Vegyen mély lélegzetet, engedje most szabadon, és keresse meg a belső békét ezekkel a 100 jóga idézettel!
Tudja Meg Az Angyal Számát
Különösen a világjárvány idején sokan keressük a testmozgás, a stressz elleni küzdelem és az egészséges, pozitív gondolkodásmód elérésének módjait. Szerencsére a jóga produktív módszer ezeknek az igényeknek a kielégítésére - legyen szó társadalmilag elhatárolt osztályról vagy a saját nappalijáról! És elkezdhetsz megkönnyebbülten fellélegezni - nálunk van a 100 legjobb jóga idézetek minden jóginak és újoncnak egyaránt!
A jóga sokak (köztük a celebek!) Számára választott edzésprogram, mivel a nyújtás, a légzés és az önvizsgálat révén hangsúlyozza a test és az elme közötti harmóniát. Az általános gyakorlat mellett a spirituális gyakorlat gyökerei is vannak, amelyek segítik az egyéneket abban, hogy megérezzék kapcsolatukat másokkal és az univerzum egészével.
Mások, akik élvezik a jógát, nem tudják, mit jelent a csakráik kiegyensúlyozása, és egyszerűen ideális edzésként tekintenek rá. Végül is a jógát lehet fejleszteni hátfájás és testtartás, valamint segítség fogyás és a koordináció. Még sokféle osztály és módszer áll rendelkezésre, mint például a Vinyasa, a Power, a Hatha, az Antenna, a Helyreállító, a Jóság jóga és még sok más.
Akár csak az indulásra gondol, inkább a Child's Pose-t vagy a Savasana-t választja, vagy rendszeresen vesz részt órákon könnyedén, rengeteg ihletet kínál ezen a 100 jóga-idézeten belül!
100 jóga idézet
1. Az igazi jóga nem a tested formájáról szól, hanem a tested formájáról élet . A jógát nem szabad elvégezni; jógát kell élni. A jóga nem törődik azzal, hogy mi voltál; a jóga törődik azzal a személlyel, akivé válsz. A jógát hatalmas és mély célra tervezték, és ahhoz, hogy valóban jógának lehessen nevezni, annak lényegét kell megtestesíteni. - Aadil Palkhivala
2. A jóga nem arról szól, hogy megérintse a lábujjait, hanem az, amit megtanul a lefelé menet. - Jigar Gor
3. A jóga a végső gyakorlat. Egyszerre stimulálja belső fényünket és elhallgatja túlműködő elménket. Ez egyszerre energia és pihenés. Yin és Yang. Érezzük az égést és megtaláljuk a boldogságunkat. - Elise Joan
4. Sok éven át a fegyelmet ambíciónak tekintettem. Most úgy gondolom, hogy ez inkább a következetességről szól. Ne szálljon fel a szőnyegre. A gyakorlat és az élet nem különbözik egymástól. - Judith Hanson Lasater
5. A jóga hallgatással kezdődik. Amikor hallgatunk, teret engedünk annak, ami van. - Richard Freeman
6. A jóga sikere nem abban rejlik, hogy képesek testtartást végezni, hanem abban, hogy ez hogyan változtatja meg pozitívan életünket és kapcsolatainkat. -
7. A jóga kiegészítést jelent - energia, erő és szépség hozzáadása a testhez, az elméhez és a lélekhez. - Amit Ray
8. Az elme megnyugtatása jóga. Nem csak a fején állva. - Szvámi Szacsidananda
9. Az ászana gyakorlatban megtanuljuk ápolni az egyes lélegzeteket, a testünk minden sejtjét. A szőnyegen eltöltött idő cselekvő szerelem - Rolf Gates
10. Ha békét keresel, maradj csendben. Ha bölcsességet keres, hallgasson el. Ha szeretetet keresel, légy önmagad. - Becca Lee
Összefüggő:Jóga alváshoz: pihentető testtartások egy nyugodt éjszakához
11. A változásnak mindig van helye, de nyitottnak kell lenned erre a változásra. - Kathryn Budig
12. Az érzések úgy jönnek és mennek, mint a felhők a szeles égen. A tudatos légzés a horgonyom. - Thich Nhat Hanh
13. A jóga az én utazása az énen keresztül, az én felé. - A Bhagavad Gita
14. Olyan mértékben, amennyire tisztán és együttérzően nézünk magunkra, magabiztosnak és félelmetlennek érezzük magunkat, ha valaki más szemébe nézünk. - Pema Chödrön
