9 recept, amelyek bizonyítják, hogy nem minden réteg sütemény van tele cukorral és rossz neked

A réteg torta kimondott desszert: minden esküvő fénypontja, születésnap party és ünnepség, és alapvetően a Pinterestet működtetik, ha valaha mély lyukban találja magát tortaképeket nézegetni. A rétes sütemények lenyűgözőek és dekadensek, de megszoktuk azt gondolni, hogy ezek sem tesznek jót az egészségünknek. Többé nem! Ez a kilenc alacsony szénhidráttartalmú és alacsony cukortartalmú sütemény receptek megváltoztatja a perspektívádat. Ezek mind gazdagok, ízletesek és tele vannak egészséges tápanyagokkal!

Néha inkább egy olyan születésnapi tortát részesít előnyben, amely nem tele cukorral. Vagy meglepetést szeretne okozni egy barátjának, aki diétázni próbál. Lehet, hogy az egészségesebb házi süteményeket is megőrzi család elégedett és távol a bolti cukorkáktól. Számtalan oka van annak, hogy miért érdemes egészséges rétest sütni. Szinte minden élelmiszerboltban megtalálhatók az ön számára kedvezőbb összetevők, amelyek helyettesíthetik a szokásos egészségteleneket: teljes kiőrlésű lisztek, kókuszolaj, mesterséges édesítőszerek és még sok más.

Kapcsolódó: 10 egészséges Crock-Pot desszert

Az édesítőszerről szólva néhány természetes édesítőszer (amely jobb, mint a cukor): juharszirup, édesem , kókuszcukor és datolya. Ami pedig ezek -barát sütemények, vannak alacsony szénhidráttartalmú természetes eredetű édesítőszerek is, például stevia, eritrit vagy xilit. Ezek sokkal okosabb választás, mint a mesterséges édesítőszerek használata.

A kilenc egészséges rétegű sütemény recept ebben a körében csokoládétortákat, citrusos süteményeket és néhány klasszikusat talál répa torta és vörös bársony torta egészséges változatban. Emelje meg ünnepét ezen fantasztikus desszertek egyikével, és kényeztesse magát kevesebb bűntudattal!