Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Beteg a maradványok elvesztése és az étel elromlik? Ezek a 100+ hűtőszervezési tanács életmentő lesz



Tudja Meg Az Angyal Számát

A hűtőszekrényben helyet kapnak kedvenc egészséges snackjei, kényelmi ételei és azok a maradványok, amelyek a tegnap este felvert csodálatos étkezésből származnak. Bár lehet, hogy minden szándéka a hűtőszekrény tisztán tartása és szervezett , ez egy olyan készülék, amely gyorsan kaotikussá válhat. Tehát hogyan kell a hűtőszekrényt rendben tartani? Mi a legjobb módja a termékek tárolásának, és hogyan teheti meg, hogy a fagyasztóját ne csorgassa túl?

Felmértünk egy maroknyi vagy szervezeti szakértőt, hogy kiderítsük a legjobbat hűtőszekrény szervezési tippek . Íme 100 plusz módja annak, hogy a hűtőszekrényt a lehető legjobb formába állítsa.

100+ hűtőszekrény-szervezési tipp

Rachel Bruzek, D'Amico Catering Design és kulináris menedzser, hogyan szervezi a húsát és még sok mást:


1. A húsnak mindig a hűtőszekrény alján kell lennie, és egy tányérra kell helyezni, hogy megfogja a laza csomagolásokból csöpögő gyümölcsleveket.

2. Megmossam és szétválasztom a római salátámat, és papírtörlővel letapogatom. Ezután nedves törülközőbe vagy papírtörlőbe tekerem, és a hűtőm termékfiókjába teszem.

3. A lekvárjaimat és a zseléimet egy kis lusta susan-on tartom a hűtőszekrényben, hogy lássam, milyen lehetőségeim vannak, ahelyett, hogy a hűtő hátuljába ásnék, ahová ezeket az elemeket általában tolják. Megteheti ezt egyedi joghurtokkal vagy bármilyen más üveges fűszerekkel is, amelyeket rendben akar tartani.

4. Az összes sajtom és húsom a hűtőm egyik fiókjában van, így könnyen hozzáférhetővé válnak, amikor valamit gyorsan ki kell húznom.

5. Az összes folyékony fűszeremet a hűtőszekrény ajtaján tartom. Sokan vannak!

Sarah Giller Nelson, a A kevesebb több szervező , azt mondja, hogy minden a címkézésről szól.


6. A hűtőszekrény tartalmának címkézésekor a legjobb tág kategóriákat használni. Gondolj gyümölcsre és fűszerekre, szemben az almával és a zselével. A hűtőszekrényben sok elem kerül átadásra. Nem akarja, hogy minden alkalommal, amikor élelmiszerboltba megy, újra fel kell címkéznie a konténereket és polcokat.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

A kamra tiszta és friss a tavaszi takarítási feladatlistáján? Ha igen, akkor szerencséd van! Az InterDesign Linus kamrák, amelyeket ebben a kamraprojektben használtunk, valamint egyéb konyhai és kamraszervező alapanyagok @thecontainerstore eladó. Használja őket reggeli, ebéd / vacsora és sütési cikkek, valamint harapnivalók rendezéséhez és megszervezéséhez. Gyönyörű és egyszerű megoldás! . #lessismore #springcleaning #springcleaningsprints #springcleaningideas #springcleaningtips #organize #organized #stayorganized #organizingtips # homeorganization #pantryorganization #pantrygoals #pantry #miamihomeorganizer #miamimoms #miami #ervice #nap #ervice #nap #ervice #nap #ervice #nap # szerver #nap # szerver #nap # szervezés #miami

A bejegyzést megosztotta A kevesebb több szervező (@lessismoreorganizers) 2019. március 7-én, PST 10: 09-kor

Jackie Pettus, az alapítója és kurátora HabiLinks webes útmutató , Az életmódra mutató linkek, amelyeket valóban használhat, javasolja a futás a megvásárolt termékek listája.

