Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Meghan Trainor hogyan győzte le a pánikrohamokat, hogy új albumot készítsen, kezelje önmagamat



Tudja Meg Az Angyal Számát

meghan-trainor-FTR

(Tristan Fewings / Getty Images)

Meghan Trainor 2014-ben jelent meg az All About that Bass-szal - és azóta sem tudtuk kihozni a fejünkből. A szám az önszeretet himnusza, és izzó emlékeztető a test pozitivitás megünneplésének fontosságára. Hat évvel később a dalszerző visszatér harmadik stúdióalbumával, Kezeld magad január 31-én. És bár megtalálta a szerelmet, feleségül ment Daryl Sabara 2018-ban, amely inspirálta a lemez egy részét romantikus oldalon, Trainor megígéri, hogy ugyanannyi fejtett himnusza lesz ehhez a törekvéshez.

De a dolgok ezúttal nem voltak igazán szellősek a stúdióban. 2016-ban az előadóművésznek át kellett esnie a második hangszalag műtétjén, és az eljárás körüli stressz oda vezetett, hogy rengeteg pánikrohamot kapott. Azóta átjött a másik oldalon, de elmondja a Parade.com-nak, hogy a tapasztalat nemcsak tájékoztatta a dalszövegírást, hanem arra is inspirálta, hogy jobban tudjon lassítani, testébe hangolódni és időt szánni magára.


Nézze meg az alábbi beszélgetést Trainorral, ahol megtanulja, milyen érzés volt egy pánikroham wellness rutin úton, és mire számíthatnak a rajongók Kezeld magad .

Új albuma

Van néhány csodálatos funkcióm, amelyekre olyan büszke vagyok. Van nekem Nicki Minaj , A Pussycat babák , Sasha Sloan , Lennon Stella , A.J Mitchell és Mike Sabath , néhány nagyszerű barátom és nagyon tehetséges ember. Nagyon büszke vagyok erre az albumra, mert amikor eredetileg néhány évvel ezelőtt ki akartam adni, akkor nem voltak ezek a funkciók. Ez határozottan sokat fejlődött, és nagyon sokat dolgoztam a dalok átírásán, hogy megbizonyosodjak arról, hogy mindannyian a legjobb színvonalon vannak, és inkább olyan volt, mint egy május legjobb dala, amelyik fajta album.

A produkció bölcsen, lírai és dallamilag a következő szint számomra, mint dalszerző. Nagyon addig toltam magam, amíg nem voltam a legfurcsább és kimerültebb, és olyan voltam, hogy Igen, ez a legjobb, amit tehetek. Nagyon nehéz időszak volt az én időszakomban élet . Egy pillanatra őrült pánikbetegségen és pánikrohamokon mentem keresztül, majd kiszabadultam belőle. És ennyit elértem az album írása közben. Tehát ez az album olyan emlékek és fejezetek voltak életemben, amelyeket soha nem fogok elfelejteni.

Csak remélem, hogy a rajongók élvezni fogják. És a cím és az album birtoklásának átfogó üzenete a következő: Íme, amit átéltem közben és nem vagy egyedül odakint. Szeretem a rajongóimat, mint a barátokat, és olyan jók voltak velem, ezért megérdemlik a világot. Remélem, hogy tetszik nekik, jól érzik magukat és eljönnek a bemutatókra. Buli lesz!

Kapcsolódó: Meghan Trainor hogyan tanult meg szeretni a görbéit


Átvészelni a pánikrohamokat

Megvolt a második hangműtétem, és hónapokig voltam vokális pihenőn. Tehát a fejemben rekedtem a gondolataimmal, és ez csak felpörgött. És amikor le kell mondanod a műsorokat, fenyegetés fenyeget, például: hé, minden elveszhet, amiért valaha dolgoztál. Furcsa volt, mert boldog voltam és szerelmes voltam, de a testem kiborult. Mint hirtelen összeszorul a torkom, és elmegyek az ügyeletre, gondolván, hogy allergiás rohamot kapok. És az orvos bejött, és azt mondta: Ezt hívjuk pánikrohamnak. És olyan voltam, mint: Nem, jól vagyok. Csak nem kapok levegőt. És ha csak a torkomra nézhetne ... Nem tanultam, mit tehetnek veled a pánikrohamok. Olyan voltam, mintha lángot éreznék a hátamon, és testemben disszociálódnék, ahol szeretném elhagyni a testemet, vagy olyan szédülnék, hogy olyan lennék, mintha itt lennék, itt látom magam, de ott vagyok. Azt hittem, elvesztem az eszemet.

Találkoztam a világ összes orvosával, és egyikük valóban megmentette az életemet - a terapeutámmal, aki olyasmit mondott, ami zörgetett: Kezeld magad. Sokan beszélnek a mentális egészségről és arról, hogy mennyire fontos erről beszélni, de akkor is, ha ezt megvalósítja, és amikor kijön a vörös zónából, nagyszerű munka. Ezért elkezdtem többet vigyázni magamra, és hébe-hóba masszázzsal kezeltem magam, és időt szántam a testedzésre, a jobb étkezésre, a körmöm elkészítésére, valamint arra, hogy időm és időm legyen a férjemmel.

És a támogatási rendszer megléte segít. A férjem olyan jó velem. Éppen csináltunk egy műsort New Orleans-ban, és a műsor után késő volt, ő pedig masszírozza a lábamat, mi pedig tévéműsort nézünk, és csak feküdtünk az ágyban, és megpróbáltuk megnyugtatni a testünket. És furcsa a CBD-vel és a pihenéssel kapcsolatban. Imádja mindazt. Különösen akkor, amikor átéltem, olyan volt, mint: Meg kellett találnunk, mi nyugtathat minket, és mire van szükségünk az életben.

