbé, majd ezek után szürkévé válsz. Nincs semmi iránta érzés. - Gerard Depardieu

5. Fel fogom pumpálni. Szerelem, a szíved.

6. A szívbetegség élelmiszer által közvetített betegség. - Dr. Caldwell Esselstyn

7. Az egészséges szokások a szív vágya.

8. A legkrónikusabb szívbetegséget az okozza, hogy mohóság van a szívében. Rendszeresen járjon el ellenőrzésre, és tanulja meg, hogyan kell lenyelni azokat a nagylelkű tablettákat. Légy kedves és egészséges. - Israelmore Ayivor

9. Most olyan helyzetben vagyunk, hogy a súly és az extrém súly és a szívbetegségek a legnagyobb gyilkosok ebben az országban manapság. - Jamie Oliver

10. Egészséges szívvel megy a ritmus.

11. Ha csak korrigáljuk étkezési szokásainkat. Akkor nem csak tökéletes a testsúlyunk, hanem a legtöbb betegségtől is megszabadulhatunk. - Subodh Gupta, 7 étkezési szokás a fogyásért örökre

12. A szívbetegség megváltoztatta étkezési szokásaimat, de mégis főzök szalonna a szagért. - George Carlin

13. A legtöbb nő nem veszi észre, hogy a szívbetegség az amerikai nők első számú gyilkosa. - Monica Potter

14. A szívbetegség - nem mell vagy bármilyen más rák - a 65 évnél idősebb nők első számú gyilkosa, és a 45-64 éves nők körében a halálozás második leggyakoribb oka. A nők a 80 millió amerikai szív 52 százaléka akik szívbetegségben és szívrohamban halnak meg. - Mache Seibel, Az ösztrogénjavítás: Az áttörés útmutató az egészséges, energikus és hormonálisan kiegyensúlyozott élethez

15. Ha szív- és érrendszeri betegségben szenvedő testvére van, a szívroham kockázata akár 45 százalékkal is nő, összehasonlítva a szív- és érrendszeri betegségben szenvedő testvér nélküli emberekkel. - Dr. Joanne Murabito

16. Az étrendi zsír, akár telített, akár nem, nem okozza az elhízást, a szívbetegségeket vagy a civilizáció bármely más krónikus betegségét. - Dr. Andrew Weil

17. A szívbetegség több nőt öl meg, mint az összes rák együttvéve.

18. A leghalálosabb betegség valóban a szívelégtelenség. - Oscar Arias

19. Az étel legyen a te gyógyszered, a gyógyszer pedig a te ételed. - Hippokratész

20. Be kell vallanom, megdöbbentem, amikor megtudtam, hogy az „A típus” a szívbetegségek kockázatára utal. Azt hittem, ez csak egy becenév, amelyet anyukám adott nekem! - Reese Witherspoon

21. A szívbetegség rosszabb, mint a test betegsége. - Hazrat Ali

22. Ha tudta, hogy megváltoztathatja életmódját és étrendjét, és elkerülheti a szívbetegségeket és egyéb dolgokat, akkor ezt meg kell tennie. - Laila Ali

23. Tudtam, hogy szívmormogással születtem. Az orvosok mindig figyelték, és soha nem okozott problémát. Ennek ellenére most még egy kicsit a fejemben van. Különösen most, amikor tudom, hogy a szívbetegség nőbetegség, és nem csak a nagypapa szenved. - Peyton List

24. Hajlamosak vagyunk annyi időnket pazarolni nemkívánatos dolgok elvégzésére, csak szánjon néhány pillanatot a szíve jólétére.

25. Vagy megváltoztatjuk a módjainkat, különösen az Egyesült Államok, vagy továbbra is vezetjük a világot a szívbetegségekben és a rákban. - William McNamara

26. Kezdje el gondoskodni a szívéről, mielőtt szétesik.

27. Vegán lettem, mert egyszerűen arra törekedtem, hogy hasznot húzzak az együttérzőbbségből. Azóta megtudtam, hogy egy állati eredetű étrend felelős a rákos esetek, a szívbetegségek, a cukorbetegség, az elhízás, a sclerosis multiplex és minden más egyéb probléma túlnyomó többségéért. - Steve-O

28. Önnek csak egy szíve van, ezért ügyeljen arra, hogy minden figyelmét a jólétére fordítsa.

