Tömött torokkal? Valószínűleg megfázik - itt van minden, amit tudnia kell róla

Az otthona hideg inkubátor? Tudod, miről beszélünk: Egy család a tag megfázik, és nem sokkal később mindenki beteg. Több mint 200 vírus okozza a közönséges náthát, és az átlagos felnőtt ember az Egyesült Államokban évente akár négy megfázást is kap (a gyerekek évente akár hat-nyolcat is elkapnak!), Ami évente akár egymilliárd megfázást is eredményez. De mi is pontosan a megfázás és hogyan lehet megmondani, hogy a tüsszentés, a köhögés és az orrdugulás oka nátha vagy valami más miatt van-e influenza vagy COVID-19 ?

Mi a megfázás és mi okozza?

A nátha fertőző légúti vírusos betegség, amely emberről emberre terjed. A leggyakoribb megfázásos vírust rhinovírusnak nevezik, és ez az összes megfázás körülbelül felét okozza.

Szóval, hogyan lehet megfázni? Elképesztően könnyű, mint azt valószínűleg már tudja. Vagy belélegzi a vírust, vagy érintéssel vezeti be. Ha a közeli valaki megfázik, köhög vagy tüsszög körülötted, az orrodon keresztül belélegezheted a cseppeket és a vírust. Ez aeroszol vagy csepptranszfer. Vagy megérinthette az orrukat vagy a szájukat, majd megérintették az ajtó kilincsét közvetlenül azelőtt, hogy ezt megtennétek, vírust hagyva a felszínen. Aztán megérinti az ajtó kilincsét, és bőre felveszi a vírust. Ha megérinti az arcát, különösen a szemét, az orrát vagy a száját, mielőtt megmosná a kezét, bejuttatja a vírust a testébe. Ez közvetlen átutalás. Most megfázott.

Ha szerencséd van, immunrendszere leküzdheti a megfázásos vírust, és csak enyhe tünetekkel járhat. Sajnos ez nem mindig így van, és olyan náthát okozhat, amely borzalmasan érzi magát.

A nátha egész évben körülöttünk van, de az emberek hajlamosak télen vagy rossz időjárási szezonban jobban elkapni őket, mert bent vagyunk és szorosabban érintkezünk, mint jó időben, amikor az ablakok nyitva vannak, és több időt tölthetünk a szabadban.

Összefüggő: 15 étel, amellyel az immunrendszerednek nagy szükség van

Gyakori megfázásos tünetek

A legtöbb megfázó ember azonnal felismeri a tüneteket, de néha elgondolkodhat azon, hogy van-e allergiája, influenzája vagy most a COVID-19, mivel ennyi tünet ugyanaz. Ezek a leggyakoribb megfázási tünetek:

• Orrfolyás
• Duzzadt, eldugult orr (orrdugulás)
• Tüsszentés
• Köhögés
• Torokfájás vagy karcolás
• Fejfájás
• Enyhe testfájdalom

Néhány megfázásos embernél sinus nyomás fejfájás is kialakul Philip D. Junglas, orvos , a clevelandi klinika belgyógyásza.

Mi van a lázzal? Noha enyhe lehet, a láz nem gyakori a megfázásos felnőttek körében. A láz kissé gyakoribb a megfázó gyermekek körében.

Összefüggő: Láz vagy a normális testhőmérséklet?

Miben különbözik a nátha az influenzától?

Tehát, miben különbözik a megfázás az influenzától ( az influenza )? Az influenza vírus egyben légzőszervi vírus is, ami megmagyarázza, miért van olyan sok gyakori tünet. De az influenza sokkal betegebbé teheti, mint egy megfázásos vírus. A láz még felnőtteknél is gyakori, az influenza erősebb testfájdalmat okoz, és szörnyen érzi magát.

A megfázás általában nem súlyos, kivéve, ha olyan orvosi problémája van, mint például az asztma, amely súlyosbodhat a megfázás során. Másrészt az influenza oda vezethet élet - fenyegető szövődmények, mint például a tüdőgyulladás és a vérmérgezés, még általában egészséges emberek körében is.

A másik nagy különbség az, hogy az influenza gyakran megelőzhető. Évente új vakcinákat állítanak elő, amelyek megvédenek minket a szezonális influenzától, amely minden télen körbejár tavaszi . A náthára nincsenek oltások.

