Mozgalmas mindennapjainkban élet , nehéz összeszorítani egy kis minőségi időt mindennel. Playdates, Zoomolás hívások, főzés, mosogatás, futás megbízások ... nem csoda, hogy elménk a nap végére forog. Akár anya, akár diák, akár otthon dolgozik, fogadok, hogy mindannyiunkban van egy közös vonás: komoly kérdésekre van szükségünk önellátó idő.
Ahogy az ütemtervének minden más részletét megtervezi, fontos, hogy a naptárban meghatározzon egy adott időpontot az öngondoskodáshoz. A kényeztető wellness hétvége otthoni beállítása mindig jó ötlet. Lefoglalhat 15 perccel lefekvés előtt, és minden este más öngondoskodási rutint végezhet. Az öngondoskodás napirendjében előrelépést nyújtottunk az 50-es kerekítésével legjobb öngondoskodó ajándékok hogy a nők kapják és adják. A legkiválóbb szépségápolási termékektől kezdve fitnesz kiegészítők, egészen masszázsszékek és melatonin , pillanatok alatt feltöltődve érzed magad!
22 botanikával és 60+ biológiailag elérhető tápanyaggal a bőr automatikusan ragyogóbbnak érzi magát Tanúk lánya szérum .
Ez az első számú krém kizárólag a nyak és dekoltázs számára, és az ügyfelek 94% -os minősítést kapnak. 95,00 USD-nál, A StriVectin TL Advanced feszesítő nyakkrémje PLUS egy jó öngondoskodó befektetés. Szeretem ezt a krémet, és újra és újra visszavásárolom - teszi hozzá egy 5 csillagos véleményező.
Itt egy öngondoskodó csomag, amely aranyos pizsama szettet, alvó maszkot és kényelmes zokni . A LIVELY Cozy Lounge Kit a tökéletes öngondoskodó ajándék egy barátjának, mert gyönyörűen díszdobozba van csomagolva, és tetőtől talpig eltakarja az öngondoskodási rutinját.
Frissítse bőrét és szabaduljon meg a sötét karikáktól a jól ismert vegán márka ezzel a koffeinoldatos szérummal A rendes a LOOKFANTASTIC-nál . Szuper egyszerűen használható: Csak reggel masszírozzon egy kis mennyiséget a szemkontúrjára, és gyorsan felszívódik, így pillanatok alatt kevésbé duzzadt szemeket fog látni.
Ha készen áll a fröccsölésre, és nélkülözik az öngondoskodási osztályon, szüksége van erre a masszázsszékre a Sam's Club-ban, mint most. Ez jobb, mint a körömszalon masszázsszékei - a 2D Luxury Zero Gravity masszázsszék alapvetően a Rolls Royce masszázsszékek, közel 3000 dollár értékű, és ez most eladó 999 dollárért .
A nap folyamán elegendő mennyiségű víz hidratálása és ivása életünk komoly öngondoskodási eleme, amelyet hajlamosak vagyunk megfeledkezni. A Owala FreeSip szigetelt vizes palack kiöntő tartalmaz egy beépített szívószálat az egyszerű kortyolgatáshoz, és szélesebb nyílást tartalmaz, mint a tipikus vizes palack, így könnyebben és gyorsabban olthatja szomját.
Ez limitált kiadású Dream Swirl szépségkeverő egy egyedülálló kéttónusú narancssárga és fehér örvény kialakítás, így itt az ideje, hogy feldobja a túlzottan felhasznált bruttóját! És van még egy bónusz is ... jár hozzá egy bónusz vegán tisztítószer, amely eltávolítja a felesleges sminket, csírákat és piszkot minden eszközödből, így frissen kezdhetsz.
Emelje meg napi bőrápolási szertartását a 18 dollárral mikroszálas spa fejpánt - hátulján beépített póni faroktartó van, így multifunkcionális. Igen, a smink levétele most sokkal könnyebb lett.
Hagyja ki a drága fodrászat útját, és próbálja ki ezt a megfizethető otthoni hajfestéket Color & Co . A személyre szabott Colorbox elérhető, szalonminőségű hajszínt biztosít otthon, teljesen testreszabott formula, professzionális színű pigmentek, gazdag kondicionálók és fénynövelő összetevők felhasználásával. Végül megalkothattam azt a színt, amire olyan régóta vágytam! egy recenzens osztozik. Szeretem!