7. A hűtőszekrényben tartom a leggyakrabban vásárolt élelmiszerboltok listáját. Toll van mellette, szóval család a tagok körözhetnek vagy elemeket adhatnak hozzá. A lista a piacom elrendezése szerint rendezett (termékek, tejtermékek stb.). Vásárlási napon már csak arra van szükség, hogy ne feledje elhozni a listát, és ragaszkodjon a listához!

Eileen Roth, szervező szakértő a Minden a maga helyén Scottsdale-ben, Arizona, és a Szervezés a Dummies számára , szerint a kategorizálás rendkívül hasznos lehet.

8. Először határozza meg, hova kerülnek egyes elemek a magasság alapján. Tehát tej, gyümölcslé és egyéb italok kerülnek a hűtő ajtajának legfelső polcára. Kis fűszerek kerülnek az ajtó polcaira. Nagyobb üvegek, például majonéz és spagetti szósz kerülnek a zöldséges és gyümölcsös kukák tetejére.

9. Hozzon létre kategóriákat. Csakúgy, mint zöldség-, gyümölcs- és ételtároló részek, készítsen szakaszokat más tételekhez kategóriánként. Például minden kis üveg (zselé, lekvár és savanyúság ) a második polcon találhatók.


10. Maradékok és előre elkészített tárgyak (például tonhalhal-saláta) a második polc jobb oldalán találhatók.

11. A tej és a narancslé palackjai a jobb oldali ajtón, az egyéb italok pedig a jobb oldalon a felső polcon találhatók.

12. Akár kategóriákat is használhat a deli fiókban. Gondolj az egyik oldalra a sajtra, a másikra a húsra.

13. A fagyasztóhoz tartsa a húsokat az egyik területen, a másik oldalon pedig a fagyasztott ételeket és a desszerteket. Mivel néhány hús nehéz, ha van egy felső fagyasztója polccal, tegye az aljára a húsokat és az ételeket, a tetejére pedig a zöldségeket és a desszerteket. Ha van alsó mélyhűtője, akkor készítsen belőle szakaszokat is, amennyire csak lehetséges: Az egyik oldal a húshoz, a másik a desszertekhez, a másik a zöldségekhez. Sok alsó mélyhűtőnek vannak szakaszai. Van, akinek még pizzatálca is jár.


Joni Gonzales, alapító Az élet lepattintatlan , javasolja a kreativitást a konténerekkel.

14. Helyezzen egy apró mágneses táblát (tollal együtt) az egyik falon belül. Ez remekül emlékeztet mindenkit a hamarosan lejáró termékekre, ebédhúsra és maradékra.

15. Használjon címkéket mindenhol. Címkézze fel a polcokat, a kukákat és az ajtók belsejét. Amikor 15 évvel ezelőtt elkezdtem ezt csinálni, a családom (még a tini fiam is) varázsütésre elkezdte a dolgokat állandó helyekre visszatenni (jól tudom? Én is megdöbbentem!). Az egyik polc maradványának felcímkézése azt jelenti, hogy nincs több penészes makaróni és sajt a tejföl mögött.

16. Megőrülni. Az alacsony oldalú edényekben lévő palackok és csomagok megóvása megakadályozza őket, hogy elkalandozzanak és szivárogjanak a hűtőszekrény többi lakosán, ráadásul a könnyű hozzáférés érdekében összetartja a kategóriákat. Kevesebb véletlenszerű másolat, kevesebb rendetlenség, amelyet törölni kell, mivel vannak benne. Remek alacsony oldalú konténereket találhat a Dollárfánál.

Nicolette Pace , New York-i táplálkozási és dietetikus, elmagyarázza, hogy egy kis csoportosítás hosszú utat jelenthet.

