Robin Roberts két életveszélyes betegség túléléséről és az egészséges megjelenésről

Ha valakit keres, aki tűz alatt meghatározza az erőt, nem talál jobb példaképet, mint Robin Roberts , Jó reggelt kívánok Amerika2005 óta horgonya és kétszer túlélő rák.

Robertsnél először 2007-ben diagnosztizálták az emlőrákot, majd 2012-ben a myelodysplasticus szindrómát diagnosztizálták, amely egy ritka és gyakran halálos vérbetegség. Valójában éppen ünnepelte hat évét születésnap , vagyis hat éve, hogy nővére, Sally-Ann felajánlotta a Roberts életmentő transzplantációjához szükséges csontvelőt.

Kapcsolódó: 7 dolog, amit most megtehet a rák megelőzése érdekében

Egészségügyi útja különösen érdekelte a közelmúlt eredményeiFelvonulás/ Cleveland Clinic felmérés, amelyből kiderült, hogy az amerikaiak újragondolják, mit jelent egészségesnek lenni. Ahelyett, hogy a társadalom irreális testnormáinak betartására összpontosítottak volna, a válaszadók inkább azzal foglalkoztak, hogy pozitívnak, mentálisan élesnek és kiegyensúlyozottnak tekintsék őket. Az erős mellett a vékony és az intelligens helyett a szexi mellett döntöttek. Tudtuk, hogy Robertsnek sok mondanivalója lesz arról, mit jelent ma egészségesnek lenni.

Erős az új egészséges

Köszönöm, hogy azt mondtad, hogy fizikailag és mentálisan is erős vagyok az új egészséges, mert hiszek abban, hogy mindennel szembesültem - akárGMAvagy az egészségügyi kihívásaimmal együtt - ugyanolyan szellemi, mint fizikai, mondja az 57 éves Roberts, miközben interjúnkban meleg vizet kortyolgatott citrommal.GMATimes Square stúdiója. A mantrám az, hogy „meg kell változtatnom a gondolkodásmódomat, hogy megváltoztassam az érzésemet.” Ez engem motivál.

Egy másik tanulmányi kinyilatkoztatás: Bár sokan megbirkózunk egy egészségügyi problémával, ez nem azt jelenti, hogy egészségtelen életet kell élnünk. Valójában a felmérésből kiderült, hogy az amerikaiak 67 százaléka úgy véli, hogy egyensúlyban lehet az egészség és a krónikus betegség kezelése, ami mélyen visszhangzott Robertsben.

Kapcsolódó: 10 ingyenes dolog, amit tehetsz, hogy egészségesebbé válj ezen a héten

Vicces azt mondani, miután kétszer átéltem a rákot, hogy erősebbnek érzem magam, mint valaha az egészben élet , de ezt őszintén mondhatom, és ez igaz - mondja.

Nem mintha Roberts áldásnak tekintené a rákos megbetegedéseket.

Nem fogok egyike lenni azoknak, akik azt mondják, hogy a rák volt a legjobb dolog, ami velem történt - mondja Roberts, aki 2014-es memoárjában krónikázta útját,Mindenkinek van valami, beleértve azt a 100 napot, amikor a csontvelő-átültetést követően elzárták a külvilágtól, időre volt szüksége, hogy újjáépítse immunrendszerét.

Összefüggő: 15 módszer a napi 5 adag zöldség megszerzéséhez

Nem, a rák nem volt a legjobb dolog, ami velem történt, de két életveszélyes betegség leküzdése annyira megtanított arra, hogy ki vagyok - mondja. Amikor diagnosztizáltak, olyan büszkeséggel töltöttem el, hogy helyesen étkeztem, nem dohányoztam és mértéktelenül ittam, de a rák nem tesz különbséget. Soha nem fogom elfelejteni: Az orvosom azt mondta, hogy az életmódom nem akadályozta meg a rákos megbetegedésben, de azt mondta: „Fiú, ez segít abban, hogy leküzdd ezt.” És így nézek rá.

