Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Nem érzi magát kényelmesen az edzőteremben? Maradjon formában ezzel a 10 darab megfizethető otthoni tornatermi felszereléssel



Tudja Meg Az Angyal Számát

Emlékezzen edzőtermekre, azokra a szórakoztató helyekre, ahová elmehet edzeni és fitt legyen ? Noha a járvány trükkössé tette a nyilvános edzéseket, ugyanakkor hatalmas lendületet is hozott a számára otthoni edzőtermek . De amint valószínűleg tisztában vagy vele, az otthoni edzőterem létrehozása időt, gondolkodást és időt igényel pénz . Hol is kezdi?

Az első lépés annak ismerete, hogy otthoni edzőtermet akar létrehozni. Ezt követően néhány kulcsfontosságú dolgot érdemes szem előtt tartaniKatie Dunlop,alkotója fitnesz és életmódközösség Szerelem izzadás fitnesz . A megfizethető otthoni edzőterem építésénél a legfontosabb gondolkodni kell a rendelkezésre álló helyről, és arról, hogy reálisan mit fog tenni vele - mondja.

A térrel azt javasolja, hogy gondolkodjon el azon, hogyan lehet a legjobban hatni azzal, amit kapott. Ha csak egy szobádnak van egy apró sarka, egy nagy futópad ami az egész területet lefedi, nem biztos, hogy a legjobb választás - mutat rá. Ha nyitva hagyja egy szőnyegért, súlyzókért és néhány egyéb fontos felszerelésért, akkor testét rengetegféle módon dolgozza fel, ahelyett, hogy csak futópadon járna vagy futna.


A funkció szintén döntő fontosságú. Reálisnak kell lenned abban, hogy mit szeretsz csinálni az edzéseken, és mit fogsz hosszú távon végezni - mondja a Dunlop. Tehát, ha még soha nem vett fel egy sor súlyt, akkor egy rakás súlyemelő eszközbe való befektetésnek valójában nincs értelme. Be kell, hogy legyen egy terve, és kezdje kicsiben, mondja. Állítsa be magának az alapokat azzal kapcsolatban, amit tud, hogy hetente háromszor-ötször fog használni, majd lassan építkezzen onnan, miközben következetesen használja a teret, és bővíteni akarja tevékenységét.

Megvan mindez? Nyilvánvaló, hogy az otthoni edzőtermek nem egy mindenki számára megfelelő dolog, de ezeknek a tárgyaknak képesnek kell lenniük arra, hogy jó úton járjanak.

Itt, a Parade.com-on, mindannyian arról beszélünk, hogy a közönségünkkel szeretett termékeket osszunk meg. Amikor ezen az oldalon látható tételről vásárol, jutalékot kaphatunk, azonban az összes választást függetlenül választjuk, hacsak másképp nem említjük.

A legjobb felszerelés otthoni edzőterembe

Szeretem a verejték fitnesz zsákmányt

Szerelem izzadás fitnesz

(Love Sweat Fitness)

Ezeket a 12 dolláros ellenállási sávokat kifejezetten a feneked működésére tervezték, saját tested használatával. Mindig azt javaslom, hogy legyen egy zsákmánycsapat, mondja Dunlop. Három zenekar van a készletben - könnyű, közepes és nehéz -, így erősítheti a dolgokat. Nézze meg a A Love Sweat Fitness Booty Band-ek itt találhatók .

Sportsroyals Power Tower Dip Station

amazon

(Amazon)

Ez a 180 dolláros torony-perjel-merülő állomás az Amazonon a legkeresettebb, és könnyen belátható, hogy miért. Nehéz acélváza akár 400 fontot is elbír, míg a többfunkciós beállítások támogatják a függőleges térdemelést, fekvőtámaszt, süllyedést, felhúzást és még sok mást. A párnázott hátsó és kartámaszok maximális kényelmet biztosítanak. Nézze meg itt a Sportsroyals Power Tower Dip Station-t.


Nem akar fizetni egy Pelotonért? Próbálja ki e 10 álló kerékpár egyikét

PaceEarth Resistance szalagok fogantyúval

amazon

(Amazon)

Az ellenállás a kulcsa a változás valódi létrehozásának, ezért bizonyos felszerelések hozzáadása mindenképpen elősegíti céljainak teljesítését - mondja a Dunlop. A PaceEarth 17 dolláros testpántjai elég hosszúak a kar és a láb edzéséhez, míg a fogantyúk szilárd fogást biztosítanak. Válasszon az elsődleges, a középszint és a haladó szint közül, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő ellenállást. Itt tekintheti meg a PaceEarth fogantyúval ellátott ellenállási sávokat.