Adjon szünetet a szemének, és próbálja ki ezeket a tükröződésgátló és kék fényszűrő lencséket. Nézze meg ezt az elegáns, tiszta párost A Könyvklub ami illeszkedik a szekrényében található bármilyen ruhához.
Valószínűleg láttál olyan bloggereket az Instagram-történeteidben, akik ezeket az érdekes arcmaszk hevedereket viselték az álluk körül. Öregedésgátló és ránctalanító zenekarok, amelyek csökkentik a kettős áll megjelenését - ez a legjobb szépségtitok! Használtam a V-Line Lifting Hydrogel kollagén maszk és esküszöm, hogy az álmom és a nyakam aznap éjjel fotókon azonnal vésettebbnek tűnt.
A LANEIGE ajak alvó maszk szó szerint nagyra becsült birtokom az éjjeliszekrényemen. Gyakorolja otthon az öngondoskodást azzal, hogy a tőkéjét ezzel a hidratáló C-vitamin oldattal kezeli. Miután látta, mennyire simává teszi az ajkát, minden utolsó cseppet kinyír, amíg be nem fejezi az üveget.
Dobd ezeket 1 Lb. Bala karperecek a bokáján vagy a csuklóján, miközben rendet tesz a házban, és olyan jól fogja érezni magát, hogy eléget néhány extra kalóriát! Egy méret mindenkinek megfelel, és nyolc különböző szórakoztató színben kaphatók, ezért próbálkozzon velük!
Összefüggő:156 öngondoskodási tipp, hogy megmutathasson magának némi szeretetet, mert megérdemli
A fürdőbombák tegnap olyanok, köszönj a divatos zuhanygőzölőknek! Néha nincs időnk hosszú fürdőzésre, ezért dobja be egyik ilyen illóolaj eukaliptusz és menta tusfürdőtablettáját a reggeli zuhanyzóba, hogy felüdüljön a napja. A záporok sokkal jobbak lettek.
Mindannyiunknak szüksége van egy öngondosító termékre, miközben útközben rohangálunk. Kímélje a nem kívánt stresszt és baleseteket a Csípős rendelkezések Minimergencia készlet az erszényedhez. Tartalmaz minden alapvető dolgot, mint például hajlakk, körömlakklemosó, ajakbalzsam, fülbevaló háttámla, bobby csapok, fogselyem, csipesz, tampon, dezodor törölköző és még sok más.
A Jéghenger a LATME-től az Amazon-on abszolút csodákat tesz és több öngondoskodási célt szolgál. Hidegterápiát biztosít, ha szükség van a migrén , izomfájdalom, feszültség vagy kisebb sérülés. Túl sok bort ittál tegnap este? A jéghenger önellátó szépségápolási eszköz, amely elősegíti a vérkeringést, miközben csökkenti a duzzanatot. Hosszú munkanap? Enyhíti a fáradtságot a szemzokni, a halánték és a nyak masszírozásával, hogy ellazuljon.
Kényeztesse magát ezzel az erős száraz samponnal IGK Sephorában . Segít az olajosodásban, a volumen hiányában és védi a haj színét. A hajad is megérdemel némi öngondoskodást és figyelmet, te is tudod!
Az öngondoskodás azt jelenti, hogy vigyázzon magára, szó szerint - ez azt jelenti, hogy megfogalmazza a szándékokat és egy kis időt szán a meditációra. Itt van egy nagy 23 x 17 ″ -os Feng Shui Vision Board felnőttek számára az Amazon-on, amely hála rockot, életcélú képeket, a fekete átalakulókártyák kitöltését és még sok mást tartalmaz.
Ha nyűgös alvó vagy sokat gondolkodsz, akkor szükséged van rá OLLY Melatonin Sleep Gummies című műve . A melatonin, az L-theanin és a növényi anyagok, például a kamilla, a szenvedélyvirág és a citrombalzsam keveréke segít megnyugtatni és ellazítani a jobb éjszakai alvás érdekében, hogy másnap fiatalabbnak érezze magát.
Adjon öngondoskodó ajándékot anyjának, nővérének vagy barátjának, és küldjön luxus selyem párnahuzatot. Nem csak kényelmes és sima az arcán, mindkét oldalán öregedésgátló, haj- és bőrhidratáló tulajdonságokkal rendelkezik. A MYK selyem párnahuzat nyolc különböző színben kapható, beleértve a klasszikus bézs, elefántcsont és szürke színt, hogy megfeleljen a lepedőkészletének - vagy választhat egy vidám rózsaszín popot!