Öngondoskodás a stúdióban

A stúdió hosszú órákig tarthat. Elfelejtettünk enni. Elfelejtünk pisilni vagy vizet inni. Ez egy egész dolog. De szép volt, mert megvolt a sajátom család minden nap velem. Anyám az asszisztensem, így gondoskodna arról, hogy készen álljon nekem az étkezés. És ő a legjobb! Hajnali hatkor olyan lenne, hogy megkaptam a kedvenc kávéját. Senki sem szeret engem jobban, mint az anyám és a férjem. És ők ikrek. Tudod, amikor azt mondják, hogy feleségül veszed apádat? Feleségül vettem anyámat! Ugyanazok a személyek. Nagyon tápláló, nagyon kedves és száz golyót venne el nekem.

A szeretet ihlette

Daryl-lel való találkozás óta úgy érzem, hogy a szívem ötször nagyobb lett, és ötször jobbá tette a dalokat. De arra is ügyeltem, hogy bent tartsam önszeretet himnuszaimat. Kislány én beszélek a 15 éves önmagammal. Tetszik, ne aggódjon, minden álma valóra válik. Most szar. De jobb lesz. Legyél türelmes. Az idő meggyógyul. És olyan dalok, mint a Working on It, amely foglalkozik azzal a ténnyel, hogy amikor kapsz egy bókot, olyan vagy, mint Ick. Nem. Daryl úgy néz rám, mintha istennő lennék, és úgy beszél velem, mintha a legszebb ember lennék. És mondom neki, bárcsak látnám, amit te látsz. És megpróbálom látni, amit lát, minden alkalommal, amikor rám néz, és dolgozni fogok rajta.


Kapcsolódó: A Superstore Lauren Ash újévi elhatározást tett, hogy jobban szereti a testét - és ez működött!

Színpadi terápia

Az All About About basszus dala átalakította az én-m bizalom . Soha nem gondoltam volna, hogy ennyire magabiztos leszek, és azért, mert ezt a dalt a testem szeretetéről énekeltem emberek ezrei előtt. Nagyon klassz, hogy inspirálhatok másokat, hogy lássák magukban a jót. Emlékszem az első évre, amikor kimentem és találkoztunk, és köszöntöttem, a szülők odajöttek hozzám, és olyanok lettek volna, hogy találkoztok a gyerekemmel, aki nagyon öngyilkos volt, és nem akart iskolába járni, és most átalakult. Ezért kérem, öleljen meg egy pluszban. És olyan voltam, hogy hozza. Szia szépségem! Vagy ha azt mondanák, hogy öngyilkos vagy ilyesmi, akkor azt mondanám, hogy Te vagy a legfontosabb, és itt kellene lenned, és kérlek, ne hagyj el soha. És összeszorítanám őket, és ez zörgetne, mert olyan voltam, mintha dalokat írtam volna magamnak. Nem tudtam, hogy ez befolyásolja ezt a sok embert. Tehát akkor tudtam, hogy minden albumnak, minden dalnak jelentenie kell valamit.

Növényi élet


Daryl és én imádunk vegán éttermeket vagy egészségesebb lehetőségeket találni. De nehéz lenni vegán mindenhol. Éppen új kalandként tettük. Megtettük ezek , Paleo, mindent megtettünk. Szó szerint. A férjem mégis szereti. Genetikailag rossz a szív egészsége, és azért van, mert ennyi állati zsírt evett, és ez csak a genetikájában szerepel. Tehát olyan, hogy nem, nekem vegánnak kell lennem, mert később nem engedhetem meg magamnak a szívinfarktust. Szülők leszünk, és örökké élni akarok. Tehát megpróbálunk 110-ig élni és kézen fogva meghalni. Ez a tervem! A legjobbat teszem a növényi étrend mellett, amikor utazom, mert nehéz lehet választani.

Abban a pillanatban, amikor úgy döntött, hogy abbahagyja a más emberek gondolatait

Csak ezen az albumon keresztül. Olyan döntést hoztam, ahol voltam, megcsinálom, és sokkal szórakoztatóbb volt. Ez a legjobb terápia. Olyan, mint nyolc óra egyenes terápia. Ez nagyszerű. De kezdve bizonytalanabb voltam. Nem a divatból jöttem. Nem tudtam, hogy smink megy a szemöldöködbe. Nem tudtam, hogyan kell sminkelni. Nem tudtam, hogyan kell hajat csinálni. Nem tudtam semmit. Szóval szeretnék lenni, Segítség, mit tegyek? Aztán hátranézek és arra gondolok: Miért voltam pöttyös? És a vörös hajtól a szőke hajig haladni annyira nehéz volt a hajamon. Nagyon visszanőttem. Különleges sampont és különlegeset csinálok haj vitaminok . Elmentem ehhez az orvoshoz, akit a barátom ajánlott, Robert James . És van egy samponja, ami bomba. Mint egy éve csinálom, és jelentős növekedést tapasztaltam. Nekem pedig tetvem volt. Egész dolog volt. A kis unokatestvérem tetveket adott nekem, és kitéptem a hosszabbításokat. Borzalmas dolog volt. Ez volt az ébresztőm: Rendben, orvoshoz megyünk. A hajamra vigyázunk. És ezt soha nem mondtam el senkinek (nevet) szóval ez egy kicsit különleges az Ön számára.

Lásd Meghan Trainor veled animációs videóját.

Hogy elindítsa Trainor új albumát, a barátját James Corden megkérte, hogy csatlakozzon hozzá a Carpool Karaoke epikus fordulójára! Ketten Meghan legnagyobb dalait éneklik, mielőtt Dr. Phil meglepné őket. Figyeld, ahogy Meghan küzd, hogy hűvös maradjon.