14 Egészségesített makaróni és sajt alternatívája a karfiol Mac és sajton túl

A makaróni és a sajt azok közé az ételek közé tartozik, amelyeket szinte mindenki szeret. Ez a kényelmi ételek megtestesítője (a tésztaleves, csirke rakott és tészta receptek ) és a gyermekkori étkezések visszavetése a család . Szó szerint mindenki, akit ismerek, társítja a mac-ot és a sajtot a boldog emlékekkel.

A klasszikus dobozos mac-on csak annyi, hogy magas a kalóriatartalma és a tejtermékei, amelyeket nem mindenki ehet meg anélkül, hogy utána túlságosan jóllakna lenne. Ezért megosztom a listát egészséges makaróni és sajt receptek amelyek könnyebbek (és könnyebbek) a gyomrunkon és a derékvonalunkon.

Összefüggő: A legjobb növényi eredetű fehérjetészta

Hogyan készítsünk egészséges makarónit és sajtot

E változatok egy része vegán mac és sajt, mások pedig glutén -mentes mac és sajt, és néhány egyenletes ezek mac- és sajtételek. Sokan helyettesítik a tésztát alacsony szénhidráttartalmú karfiol vagy spagetti tök, míg mások kicserélik a sajtot egy finom tejmentesre avokádó szósz. Ki mondta, hogy a mac és a sajt mégsem tekinthető egészséges étkezési lehetőségnek?

A legjobb alacsony szénhidráttartalmú makaróni és sajt receptek

A legjobb alacsony szénhidráttartalmú és tejmentes mac és sajt receptekért próbáljon ki néhány kedvencemet ebben a listában, például karfiol és spenót mac és sajt, spagetti squash mac és sajt, vegán tök mac és sajt, valamint vegán Buffalo karfiol mac és sajt . Ez az utolsó számomra - ez a cucc.

Kapcsolódó: 20 legjobb vegán tészta recept

Íme 14 egészségesebb mac és sajt recept, amelyeket szeretni fog. Böngésszen rajtuk, válassza ki kedvenceit, és készüljön fel az ásatásra - levonva a bűntudatot és a gyomor problémáit.

A szerzőről:

Felicia Lim az ételblog szerzője Tál étel , ahol a személyes történetek összefonódnak egyszerű, egészséges receptekkel (amelyek többnyire glutén- vagy gabonamentesek).

Lépj be blogja és köszönj, lehetőleg süti az egyik, a másikban pedig egy áztató bögre tea!