Csak 10 dollárért kevésbé érzi magát stresszesnek a Chill (stresszcsökkentő és relaxáló) illóolaj tekercs . Ez a henger jó önápolási termék a kesztyűtartóban, az éjjeli szekrényben vagy a kézitáskában.
Új nőnek fogja érezni magát, amikor reggel felébred, amikor megpróbálja Womaness éjszakai mágikus krém . Kezdje a napot simább, hidratált bőrrel, így a sminkje könnyebben megy tovább. Ez az öngondoskodó szépségápolási ajándék olyan bőrnövelő összetevőket tartalmaz, mint a Bakuchiol - a retinol növényi alapú, szelídebb alternatívája. A feltöltött krém olyan finom érzés a bőrödön, hogy minden este fel akarod tölteni.
Távolítsa el a bosszantó ébresztőóra hangjait, és próbáljon ki egy békésebb öngondoskodási reggeli rutint az Amazon Choice segítségével Wake Up Light Sunrise ébresztőóra . Ez az ébresztőóra reggel 6-kor kelést olyan kellemesé teszi, és annyi lehetősége van, attól függően, hogy mi működik Önnek - magyarázza az Amazon 5 csillagos áttekintője.
Célszerű az öngondoskodást is bevezetni a gyereke életébe! A LUSH levendula ihletésű fürdődoboza jó öngondoskodási ajándék a gyermek számára, mert két szórakoztató szénsavas bomba, tusfürdő és testápoló van benne.
35 dollárért három archengert kapsz egy szettben! Ezek az egymással cserélhető kristályfejek az egyik végén egy beépített kisebb hengerrel rendelkeznek a szem számára, amely segít megnyugtatni, hűsíteni és csökkenteni a duzzanatok megjelenését.
Összefüggő:12 Influencer öngondoskodási tipp, amelyek nem vonnak magukba arcmaszkokat vagy fürdőket
Keverje össze Mario Badescu arcködjét a hangulatával. Élénknek érzi magát, függetlenül attól, hogy melyik spray-t használja, és mindezt kipróbálhatja 28 dollárért! De ha választanunk kellett, akkor a rózsaszínű (aloe, gyógynövények és rózsavízzel) a legnépszerűbb önápolási arcpermet.
Végezzen öngondoskodást, miközben együtt alszik Luna pamut súlyú takarója . Luna szerint az egyenletesen elosztott súly serkenti a szerotonin (a boldog hormon) felszabadulását, növeli a melatonint (az alvási hormon) és csökkenti a kortizolt (a stressz hormon).
Ezzel az imádnivaló tennivalók listájával rangsorolja önmagát, és kövesse nyomon öngondoskodási céljait. Ez egy mesés, aranyos öngondoskodási ajándék egy barátjának is!
Szél le vele Lululemon Double Roller Mini . Engedje el az izomfeszültséget, és érezze magát lazábbnak ezzel a két az egyben testhengerrel. Elég kicsi ahhoz, hogy elraktározza, és tökéletes méretű.
Ha egész nap talpon van, használja a YogaToes-t, és enyhítse a lábát, amikor lefekszik az ágyba, és filmet vagy kedvencet néz. Netflix Előadás. Ezek daz oktátor által ajánlott lábujjhúzók szintén növelik a rugalmasságot és kiegyenesítik a lábujjakat.
Összefüggő:Miért van szükségük a kimerült AF anyáknak több öngondozásra életükben - és hogyan lehet ezt elvégezni?
Nézze meg ezeket a SpaLife otthoni gyógykezeléseket. Ez a spa készlet öngondoskodó ajándék különböző arcmaszkokkal érkezik, amelyek hidratálják a kezét, lábát, körmét és arcát, és az Amazon 4,6 / 5 csillagos minősítést kapott.
Csak néhány másodpercbe telik megszabadulni a kóbor hajszálaktól Schick's Touch-Up arcborotvák . Ez egy olyan önellátó termék, amely nélkül nem fog tudni élni, és annyira megfizethetőek, 4,99 dollárért egy 3 csomagért.
A reflexológia híres az előnyeiről, így nem csoda, hogy az Amazon-on több mint 4 ezer ember próbálkozott ezzel az öngondoskodási módszerrel. Igen, fáradt és fájó lábad meg fog köszönöm miután ezen a lábmasszírozó görgőn görgette őket.