ChicModa siklótárcsák

amazon

(Amazon)

A csúszó korongok elképesztőek: segítenek tonizálni, formázni és kihívást jelenteni a hasizom, a mellkas, a karok, a lábak számára ... jóformán a test minden területén. Csúsztassa fel ezeket a 8 dolláros csúszó párnákat, és menjen a városba tüdő, deszka, fekvőtámasz és más edzések mellett. Szép előny: Kétoldalasak, így nagyjából bármilyen felületen dolgozhatnak. Nézze meg a ChicModa sikló korongok itt .
Összefüggő: 10 legjobb túracipő

Flybird állítható súlyzók

amazon

(Amazon)

A teljes súlyzó állvány űrberuházás, de ezzel az állítható szettel elkerülheti, hogy rengeteg súlyt kapjon. Öt különböző súly között mozoghat, öt és 25 font között, az Ön igényeitől függően. 155 dollárért ez a készlet egy kicsit kerül, de valójában sokkal olcsóbb, mint a többi opció. Itt tekintheti meg a Flybird állítható súlyzókat.

NordicTrack segédpad

NordicTrack

(NordicTrack)


A pad lehetővé teszi, hogy szilárd háttámogatást kapjon edzés közben, és a NordicTrack 299 dolláros állítható változata alapvetően olyan, mintha több pad lenne egyben. Könnyedén válthat négy különböző beállítás között, a függőleges és a lapos között, bármilyen gyakorlatot tervezett. A nagy sűrűségű hab háttámla kedves és kényelmes marad edzés közben. Nézze meg a A NordicTrack segédpad itt található .
Összefüggő: 10 legjobb okosóra

BalanceFrom GoCloud Univerzális 1 hüvelykes extra vastag szőnyeg

amazon

(Amazon)

A 71 hüvelyk hosszúságú szőnyegnek van helye tartaléknak. Óriási hüvelyk vastagságú, amely segít a gerinc, a csípő, a térd és a könyök ellazításában a kemény padlón. A 36 dolláros szőnyegnek kétoldalas csúszásmentes felülete van, amelyek segítenek szilárdan a helyén tartani edzés közben. Itt tekintheti meg a BalanceFrom GoCloud All-Purpose 1 hüvelykes extra vastag matracot.

AmazonBasics Slam Ball gyakorlása

amazon

(Amazon)


A slam labda tökéletes módszer az agresszió kiaknázására, miközben szilárd izmokat épít. Ez a 10 kilós gömb mindenfelé textúrával segíti a fogást, függetlenül attól, hogy hol tartja. 27 dollárért kaptál egy új eszközt a dobásra, csapkodásra és elkapásra, amely súlyként is megduplázódik. Nézze meg itt az AmazonBasics Exercise Slam labdát.

Sunny Health & Fitness mágneses evezőgép

amazon

(Amazon)

Ami a fitneszeszközöket illeti a hatékony, teljes testedzés érdekében, a evező gép ahol van. Gyorsan felpörgetheti a pulzusát, miközben a kezét, hátát, lábát és fenekét egy mozdulattal megdolgoztatja. Ez a legjobb besorolású gép mindössze 278 dollár az Amazon-on, ami érdemes befektetést jelent. Itt tekintheti meg a Sunny Health & Fitness mágneses evezőgépet.

Egészséges most hírlevél

Szerezzen jó hangulatot és egészségügyi tippeket közvetlenül a postaládájába! Email cím Kérjük valós e-mail címet adjon meg!Köszönjük a regisztrációt! Kérjük, ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.

ProBody Pilates gyakorlóbál

amazon

(Amazon)

Ez a 17 dolláros jógabál több, mint ~ csak egy labda. Segíthet stabilitási gyakorlatokban, a mag erősítésében és még sok másban. A comb és a fenék edzéséhez akár a combjai közé is szoríthatja. Szép előny: Ez a törésállóság, így tartóssá vált. Nézze meg itt a ProBody Pilates testgyakorló labdát.

Legközelebb itt vannak a legjobb evezőgépek otthoni edzőterembe.