Ha valaha is fájt a torkod (ahem, mindannyian?), Akkor valószínűleg van olyan megoldás, mint a forró tea, a köhögéscseppek vagy akár a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók. De mi lenne, ha azt mondanánk, hogy bizonyítottan fájó torokfájdalomcsillapítója lehet a kamrájában vagy a fűszercsomagjában?
Most, hogy a hideg és az influenza szezonjában vagyunk, jó hírünk van az Ön számára: Kiderült, hogy a sós vizet nemcsak tésztafőzéshez lehet felhasználni; a sós vizes gargarizáció megkönnyítheti a torokfájást, legyen szó akár allergia, akár nátha tüneteiről. De miért működik, és mi a tökéletes recept a végső előnyök eléréséhez? A sós vízzel történő gargarizálásról - és a megfelelő só-víz arányról - a következőket kell tudni a torokfájás fájdalmának enyhítésére.
A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint , a torokfájást leggyakrabban vírusok okozzák (gyakran ugyanazok, amelyek hideg influenzát vagy igen, koronavírust okoznak). Ezeket az A baktériumok csoportjába tartozó streptokok is okozhatják - amelyek strep torokot okoznak -, allergiák, dohányzás vagy másodlagos dohányzás, és a Anthony Zabel, MD , alapellátási orvos a Indiana University Health , még savas reflux. Jó hír, hogy a legtöbb torokfájást otthon lehet kezelni ( a CDC kiemeli a legtöbb torokfájás nem igényel antibiotikumot).
Kapcsolódó: Hogyan lehet meghódítani a náthát
Ésszerű a torokfájás tüneteit otthon ibuprofennel vagy acetaminofennel kezelni - magyarázza Dr. Zabel. Az olyan házi gyógymódok is hatékonyak, mint a mézes tea és a sós víz gargarizái.
Természetesen ez igaz, ha kifejezetten a torokfájásról beszélünk; Dr. Zabel megjegyzi, hogy ha láza van, hidegrázás vagy nyelési nehézség van, ez súlyosabb betegség jele lehet, és orvoshoz kell fordulnia. Ez különösen igaz a COVID-19 járványra, mint a torokfájás gyakori tünet . Ha valakinek új torokfájása jelentkezik, maradjon otthon, és konzultáljon orvosával további javaslatokkal, amelyek segítenek megakadályozni a COVID-19 további közösségi elterjedését - hangsúlyozza Dr. Zabel.
Ha a torokfájása otthon kezelhető, a sós víz gargarizái széles körben elterjedt gyógyszerek. De működik? Ha a sós víz megesküdött a torokfájásra, akkor nem csak elképzelte a dolgokat - ez bizonyított fájdalomcsillapító. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók mellett gyakori kezelési javaslat a sós vízzel való gargalizálás az orvosi szakirodalomban és olyan vizsgálatokat végeztek, amelyek végső soron bizonyítják hatékonyságát.
Összefüggő: Meddig tart az influenza?
Például, Egy tanulmány megjelent a Journal of Complementary and Alternative Medical Research 2019 szeptemberébenmegállapította, hogy a sós vízzel való gargarizálás természetes és ártalmatlan otthoni kezelési lehetőség, megállapítva, hogy csökkenti a fájdalmat és más torokfájás tüneteit azoknál a betegeknél, akiknél egy vírus okozta torokfájást (szemben az antibiotikumokat igénylő baktériumokkal). Egy másik tanulmány tól American Journal of Preventive Medicine 2005 novemberében jelent megmegállapította, hogy a sós vízzel való gargarizálás valóban segített megelőzni a felső légúti fertőzéseket, ha egészséges egyének rendszeresen végezték.
Szóval, miért működik? A Penn Medicine szerint , a sós vízzel való gargarizálás nemcsak a baktériumokat pusztítja el a torkon, hanem meglazítja a nyákot és fájdalomcsillapítást kínál. Dr. Zabel ezt helyi érzéstelenítő hatáshoz hasonlítja.
Kapcsolódó: 17 immunerősítő egészségügyi szokás
Mielőtt a sós vízzel történő gargarizálást rendszeres részévé tenné a rutinjának, Dr. Zabel megjegyzi, hogy a sós-vizes gargarizálást nem kell rendszeresen elvégezni, ha egészséges, hacsak az orvos nem utasítja erre. Ha készen áll arra, hogy felvegye az otthoni kezelési tervébe, próbálja meg párosítani a vény nélkül kapható gyógyszerekkel és még a mézes teával is.
Dr. Zabel a következő receptet biztosítja a gargarizálásához:
Egy fél teáskanál asztali sót, amelyet 8 uncia meleg vízben oldunk, fel lehet használni olyan gyakran, amennyire a fájdalomcsillapításhoz szükséges - utasítja. Elég könnyű, igaz?
Ezután olvassa el, hogyan választhatja ki a megfelelő vény nélkül kapható gyógyszert a megfázáshoz.