Mary Elizabeth Winstead elárulja, hogyan végleg abbahagyja az Instagram-ot, és mit csinál az összes ilyen extra órával

Elég egy éve volt Mary Elizabeth Winstead . A lenyűgöző Fargo csillag szemben áll Will Smith ban ben Ikrek ember , amely október 11-én került a mozikba. Be is alakítja Gailt Az elveszített alkatrészek . A jelenleg a mozikban és a VOD-on megjelenő filmben Winstead egy süket fiú anyját ábrázolja, aki egy titokzatos szökevénnyel barátkozik. Ez egy olyan történet, amelyet izgatottan segített elmesélni, mivel ez lehetőséget adott számára, hogy kapcsolatba lépjen korábbi sztárjával, Aaron Paul , aki a film főszereplője és producere, valamint hogy a nézők betekintést nyerjenek a siket gyerekek világába. Winstead elismeri, hogy egy problémás kisgyermek édesanyjának ábrázolása időnként érzelmileg megterhelő lehet. De amikor ilyen helyzetekbe kerül, belenyúl az eszköztárába önellátó gyakorlatokat, hogy nyugodt és megalapozott legyen.

Összefüggő: Agyhalott Mary Elizabeth Winstead a furcsa eseményeken Washington DC-ben

Winstead számára az öngondoskodás különféle tevékenységekkel jár, mint pl elmélkedés , kötés, ukulele lejátszása és a képernyőidő korlátozása. Valójában annyira elhatározta, hogy élni fogja élet anélkül, hogy az okostelefonjára ragasztották volna, hogy még… dobol ... minden közösségi média fiókját kihúzta.

A Parade.com utolérte a színésznőt, hogy megvitassa az Instagram nélküli életet, küldetését, hogy jelen legyen jobban saját életében, és legújabb szerepét.

Mit várhatunk tőle Az elveszített alkatrészek ?

Ez egy gyönyörű, szívből jövő nagykorú dráma találkozik a krimivel. Erről a fiatal siket fiúról szól, akit ez a nevű nagyszerű fiatal színész játszik Danny Murphy aki süket és csak ragyogóan tehetséges. A karakter egy kissé kevésbé nagyszerű otthoni életből származik, ahol az anyja a lehető legjobbat teszi. Ez az a karakter, akit játszom. Az apa pedig hiányzik és gyakran barátságtalan. Az iskolában bántalmazzák, és csak gyerekként küzd. Egy nap azt találja, hogy ez az ember sebesülten fekszik a közepén hó Észak-Dakotában. És ezt a srácot Aaron Paul alakítja. A fiú hozza a férfit a fészerébe, és ápolja az egészségre. Kiderült, hogy ez az ember bűnöző a törvény elől menekülve. A fiú végül kialakítja ezt a köteléket vele és titokban tartja, mert valahogy úgy érezte, hogy csak ez az ember van, ez a kapcsolat, amelyet elkezdett kialakítani. Tehát erről a fiatal fiúról és arról, hogy mit él át, valamint Aaron Paul karakteréről és arról, hogy megpróbálja kibújni a rendőröket.

Aaron olyan kedves. Ő igazán vonzotta a film elkészítéséhez; őt és Scoot McNairy . Mindkettőjükkel dolgoztam. Aaronnal 2012-ben közösen készítettünk egy filmet Összetört és csak nagyon jól éreztük magunkat ezen. Egy nap írt nekem egy SMS-t, és azt mondta, hogy én csinálom ezt a filmet. Ez egy szenvedélyes projektem. Én is gyártom. Számomra nem volt okos, hogy részesei lehessek, mert ő csak egy igazán csodálatos ember. A filmben valójában nincs közös képernyő-időnk. Tehát valójában egyáltalán nem láttuk egymást, de csak nagyon örültem, hogy részt vehettem vele a projektben.

Szeretem azt is, hogy ez a film valóban elképesztő reprezentáció a siket közösség számára. Szerintem gyönyörű előadás Danny részéről. Megnézéséből pedig bepillantást nyerhet, hogy milyen siket gyerekként élni abban a világban. Ez egy igazán szórakoztató film is, amely annyi szinten érint. Remélem, hogy az emberek érzik a dolgokat tőle, és szórakoztatják is őket.

Úgy hangzik, hogy ez a történet kissé megnehezülhet. Mit tesz, hogy átálljon ebből a komor hangulatból a nap végén?