15. A jóga egy mozdulat a mozdulatlanságba annak érdekében, hogy megtapasztalja, ki vagy. - Erich Schiffmann
16. A hála hozzáállása a legmagasabb jóga. —Yogi Bhajan
17. A jóga az elme változó állapota. - Patañjali
18. A jógagyakorlás lényege az abhyasa - folyamatos erőfeszítés a kívánt irányba. - Sally Kempton
19. Ha elbuksz, elbuksz. Ha meg kell állnia, akkor abbahagyja. De újrakezdi. Csakúgy, mint maga az élet, újrakezdi. -
20. Csak akkor, ha az elme mentes a régitől, újra találkozik mindennel, és ebben van öröm.
-
21. Néha az egész nap a legfontosabb dolog a pihenés, amelyet két mély lélegzetvétel között végezünk. - Etty Hillesum
22. Ebben a pillanatban zökkenőmentesen áramlik a kozmosszal. Nincs különbség a légzésed és az esőerdő légzése között, a véráramod és a világ folyói, a csontjaid és a Dover krétasziklái között. -
23. Minden viccet félretéve, ha mindenki jógázna, akkor világbékénk lenne. - Rory Freedman
24. Aki gyakorol, az sikereket szerezhet a jógában, de nem lusta. Önmagában az állandó gyakorlat a siker titka. - Svātmārāma
25. Ezért nevezik gyakorlatnak. Gyakorolnunk kell egy gyakorlatot, ha értékes akar lenni. - Béke zarándok
26. A jógában és az életben való egyensúly a belső állapotunk tükröződése. Táncolhatunk a változással? Eshetünk és próbálhatunk újra játékossággal? Van-e fókuszunk, készségünk és ráhangolódásunk arra, hogy megtaláljuk az állhatatlan pontot mindebben? - Shiva Rea
27. Amire gondolsz, azzá válsz. - Buddha
28. A jóga megtanítja, hogyan kell hallgatni a testedre. - Mariel Hemingway
29. Az éberség segít hazamenni a jelenbe. És valahányszor odamész és felismered annak állapotát boldogság hogy megvan, jön a boldogság. - Thich Nhat Hanh
30. Valóban igaz, hogy a jóga gyakorlásával fokozatosan javítjuk koncentrálóképességünket és függetlenségünket. Javítjuk egészségünket, kapcsolatainkat és mindent, amit csinálunk. -
Kapcsolódó: 3 legjobb jóga póz a szorongáshoz
31. Felfedeztem valamit; öröm volt valami újdá válni. Friss formává teheti magát. Most már csak azt kellett kitalálnom, hogyan lehet ezt csinálni odakinn, az életemben. - Claire Dederer
32. Nem mindig tudja ellenőrizni, mi történik kint, de mindig azt, hogy mi történik belül. - Wayne Dyer
33. Menj jógázó emberből jógává. - Baptiste báró
34. A változástól nem kell tartanunk. Inkább ezt kell üdvözölnünk. Hiszen változás nélkül ezen a világon soha semmi sem nő vagy virágzik fel, és ezen a világon senki sem halad előre, hogy azzá váljon, akinek lenni hivatott. - B.K.S. Iyengar
35. A jóga ott kezdődik, ahol vagyok - nem ott, ahol tegnap voltam, vagy ahol vágyakoztam. - Linda Sparrowe
36. Az emberek gyakran azt mondják, hogy a motiváció nem tart fenn. Nos, fürdés sem. Ezért ajánljuk naponta. - Zig Ziglar
37. A gyakorlatok olyanok, mint a próza, míg a jóga a mozgások költészete. Miután megértette a jóga nyelvtanát; megírhatja mozgásköltészetét. - Amit Ray
38. Mozgassa minden nap az ízületeit. Meg kell találnia a saját trükkjeit. Tedd az elmédet mélyen a szívedbe, és figyeld, ahogy a test önmagában mozog. - Sri Dharma Mittra
39. A jóga nem mindig gyógyítja meg a stresszt. Semlegesíti a tudatosság növelésével és az önfelfogás megváltoztatásával. -Debasish Mridha
40. A természet A jóga lényege, hogy a tudatosság fényét a test legsötétebb zugaiba világítja be. - Jason Crandell