17. Csoportosítsa a gyakran használt elemeket. Ez megkönnyíti számukra a hozzáférést, és lecsökkenti a nyitott ajtó idejét, amikor valamit keresni próbál, ami viszont pénzt takarít meg az energiafelhasználáson.

Darla DeMorrow, a HeartWork Organizing, LLC. Wayne-ben (PA) azt mondja, hogy mindig készítsen leltárt, mielőtt elmegy a boltba.

18. Címkézze fel a hűtőszekrényben és a fagyasztóban lévő tárgyakat színes címkeszalaggal. Megcímkézheti azokat a szakaszokat, ahová az ételnek kell kerülnie (sajt, ebédhús, gyümölcs, ételízesítők stb.), Feliratozhatja magukat a tartályokat (fasírt + dátum), vagy mindkettőt.

19. Rendezze be hűtőjét és fagyasztóját, mielőtt vásárolni megy. Az üres hűtőszekrény megszervezése körülbelül tíz percet vesz igénybe, és ennyi időt és pénzt takarít meg, ha a boltban van. Segíthet elkerülni a már megvásárolt dolgok újbóli megvásárlását, valamint olyan dolgok újbóli megvásárlását, amelyeket családja soha nem eszik meg enni. Ha autopilótára helyezi, akkor soha legyen egy nagyon nagy munka a kezeden.

20. Egyél minden ételt. Minél kevesebb van a hűtőben, annál kevesebbet kell mozognia, dobálnia, tisztítania és szerveznie. Dobj el mindent, ami nem ehető. Mire vásárolni mész, a hűtőszekrény nem biztos, hogy teljesen üres, de mindent áthelyezni egy polcra, és letörölni a polcokat szellő.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

Tehát ... állítólag ma reggel volt egy médiumom az otthonomban, de az országos hírek elsőbbséget élveztek. Ilyen az élet. A tiszta, rendezett konyhát pedig soha nem pazaroljuk. A miénk egy kis konyhakonyha, de szervezetten tartja vissza az iskolába sokkal könnyebb. Nincs itt reggeli káosz. A hátizsákok és az iskolai felszerelések leszállási helye egy kis pad cipőcipőkkel és 6 erős kampóval. A kosarakkal rendelkező felső kölyökkutyák nyáron extra cipőt és szemüveget, télen kalapot és ujjatlanat tartanak. . . . #szervez # szervezett #szervezet # BTS #BackToSchool #konyha #iszoba #NAPO

A bejegyzést megosztotta Szívmunka szervezése (@darlademorrow) 2019. augusztus 15-én, PDT 7: 21-kor

21. A mélyhűtőben a jó szándék meghal. Hosszabb tartása nem teszi olcsóbbá.

22. Park kezeli az utat. Így nem fogja látni a fagylaltot minden egyes alkalommal, amikor kinyitja a hűtőszekrényt.

23. Szánjon időt a hűtőszekrény polcainak beállítására. Szó szerint több helyet fog teremteni, ha a magas holmikat egy polcra, a rövidebbeket pedig egy polcra rakja. Ugyanez vonatkozik a konyhaszekrényekre is. Gyakran 20-30% -kal több helyet adhat csak a polc magasságának újbóli beállításával. Nagyon szeretek, ha keskeny polcom van a kenyérhez és a zsemléhez, így nem nehezednek rájuk nehezebb tárgyak.

24. Ragaszkodjon négyszögletes és téglalap alakú tárolóedényekhez. A téglalap alakú hűtőszekrény belsejében helytakarékosak, mint a kerek edények.

25. Hozzon létre több helyet a hűtőszekrényben és a szekrényekben a tulajdonában lévő rendezőeszközök használatával. Használja a 10 évvel ezelőtt vásárolt Tupperware FridgeSmart kukákat, amelyek port gyűjtenek és helyet foglalnak el a szekrényekben. Valóban dolgoznak, csakúgy, mint sok modern táska és kád, amelyet megvásároltak, hogy a gyümölcsök és zöldségek hosszabb ideig frissek maradjanak.

