Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

A lábujját szúrja állandóan? Nem vagy egyedül - a fogorvosok elmagyarázzák a „pandémiás lábujjak” jelenségét



Tudja Meg Az Angyal Számát

Napját tölti, biciklizik egy hatalmas halom edényt a mosogatóban, virtuális találkozót vezet a csapatával a munkahelyén, és bejelentkezik gyermekeivel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem hangoltak-e ki a Zoom iskolából. Ahogy a konyhából visszamegy a nappaliba, hirtelen fájdalmasan ordítozol: Elrúgod a lábad. Újra. És nagyon-nagyon fáj.

Ismerős? Higgye vagy sem, az orvosok egyik leggyakoribb betegsége az otthoni munkavégzés - és általában csak annyi otthon lenni - mellékhatásaként a lábujj- és lábsérülések, ott fent nyaki és hátfájás és Covid-álmok.

A legtöbb ember nem visel cipőt otthon, és zokni- vagy mezítlábban jár, ami védtelenül hagyja a lábujjakat, következésképpen nagyon érzékeny nemcsak a csonkokra és az eltört lábujjakra, hanem a megrepedt körmökre, a fertőzésekre és a talpi fasciitisre is - magyarázza a fogorvos Dr. Joseph Costello, DPM .


De honnan lehet tudni, hogy eltört-e a lábujja, szemben azzal, hogy rosszul megrekedt? És mit tehet azért, hogy jobban vigyázzon a lábára, miközben otthon dolgozik? Ez az útmutató a lábujjak szüneteltetéséhez.

Miért fáj folyamatosan a lábad?

Dr. Monara Dini, DPM , a Bay Area-i székhelyű orvostudós szerint a cipő nélküli körbejárás sok bútorral és rossz megvilágítással nemcsak a törött és elakadt lábujjak emelkedéséhez vezet, hanem néhány más lábproblémához, amelyekre Dr. Costello rámutatott. De ehhez a listához felveszi a hideg hőmérsékletekkel járó bőrfekélyeket, dudorokat vagy a lábujjak elszíneződését és a köszvényt - ami valószínűleg azért történik, mert az emberek többet iszogatnak otthon.

Az emberek otthon vannak, cipőt nem viselnek, lábujjaikat bútorokba ütközik, házfelújítási projekteket, építkezéseket, átalakításokat végeznek ... minden hozzájárul a lábujj- és lábproblémákhoz - mondja Dr. Dini. Kapcsolódó: Pandémiás paranoiával küzd?

Mikor kell orvoshoz fordulni egy elakadt lábujjal kapcsolatban

Rendben, tehát tudjuk, hogy a lábujjunk állandó megrándítása 2021-ben valóban normális, ha bosszantó és fájdalmas is. De mikor kell orvoshoz fordulnia a lábujjával kapcsolatban? Zúzódások, bőrpír, a lábujj duzzanata, kék és lila elszíneződés - ezek mind arra utalnak, hogy orvoshoz kell fordulni - mondja Dr. Dini. A lágyrész sérülése - amihez a szokásos megrekedt - nem mutat elszíneződést.

Összefüggő: A legjobb testtartás-javítók

Különösen fontos, hogy ne várja meg a lábujja kivizsgálását, ha gyanúja van, hogy eltört, mert a fogorvosnak röntgenfelvételt kell készítenie annak megerősítésére, hogy a sérülés nem okozott deformációt. Amint a röntgen megmutatja, hogy a lábujj stabil, az orvos tudatja veled, hogy nincs sok tennivaló, és idővel meggyógyul - magyarázza Dr. Dini. De ha eltörik a lábujja, és van egy törése, amely elmozdul, ha ez gyógyul, akkor jövőbeni problémái lehetnek. Ha elég korán látják, az orvos csökkentheti az Ön törését. Ha elmulasztja vagy késik, akkor nagyobb problémákat okozhat a sorban.

Kapcsolódó: Orvos által ajánlott fájdalomcsillapító tippek az 5 leggyakoribb betegségre


Dr. Costello hozzáteszi, hogy egy másik jele annak, hogy a lábujja törött vagy rosszul eldugult, az, hogy képtelen mozogni súlyos fájdalommal. A megrekedt lábujjakat általában mozgathatjuk, még ha csak kissé is. Dr. Dinihez hasonlóan hangsúlyozza annak fontosságát, hogy hamarabb forduljon orvoshoz, ha gyanítja, hogy töréssel van dolga. Sokan úgy vélik, hogy a törött lábujjért semmit sem lehet tenni, de ez nem igaz - mondja. A törés súlyosságától és helyétől függően, például ha az ízületen belül vagy a csonttöredékek nagymértékben elmozdulnak, műtétre lehet szükség, ezért ne késleltesse orvosának látogatását.

Egészséges most hírlevél

Szerezzen jó hangulatot és egészségügyi tippeket közvetlenül a postaládájába! Email cím Kérjük valós e-mail címet adjon meg!Köszönöm a regisztrációt! Kérjük, ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.

Hogyan adhatunk szünetet a lábunknak

Ideális esetben nem elsősorban törött és elakadt lábujjakkal és megrepedt lábujjakkal kellene foglalkoznunk - vagy más olyan kérdésekkel, mint a talpi fasciitis, a chillblains vagy a köszvény. Míg balesetek történnek, vannak olyan intézkedések, amelyekkel csökkentheti a lábsérülés esélyét. Tudom, hogy mindannyian otthon vagyunk, de csak ne járkálj mezítláb - mondja Dr. Dini. Viseljen egy jó támasztó szandált vagy cipőt, amely megvédi a lábujjait, így ha valamibe ütközik, a cipő eltalálja. Ne kelj fel éjszaka közepén a sötétben, és próbálj meg dolgokat is tenni! Ha fel kell kelnie, kapcsolja be a lámpát. És próbálja csökkenteni a rendetlenséget, beleértve az útjában lévő bútorok mennyiségét is.

Következö, íme, mi történhet, ha hirtelen térdfájdalmat érez .

Források