Készen áll az egyenes felállásra? Verje meg ezt a WFH-t a 11 testtartás-javítóval
Tudja Meg Az Angyal Számát
Persze, tudod, hogy állnod kell egyenesen. De a munka és a járvány között élet általában nehéz megjegyezni a tökéletes testtartást minden az idő. Különösen, ha már ... az ágyából kezdett dolgozni. Itt jöhet be egy igazán jó testtartásjavító és megmentheti a napot.
Soha nem hallott róluk? Ezek a testtartás-korrekciós eszközök kíméletesen csökkentik a gerinc görnyedését és hajlítását, és folyamatosan arra ösztönzik, hogy egy kicsit egyenesebben üljön és álljon fel.
A testtartás-korrektorok működnek?
Lehet, hogy hallottál a testtartás javítóiról, de valószínűleg az a nagyobb kérdés, hogy működnek-e vagy sem. Jó emlékeztető a helyes ülésre, az izmok fenntartására és a mag feszes megtartására - mondja Neel Anand, MD, ortopédiai műtét professzor és a gerincvelő traumájának igazgatója a Los Angeles-i Cedars-Sinai Gerincközpontban. Mara Vucich, D.O., a Mercy Medical Center Marylandi Gerincközpontjának fiziológusa egyetért ezzel. A testtartás-javító szerepe az, hogy ösztönözze és segítsen emlékeztetni a jobb testtartás használatára - mondja.
Fontos megjegyezni, hogy a jó testtartás nem csak a jó kinézetet jelenti: valóban segíthet abban, hogy idővel ne alakuljon ki fájdalom, fájdalom vagy akár sérülés - mondja Vucich.
Volt néhány kutatás a testtartás javítóiról, de ezek korlátozottak. Egy tanulmány 38 olyan sportolót nézett meg, akik sokat sportolnak a felsőtestükön, és megállapították, hogy bár a testtartás-korrektorok segítettek javítani a váll körüli testtartást, az eredmények nagyon változóak voltak. Egy másik hosszú távú tanulmány testtartást korrigáló 110 betegből kiderült, hogy egyesek számára hasznos, mások számára azonban nem.
A hosszú történet, a testtartás javítói segíthetnek néhány embernek, míg mások nem sokat látnak az eredmények útjában. Mondom a pácienseimnek: 'Ha ki akarsz próbálni egy testtartás-korrektort, az rendben van' - mondja Vucich. Nem fog semmit bántani.
Érdekel egy testtartás-korrektor kipróbálása? Itt van néhány, hogy ellenőrizze.
Itt, a Parade.com-on, mindannyian arról beszélünk, hogy a közönségünkkel szeretett termékeket osszunk meg. Amikor ezen az oldalon látható tételről vásárol, jutalékot kaphatunk, azonban az összes választást függetlenül választjuk, hacsak másképp nem említjük.A legjobb testtartás-korrektorok
Truweo testtartás javító férfiak és nők számára
(Amazon)
Ez a legkiválóbb testtartás-korrektor az Amazonon a legkeresettebb, és könnyen belátható, hogy miért. Mindössze 20 dollárért kap egy kis eszközt, amely megcsúszik a vállán, és óvatosan segít visszahúzni őket. Erős, de könnyű szövetből készült testtartás-korrektor nem mutatható ki a ruháid alatt. Viselje munkanapján, otthon vagy az élelmiszerboltban - ez lesz a kis titka. Itt tekintheti meg a férfiak és nők Truweo testtartás-javítóját.
Összefüggő: A 8 legjobb SAD lámpa
FY testtartás javító
(Amazon)
Lélegző, könnyű anyagból készült, ez a 26 dolláros testtartás-korrektor az Ön kényelmét szem előtt tartva készült. A vállán található párnázás kényelmesen, mégis kényelmesen illeszkedik, az állítható hevederekkel együtt, így idővel többé-kevésbé támogatást adhat hozzá. Itt tekintheti meg az FY testtartás-javítót.
Charminer hátsó egyenesítő
(Amazon)
A Charminer 15 dolláros hátsó kiegyenesítője úgy néz ki, mint a hátizsák hevederei, de a tényleges táska nincs rajta. Könnyedén beállíthatja a méretet tépőzáras hevederekkel, hogy jól illeszkedjen. Lassan induljon: A Charminer azt javasolja, hogy először napi 30-40 percig használja, majd onnan építse fel. Itt tekintheti meg a Charminer hátsó egyenesítőt.