26. A hűtőszekrény tisztítása nem egyszeri esemény. Minden nap mozgassa a dolgokat, hogy lássa, mi van ott, megnézheti, mi mehet be a ma esti vacsorába, és mit nem fog a családja használni vagy enni.

Janilyn Hutchings, a tanúsított élelmiszer-biztonsági szakember StateFoodSafety , tárgyalási hőmérséklet:

27. Tárolja az ételeket a hűtőszekrényben a főzési hőmérsékletnek megfelelően, a tetején a legkevesebbet igénylő ételekkel. Így ha bármi lecsöpög, az átvitt baktériumok kifőnek.

Elana Horwich szakács van egy nagy trükkje a gyógynövények tárolására:

28. Amikor olyan zöldségeket látok, amelyeket egy ideig figyelmen kívül hagytam, például zellert, sárgarépát, póréhagymát vagy bármilyen gyökérzöldséget, amely úgy tűnik, hogy már majdnem készen áll a kukára, néhány nagy darabra vágom őket, és hozzáadom egy Ziploc I-hez. húsléért tartsam a fagyasztómban. Aztán amikor legközelebb házi húslevest készítek, használom őket. És amikor egy csipetnyi állapotban vagyok, és dobozos húslevest kell használnom egy recepthez, akkor először néhány ilyen maradékkal felforralom a háziasabb íz érdekében.

29. Olyan vagyok, aki nem szereti a víz ízét. Bárcsak megtettem volna! Tehát amikor hazaérek a piacról, veszek néhány citromot, narancsot vagy lime-t, felszeletelem és egy Ziploc fagyasztómban tartom. A fagyasztott darabokat ízesítő és méregtelenítő jégkockákként használom a kulacsomhoz, amelyet mindennap magammal viszek.

30. Mindig kéznél van petrezselyem és koriander, és nem vigyázok rájuk különösebben. Csak bedobom őket a termék fiókba. Még mindig használom őket floppyként főzéshez, salátákhoz stb. De ha extra floppyak, akkor pesztót készítek a turmixgépemben. Csak adj hozzá olívaolajat, sót és bármilyen magot és diót, mint fenyőmag, pisztácia, tökmag vagy dió. Adja hozzá a Parmigiano-t, ha úgy tetszik, és tegye egy üvegedénybe a hűtőszekrénybe, tetején egy réteg olívaolajjal. Nagyon jó együtt enni levesek és pörkölteket!

Randy Schultz, tartalomszerkesztő a Házikert és tanya , mondjaellenőrizze a lejárati dátumokat.

31. Joghurtot és egyéb edényeket a hűtőbe tettem, a legkorábbi lejárati dátum előtt. Így mindig a legrégibbtől a legújabbig eszem a termékeket - és minimalizálom a pazarlást.

Amanda Clark, a Valaha annyira szervezett az azonnali mosásról és aprításról szól:

32. Havonta legalább egyszer ellenőrizze ezeket a lejárati dátumokat, és dobja el, amit tud. A lejárt étel gyakran értékes polcterületet foglal el.

33. Használjon tiszta, akril edényeket az élelmiszerek kategóriák szerinti elkülönítésére. Gyerekek, harapnivalók, előre elkészített ételek, maradékok stb. Címkézze fel ezeket a tartályokat, hogy a háztartás tagjai könnyebben betartsák a rendszert.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

Nézze meg a történeteimet, és nézze meg, hogyan készítettem az ebédet egy korsóban. Egy egyszerű ételkészítés még szórakoztatóbbá tette a szomszédokat, hogy megosszák velük a mulatságot és az önteteket!