29. Bármilyen elzáródás szívbetegség. Ha bárhol vérrög van, ez szívbetegség. Amikor Wilt Chamberlain meghalt, a legerősebb ember, akivel valaha találkoztam élet , Elkezdtem figyelni. - John Salley

30. Az egészséges szív az erőd fő forrása.

31. A rákos és a szívbetegségünk oka ugyanaz, hogy nem tud megszabadulni a gumiabroncsok kopásától az autóján: Amint használja őket, elviseli őket. Nem lehet örök gumikat gyártani, és az emberi testtel ugyanez a helyzet. - S. Jay Olshansky, Ph.D.

32. Az egészséges szív megadja a bátorságot, hogy szembenézzen az élet minden kihívásával és legyőzze azt.

33. Életleckéket és tippeket adok arra, hogyan vigyázzon az érzelmi szívedre, mert a szívbetegség az első számú gyilkos Amerikában. - Leeza Gibbons

34. Brit tudósok szerint kifejlesztettek egy szuper brokkolit, amely segíthet a szívbetegségek leküzdésében. Tudod, ha szívbetegség ellen akarsz küzdeni, miért nem állsz elő olyan étellel, amelyet az emberek valóban megesznek? Mint egy szuper mázas fánk. - Jay Leno

35. A megelőzés jobb, mint a gyógyítás, és csak rajtunk múlik, melyiket akarjuk választani.

36. Nagyszerű testvér vagy. Ön egy szívrohamot adott nekünk, aggódva a szívrohama miatt, amihez még tisztessége sem volt megfelelő! - Groucho Marx

37. Sok olyan embert láttam, akiknél előrehaladott szívbetegség volt, és annyira elkeseredtem, mert tudtam, ha csak tudják, hogyan kell helyesen cselekedni, egyszerű életmóddal és diétával, hogy életük és egészségük teljes pályája más lett volna. - Dr. Mehmet Oz.

38. Ha [10 évesnél idősebb], nem az a kérdés, hogy táplálkozzunk-e egészségesen vagy sem a szívbetegségek megelőzése érdekében. Ez az, hogy meg akarja-e fordítani a már megismert szívbetegséget. - Dr. Michael Greger

39. Az emberek a betegség és a betegség tulajdonjogát oly módon mondják el, mint a magas vérnyomásom A cukorbetegségem, a szívbetegségem, az ÉN depresszió , AZ ÉN! AZ ÉN! AZ ÉN! Ne birtokold, mert nem tartozik rád! - Stella Payton

40. Tartson távol mindenféle stressztől és tegye le a feszültséget, csak akkor lehet egészséges szíve.

41. Soha nem lesz szívrohamom. Adok nekik. - George Steinbrenner

42. Az orvosi szakirodalom elmondja, hogy a szívbetegségek, a rák, agyvérzés, a cukorbetegség, az Alzheimer-kór és még sok más probléma csökkentésének leghatékonyabb módja az egészséges táplálkozás és a testmozgás. Testünk mozgásra fejlődött, mégis az izmokban az olajban lévő energiát használjuk munkánk elvégzéséhez. - Dr. David Suzuki

43. Szívbetegség legyőzzük, tartsuk egészséges szívverésünket.

44. A szívinfarktus legrosszabb ideje a charade játék során van. - Demetri Martin

45. Nem arról van szó, hogy a cukorbetegség, a szívbetegségek és a cukorbetegség futna be a te család … Az az, hogy a családodban senki sem fut! - Tony Robbins

46. ​​Döntéseit szívével hozza meg, és akkor szívbetegség lesz a vége. - Havey Mackay

47. Itt az ideje, hogy lezárjuk a fertőző betegségekről szóló könyvet, megnyertnek nyilvánítsuk a háborút a pestis ellen, és a nemzeti forrásokat olyan krónikus problémákra tereljük, mint a rák és a szívbetegségek. - William H. Stewart

48. A legtöbb nő „szívbetegséget” hall, és öreg fehér férfiakra gondolunk. Akik hátradőlnek a steak és burgonyavacsora. És nem tévedhetnénk jobban. - Csillag Jones

49. A testmozgást a szív tisztelgésének kell tekinteni. - Gene Tunney

50. A rossz foghigiéné légúti fertőzésekhez, valamint a szívbetegségek és a stroke fokozott kockázatához vezethet. - Mallory Ortberg