- Bal étel, jobb láb, lélegezz. Ez a mantra, amelyet Roberts tanult barátjától, Pat Summittől, a Tennessee Egyetem legendás kosárlabda edzőjétől, aki 2016-ban halt meg a korai Alzheimer-kórban.(AP fotó / The Knoxville News Sentinel, Saul Young)

Egészséges szokások megtalálása, amelyek kibírnak

Míg Roberts gyorsan hullámvasútnak nevezi egészségügyi útját, elnéző a hullámvölgyön.

Az egész arról szól, hogy szünetet adok magamnak, tudva, hogy le fogok esni a vagonról, és nem verem meg magam emiatt - mondja. Mindannyian tudjuk, mit kell tennünk, de azért vagyunk-e, hogy megnyissuk az elménket és azt mondjuk: „készen állok”? Ez volt az utam.

Összefüggő:Az 5 legjobb ingyenes Brain Games Training Apps

A következetesség megőrzése - legyen szó akár kombucha [erjesztett teaital] kortyolgatásáról minden reggel 7: 30-kor, akár új testmozgási rend megtalálása és beleszeretése - továbbra is Roberts célja, aki szerint szereti a változatosságot az edzésein.

Mindig sportos voltam, de azt tapasztalom, hogy ahhoz, hogy képes legyél fitt maradni, nem lehet unatkozni - mondja. Tehát most ebben vagyok Szakasz őrület [otthoni szobakerékpár edzés, amely digitálisan összeköti a versenyzőt egy versenyképes kerékpáros osztállyal]. Szeretem, hogy addig mehetsz, ameddig csak akarsz, ez lehet nagy intenzitású vagy alacsony hatású.

Végül Roberts hálás, hogy elég erős ahhoz, hogy edzeni tudjon. Most nem azért sportolok és csinálok dolgokat, mert szeretnék, hanem azért, mert tudok - mondja. Nem is olyan régen volt olyan idő, hogy ezt nem tudtam megtenni.

Minden nap megosztani a boldogságot

Ki aGMARoberts ismertté vált optimista közösségi média-bejegyzéseivel, például a hétfői motivációval, a szerdai bölcsességgel, a hálás és a remegő csütörtökkel - mindez közel félmilliót akart inspirálni Instagram követői.

Amit nagyon szeretek az Instagramomban, az az, hogy miközben válaszolok, amennyire csak tudok, a csoport reagál egymásra, emelik egymást, mondja. Ők lettek ilyen csodálatosak család és törzs. Sok minden történik a világban ma, és már régóta hiszem, hogy az optimizmus olyan izom, amely a használat során erősödik. Amikor kihívásokkal teli idők jönnek, azt az ezüst bélést keresem.

Összefüggő: 6 mód a jobb alvásra ma este

Roberts a pohár félig teli hozzáállását a szüleinek köszönheti. A Mississippi-öböl partvidékén nevelkedett apja, Lawrence, aki 2004-ben hunyt el, ezredes volt az Egyesült Államok Légierőjénél és tagja a híres Tuskegee Repülőgépeknek. Édesanyja, Lucimarian, aki 2012-ben hunyt el, szociális munkás és oktató volt, és első afro-amerikai volt, aki a Mississippi Állami Oktatási Tanács elnöke volt. A szülei inspirálták őt és két nővérét és testvérét arra, hogy egy életen át szolgáljanak.

Szüleim nagyon szerény kezdetekből származtak, és ezt már kicsi koromtól láttam - mondja. De mindig segítettek másoknak. Például hálaadás lenne, és néha a repülők és a nők nem tudnának hazaérni az ünnepekre, és az asztalnál lenne valaki. Azt mondanám: „Ez egy unokatestvér?”, És ez volt: „Nem, az nem tudott hazajutni.” Amikor állandóan ezen vagy, és nem nagy baj, akkor ezt csinálod.