A bejegyzést megosztotta Amanda Clark * Valaha annyira szervezett (@ eversoorganized) 2020. január 12-én, 17:06 PST-kor

34. A gyümölcsöket és zöldségeket azonnal mossa le és aprítsa fel. A romlás elkerülése érdekében használom Good Grips Greensaver Produce Keeper az OXO-tól ügyfeleimmel. Hosszabb ideig tartják a termékeket, és a kosarak is felhasználhatók szűrőedényként. Ön és családtagjai nagyobb valószínűséggel ragadják meg ezeket az egészséges lehetőségeket, ha a felkészülés már megtörtént.

Nicole Pomije , tulajdonosa A Cookie-csészék, minden polc számít.

35. Minden polcnak legyen célja. Példa: A legfelső polc sajtok, joghurtok, és megragad és megy olyan dolgok, amelyeken gyorsan átesik.

36. A friss gyógynövények hosszabb ideig tartanak, ha vízben tartják őket a hűtőszekrényben. Szó szerint csak töltsön meg egy csészét vízzel, mintha öntözné a virágokat, és ragassza bele.

37. Az alsó polc legyen a húsod. Csirke, vörös hús, kolbász. Bármi, ami esetleg másra csöpöghet, és elrontja. Nincs hova csöpögni, mivel ők már az alján vannak!

Yumna Jawad, a Feel Good Foodie , remek terve van a maradékra.

38. Fektessen be különféle tiszta kukákba. Különböző formájúak és méretűek, hogy sajtokhoz, joghurtokhoz, italokhoz stb. Használhatók. Ez szellősebbé teszi a szervezést, és nagyon praktikus a gyerekek számára, ha kihúznak egy szemetet, hogy például sajtpálcát vagy joghurtot ragadjanak.

39. Zöldségfiókok bélelése papírtörlővel. Segít felszívni a nedvességet a termékekből, hogy ropogósak maradjanak, és megkönnyíti a fiók tisztítását a jövőben. Pár hetente cserélheti őket.

40. Használjon elválasztókat a zöldséges fiókokban . Találhat gumi, műanyag vagy fa elválasztókat, amelyeket gyakran használnak asztalfiókok rendezéséhez. Ezek nagyszerűen működnek hűtőszekrényekben, hogy szétválasszák a különféle termékeket, könnyebben észrevegyék őket és maximalizálják a frissességet.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

Ma egy vacsora tészta vacsorára - dobja a serpenyőbe a tésztát, a vizet, az ételízesítőket és a kívánt zöldségeket, és 10 perc alatt hívja vacsorának! Ez olyan egyszerű! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A profilban linkelt recept: https://feelgoodfoodie.net/recipe/one-pan-pasta/

A bejegyzést megosztotta Yumna | Feel Good Foodie (@feelgoodfoodie) 2020. március 26-án, 13:47 PDT

41. A megmaradt vagy alacsony eltarthatóságú ételeket tegye a felső polcra. Ez tartja szem előtt, hogy elkerülje az élelmiszer-pazarlást. Mindig a tetejére teszek bogyókat, például kinyitott marinara üvegek vagy vacsora maradványai mellett.

42. Ne helyezzen tejet és tojást a hűtőszekrény ajtajára. Ez valójában a hűtőszekrény legmelegebb része, ezért szeretek fűszerekhez, szószokhoz, lekvárokhoz, savanyúságokhoz és olajbogyókhoz használni. Ezeknek az elemeknek hosszú az élettartama, és nem annyira érzékenyek a hőmérséklet-változásra, mint a tej és a tojás.

Dr. Amna Husain | , a Pure Direct Pediatrics gyermekorvosa néhány extra polcot tesz a hűtőszekrényébe:

43. Az ételízesítők általában hosszú eltarthatósági idővel rendelkeznek. Amikor megtervezem a heti étkezésemet, megpróbálom megnézni a különböző tégelyek lejárati dátumát, és a receptjeimben felhasználni öntetek vagy pácok készítésére, amelyek segítenek a hanyatlásnak. Myfridgefood.com nagyszerű forrás! Ha hozzáad egy kis lusta Susan-t a hűtőszekrénybe, az is hasznos, ha a fűszereket könnyen hozzáférhető helyre helyezi.