41. A jógapóz nem a cél. A rugalmasság nem a cél. A kézen állás nem a cél. A cél a derű. Egyensúly. Valóban megtalálja a békét a saját bőrén. - Rachel Brathen
42. Vigyázzon a testére, ez az egyetlen hely, ahol élnie kell. - Jim Rohn
43. A jóga lényege, hogy nagyon sokféle megközelítés létezik. Életciklusunk során remélhetőleg sikerül megtalálni a számunkra megfelelő gyakorlatot. - Tiffany Cruikshank
44. A jóga arról szól, hogy kitisztítsuk mindazt, ami bennünk van, ami a legteljesebb és teljesebb módon akadályozza életünket. A jógával tisztában vagyunk azzal, hogy hogyan és hol vagyunk korlátozva - testben, elmében és szívben -, és hogyan fokozatosan nyissuk meg és oldjuk fel ezeket az elzáródásokat. Amint ezek az elzáródások megszűnnek, energiánk felszabadul. Kezdjük harmonikusabbnak, egységesebbnek érezni magunkat. Életünk folyni kezd - vagy kezdünk tovább áramlani az életünkben. - Cybele Tomlinson
45. A jóga gyakorlásához szükséges legfontosabb felszerelések a tested és az elméd. - Rodney Yee
46. Nem arrogáns vagy önző az érzés, hogy jól érzi magát odabent. Semmi közöd hozzá. Ez egyszerűen az egyértelműen érzékelt valóságra adott őszinte válasz. - Erich Schiffmann
47. Az elme ezer irányba mehet, de ezen a gyönyörű úton nyugodtan járok. Minden lépésnél fúj a szél. Minden lépésnél virág virágzik. - Thich Nhat Hanh
48. A jóga lehetővé teszi, hogy olyan belső békét találj, amelyet az élet végtelen stresszei és küzdelmei nem tönkretesznek és elrontanak. - B.K.S. Iyengar
49. Ne feledje, nem számít, mennyire mélyen belemegy egy testtartásba - az számít, hogy ki vagy, amikor odaérsz. - Max Strom
50. Amikor öntudatos vagy, akkor valóban olyan tüneteket mutatsz, amelyek nem tudják, ki vagy. Önmagad öntudata azt jelzi, hogy még nem jöttél haza. - Osho
Kapcsolódó: Találja meg Namaste-ját ezzel a 15 jógaalkalmazással
51. Ha csak ül és figyel, meglátja, mennyire nyugtalan az elméje. Ha megpróbálja megnyugtatni, az csak még rosszabbá teszi, de idővel megnyugszik, és ha mégis, akkor van hely finomabb dolgok hallására - ekkor kezd virágozni az intuíciója, és tisztábban látja a dolgokat, és a jelenben többet. Az elméd csak lelassul, és hatalmas kiterjedést lát a pillanatban. Sokkal többet lát, mint korábban. Ez egy tudományág; gyakorolnia kell. -
52. A legtöbb embernek fogalma sincs arról, hogy testét milyen jól érzik. - Kevin Trudeau
53. Lehet, hogy nem tudja irányítani az egész világot, de megtanulhatja, hogy a jógán keresztül irányítsa belső világát. - Debasish Mridha
54. A jóga nem vallás. Ez egy tudomány, a jólét tudománya, a fiatalosság tudománya, a test, az elme és a lélek integrálásának tudománya. - Amit Ray
55. A lelki tudatosságot be kell hozni a mindennapi életünkbe, ha fogékonyak akarunk lenni annak a tudatnak az isteni rezgésekben lüktető ragyogására. -
56. Igaz elmélkedés arról szól, hogy teljes mértékben jelen lehetek minden mellett, beleértve a kényelmetlenséget és a kihívásokat is. Ez nem menekülés az élet elől. - Craig Hamilton
57. Az önvizsgálat problémája, hogy nincs vége. - Philip K. Dick
58. A jóga olyan fény, amely egyszer meggyújtva soha nem halványul el. Minél jobb a gyakorlata, annál fényesebb a lángja. - B.K.S. Iyengar
