Gyomorégés a terhesség alatt gyakori, de ez nem okoz szórakozást - a következőket teheti

Ha valaha is voltál terhes és fintorogva, ahogy sav ég a mellkasában és a torkában, nem vagy egyedül: Kutatás arra utal, hogy a terhes nők akár 80 százaléka tapasztalta a terhességi reflux tüneteit, ill gyomorégés .

Sok nőnek, akinél a gyomorégés terhesség alatt jelentkezik, még soha nem volt gyomorégése, ezért kissé nemkívánatos meglepetés. Szeretne jobban megérteni miért alakulhat ki gyomorégés terhesség alatt és mit tehet ez ellen? Itt van, amit tudnia kell.

Mikor kezdődik a gyomorégés a terhesség alatt?

A gyomorégés az első trimeszterben gyakran megkezdődhet, mondja Dr. Camille Thélin, MD, MS , a dél-floridai egyetem Morsani Orvostudományi Főiskolájának emésztési betegségek és táplálkozási osztályának klinikai adjunktusa és a női emésztési egészségügyi program igazgatója.

Ekkor kezdődnek azok a terhességi hormonok a testében. Úgy tűnik, hogy csökkentik a szelep nyomását, amely elválasztja a gyomrot a nyelőcsőtől. Ez a szelep valójában egy izom, az úgynevezett alsó nyelőcső záróizom. Úgy gondoljon rá, mint egy ajtóra a nyelőcső és a gyomor között - javasolja Dr. Thélin. És amikor a nyomás csökken, nem elég hatékonyan végzi a dolgát.

Ez lehetővé teszi a gyomorban lévő erős emésztőszavak visszakúszását a nyelőcsőbe a torkod felé. Ez a sav okozza az égő érzést és esetleg savanyú ízt a szája hátsó részén.

Ha azonban azon szerencsések közé tartozik, akik az első trimeszterben gyomorégéstől mentesek, még ne legyenek túl kényelmesek:Hfülgyulladás a második vagy a harmadik trimeszterben is kialakulhat.

Összefüggő: A szakértők megosztják, hogyan lehet megszabadulni a gyomorégéstől

Mi okozza a gyomorégést a terhesség alatt?

De héééééééééééééééééül lehet, miközben a torkát szorongatja. Sajnos nem lehet egyetlen okra mutatni - plAz xperts általában úgy véli, hogy ez tényezők kombinációja, beleértve azokat a terhességi hormonokat is, amelyek csökkenthetik a gyomrot és a nyelőcsövet elválasztó szelep nyomását.

De azt is figyelembe kell vennie, hogy terhes állapotában a teste kitágul, főleg a hasában. Ahogy nő a baba, nő a méh is. És ahogy a méhed megduzzad, a gyomrodhoz nyomja, ami megnöveli az intraabdominális nyomást - ez refluxot okoz.

Hogyan kezeli a gyomorégést terhesség alatt?

Van néhány kezelési lehetőség, szerencsére. Vannak olyan gyógyszerek, amelyeket biztonságosnak tekintenek, és még néhány is házi gyógymódok hogy egyesek hasznosnak találják.

Megpróbálhat friss vagy szárított papayát enni, ami segíthet a sav semlegesítésében Dr. Yi Qin, orvos , a clevelandi klinika gasztroenterológusa. Vagy kortyolhatna egy kis kamilla teát vagy egy pohár tejet.

Azonban mindig jó ötlet, hogy beszéljen orvosával, mielőtt kipróbálja a kezelést, akár egy otthoni gyógymódot is. Csak óvatosságra intem, hogy terhesség alatt nagyon sok gyógynövényes vagy házi gyógymódot körültekintően kell alkalmazni, mert negatív hatással lehetnek a babára - mondja Dr. Qin.

Milyen gyógyszereket szedhetek gyomorégésre terhesség alatt?

Előfordulhat, hogy a házi gyógymódok nem elegendőek ahhoz, hogy trükköt tegyenek helyetted. Íme néhány gyógyszer, amelyeket orvosa javasolhat kipróbálni - de mindig győződjön meg róla, hogy először konzultáljon orvosával, mielőtt kipróbálná ezek bármelyikét (vagy bármilyen javasolt házi gyógymódot!)

• Antacidok. Ha enyhe tünetei vannak, fontolóra vehet valamit, mint egy savlekötőt - mondja Dr. Thélin. Valójában kérdezzen meg egy véletlenszerű terhes nőt, és valószínű, hogy valahol a közelben van egy antacid tekercs. A vény nélkül kapható savkötők kalcium-karbonáttal, mint a Tums, olcsók, könnyen beszerezhetők és semlegesíthetik a sav egy részét.
• Alginátok. Az alginát alapú reflux elnyomók ​​úgy működnek, hogy tényleges fizikai gélszerű gátat képeznek a gyomor tetején, amely blokkolja a savas gyomortartalmat. A kutatások szerint hogy önmagukban is tartósabb megkönnyebbülést nyújthassanak, mint az antacidok. A Gaviscon valószínűleg a legismertebb verzió a piacon.
• H2 blokkolók. A hisztamin-2 receptor antagonistákat vagy a H2 blokkolókat, például a cimetidint (Tagamet HB) és a famotidint (Pepcid, Pepcid AC) is gyakran ajánlják. Úgy működnek, hogy csökkentik a gyomorban lévő savat. Egy ismerős név azonban már nem áll rendelkezésre; az FDA egy népszerű H2-blokkolót, a ranitidint (Zantac) húzta ki a piacról 2020-ban.
• Protonpumpa-gátlók. Ezek a gyógyszerek csökkentik a gyomorban termelődő sav mennyiségét. Azonban, kutatás azt javasolja, hogy jobb, ha ezeket a gyógyszereket a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) súlyosabb tüneteivel rendelkező nőkre hagyják, vagy olyan terhes nőkre, akik nem reagálnak más kezelésekre vagy életmódbeli változásokra.

