Ha fájó, fájó érzéssel ébredtél nyak , ennek van értelme - a járvány nem volt éppen kedves a nyakunknak. Ennek ellenére a jelenlegi párnád lehet hibás, vagy egy igazán jó dolog lehet az, ami enyhíti a fájdalmat.
A nyakfájás legjobb párnája az, amely segít megtartani gerincét alvás közben - ennél kevesebb használatával veszélyeztetheti a felesleges kényelmetlenséget.
Kutatás megállapította, hogy a nyaki fájdalmat szenvedők kényelmesen alszanak a puha párnákon, amelyek jó támaszt nyújtanak a nyak természetes görbületéhez. Vagyis a párnája ne döntse fel vagy le a fejét a hát felső részének többi részétől - azt szeretné, ha egyenes, semleges helyzetben lenne. Ezen kívül sok minden, ami a párnát teszi a legjobban az Ön számára, és a nyaki fájdalma személyes preferenciákra vezethető vissza.
Ha rendszeres nyaki fájdalommal küzdött, próbálkozzon az alábbi párnák egyikével. Ez mindent megváltoztathat.
Itt, a Parade.com-on, mindannyian arról beszélünk, hogy a közönségünkkel szeretett termékeket osszunk meg. Amikor ezen az oldalon látható tételről vásárol, jutalékot kaphatunk, azonban az összes választást függetlenül választjuk, hacsak másképp nem említjük.(Amazon)
A Tempur-Pedic 77 dolláros nyakpárnája a felsőtest természetes görbéjét követve körvonalazódik. A szilárd párna megfelelően alátámasztja a fejed, a nyakad és a vállad, függetlenül attól, hogy inkább a hátadon vagy az oldaladon alszol. Emellett adaptív Tempur anyagot tartalmaz, amely soha nem veszíti el alakját. Nézze meg itt a Tempur-Ergo nyakpárnát.
Összefüggő: 12 legjobb gyakorlat a testtartás javítására
(Amazon)
Ez a 60 dolláros párna teljesen állítható, így megtalálhatja az Ön számára tökéletes alvási helyzetet. A Coop otthoni áruk párnájához egy extra zacskó aprított memóriahab töltet tartozik, amelyet hozzáadhat a hangerő növeléséhez. Túl határozott neked? Csak vedd ki. A párna szintén hipoallergén, ezért nem fog ébredni fülledten. Itt tekintheti meg a Coop Home Goods Premium állítható padlópárnát.
(Ejtőernyő)
Tele európai pehelyvel, ez a 109 dolláros párnaplüss. A párna háromféle sűrűségű - puha, közepes és szilárd -, de sok nyaki fájdalmat szenvedő azt mondja a véleményekben, hogy a közepes vagy a szilárd opció a legjobb a nyak támogatásához. Szintén érdemes megjegyezni, véleményezőként: Az alsó kitöltéssel olyan érzés támad, mintha felhőn aludna. Nézze meg a Ejtőernyős le párna itt .(Wayfair)
Ne engedje, hogy az alacsony ár (26 USD!) Ezen a módon becsapjon - az emberek esküsznek a véleményekre, hogy ez a Wayfair Sleep párna kiválóan alkalmas a nyaki fájdalom elhárítására. A hipoallergén párnát aprított memóriahab tölti ki, hogy tökéletesen illeszkedjen a fejéhez és a nyakához. A párnát zselés memóriahabban is súrolják a sima tapintás érdekében. Szép előny: A borító könnyen eltávolítható mosáshoz. Nézze meg a Itt található a Wayfair Sleep alvó hűtés aprított memóriahabos plüss támogató párna .
Kapcsolódó: 5 legjobb jóga póz egy pihentető éjszakai alváshoz
(Spirál)
Szokatlan? Igen. De a nyaki fájdalommal küzdő emberek esküsznek a Helix ékpárnára. A 95 dolláros párna gyengéden szögben tartja a testét, miközben alszik, hogy megtámassza a teljes hát felső részét. Ez egy kényelmes módszer arra is, hogy tévézés vagy könyvolvasás közben támogassa magát. Nézze meg a Helix ékpárna itt .
(Amazon)
Ez az amazóniai bestseller kifejezetten a fej és a nyak bölcsőjéhez készült, függetlenül attól, hogy oldalsó, hátsó vagy gyomorfekszik. A 40 dolláros párna memóriahabból készült, közepesen puha tapintású. Még kivehető memóriahab betétekkel is rendelkezik, így hozzáadhatja vagy eltávolíthatja a magasságot. Itt tekintheti meg a Zamat Contour Memory habpárnát.
(Wayfair)
Utálsz minden este megpihenni a párnádon? Nincs szükség a Beautyrest Latex párnára. Kifejezetten alakja és szilárdságának megtartására lett kifejlesztve, köszönhetően a nem lapuló sejtszerkezetnek. A 68 dolláros párna szintén antimikrobiális és nagyon lélegző, ezért nem kell izzadt hajjal ébredni. Nézze meg a A Beautyrest Talalay Latex Plush Support Párna itt található .
Összefüggő: A legjobb hűsítő matracok a meleg alvók számára
(Lila)
A lila párna nem hasonlít más párnákra, amelyeken aludt. Ennek a 109 dolláros párnának a nagy része a méhsejtszerű lila rács, amely puhaéstámogató a nyaki fájdalom leküzdésében. Szuper tartós és évekig tartó. Oh! Vannak olyan erősítők is, amelyeket hozzáadhat vagy eltávolíthat, hogy elérje a megfelelő magasságot. Nézd meg A lila párna itt .
(Layla)
A Layla 55 dolláros aprított memóriahabos párnaformák a fejedre és a nyakadra, hogy a lehető legjobb támogatást nyújtsák alvás közben. A párna nyílt cellás memóriahab és poli rostfeltöltés keverékével biztosítja a puha, kényelmes érzést, amely egész éjjel a kívánt helyzetben marad. Nézze meg a Layla memóriahab párna itt .
Következő: Ez a 7 termék segít a legjobb alvásban