A haja ragyogóan néz ki, miután megpróbálta a díjnyertes terméket Bye Bye Brass sampon és tonizáló maszk . A Shimmer Lights, az ULTA önellátó hajápolási termékei fehérjével dúsítottak, és tompítják a szőkeséget vagy a szőrszálakat.
Távolítsa el az elhalt bőrt, és ezzel a texturált nejlon kesztyűvel kezdje el a hámlasztást a fürdőben vagy a zuhany alatt. Ezek a hámlasztó kesztyűk öngondoskodó ajándékot jelentenek, amelyet jövőbeli ön meg fog köszönni.
Összefüggő:Hogyan lehet öngondoskodni az anyukák esetében, ha kisgyermek van, 7 olyan anya szerint, akik tudják
Öngondoskodhat és felcsillanhat mosoly miközben más feladatokat végez otthon! Ez a Smile Sciences professzionális szintű fogfehérítő kezelés fehérebbé és ragyogóbbá teszi mosolyát otthonában, és minden szükséges, beleértve a LED-világítást is 120 dollárért.
Íme a végső öregedésgátló önápolási szépségápolási termék, amelyet keresett - elérhető Cél és 20 dollár alatt van! Kezdjen el heti öngondozási rendszert a VERSED hámlasztó maszkkal, amely tejsavat, glikolsavat és szalicilsavat, valamint enzimeket tartalmaz. Ennek az arcmaszknak azonnali ragyogó eredményei vannak, teljes, hosszú távú bőrjavítással négy hét alatt.
Ideje, hogy ragyogjon ezen tavaszi nap nélküli barnító krémmel. Számtalan önbarnítót próbáltam, és a bőröm irritálódik tőlük, de nem akkor, amikor kipróbáltam a Beauty By Earth-t! Ez a bio aloe vera és shea vaj oldat kiválóan alkalmas érzékeny bőrre. Ez egy építhető önbarnító, bronzosítóval, így minden bőrszínen működik.
Ha önbarnító feladatról van szó, könnyítse meg életét a Barnító hátsó lotion applikátor . Nem kell megerőltetnie a karját vagy a hátát, hogy ezzel a praktikus és dandy eszközzel elérje.
A tápláló köröm- és kutikulaolajnak csak egy csepegtetése önmagában egy öngondoskodási rutin, szó szerint kéznél van! Csak csúsztassa rá, és a mani tovább tartson.
Ha éppen a fürdőkádban vagy, és próbálsz lazítani, akkor sokkal nyugodtabb leszel ezzel a kádpárnával a nyakad és a vállad számára.
Összefüggő: Még mindig otthon csinálod a körmöd? Íme a piac 10 legjobb otthoni gél manikűr készlete
A Zsálya és cédrus fejbőr kezelés egy sampont megelőző kezelés, amelyet reaktív, száraz és szorongott fejbőrökre alakítottak ki. Dobjon be néhány cseppet, és lendületet adjon a hajápolásának!
Ezek UGG papucs az abszolút legjobb. Keményfa padlós lakásom van, így amikor mezítláb járok, túlóránként nem kívánt fájdalmat érzek a lábamban. Csúsztasson párat ezek közül, és ez lesz a legjobb öngondoskodó ajándék, amit valaha is szerzett magának.
A hírhedt Baba láb eredeti hámlasztó láb hámlasztó valami, amit most ki kell próbálni, ha még nem tette meg.
Ha olyan alvó alvó vagy, mint én, vagy túl sok a napsütés, elkezdhet finom vonalakat észrevenni a mellkasán. A SiO-nak van megoldása e vonalak csökkentésére, és ez egy orvosi minőségű szilikon maszk a mellkasára.
Tisztítsa meg a levegőt és gyakorolja az öngondoskodást ezzel a zsálya pálcikával. A frissítő örökzöld illatot elsősorban a tér tisztítására és a negatív energia tisztítására használják.
Spray a Bath & Body Works levendula és vanília illatot a párnádra, hogy pihentető hangot adjon és elkápráztassa. Parfümként zuhanyozás után a testére is permetezheti - olyan jó illata van!