44. Igyekszem hetente egyszer alaposan megnézni a hűtőszekrényemet, mielőtt elkezdem tervezni az élelmiszerboltlistát. Ez megakadályozza, hogy dupla mennyiségben vásároljak valamit, ami már van, és segít ötleteket kitalálni a maradék felhasználására. Valami, ami szintén segít, valóban időt szán arra, hogy felmérje, mely elemeket használja gyakrabban, és ennek megfelelően helyezze el a polcok magasságát. Például a gyakrabban használt lekvárok közelebb lehetnek a szemmagassághoz, de az olyan elemek, mint a ritkán használt Reddi-Whip vagy Pad Thai szósz, közelebb lehetnek az aljához.

Heather Ramsdell, élelmiszer-szakértő és szerkesztőségi igazgató a A lucfenyő eszik , a halmozásról szól.

45. Címkézze fel (és a dátumot) bármit, amit teinfóliába csomagolt, fagyasztótáskába helyezett vagy műanyag edényben tárolt. Így nem kell aggódnia semmilyen rejtélyes étel miatt.

46. ​​A hűtőszekrények különböző hőmérsékleti és páratartalmi zónákkal rendelkeznek. Ismerje meg, melyik étel hova kerül.

47. Ha sok ételt tárol konténerekben, vásároljon egymásra rakható, egyenletes méretű és alakú. Úgy helyezkednek el a hűtőszekrényben és a fagyasztóban, hogy kevesebb helyet foglalnak el, mint véletlenszerűen rakják össze az ételeket különböző csomagokban. Vannak speciális formájúak is szervezők a bor tartására , üdítősdobozok és más egyedi alakú tárgyak a hűtőszekrényben. Ezek segíthetnek abban, hogy minden rendben maradjon, és maximalizálja a helyet.

Danielle Pientka DIYDanielle.com , saját polcbéléseket készít.

48. Megpróbálom elkerülni az eldobható termékeket, ezért készítettem saját újrahasználható béléseket, amelyeket mosni tudok. Bélés, amit oktatóanyagokkal készítek, megtalálhatók itt .

49. Bár a hűtőszekrény polcának tisztítása nem igazán nehéz, azt tapasztalom, hogy ez nagyban megkönnyíti a nagytakarításokat, például a ketchupot vagy a szójaszószt.

Deanna itt Ázsiai tesztkonyha, van néhány remek szervezési tipp, amelyekre valószínűleg soha nem gondolt.

50. Írja fel az edény vagy üveg kinyitásának dátumát egy éles vagy egy darab maszkolószalaggal. Még akkor is, ha a termék a lejárati időn belül van, nem akarja többet megenni, ha egy éve nyitva van.

51. Ha nem süt gyakran, használjon tartalék sütőlemezeket, tálcákat és serpenyőket az ételek hűtőszekrénybe szervezéséhez . Ez felszabadítja a tárhelyet, miközben a hűtőszekrény polcait rendben tartja, valamint csepegéstől és kifolyástól mentes, mosható edényekkel.

52. Készítsen leltárt havonta egyszer. Nagyobb valószínűséggel használ valamit, ha felírta egy lapra, és tudja, hogy elérhető.

A ZeroCater A Snack & Kitchens csapata segít kordában tartani az irodai hűtőszekrényt.

53. Az átlátszó kukák használatával szemmel tarthatja a mennyiségeket. Így szükség szerint utánpótolhat, így soha nem fogy el.

54. Több tétel (például fűszerek) esetében javasoljuk, hogy válasszon ki egy kihúzható mélyebb edényt. Csak feltétlenül mérje meg a magasságot és a szélességet, hogy illeszkedjen.

55. Irodai hűtőszekrények esetén javasoljuk, hogy foglaljon helyet az alkalmazottak személyes tárolásához (polcot vagy fiókot az iroda méretétől függően).

