10 legnépszerűbb újévi fogadalom (azok elérését segítő alkalmazásokkal)

Ahogy arra készülünk, hogy új évtizedet kezdjünk, és 2020-ban csengessünk, az újév megünneplése azt jelenti, hogy ideje beállítani néhány újat állásfoglalások . Szerint a Harris közvélemény-kutatása , Az amerikaiak leggyakoribb Új évek a célok a több testmozgástól, a pénzügyek javításán át az egészségesebb étkezésig terjedhetnek. De az újévi fogadalom meghatározása egy dolog - a megvalósítás és a követés más! Szerencsére összeszedtük a 10 legnépszerűbbet Újévi fogadalom és az elérésükhöz letölthető ingyenes alkalmazások.

Tehát megvan a határozata, és nem tudja, hol kezdje? Ne aggódjon - segítünk megtalálni azokat az eszközöket, amelyek segítenek eljutni oda.

10 legnépszerűbb újévi fogadalom - és azok elérését segítő alkalmazások:

1. Fogyjon le

FoodPrint Nutrino: Adja meg a jelenlegi és a célsúlyt és az étkezési preferenciákat, és ez az alkalmazás személyre szabott menüt készít, amely közelebb visz a célhoz. Az alkalmazás célja, hogy elősegítse a jobb táplálkozási döntéseket a jobb egészségügyi eredmények érdekében. (Ingyenes; ios ; A Google Play )

Összefüggő: Találkozunk később, 2019-ben! Csengjen 2020-ban 100 legjobb újévi idézettel

2. Javítani a pénzügyeit

Költségvetési főnök: Készítsen költségkeretet gyorsan és könnyedén - majd könnyen olvasható grafikonokkal figyelheti, ahogy a megtakarítások növekednek. Ragaszkodjon hozzá, és pillanatok alatt megnő a megtakarítása! (0,99 USD; ios )

3. Gyakorolja

Emberi: Vállalja el, hogy legalább 30 percet mozog minden nap ezzel az egyszerű alkalmazással, amely a helykövetés segítségével méri tevékenységét, és értesíti Önt, ha végzett. Igen, ez ilyen egyszerű lehet! (Ingyenes; ios )

4. Szerezzen új állást

Munkakeresés (Valóban): Munkahelyi rutinban? Keressen a közelben lévő nyitott pozíciókat, és nyújtson be alkalmazásokat telefonjáról. (Ingyenes; ios , A Google Play )

5. Fogyassz egészségesebbet

Fooducate: Olvassa be az élelmiszerbolt vonalkódokat, és kapjon táplálkozási osztályt A-tól D-ig ezzel a díjnyertes alkalmazással. (Ingyenes; ios , A Google Play ).

6. Kezelje jobban a stresszt

Szünetet tartani! : Pihenjen 7 vagy 13 perces vezetéssel elmélkedés hangsávok, amelyekkel választhat a hang, a zene és a természet hangok. Amikor a munka és a csiszolódás lecsökkenti Önt, újítsa fel magát. (Ingyenes; ios , A Google Play )

7. Hagyja abba a dohányzást

Dohányzásmentes - most hagyja abba a dohányzást : Nézze meg, mennyi pénzt takarított meg, hány cigarettát nem szívott, mennyi ideig dohányzott, mennyit élet helyreállt, és hogyan javul az egészsége ezzel a hasznos alkalmazással. (Ingyenes; ios )

Összefüggő: Fontolja meg ezt a PSA-ként: Felállhat a vapingolással - és itt van 8 módszer a toll letételére!

8. Javítsa a kapcsolatot

Gottman kártyacsomagok:A Gottman Intézet kutatáson alapuló kapcsolati megközelítése évek óta segíti a párokat kapcsolatuk megerősítésében. Ezzel az alkalmazással hasznos kérdéseket, kijelentéseket és ötleteket találhat a kapcsolatának javítására, sőt, remek randevú éjszakai ötleteket is találhat partnere személyisége alapján. (Ingyenes, ios )

Összefüggő: Itt van a John Gottman által kitalált négy lovas viselkedés, amely tönkreteszi a házasságodat - ráadásul, hogyan kerülhetjük el őket

9. Hagyd abba a halogatást

Fókuszban a teendő : Rögzítse és rendezze a feladatokat a teendők listájába, indítsa el a fókusz időzítőt és a fontos feladatokra vonatkozó emlékeztetőket, és még sok minden mást. Ha van valami, amit el kell végeznie, állítsa be az időzítőt és induljon el! (Ingyenes, ios )

10. Szánjon időt magára

TÉR : Ki kell húzni a csatlakozódugót? Töltse le ezt az alkalmazást, amely segít megszüntetni a telefonfüggőséget és kezelni a képernyőidőt. Célokat is meghatározhat a telefonhasználattal kapcsolatban, amikor egy percre van szüksége a kibontáshoz. (Ingyenes, ios )

Szükség idézetek hogy segítsen motivált maradni 2020-ban? Nézze meg ezeket Motivációs és inspiráló idézetek!

Parade Daily