Igyekszem többnyire elég zenén maradni a forgatáson, mert ez megkönnyítheti e különböző hangulatok be- és kihúzását. Szóval csak megpróbálok igazán nyugodt maradni, és így, bármilyen hangulatban is át kell esnem, mindig visszatérhetek arra a helyre. Nem szuper hiper, szuper pezsgő, de valami nyugodt dolog, amiből könnyű bejönnöm és kijönnöm.

Mit csinálsz még ezen a napon, hogy az öngondoskodás prioritássá váljon?

Nagyon igyekszem távol maradni a közösségi médiától és az internettől, amennyire csak tudok. Ez nagy dolog számomra a szorongások csillapítása szempontjából. Szerintem többet okoz szorongás mint amiről valószínűleg tisztában vagyunk, hogy állandóan a telefonunkon vagyunk, vagy állandóan a tévét nézzük. Szóval megpróbáltam ettől eltéríteni. Próbálok olvasni, amikor tudok. Vállaltam a kötést. Az ukulelet játszom. Dolgozni fogok a kertben. Szeretek a lehető legtöbbször kint lenni, és csak úgy lenni, hogy anélkül próbálnám kikapcsolni az agyam, vagy elmenekülnék a problémáimtól, hogy a TV elé zónázom, vagy a telefonom elé zónázom. Igyekszem csak jelen lenni.

Észrevette, hogy voltak olyan esetek, amikor túl sok időt töltött a telefonjával? Ez váltotta ki ezt?

Ó igen! Kezdetben elsősorban a magánélet érdekében kezdtem el hátrálni a közösségi médiától. De amint leszoktam róla, olyan volt ez a hatalmas megkönnyebbülési hullám, ahol egyfajta súlyt éreztem, ahogy leemelték róluk. Mint, ó, hú! Nem kell a napjaimat a telefonomon görgetve tölteni. Ezt már nem kell elszívnom. Valójában arra tudok koncentrálni, hogy csak éljek és élvezzem a napomat, és ne koncentráljak annyira arra, amit meg kellene osztanom, vagy mit kellene fogadnom és befogadnom, de valójában csak az életemet élem.

Van-e ennek egy extra szintje azzal, hogy hírességnek számít, ahol állítólag mindig Instagramban kell lennie és tweetelni a dolgokról?

Igen. Amit úgy éreztem, hogy nyomást gyakorolok rá, mert állítólag népszerűsítené magát. Ez a fajta kimondatlan szabály van most, amikor állítólag mindannyian állandóan önreklámok vagyunk. És ezt soha nem fogadtam be teljesen. Mindig kicsit furcsán éreztem magam számomra, és hogy nem volt jó. Az Instagram és a Twitter előtt kezdtem el fellépni, és akkor más volt a dolog, de mindannyian fel vagyunk söpörve, és engem egy ideig felsöpörtek. Olyan volt, hogy oké, ezt mindenki más csinálja. Ennyi szelfit fogok készíteni, ennyi lájkot kell szereznem, meg kell tennem, amit mindenki más csinál. És akkor rájöttem, hogy mindebben elkezdtem részt venni anélkül, hogy valóban felismertem volna, és rájöttem, hogy ez nem mozgat meg. Szóval nagyon jó érzés volt elengedni. És sokkal hitelesebben érzek, ha nem vagyok rajta.

Van valami jó tipp, amely bevált az Ön számára, hogyan maradjon áramtalanítva? Biztos vagyok benne, hogy támad a kísértés, hogy időről időre visszatérjen…

Teljesen megszabadultam tőle, és már pár éve megszabadultam tőle. Nincs semmim. De előtte az lenne a lehetőségem, hogy letörlöm a telefonomról. Gyakran csinálnám ezt, vagy csak rendben lennék, ennyi napig nem lesz a telefonomon, hogy megtörhessem a rutint, és megszabaduljak ettől a szokástól. Mert szerintem ez valódi kérdés - ez szokásos. Annyira megszoktuk, hogy a telefonunk folyamatosan ellenőrzi a hírcsatornáinkat, és ez az izom memóriájának része lesz. A mindennapi tevékenység részévé válik. Tehát úgy gondolom, hogy ebből kijön, meg kell szakítania ezt az állandó szokást, hogy bejelentkezni akarjon. És ez legalábbis szerintem valóban hasznos, ha nem akarja teljesen törölni a profilját. Úgy gondolom, hogy mindenkinek jó, ha időnként csak szünetet tart.

Tehát csak mindegyikre húzta a dugót? Már egyáltalán nincsenek közösségi médiafiókod?