Gyakori megfázásos kezelések

Bármennyire gyakori a megfázás, nincs gyógymód vagy oltóanyag. A hidegkezelések és a gyógyszerek segítenek a tünetek kezelésében, nem pedig maga a vírus. Corey Fisher, DO , a clevelandi klinika családorvosa azt mondja, hogy a legjobb megfázásos kezelés az idő tinktúrája, vagyis a hideg elmúlik. Van egy mondás, hogy a megfázás egy hétig tart, ha nem kezeli, hét napig, ha igen. Természetesen egyesek valamivel gyorsabban, mások lassabban gyógyulnak meg, de egy hét a vírus átlagos tartózkodási ideje a rendszerben.

Néhány tünet akkor is elidőzhet, ha a megfázásos vírus elmúlt. Például a mellkasi torlódás és a köhögés hetekig elhúzódhat - magyarázza Dr. Fisher. Ennek ellenére a nátha tüneteinek kezelése megkönnyítheti életét. Íme néhány példa.

Természetes otthoni gyógymódok megfázás ellen:

A pihenés és a sok folyadék a megfázás ellen a legjobb otthoni gyógymód. Hidratáció elengedhetetlen - mondja Dr. Junglas. A kiszáradás további fáradtságot okoz. A pihenés, függetlenül attól, hogy alszik vagy csak könnyedén veszi igénybe, segíti a testet, hogy meggyógyuljon.

Az is fontos, hogy megpróbálja egyél egészséges ételeket , akkor is, ha nincs sok étvágy .

• Sós víz gargalizál : Ha torokfájása van, a napi néhányszor gargarizálás sós, meleg vízzel (1/4-ig egy teáskanál oldott só) segíthet enyhíteni a fájdalmat.
• Pasztillák : A vény nélkül kapható különféle hideg cukorkák segíthetnek enyhíteni a torokfájást, és néhány ember kemény hatású cukorkákat szív. Csak ne adja oda azokat a kisgyermekeknek, akik esetleg egészben lenyelik őket.
• Sós orrspray-k és orröblítők : A sós víz (sóoldat) segíthet csökkenteni az orr gyulladását és fülledtségét, így könnyebb lélegezni. Feltétlenül kövesse az utasításokat, különösen, ha orröblítőt használ.
• C vitamin : Vannak emberek, akik esküsznek a C-vitamin, a D-vitamin, az echinacea vagy a cink bevitelének növelésével, különösen a tünetek megjelenésének első napján. Vagy előzetesen megelőző, immunerősítő intézkedésként. A C-vitamin természetes forrásokból, például narancsléből és más citrusfélékből történő fogyasztása igen természetes immunerősítő előnyök amikor a nátháról van szó.
• Kiegészítők lehetőségek sokak számára, akik náthában szenvednek. Sok vita folyik arról, hogy egyes típusú kiegészítők csökkenthetik-e a megfázás súlyosságát vagy lerövidíthetik-e, míg mások a fokozza immunitásukat hogy megpróbálja teljesen megakadályozni a megfázást.

Összefüggő: 25 legjobb C-vitaminban gazdag étel

Mi a helyzet a vény nélkül kapható legjobb gyógyszerekkel?

A zsűri nem tudja megvizsgálni, hogy a megfázás elleni gyógyszerek valóban hasznosak-e, de egyesek megkönnyebbülnek bizonyos termékeknél - mondja Dr. Junglas. A tanulmányok kimutatták, hogy az utasításoknak megfelelően ritkán bántanak senkit. Bár Junglas doktor nem akadályozza meg pácienseit az OTC-n kívüli hidegkezelések alkalmazásában, emlékeztet rá, hogy a legjobb kezelés a pihenés, a hidratálás és az idő.

Ha megfázásos gyógyszereket néz, ellenőrizze az összetevők listáját. A guaifenesinnel ellátott termékek segíthetnek a köhögés csökkentésében és a nyálkahígításban, míg a dextrometorfánnal rendelkezők a köhögés csökkentésében.

Az acetaminofen vagy az ibuprofen, OTC fájdalomcsillapítók, segíthetnek a fájdalmak, fájdalmak és fejfájások enyhítésében, és lázas állapotban. Hacsak orvosa nem mondja meg nekik, hogy ne szedjenek aszpirint, a felnőttek is kipróbálhatják, de az aszpirint soha nem szabad olyan gyermeknek vagy tinédzsernek adni, aki vírusos betegség a Reye-szindrómának nevezett potenciálisan életveszélyes reakció miatt.