Teljes bőrápolási rendszere ebben van NuDerma nagyfrekvenciás készlet . Ennek a kézi pálcának őrült öngondoskodási előnyei vannak, ez az öngondoskodási út során elengedhetetlen! Az öregedésgátlótól kezdve a bőrfeszesítésen át a ráncok csökkentéséig és a foltok ellenőrzéséig ez a varázspálca mindent megtesz.
Hány arcruhát és sminklemosó törlőkendőt él át, amikor megpróbálja levenni a sminkjét? Takarítsa meg magát a nem kívánt extra mosás és a drága sminklemosó csomagok visszavásárlásával a mikroszálas MakeUp Eraser segítségével!
Öngondoskodás mobiltelefonján keresztül! Nézze meg a legjobban a nap 24 órájában, ezzel a karcsú tükrös mobiltelefon tokkal Casetify . Nem kell hordoznia egy régi iskola kompakt tükrét vagy szelfizni.
Legközelebb, ha további öngondoskodási inspirációt szeretne, nézze meg ezeket 15 híresség öngondoskodási rituáléja .
7 darab V-vonalú alakformáló arcmaszk - Hydrogel kollagén maszk aloe verával - Öregedésgátló és ránctalanító szalag - Dupla állcsökkentő heveder - Kontúrozó, karcsúsító és feszesítő arclemez
Árjogi nyilatkozat
LATME jéghenger arcszemekhez, női ajándékok, arcgörgős masszírozó duzzanatos migrénes fájdalomcsillapítás és kisebb sérülések (zöld)
MAGNIFICENT 101 Vision Board Kit - hozzon létre egy táblázatot ambícióihoz a +60 Vision Board kellékekkel. Használd a szándék és a megjelenítés erejét az álmaid eléréséhez
Chill (stresszcsökkentő és relaxáló) illóolaj, előhígított 10 ml (1/3 fl oz)
Ébresztő könnyű napkelte ébresztőóra gyerekeknek, nagy alvók, hálószoba, napkelte szimulációval, alvássegítő, kettős riasztások, FM rádió, szundi, éjszakai fény, napfény, 7 szín, 7 természetes hang, ideális ajándékba
Mario Badescu arc spray spray (4 db-os csomag), aloe, uborka, zöld tea, gyógynövények, rózsavíz, kamilla, levendula, zsálya és narancsvirág, 16 fl oz
Knock Knock Self-Care RX Nifty Note - Öngondozó ajándékok és vicces ajándékötletek a barátok számára
YogaToes GEMS: Géllábujj-feszítő és lábujjelválasztó - America's Choice a harci bunionok, kalapácslábujjak, még sok más számára!
SpaLife rózsaszín kéz, láb, köröm és arc 10 darabos spa készlet
TheraFlow nagy kettős lábmasszírozó görgő - talpi fasciitis, sarok, ívfájdalomcsillapítás - továbbfejlesztett modell 2019 - laminált lábdiagram és részletes utasítások - stresszoldás, relaxációs ajándék
EXCLAIM BEAUTY Hámlasztó kesztyű Testradír kesztyű zuhanyzóhoz, fürdőhöz, masszázshoz zuhanykesztyű kettős textúrájú fürdőkesztyű | Holt bőr eltávolító állítható pántokkal
Önbarnító - Bio Aloe Vera és Shea vajjal, Nap nélküli barnító krémmel és Bronzer építhető világos, közepes vagy sötét barnával a természetes megjelenésű hamis barnához, a Magasbarnítók legjobb eladói (7.5oz)
Yvoier Tanning Back Lotion applikátor - Önbarnító lotion applikátor a hátbarnító lotionhoz Kétoldalas használt Back Buddy lotion applikátor A testápoló krémet a hátsó sima, egyenletes barnuláshoz
Fürdőkád-párna a nyakhoz és a vállhoz: Fürdőszobai kiegészítők Fürdőkád-párna kádhoz 6 tapadókoronggal. Luxus fejtámla kádpárna. Öngondoskodó ajándékok nőknek, pihentető fürdő ajándékkészlet
NuDerma hordozható kézi nagyfrekvenciás bőrterápiás pálcagép neonnal - Öregedésgátló - Bőrfeszesítő - Ránctalanító - Sötét karikák - Foltellenőrzés - Haj- és fejbőrstimulátor
Az eredeti smink radír, törölje az összes sminket csak vízzel, beleértve a vízálló szempillaspirált, a szemceruzát, az alapozót, a rúzsot és egyebeket (Pink Mini)