Én csináltam. Már nincs semmim. És az élet nélküle? Meglepően jól vagyok (nevet) . Valahogy azt vártam, hogy egyesek olyanok lesznek, mint: Ó, vissza kellene térned rá, vagy valamilyen visszalépéshez, de senkit nem igazán érdekel. Szóval boldog vagyok!

És nyugodtabbnak érzi magát, és jobban jelen van?

Teljesen. Valahogy olyan, amire mindig is vágytam. Mindig szerelmi gyűlöletkapcsolatom volt a közösségi médiával. Csináltam, de a szívem biztosan soha nem volt benne. Nem tudom, hogy valakinek a szíve valóban a közösségi médiában kell-e lennie, de az enyém soha nem volt az. Így mindig meg akartam szabadulni tőle. És korábban is volt. Valójában már korábban töröltem, és végül visszatértem rá. Tehát most megtettem a hivatalos lépést. Húztam a dugót. És soha nem mondom, hogy soha. Nem tudom, mi lesz 10 év múlva. Ki tudja? De egyelőre ez nekem igazán bevált.

Kapcsolódó: Miért akar Katie Couric létrehozni egy digitális méregtelenítő napot?

Mióta játszik ukulele-t?

Ukulele-t kaptam a sajátomért születésnap tavaly. Tehát nem túl sokáig. Csak körülbelül egy évig, de imádom. Nagyon kedves számomra, mert utazhatok vele munkára. Tulajdonképpen épp az autóban vagyok, miközben hazafelé tartok a lövöldözésből, és az ukulele-m is magammal van az autóban, és van egy kalapom, amit kötök. Mindig kaptam valamit, amit megtehetek a telefon helyett. Nagyon terápiás. Az ukulele nagyon szép, mert a zene mindig is hangulatjavító volt, bármi is, és a kötés mindig nagyon terápiás, mert az elméd kizárólag arra koncentrál, amit csinál.

Mi az utolsó dolog, amit kötöttél?

Jelenleg az ölemben van egy sapka, ami túl nagy ahhoz, hogy valahogy rosszul kalkuláltam volna. De még mindig befejezem. Tehát jelenleg egy sapkán dolgozom, és most készítettem sokféle sálat és ilyeneket. Ez egy viszonylag új hobbi, ezért próbálok jót csinálni.

Azt tanácsolom másoknak a közösségi média függőségében, hogy nehéz szokás megtörni. Valóban az. Tehát ez némi elkötelezettséget igényel. De megéri. Legalábbis szerintem megéri! Észrevettem, hogy a képernyőidőm visszahúzásával most is többet csinálok a napjaimban. Izgatottan vártam mindazokat az új hobbikat, amelyeket felvettem, és amelyekre soha nem lett volna időm, ha nem teremtettem meg a teret számukra.

Van még valami, amit a lelki egészsége érdekében teszel?

Szeretem a meditációt. Van egy pár különféle meditációs alkalmazásom - ami egyfajta ironikus, amikor mindez megszűnik a telefonszakmámban, hogy a telefonon keresztül meditálok -, de még mindig nagyon hasznosnak találom. Van egy Inscape nevű alkalmazásom. Nyáron New Yorkban játszottam egy színdarabot, és valójában volt egy helyük, ahova elmehettek, egy meditatív tér, Inscape néven. És elmehet ebbe a szobába, és olyan, mint egy gömb, és feküdhetne ott, és vezetett meditációkon mehet át. Nem sok időt kaptam az ütemtervemmel, de amikor volt egy kis szabadidőm, megpróbáltam bemenni oda, és csak feküdni és feküdni ebben a nagy szabad térben, és meditálni. És így megkaptam az Inscape által biztosított alkalmazást.

Szeretek olvasni is. Szeretek olyan könyveket olvasni, amelyek olyan elemekkel vagy háttérrel rendelkeznek, amelyek lelkileg megnyugtatónak és hasznos teret teremtenek bennem. Jelenleg a Tudatosság csodáját olvasomírta Thích Nhất Hạnh. Rövid fejezetek az éberségről és azokról, amelyeket igazán megnyugtatónak találok.

És mi jön még neked projektszerűen?

Ragadozó madarak: És egy Harley Quinn fantasztikus emancipációja februárban jelenik meg. És akkor most Thaiföldön vagyok, Bangkokban, és lőök valami úgynevezettet Kate , ami eddig nagyon szórakoztató. Őrült akciófilm. És elég őrült dolgokat kell csinálnom, így robbanásom van!

Tudja meg, milyen más öngondoskodási szokások vannak a hollywoodi nőknél, amelyek nem hajlandók kompromisszumot kötni.