59. A jóga nem távolít el minket a mindennapi élet valóságától vagy felelősségétől, inkább szilárdan és határozottan helyezi a lábunkat a tapasztalatok gyakorlati talajába. Nem lépjük túl az életünket; visszatérünk az életbe, amelyet valami jobb reményében hagytunk hátra. - Donna Farhi
60. Bármit megtenni, figyelemmel arra, hogy mit érez, jógázik. - Jean Couch
61. A testnek előnyös a mozgás, az elmének pedig a nyugalom. - Sakyong Mipham
62. A test és az elme nyújtása elengedhetetlen a merevség elkerülése érdekében. -
63. A változás csak a jelen pillanatban történik. A múlt már kész. A jövő csak energia és szándék. - Kino MacGregor
64. Figyelje meg a csendet. Figyelje meg a szívét. Még mindig ver. Még mindig harcol. Végül is sikerült. Sikerült, még egy nap. És még egyet elkészíthet. Nagyon jól csinálod. -
65. Amikor azonnali eredményeket és azonnali gyógyulást követelünk, soha nem éljük meg a fontos közbenső fázist, ahol a tanulás és a növekedés nagy része valóban megtörténik. - Bo Forbes
66. Minden cselekedetet művészien végrehajtani jóga. - Swami Kripa
67. Az életed szent utazás. A változásról, a növekedésről, a felfedezésről, a mozgásról, az átalakulásról szól, a látás folyamatos bővítéséről, a lehetséges lélek nyújtásáról, a tiszta és mély látás megtanulásáról, az intuíció meghallgatásáról, bátor kihívások elé állításáról az út során. - Caroline Adams
68. Az igazi sikert az nyújtja, ha megtanulja magát kényelmetlenül érezni magát. -
69. Soha nem vagyok egyedül, bárhol is vagyok. Maga a levegő egy évszázados szeretettel lát el. Amikor belélegzem, belélegzem a nevetést, a könnyeket, a győzelmeket, a szenvedélyeket, a gondolatokat, az emlékeket, a létet, az örömöket, a pillanatokat és a napfény árnyalatait a bőr sok színén; Ugyanazon levegőt lélegzem, amelyet előttem sokan kilélegeztek. A levegő, amely életet viselt nekik. És hogyan mondhatnám valaha, hogy egyedül vagyok? -
70. A jóga nem azt a módot alakítja át, ahogyan mi látjuk a dolgokat, hanem az embert, aki lát. - B.K.S. Iyengar
Összefüggő: Öt erős jóga póz két ember számára
71. Az egészség és a fogyás kulcsa: stresszcsökkentés, alvás, mély légzés, tiszta víz, teljes táplálkozás, napsütés, séta, nyújtás, meditáció, szeretet, közösség, nevetés, álmok, kitartás, cél, alázat, cselekvés. -
72. Amikor önmagadra hallgatsz, minden magától jön. Belülről érkezik, mint egyfajta akarat valamire. Próbálj érzékeny lenni. Ez a jóga. - Petri Räisänen
73. A jóga egy életen át tartó utazássá válik a belső kinyilatkoztatásig. - Aadil Palkhivala
74. Amikor békét talál magában, olyan emberré válik, aki békében élhet másokkal. - Béke zarándok
75. A belső béke abban a pillanatban kezdődik, amikor úgy dönt, hogy nem engedi, hogy egy másik személy vagy esemény kontrollálja érzelmeit. - Pema Chödrön
76. Természetesen a munkát nem mindig követelik meg az embertől. Van egy szent tétlenség, amelynek művelése ma félelmesen elhanyagolt. - George MacDonald
77. A jóga tökéletes alkalom arra, hogy kíváncsi legyél arra, ki vagy - Jason Crandell
78. Ha meg akarja hódítani a szorongás az élet, élj abban a pillanatban, élj a lélegzetben. - Amit Ray
79. ... ami a jóga gyakorlatában elengedhetetlen, az a lélegzet, mert minden póz, minden mozdulat onnan származik. -
80. Miután kapcsolatba léptél a körülöttünk lévő életerővel, természetes, hogy segíteni akarsz annak tartásában. - Adi Carter