51. Bizonyos állati termékek, mint például a kereskedelmi marhahús és a feldolgozott hús, inkább elősegítik a betegségünket diéták mint mások, például a békák, szalamandrák, szardínia, kígyók és a vadon élő lazacok. - Dr. Joel Fuhrman, A szívbetegség vége: Az enni élni terv a szívbetegség megelőzésére és visszafordítására

52. Számos fizikai betegség társul depresszióval és szorongás , beleértve a szívbetegségeket, a magas vérnyomást, a cukorbetegséget, a Parkinson-kórt, agyvérzést, vesebetegségeket, tüdőbetegségeket, demenciákat és rákokat. - Liz Miller

53. Soha nem késő komolyan venni a szíved egészségét és prioritássá tenni. - Jennie Garth

54. Az emberi élet különféle jellemzői és aspektusai, mint például a hosszú élettartam, a jó egészség, a siker, boldogság és így tovább, amelyeket kívánatosnak tartunk, mind a kedvességtől és a jó szívtől függenek. - Dalai láma

55. A növényi étrend nagyobb valószínűséggel hoz jó egészséget, és élesen csökkenti a szívproblémák, a rák, a cukorbetegség, az oszteoporózis, az epekő és a vesebetegség kockázatát. - T. Colin Campbell

56. Vigyázzon a testére. Ez az egyetlen hely, ahol élned kell. - Jim Rohn

57. Mindazonáltal, ami az életünkben és a világban zajlik, fontos a stressz csökkentése. És ez a szív egészségének egyik tényezője. - Andie MacDowell

58. Az igazságosság a legszebb és az egészség a legjobb, de a legkedvesebb a szív vágya. - Arisztotelész

59. Az egészségtelen étkezési szokások súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak, mint például a cukorbetegség és a szívbetegségek, és az élelmiszerhiányhoz, az étkezési szokások megzavarásához és az alacsony önértékeléshez is vezethetnek. - Matt Cartwright

60. A szisztémás tisztítás és a méregtelenítés mindenképpen az út minden egyes ünnep után. Ez a magas vérnyomás, a szívbetegségek, a rák és más egészséggel kapcsolatos betegségek elleni küzdelem kulcsa. - Lee Haney

61. Gondoljon bele: A szívbetegségek és a cukorbetegség, amelyek az Egyesült Államokban és világszerte több halálesetet okoznak, mint minden más együttvéve, teljesen megelőzhetők az átfogó életmódbeli változtatásokkal. Gyógyszerek vagy műtét nélkül. - Dean Ornish

62. Ha az otthon test, akkor az asztal a szív, a dobogó központ, az élet és az egészség fenntartója. - Shauna Niequist

Összefüggő: Pánikroham vagy szívroham ez?

63. Amikor összeolvasztja a szívét, az elméjét és a testét, és mindent megad az egészségének optimalizálása érdekében, ne felejtse el szeretni önmagát és a legjobb barátja lenni. - Bob Harper

64. Reggel kávét iszom, egész nap néhány csészét. A kávé egészségügyi előnyei között szerepel a Parkinson-kór, a 2-es típusú cukorbetegség, a szív egészsége és a demencia alacsonyabb kockázata. - David H. Murdock

65. Sértődés, harag, csalódottság, aggodalom, csalódás - a negatív érzelmi állapotok, igazolva vagy sem, megterhelik szívedet, agyadat és testedet. Ne hagyja, hogy az indokolt érzelmek kirabolják az egészségét és a közérzetét. - Howard Martin

66. Az étrend szokásai nagyon korán, valahol 4 és 8 év közötti életkorban alakulnak ki. A kutatás azt mutatja, hogy az egészséges étrendet kialakító gyermekek hosszabb távon egészségesebbek, és kevésbé valószínű, hogy rákot, szívbetegségeket, stroke-ot, cukorbetegséget és elhízást okoznak. - Dr. Gabriel Cousens

67. Egészséged a vagyonod.

68. Állítólagos felnőtté válásom óta mindig úgy éreztem, hogy legalább szeretnék mozogni - és gyengén próbálkoznék az egészséggel, elrettentve ezzel az olyan szörnyűségeket, mint a szívkoszorúér-betegség és a magas koleszterinszint az 1980-as évek margarin-reklámjaiban . - Ali Liebegott