56. Tartson jelzőket a hűtőszekrény közelében, hogy csapata felírhassa a nevét a dobozokra és a maradékra

Abbie Gellman , NYC-ben székhellyel rendelkező regisztrált dietetikus és szakács, remek tanácsokkal látja el az extra húsok fagyasztását.

Minden olyan tenger gyümölcseinek, húsnak vagy baromfinak, amelyet nem fog főzni három napon belül, be kell mennie a fagyasztóba.

58. Hasítson fel nagy csomagokat húsból vagy baromfiból - csirkemellek például - és tegye egyes adagokban fagyasztóba zárható, visszazárható táskákba. Ha három napon belül nem használja, tegye a fagyasztóba. Már részletekben is megfoghatja, amikor csak szüksége van rá!

59. Helyezze össze az egyes adagok nagyságú ételeket , mint például a joghurt és a túró. Így mindig tudni fogja, mi van, és megragadhatja és mehet!

A nővérek otthoni szolgáltatásai a polcterek hozzáadásáról szólnak:

60. Ha csak egy polcod van, ha a fagyasztódobozod van, fontold meg a bővíthető önálló vagy polc alatti kosár használatát. Helyezze el ezeket a megoldásokat, hogy minél több tárhely jöjjön létre és több polcterület legyen. Minden ételkategóriát fel lehet osztani, például zöldségeket, húsokat és édességeket.

Kapcsolódó: Khloe Kardashian megszervezi a hűtőszekrényét, hogy egészségesebben táplálkozhasson (# célok) - Így teheti meg ugyanezt

Steph Young, az alapító és író CampingCooks.com, azon, amit a hűtő ajtajában tart.

61. Az előlapokat tartsa elöl vagy az ajtón. A hűtőszekrény ajtaja minden másodpercben nyitva van, hűvös levegőt enged ki, és növeli, hogy mennyit fizet az áramért. Ha elrendezi a hűtőszekrényt a leggyakrabban használt ételekkel, italokkal és fűszerekkel az elülső részén, valamint a ritkán használt holmijaival a hátsó rész közelében (például juharszirup), jelentősen csökkentheti az időtartamot, amely nyitva marad a egy hónap vagy egy év.

62. Egy másik elv, amellyel élni kell, az az első be, az első ki. A régi dolgokat tartsa az új dolgok előtt, amikor feltölti a hűtőszekrényt - fejezze be régebbi deli húsát az új csomag előtt, amelyet éppen vásárolt.

63. Ne tegyen olyan dolgokat, mint tej vagy tejszín az ajtóra. Gyorsabban elromlanak.

Annie Draddy, a szakmai szervező és társalapítója Henry & Higby :

64. Ha gyerekei vannak, tegyék harapnivalóikat az alsó polcokra vagy egy fiókba. Így egyedül is elérhetik őket.

65. Tartsa hátul a készletet. Ezeket a nyitott tárgyak mögé kell helyezni, amelyeket először fel kell használni.

ChihYu Smith, a Én Szív Umami , mondja az előaprítás.

66. Apróra vágott gyömbér, mogyoróhagyma, fokhagyma és hagyma jól tárolható a fagyasztóban . Tárolja őket fagyasztóbarát zacskókban, hogy ne okozza a hűtőszekrény szagát, és sokáig friss maradjon a fagyasztóban.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