81. Ha megtanulsz jelen lenni önmagaddal és betartani azt, ami stabil és kényelmes, nem enged teret az önbíráskodásnak. Ha így élsz, akkor jógázol: teljes mértékben élsz. - Judith Hanson Lasater
82. A póz akkor kezdődik, amikor ki akarsz szállni belőle. - Baptiste báró
83. A jóga a fiatalság forrása. Csak olyan fiatal vagy, amennyire a gerinced rugalmas. - Bob Harper
84. A mérhetetlen megértéséhez az elmének rendkívül csendesnek, csendesnek kell lennie. -
Parade Daily
Hírességekkel készült interjúk, receptek és egészségügyi tippek a postaládájába. Email cím Köszönjük a regisztrációt! Kérjük, ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.85. A jóga nem edzés, hanem munka. És ez a szellemi gyakorlat lényege; taníthatóvá tenni minket; kinyitni a szívünket és összpontosítani tudatosságunkat, hogy megismerhessük azt, amit már tudunk, és olyanok legyünk, amilyenek vagyunk. - Rolf Gates
86. Az elme rugalmas tükör, állítsa be, hogy egy jobb világot lásson. - Amit Ray
87. A jóga megmutatja számodra az éberség szépségét, és egy végtelen jelen pillanat lényegébe sodor. - Debasish Mridha
88. A jóga egy tánc az irányítás és az átadás között - a lökés és az elengedés között -, és mikor kell lökni és mikor engedni, az a kreatív folyamat részévé válik, lényed nyílt végű kutatásának részévé. - Joel Kramer
89. Jó érzés húzni ezeket az izmokat, jobb érzés, mint aggódni, hogy ki nézi. -
90. Az elme zavartalan nyugalma a boldogság iránti barátság, a boldogtalanság iránti együttérzés, az erényes öröm és a gonoszok iránti közöny ápolása által érhető el. - Patañjali
Kapcsolódó: Helyreállító jóga pózok otthoni gyakorlathoz
91. Érdekesnek tartom, hogy a jógában való aktív tevékenység ellentéte nem passzív. Fogékony. - Cyndi Lee
92. A szokásainkra, szokásainkra és kondicionálásunkra való tartós összpontosítással és meditációval ismereteket és megértést kapunk múltunkról és arról, hogyan változtathatjuk meg azokat a mintákat, amelyek nem arra szolgálnak, hogy szabadabban és teljesebben éljünk. - Patañjali
93. Legyen gyakorlata az élet ünnepe - Seido lee deBarros
94. Mindig lesznek emberek, akik jobban képesek megtenni, mint te, de ez jó dolog! Kezdje a versenyt inspirációnak tekinteni - irigység nélkül. - Kathryn Budig
95. A jóga a pihenés élénkítése. Szabadság a rutinban. Önbizalom önkontrollon keresztül. Energia belül és energia nélkül. - Ymber Delecto
96. A változás titka az, hogy minden energiádat összpontosítsd, ne a régiek elleni harcra, hanem az új építésére. - Szókratész
97. A jóga nem az önfejlesztésről szól. Az önelfogadásról szól. - Gurmukh Kaur Khalsa
98. Egy virágnak nem jut eszébe versenyezni a mellette lévő virággal. Csak virágzik. - Zen Shin
99. Bár a jóga az ókori Indiából ered, módszerei és céljai egyetemesek, és nem a kulturális háttérre, a hitre vagy az istenségre, hanem egyszerűen az egyénre támaszkodnak. A jóga sok kortárs nyugati ember életében vált fontossá, olykor az egészség javításának és fitnesz hanem a személyes és szellemi fejlődés eszközeként is. - Tara Fraser
100. Pontosan így van a jógában. Azok a helyek, ahol a legnagyobb ellenállással bírsz, valójában azok a helyek, ahol a legnagyobb felszabadulás területei lesznek. - Rodney Yee
Nézze meg:
- 11 legnagyobb jógaszőnyeg otthon
- 5 tipp a jóga meditációhoz
- 10 legjobb jóga kellék