69. Valóban hiszem, hogy Amerikának van ilyen súlyproblémája - elhízási problémák -, és mindezek a megbetegedéseink megvannak - szívbetegség, rák, cukorbetegség, autoimmun betegségek -, amelyek elsősorban életmódbeli betegségek. - John Mackey

70. Az elme első biztos tünete az egészségben a nyugalom és az otthon érzett öröm. - Edward Young

71. A gyermekek elhízása egyre növekszik a kontrolltól. Ennek nagy része gazdasági. A hamis ételek megfizethetőbbek. Csábítja az embereket, hogy többet egyenek, mert azt gondolják, hogy pénzt takarítanak meg, amikor valóban csak szívbetegséget vásárolnak. - Jillian Michaels

72. A helytelen étrendből származó számtalan súlyos egészségügyi kockázat közé tartozik a magas koleszterinszint, a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, agyvérzés és még az alvási apnoe is. - Jane Velez-Mitchell

73. Az öregedés nem az elveszett ifjúság, hanem a lehetőségek és az erő új szakasza. - Betty Friedan

74. A bogyók a legegészségesebb gyümölcsök, amelyek potenciális védelmet nyújtanak a rák és a szívbetegségek ellen, erősítik az immunrendszert, és a máj és az agy őrzőjeként szolgálnak. - Dr. Michael Greger

75. Az elhízás veszélyezteti gyermekeinket olyan súlyos betegségek kialakulásában, mint például a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegségek és a depresszió. Ez megakadályozza gyermekeinket abban, hogy a legjobban teljesítsenek az iskolában. - Kristen Gillibrand

76. Rendkívül szerencsés voltam, hogy nagyon aktív, stresszes életet élhettem. És nem hiszem, hogy a szívbetegségem megváltoztatta volna a legrosszabbat. - Dick Cheney

77. A szívbetegség nem Lipitor, Crestor, sőt anacetrapib hiány. Az étrendünk által vezérelt több tényező végeredménye, fitnesz szint, stressz és egyéb életmódbeli tényezők, mint például a dohányzás, a társadalmi kapcsolatok és egyre inkább a környezeti toxinok. - Dr. Mark Hyman

78. A tanulmány utáni tanulmány a cukorfelesleg bevitelét közvetlenül a rák, a cukorbetegség, a gyomor-bélrendszeri problémák, a szembetegségek, a csontritkulás, a szívkoszorúér-betegség és más gyulladásos betegségek fokozott kockázatával is összeköti. - Colette Heimowitz

Kapcsolódó: A Clevelandi Klinika szívfelmérésének legfontosabb trendjei

79. Tartsa egészséges szívét, hogy ne legyünk külön.

80. Az egészség az igazi gazdagság, nem pedig arany- és ezüstdarab. - Mahatma Gandhi

81. Sajnálom, nincs varázslatos golyó. Egészségesen kell táplálkoznod és egészségesen élned, hogy egészséges legyél és egészséges legyél. Vége a történetnek. - Morgan Spurlock

82. Az egészséges külső belülről indul. - Robert Urich

83. El tudja hinni, hogy a 2 és 19 év közötti amerikai gyerekek körülbelül 17 százaléka elhízott? Mit szólnál ehhez a tényhez: az 5-10 év közötti túlsúlyos gyermekek körülbelül 60 százaléka már rendelkezik legalább egy kockázati tényezővel a szívbetegség szempontjából? Mindannyian hibásak vagyunk ezért - szülők, iskolák, gyerekek - mindannyian. - Alison Sweeney

84. Amikor iskolát tanítottam, akkor éppen az iskolai büfé volt; nem voltak gépeink vagy a gyerekeknek való dolgok, amelyekből élelmet vásárolhattunk volna. De a szülők megpróbálhatják oktatni gyermekeiket a döntésekről. Sok minden, amiről beszélünk, ami a szívbetegséghez kapcsolódik, a választásainkhoz kapcsolódik. - Laura Bush

85. Lehet, hogy nem nézünk betegnek, hanem kifordítjuk a testünket, és más történetet mesélnek el. - Wade Sutherland

86. A legerősebb szíveken van a legtöbb heg. - Jeff Hood

Parade Daily

87. Már nem hagyhatjuk figyelmen kívül a szívbetegségeket. Bár a tudatosság fontos, itt az ideje, hogy a nők tegyenek lépéseket - szeressék és óvják a szívüket, miközben egészségesebb életmódot tartanak fenn. - Karen Murray

88. Néha igazi szuperhősök élnek a nagy csatákat vívó kisgyermekek szívében.

89. Egy nap elmeséled a történetedet arról, hogyan győzted le a most átélt dolgokat, és ez része lesz valaki más túlélési útmutatójának.

