Az ellenállási sávok nagyszerű módja az erő felépítésének egyetlen egyszerű, rendkívül könnyű berendezéssel. Míg ezek fitnesz a zenekarokat a múltban figyelmen kívül hagyták olyan mutatósabb erőnléti eszközök miatt, mint a kettlebell és a TRX hevederek, hirtelen pillanatuk van - és jó okkal.
Az ellenállási sávok a rugalmasságon is dolgoznak, miközben izmokat építenek, sőt, figyelembe vehetik azt is, ha gyenge területek rehabilitációjára van szükségük fizikoterápiára. Oh! És elég kicsiek ahhoz, hogy a legkisebbekbe is könnyen beilleszkedjenek otthoni edzőtermek . De mint az edzésfelszerelések többségének, itt is van választék, és elsöprő lehet a pálya szűkítése.
Nem tudja, hol kezdje? Ezek a piac legjobb és legjobb besorolású ellenállási sávjai.
(Amazon)
Ez az öt fitnesz zenekar készlet az Amazon bestsellere, és könnyen belátható, hogy miért. Mindössze 12 dollárért olyan zenekarokat kap, amelyek erőssége az extra könnyűtől az extra nehézig terjed, és ezáltal idővel fel tudod emelni a nehézségi szintet. A szalagok szintén erősek 12 hüvelykes és 2 hüvelykes méretűek, és kényelmesen átcsúszhatnak a térdeken, a lábakon és a karokon. Itt tekintheti meg a Fit Simplify Resistance Loop edzőszalagokat.
A szemüveged mindig ködösödik a maszkodtól? Ezek a maszkok megoldják
(Amazon)
Fel akarja építeni a fenekét? Ezeket a 20 dolláros bestseller zsákmány edzőszalagokat kifejezetten a lábak és a farizmok megtervezésére tervezték. Csúszásgátlók és nagyon ellenállóak, így kényelmesen edzhet és gyorsan láthatja az eredményeket. A szett három különböző szintet tartalmaz - könnyű, közepes és nehéz -, hogy elősegítse az időnkénti tónusát. Nézze meg itt a Renoj Booty Zenekarokat.
(Amazon)
Ez a 39 dolláros túlméretes ellenállási szalagkészlet a felhúzások segítésére készült - csak felakaszt egyet az állára, hogy segítsen a felvonókon. De sokkal többet tehetnek. Használja őket jógához, pilateshez és általános erőnléti edzésekhez, hogy teljes tonizálást kapjon. A készlet színkódolt ellenállást kínál, 15 és 175 font között. Itt tekintheti meg a TheFitLife Resistance Pull Up sávokat.
Összefüggő: A legjobb álló kerékpárok, amelyek kevesebb, mint egy Peloton
(Amazon)
A Veick 30 dolláros latex rezisztencia zenekarai szinte bárhol létrehozhatnak egy edzőtermet. Egyszerűen használja az ajtóhorgonyt, hogy erős helyre rögzítse őket, vagy válasszon a bokahevederek vagy a puha, párnázott fogantyúk közül a test különböző területeinek megmunkálásához. Az ellenállási lehetőségek 10 font és 50 font között mozognak, de mindet kombinálhatja akár 150 font visszahúzásig. Nézze meg a Veick Resistance Bands Set itt.
(Amazon)
A TheraBand egy ellenálló zenekar márka a gyógytornászok számára országszerte. Ez a 15 dolláros készlet öt láb 5 hüvelyk széles fitneszszalagot tartalmaz, amelyek levághatók és megköthetők a tökéletes illeszkedés érdekében. Használja őket felsőtest gyakorlatokhoz, alsó testmozgásokhoz, felhúzási segédeszközökhöz és bármi máshoz, amit csak elképzelhet. Az ellenállás három és 6,7 font között mozog. Itt tekintheti meg a TheraBand Resistance Band Set alkalmazást.
Összefüggő: Legjobb futócipő
(Amazon)
Ez a Leekey 30 dolláros készlet négy különböző ellenállási szintben kapható, és meglepően sokoldalúak. Minden extra hosszú edzéssáv nagy hurokkal rendelkezik, így használhatja őket nyújtáshoz és erő edzés. Az ellenállási szint 15 és 85 font között mozog. Nézze meg itt a Leekey Resistance Band Set-et.
(Amazon)
Mindössze 8 dollárért az Omeril ellenállási sávja az egyik legolcsóbb lehetőség, amelyet ott megtudhat. Az alacsony ár ellenére még mindig rendelkezik minden olyan funkcióval, amelyet egy jó készletben szeretne, beleértve az ellenállási szinteket, amelyek a könnyűtől az extra extra nehézig terjednek. Nem érzi a rózsaszín és lila árnyalatokat? Szivárványos árnyalatokban is kapható. Itt tekintheti meg az Omeril Resistance Loop edzőszalagokat.
(Amazon)
Nem mindig van szükség nagy fitnesz zenekarokra, különösen, ha csak a lábad, a feneked és a karod megterhelésére tervezed őket. Itt jön ez a 20 dolláros mini sáv készlet. 9 hüvelykes és 2 hüvelykes sávokkal rendelkezik, amelyek négy különböző ellenállási fokozatban vannak, így megcélozhatja a kiválasztott területeket, és folyamatosan nyomja magát. Nézze meg itt a Better Mini Resistance Bands teljesítményét.
(Cél)
Az Ignite 18 dolláros szettje három ellenállási sávot tartalmaz egyben. Cserélheti őket, hogy egyszerre csak egy csövet használhassanak, vagy mindhármat felhasználhatja az erőnléti edzés felpörgetéséhez. A kényelmes habfogantyúk lehetővé teszik a fogást, függetlenül attól, hogy hogyan használja a készüléket. Nézze meg a Itt gyújthatja meg az SPRI Resistance 3 az 1 sávban készletet .
(Amazon)
Nincs kedved egész ellenállási sávot szerezni? Az SPRI akár 15 dollár értékű különálló ellenállási sávot kínál. Ezeknek a zenekaroknak a kedvező előnye: gumi markolatuk van a nagyobb kényelem érdekében. Válasszon a nagyon könnyűtől az ultra nehézig terjedő lehetőségek között. Itt tekintheti meg az SPRI Xering Resistance Band edzőzsinórokat.
Ezután nézze meg a legjobb fejhallgató edzéshez .