Összefüggő: A legjobb evezőgépek
Joy Shaper mellkasi merevítő testtartás javító
(Amazon)
A Joyshaper testtartás-korrektorja úgy néz ki, mint a fehérnemű, de azért működik, hogy a vállad és a felső hátad összehangolódjon. A 17 dolláros formázó meztelen és fekete színben, X-hátsó vagy racerback-el együtt érkezik, így kiválaszthatja a stílusához legjobban illő megjelenést. Az elülső kampók és szemzárak segítenek megtalálni az Ön számára megfelelő fit. Itt tekintheti meg a Joyshaper mellkasi merevítő testtartás-javítót.
Vokka testtartás javító
(Amazon)
A Vokka 29 dolláros testtartás-korrektora kissé intenzívebb, mint néhány más lehetőség. Úgy tervezték, hogy sok támogatást nyújtson a középen lefutó segédrúdnak köszönhetően. Ha úgy gondolja, hogy komoly testtartás-korrekcióra van szüksége - különösen a vállán és a hát felső részén -, akkor ezt érdemes megfontolni. Itt tekintheti meg a Vokka testtartás-javítót.
Összefüggő: A leglágyabb, legkiválóbb minőségű pulóvereket találja az interneten
Evoke Pro testtartás javító
(Amazon)
Ez a 23 dolláros korrektor erős, párnázott hevederekkel és lélegző anyaggal rendelkezik, hogy ne izzadjon meg viselése közben. Elég rugalmas ahhoz, hogy mozoghasson, de elég támogató ahhoz, hogy finoman emlékeztesse Önt, hogy térjen vissza az optimális testtartásba. Itt tekintheti meg az Evoke Pro testtartás-javítót.
Wnieyo testtartás javító
(Amazon)
Keresztbe tett hevederekkel és finom rózsaszín színnel ez a helyes testtartás valójában nagyon szép. De ez nem minden divat, nincs funkció. A 19 dolláros eszköz egy gerincén az ágyéki gerincen nyugszik, hogy segítsen egyenesíteni a vállát, míg a hónalj alatt párnázott extra párnák megakadályozzák a dörzsölést. Itt tekintheti meg a Wnieyo testtartás-javítót.
Berlin és lánya testtartás javító
(Amazon)
Ez a 30 dolláros testtartás-korrektor két viseletet kínál a viseléséhez: Zárja be a derékpántot a szegycsont körül, hogy közepesen meghúzza a vállát, vagy csukja be a derékpántot a hasgombja körül, hogy extra húzást lehessen a vállára. Alapvetően Ön választja meg a szükséges támogatási szintet. Itt tekintheti meg a berlini és lánya testtartás-javítót.
Réz kompressziós testtartás javító
(Amazon)
Szüksége van az egész testtartás korrekcióra? A 29 dolláros réz testtartás-korrektor működik a hát alsó és felső gerincén, hogy teljes támogatást és kímélő manővert biztosítson. Ez a korrektor kissé nehezebb, mint néhány más, de mégis elrejtheti terjedelmesebb ruhák, például pulóverek alá. Itt tekintheti meg a réztömörítés testtartás-javítóját.
Leramed testtartás javító
(Amazon)
Az állítható hevederek segítenek szinte mindenkinek a megfelelő illeszkedésben ezzel a 17 dolláros testtartás-korrektorral. A nadrágtartó vékony, légáteresztő anyagból készül, amely könnyen elrejthető a ruhája alatt. Érdemes megjegyezni: Ennek a korrektornak átlagosan 5,8 csillagja van az Amazon-on, sokan esküsznek arra, hogy rossz testtartásukkal segítenek. Itt tekintheti meg a Leramed testtartás-javítót.
Egészséges most hírlevél
Szerezzen jó hangulatot és egészségügyi tippeket közvetlenül a postaládájába! Email cím Köszönöm a regisztrációt! Kérjük, ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.Ript Gear testtartás javító
(Amazon)
A RiptGear 25 dolláros testtartás-korrektorának vékony hevederei vannak, amelyek megkönnyítik a ruhák alá csúszást. Állítható hevederekkel és extra párnázással rendelkezik a hónalj alatt, hogy megakadályozza a kopást. Itt tekintheti meg a Ript Gear testtartás-javítót.
Következö: A 10 legjobb futópad otthoni edzéshez.