90. Át kell élned a háborúkat, hogy harcos legyél. Állandóan állj erős, bátor kis szívvel.

91. Heves vagy. Túlélő vagy. Harcos vagy keresztül-kasul. Kis bátor, lélegezz. Van benned egy harcos. - Beau Taplin

92. 100 gyermekből 1 veleszületett szívhibával születik. Közülük 1 az én gyermekem.

93. Sírtam, harcoltál. Kíváncsi voltam, te bizonyítottad. Imádkoztam, hogy legyőzted. CHD harcosom.

94. Bár nem ezt a csatát választotta, mégis besorozták. Harcolj tovább, bátor harcos.

95. Ne „simogassa” a szerencséjét. Ellenőrizze, mielőtt túl késő lenne.

96. Agyvérzések gyorsan ütnek; így kellene neked is.

97. Kezdj a wellnessre gondolni, ne a betegségre. - Kate Allatt

98. Harcos vagy. A harcosok nem adják fel és nem hátrálnak meg. Vedd fel a kardodat és harcolj.

99. Nem kell látnia az egész lépcsőt. Csak tegye meg az első lépést.

100. Ha nincs miért hálás lenni, ellenőrizze a pulzusát.

101. A hegek olyan ajándéktárgyak, amelyeket soha nem veszít el.

102. Minden sebből van egy heg, és minden heg egy történetet mesél el. Egy történet, amely azt mondja: „Túléltem.” - Craig Scott

103. Az egészséges táplálkozás erős szívverést tart.

104. Tedd meg, ami kell a kezdéshez, hogy egészséges szíved legyen.

105. Térj a lényegre. Törődj a szíved egészségével.

106. Legyen egészséges szíved. Ne késlekedjen, különben rémülten élhet.

107. Olyan édes érzés, hogy egészséges a szívverés.

108. Ahhoz, hogy jól érezd magad a fejed és a lábad között, tartsd egészséges szívverésedet.

109. A hosszú, egészséges élet sorsod lehet, ha figyeled, mit teszel arra a tányérra.

110. Állítsa le a szívbetegséget, mielőtt megállítana.

111. Vállalja be, hogy fitt.

112. Minimalizálja a vörös húst az egészséges szívverés fenntartása érdekében.

113. Egy szépség sem ragyog jobban, mint egy egészséges szív.

114. Nagy a szíved. Vigyázzon rá.

115. Az orvosok nem tesznek egészségessé. A táplálkozási szakemberek nem tesznek karcsúvá. A tanárok nem fognak okossá tenni. A guruk nem fognak nyugodni. A mentorok nem tesznek gazdaggá. Az edzők nem teszik alkalmassá. Végül felelősséget kell vállalnia. Mentsd meg magad. - Haditengerészeti Ravikant

116. Nem változtathatunk azon, amiről nincs tudomásunk, és ha tudatában vagyunk, nem tudunk változtatással segíteni. - Sheryl Sandberg

117. Mert ahol a kincsed van, ott lesz a szíved is. - Máté 6:21

118. A jó egészséget nem tudjuk megvásárolni. Ez azonban rendkívül értékes megtakarítási számla lehet. - Anne Wilson Schaef

119. Ne szívesen, hanem szívesen válasszon.

120. Vigye az utat az egészséges szív felé.

121. Az egészséges szív az élet boldogságának kulcsa.

122. Állítson le minden, a szívével kapcsolatos problémát, mielőtt megállítana.

123. A szíved elhanyagolása olyan, mint az életed elhanyagolása.

124. Ha felelősségteljes akar lenni a családja iránt, feleljen a szíve iránt.

125. Írja a szívére, hogy minden nap az év legjobb napja. - Ralph Waldo Emerson

Nézze meg:
Szív egészséges receptek
A szív egészségének megőrzésének módjai a pandémia alatt
Az egészségtelen szív 12 mutatója
30 egészséges szokás élni