Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Soha nem hallottál pelyvát? Ez a keto-barát „gofri” alacsony szénhidráttartalmú és őrülten jó



Tudja Meg Az Angyal Számát

A valaha volt legjobb keto fahéjas tekercs keto-pelyhek-snickerek

(KimspiredDIY)

Indítsa el a Galéria 15 fotót

Keto pofák most nagyon divatosak, szóval ha a keto diéta , akkor biztos vagyok benne, hogy hallottál róluk. Pelyhek vannak alacsony szénhidráttartalmú , keto-barát, cukormentes és tökéletes mindazok számára, akik csökkenteni akarják a szénhidrát-bevitelüket - de úgy érzik, hogy még mindig engedelmeskednek. Pofát enni olyan érzés, mintha megcsalnád a diétádat ... csak te nem vagy az.

Ráadásul sokféle variáció létezik a hagyományos pelyhes receptnél, amely a közösségi médiában népszerű - főleg TikTok . És ha kipróbálta a gyors földimogyoró vajat, Sárgarépa szalonna vagy az egyre népszerűbb One-Pan Egg Flip trükk , akkor itt vagyunk, hogy elmondhassuk neked: Ezután meg kell próbálnod a pelyvát.


Mi az a pelyva?

Sajt + gofri = gofri. A pelyva egy gofri, amely csak sajtból és tojásból készül. Az alap pelyvák nem tartalmaznak lisztet, sütőport vagy egyéb összetevőt a receptben, és ezek a legújabb kenyérpótlók, amelyeket otthon elkészíthet.

A legnehezebb az alacsony szénhidráttartalmú életben élet kenyér nélkül él, legalábbis a férjemnek és magamnak! A kenyeret mindenhez használják, és úgy tűnik, hogy ez mindent jobbá tesz. Ez egy kis problémát okoz, ha megpróbálja elkerülni a szénhidrátokat, mert a kenyér tele van szénhidrátokkal. De itt van a megoldás - készíthet pelyvát, és ezt használhatja kenyérként bármilyen szendvicshez. Most élvezheti az összes kedvenc süteményét, például szendvicseket, hamburgereket, hotdogokat és bármi mást, amire csak gondolhat.

Hogyan készítsünk pelyvát

Pelyva készítéséhez csak a fent említett összetevőkre van szükség, majd egy rácsos vagy gofrisütőre.Nagyon egyszerű gofrisütővel vagy mini gofrisütővel elkészíteni őket, de könnyen elkészíthetők rácson, ha nem rendelkezik vasalóval.A tojás és a sajt keverékéből tökéletes bolyhos (és ízletes) gofri válik, amelynek külsője kissé ropogós és sajtos.

Fagyasztható a pelyva?

Igen, lefagyaszthatja a pelyheket. Egyszerűen tegye őket egy fagyasztózsákba, egy-egy darab pergamenpapírral, vagy fagyassza le őket kis fagyasztózsákokban, zsákonként két pelyhével.

Görgessen végig a legjobb keto pelyhes receptek reggelire, ebédre, vacsorára vagy desszertként: hihetetlen fahéjas tekercs, ízletes citromos sütemény, népszerű születésnapi torta, felülről készülő Big Mac pelyhek és egyenesen finom Pepperoni pizza pelyhek.Meglátja, miért olyan népszerűek és megéri a hype-ot.Próbáld ki magad, és tudasd velem, mit gondolsz. 15 különböző és szórakoztató recept létezik, és nagyon sok lehetőség kínálkozik a keto életmódhoz.

Nézze meg a többi népszerű bejegyzésemet:


Nettie egy feleség és anya, akik szenvedélyesen főznek és sütnek ... főleg, ha könnyű étkezésekről van szó! Öt gyermek mellett Nettie ragaszkodik ahhoz, hogy minden étkezés, snack és desszert gyorsan összeérjen! Nagyon népszerű weboldalán sokféle könnyű, de mégis remek receptet talál Moore vagy kevesebb főzés

Mindenképpen kövess engem Instagram és jelölje be a #mooreorlesscooking címkét, hogy lássam az összes csodálatos receptet, amelyet ÖN ezen a webhelyen készített!

Nézd meg a YOUTUBE ingyenes e-mail előfizetéssel ITT és kérlek oszd meg FACEBOOK és tovább PINTEREST

Kövesse a Mooreorlesscooking alkalmazást a FACEBOOK-on | TWITTER | PINTEREST | BLOGLOVIN | INSTAGRAM |

Indítsa el a Galériát