Miután a Louisiana Southeastern Egyetemen tanult, ahol sztárkosárlabdázó lett, Roberts karrierjét helyi tévéállomásánál kezdte, majd 29 éves korában, miután olyan városokban dolgozott, mint Nashville és Atlanta, csatlakozott az ESPN-hez.Sportközpont.Az ABC közreműködő tudósítójaként és hírolvasóként eltöltött évek után Roberts csatlakozott Diane Sawyer és Charlie Gibson 2005-ben mint aGMAhorgony.

A karrier csúcspontjai ellenére, beleértve számtalan híresemény ismertetését, mint például a Katrina hurrikán és a beiktatás elnökének Barack Obama , valamint a Oscar-díj , ahol a vörös szőnyeg előadásának adott otthont, Roberts azt mondja, hogy élettartamra vágyik párjával, Amber Laign .

- Hit, család, barátok. Vegye körül magát ezzel - mondja Roberts, itt élettársa, Amber Laign mellett.(Donna Ward / Wireimage / Getty Images)

Amber - nincs elég időd, hogy dicséreteket énekeljek - mondja nevetve. Amikor először diagnosztizáltak engem 2007-ben, Amber divatosan dolgozott. A stúdió mellett sétált és integetett - már a kapcsolat elején volt, amikor minden új volt. Egy napon a vacsoránál két szőr volt a fejemen, és ő azt mondta: „Felhagytam a munkámmal. Masszázs szeretnék lenni. Meg akarom gyógyítani az embereket. ”Azt mondta, hogy figyelte, ahogy végigviszem az egészségügyi csatámat.

Roberts továbbra is szoros a családjával, és csoportos SMS-eken keresztül tartja a kapcsolatot, amelyek gyakran butaságot tartalmaznak poénok testvére, ifjabb Lawrence küldte

A törzse határozza meg a hangulatát, és a családom az én törzsem - mondja. Nagyra értékelem, hogy anyám és apám erős alapot teremtett számunkra, hogy család maradhassunk. Időt szánunk egymásra, és a nővérem megmentette az életemet, ezért kedvesnek kellett lennem vele - a testvéred megmenti az életedet, ez nagy!

'Örömet okoz nekünk, és másoknak is örömet okoz.' Ez Lil Man Lukas, a tibeti spániel-papillon keverék (ma Instagram-sztár) Roberts és Laign mentették meg.(Robin Roberts Instagram)

Felemelkedés és tündöklés

Végül egy riasztóval, amely minden reggel 3: 15-kor szól, Roberts-től gyakran megkérdezik: Hogyan alszol eleget? Kezdetnek, este 9-ig ágyban van. legtöbb éjszaka.

Aludj, barátaim - ez nem luxus, hanem szükségszerűség - mondja. Van, amikor sportolni akarok, de fáradt vagyok. Lefekszem, a többi pedig jobban segít nekem, mint edzeni.

A nyugalom megőrzése a mozgalmas világban egy másik napi cél.

Soha nem felejtem el egy őrült reggelét a forgatáson George Stephanopoulos , őGMAhorgony. Csak olyan békés volt. Azt mondtam: haver, mit csinálsz? Szeretnék ebből valamit. ’

Stephanopoulos volt az, aki Roberts felé fordult Transzcendentális meditáció , amit minden reggel 3: 30-kor tesz.

Mondom neked, az a fél óra elmélkedés olyan, mint öt óra alvás, mondja. És igen, eljutottam abba a korba, amikor napközben szusszanok egy 20 percet. Úgy gondolom, hogy ez nagyon hasznos.

Magabiztos külsejével és napos kinézetével könnyű azt gondolni, hogy Roberts nem lesz érzelmes egy interjúban, de arra a kérdésre, hogy a fiatalabbik Robin Roberts mit szólna az 50-es verziójához, a könnyek elkezdtek lehullani az arcán.

A fiatalabbik Robin Roberts azt mondta nekem, hogy minden rendben lesz, mondja. Elveszíti egészségét, elveszíti anyukáját és apját, de tudod mit? Erősebb leszel, mint gondolnád. Rendben lesz; kitalálod.

Kapcsolódó: Mit jelent most egészségesnek lenni: Parádé / Clevelandi Klinika felmérés eredményei

MentésMentés

MentésMentés

MentésMentés