Amit el akar kerülni, azok a savkötők, amelyek nátrium-hidrogén-karbonátot tartalmaznak. Ismertebb nevén szódabikarbóna, nátrium-hidrogén-karbonát megtalálható egyes savkötőkben, például Alka Seltzerben, de a szakértők azt javasolják, hogy a terhes nők elkerüljék őket. Sok duzzanathoz vagy vízvisszatartáshoz vezethet, mondja Dr. Qin.

Egy másik gyógyszer, amelyet szintén érdemes elkerülni a terhesség alatt, az omeprazol, amely egy protonpumpa inhibitor. A múltban az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal az A – D gyógyszereket kategorizálta, a biztonságosabb gyógyszereket az A kategóriába sorolta, és az összes kockázatosabb gyógyszert külön X kategóriába sorolta. B. kategória

Összefüggő:Mi is pontosan Gerd? Íme a szakértők véleménye erről a nem túl szórakoztató állapotról

Megakadályozhatom a gyomorégést terhesség alatt?

Lehet, hogy terhesség alatt nem tudja teljesen megakadályozni a gyomorégést. Végül is a méhed tovább fog bővülni és nyomást gyakorol a gyomrodra, és ezek a terhességi hormonok még mindig jelen vannak a testedben. De néhány lépést tehet a valószínűség csökkentésére, például:

• Kerülje az ismert kiváltó okokat. Ha rájött, hogy a reggeli csésze kávé gyomorégést vált ki, itt az ideje, hogy új italt találjon. És ha bizonyos ételek, mint például a sült ételek és a citrusfélék, hajlamosak problémákat okozni, kerüljék azokat, és ehelyett más ételeket fogyasszanak.
• Készítsd magad éjjel. Ne próbáljon laposan aludni a hátán (ez általában nem ajánlott terhesség alatt). Tegyen pár párnát a feje mögé, vagy akár egy éket is a matrac teteje alá, így a fejét és a nyakát megemelheti.
• Nem feküdt le közvetlenül evés után. Adjon egy kis időt a testének az emésztéshez, mielőtt megpróbálna aludni. Ha nem sokkal evés után lefekszik, érezheti, hogy a gyomor savas tartalma kúszik vissza a nyelőcsőbe.
• Laza ruházat viselése. A szoros ruházat, mint a szűk, magas derékú nadrág, extra nyomást jelenthet a gyomrodra. A hasonlat olyan, mintha alulról felfelé szorítanánk egy lufit - mondja Dr. Qin.
• Lassan eszik. Lassan rágja meg az ételt, és minden falat után tegye le a villáját. A túlevés gyomorégéshez vezethet, de kisebb a valószínűsége annak, hogy lassan eszik.
• A gyógyszerek ellenőrzése. Ha már teherbe esése előtt gyógyszert szedett a GERD, a savas reflux krónikus formájának kezelésére, kövesse orvosának utasításait a szedés folytatásáról.

Összefüggő: Gyomorégést okozó ételek

Mikor számíthat a gyomorégés végére a terhesség alatt?

Mikor számíthat a gyomorégés elmúlására? Ha attól tart, hogy erre a kérdésre soha nem ad választ, ne essen kétségbe.Hacsak nem volt terhessége előtt GERD-je, a gyomorégése szinte biztosan elmúlik, miután megszülte babáját - mondja Dr. Qin.

Egészséges most hírlevél

Nem múlik el azonnal a szülés után, de idővel, ahogy a terhességi hormonok csökkennek és a hasi nyomás csökken, mondja.

Következö: A gyomorégés segítsége van ezeknél az egyszerű étrend-változásoknál.

Források

• Táplálék-farmakológia és terápiák : Áttekintő cikk: a gyomorégés kezelése terhesség és szoptatás alatt
• Természet : Az alginátalapú reflux szuppresszáns és a magnézium-alumínium antacid gél hatékonysága terhességi gyomorégés kezelésében: randomizált kettős-vak kontrollos vizsgálat
• Dr. Camille Thélin, MD, MS , klinikai adjunktus és a női emésztési egészségügyi program igazgatója, az emésztési betegségek és táplálkozás osztálya, a Dél-Floridai Egyetem Morsani Orvostudományi Főiskolája
• Dr. Yi Qin, orvos , a clevelandi klinika gasztroenterológusa