Ha ki akarja próbálni az OTC nátha elleni gyógyszert, mindenképpen beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével, ha bármilyen egészségügyi problémája van. Például egyes orrmelléküreg-gyógyszerek a torlódások csökkentésére pszeudoefedrint tartalmaznak, amelyet nem szabad használni, ha magas vérnyomás . Lehet, hogy gyógyszerésze javasolhat egy másik terméket, ha az Ön által választott nem megfelelő az Ön számára.

Ha antihisztamint keres, a klórfeniramint tartalmazó termékek sok olyan hideg- és influenza-készítményben megtalálhatók, amelyek biztonságosak a magas vérnyomásban szenvedők számára - mondja Dr. Junglas. Egyéb antihisztaminok a difenhidramin, a loratadin, a fexofenadin és a cetirizin.

Fontos ellenőrizni azt is, hogy milyen hideg fájdalomcsillapítók vannak a megfázás elleni gyógyszerekben. Ez egy másik ok a címke ellenőrzésére. Ha a választott termék már tartalmaz acetaminofent vagy ibuprofent, akkor ne vegye őket külön

És megfázás elleni gyógyszerek gyerekeknek?

Ez a szülők gyakori kérdése. Dr. Fisher szerint a hideg gyógyszerek összességében elég hatástalannak bizonyultak, de főleg gyermekeknél. Gyógyszer beadása előtt mindig konzultáljon gyermeke orvosával. Hajlamos vagyok a gyermekek számára alkalmazott kevésbé invazív támogató intézkedésekre, beleértve az orr sóoldatának / izzójának elszívását, a mellkas dörzsölését és a párásítót az orr és a mellkas torlódásának enyhítésére.

Dr. Junglas párásító használatát is javasolja, hogy nedvességet adjon a helyiség levegőjének.

Összefüggő: Kelj fel és igyál! 15 egyedi módja annak, hogy a napot C-vitaminnal kezdje

Hogyan lehet megelőzni a megfázást

Megelőzhetőek a megfázások? Tekintettel arra, hogy a megfázást olyan ember terjeszti, akinek már van ilyen, a megfelelő fertőzésmegelőzési lépések megtétele csökkentené annak kockázatát, hogy maga is megfázik, vagy továbbadja, ha már van ilyen.

A mindennapi óvintézkedések segíthetnek megakadályozni a megfázásos vírusok terjedését - mondja Dr. Fisher. Ezek közé tartozik a beteg érintkezés [kerülése], a száj eltakarása köhögés vagy tüsszögés közben, kezet mosni gyakran szappannal és vízzel, és kerülje az arcod érintését. Dr. Fisher hozzáteszi, hogy ha maszkot visel a COVID-19 terjedésének megakadályozása érdekében, akkor csökkenti a szezonális megfázásos vírusok terjedését is.

Mi a helyzet a COVID-19-tel?

Számos hír beszámol a COVID-19 tüneteiről, amelyek hasonlóak a megfázásos tünetekhez. Tehát mi a különbség a COVID-19 tünetek és a megfázásos tünetek között? Számos tünet, mint például köhögés, torokfájás, orrfolyás és tömött érzés, mindkettő jele lehet, de a COVID-19-nek vannak olyan egyedi tünetei, amelyeknek nincs megfázása, például szag- és ízvesztés. Néhány COVID-19-es ember is tapasztal hányinger hányás vagy hasmenés. Ellenkező esetben megkülönböztethetetlenek lehetnek - magyarázza Junglas doktor. A megfázás, az influenza és a COVID hasonló tünetekkel szolgál, vírusfertőzés miatt. Az immunrendszer hasonló folyamatokat alkalmaz, hogy meggyógyítson bennünket.

Ha olyan tünetei vannak, amelyekről úgy gondolja, hogy megfázás helyett COVID-19 lehet, akkor a lehető leghamarabb forduljon orvosához.

Következő: Bekapcsolás! 17 egyszerű egészségügyi szokás, amely növelheti immunitását

Források

• Corey Fisher, DO , a Clevelandi Klinika háziorvosi orvosa
• Philip D. Junglas, orvos , belgyógyász a Clevelandi Klinikán
• Nemzeti Egészségügyi Intézetek : A közönséges hideg vírus megértése
• American Lung Association : Tények a megfázásról
• Clevelandi Klinika . Megfázás
• Harvard Health : Megakadályozhatja-e a C-vitamin a megfázást?
• Mayo Klinika : Házi gyógymódok: A hatékony gyógymódok
• Pharmacy Times : Hogyan lehet megállapítani a különbséget a köhögés / megfázás és a COVID-19 között