Étkezés előkészítő vasárnap? Van egy nagyszerű tervem az Ön számára! Görgessen végig, hogy ellenőrizhesse őket! ⁠ ⠀ .⁠⠀ 1) Készítsen egy nagy fazék marhahús RAGU-t tűzben sült paradicsomszószban és édes burgonyapürével. Adagolás és fagyasztó későbbre (recept az étkezéstervezési programom 5. hetében) .⁠⠀ .⁠⠀ 2) Habverjen egy szép üveg krémes, pörkölt szezám-ruhát, és a hét folyamán használja saláta zöldek számára! (recept a blogon) .⁠ ⠀ .⁠⠀ 3) Reggeli WHOLE30 GRITS-kel - tojásmentes, egyszerű és csak melegítse! (recept a blogon) .⁠ ⠀ .⁠⠀ 4) Állítsa be és felejtse el a Paleo Instant Pot MUTAS CSIRKÉM-mel. Adagoljon és fagyasztjon be később is! ⁠ ⠀ .⁠⠀ Az egyetlen dolog, ami hiányzik, az a finom sütik, de ezt rád hagyom a zseniális embereknek! Kattintson a profilomban található linkre, hogy megnézze TOVÁBB az egészséges étkezés előkészítéséhez szükséges barátságos recepteket! ⁠⠀ .⁠⠀ https://iheartumami.com/recipes/⁠

A bejegyzést megosztotta ChihYu Smith | I Heart Umami® (@ iheartumami.ny) 2020. március 7-én, 16:32 PST-kor

Ron Shimek, a Appliance úr, azt mondja, valószínűleg olyan dolgokat tesz a hűtőbe, amelyek nem tartoznak oda.

67. Tisztítsa meg azokat a tárgyakat, amelyeket nem szabad hűtőszekrényben tartani. Tudta, hogy nem minden kell a hűtőben? Vannak olyan ételek, amelyeket egyszerűen megszokásból rakunk a hűtőbe, amelyeket valójában szobahőmérsékleten kell tartani.

Keri Houchin, életmódblogger és a weboldal tulajdonosa OneMamasDailyDrama.com, segít levenni a stresszt az étkezés tervezéséből.

68. A heti étkezési terv elkészítésekor kezdje azzal, hogy az étkezéseket a már meglévő friss termékek köré tervezi. A dolgok legfrissebb felhasználása jobb ízű lesz, és megakadályozza, hogy kellemetlen meglepetést találjon a zöldségfiókban.

69. Miután elvégezte a heti bevásárlást, szánjon fél órát étkezés előkészítésére. Vágja le és csomagolja be a húsokat, és fagyassza le mindazt, amit a héten nem eszel meg. Csináljon olyan dolgokat, amelyek valóban időt takarítanak meg Önnek, és segítenek a jobb étkezésben, például apróra vágott zöldségeket salátákhoz, amelyeket munkához kell vinni.

Amber Adams, a Konyhák kész, nagyszerű trükkje van a termékek frissen tartására.

70. Megállapítottuk, hogy a spenót mosása és teljes szárítása, valamint száraz papírtörlővel ellátott légmentesen lezárt edénybe helyezés csaknem 10 napig frissen tartotta!

71. Figyeljen a hűtőszekrényben található külön zöldség- és gyümölcsfiókos fiókokra ( itt ). Bizonyos gyümölcsök, mint az alma, a dinnye, a körte, a kivi, az őszibarack és a paradicsom etilént termelnek, és ezek a gyümölcsök a zöldségek túl gyors hervadását és pusztulását okozhatják. Ezért gyakran látja élesebb fiókjait zöldségekkel és gyümölcsökkel.

David nico , Ph.D., LMC szereti az üvegtartályokat használni.

72. Főzött ételhez készítse el az edényt előre, és külön rekeszes üvegedényekkel töltse ki a hétre. Az üveg tárolóedények a legkevésbé reagálnak a főtt ételek tárolására. A műanyag tartályok táplálékkal szembesülhetnek, vagy káros vegyi anyagokat szabadíthatnak fel az ételben, ha melegben hagyják vagy hosszú ideig tárolják. Az élelmiszerek tárolásához használjon különböző méretű üvegtartályokat. Például használjon három adagos üvegtartályt az egyik területen édesburgonyához, a másikhoz vegyes zöldséghez, a harmadik rekeszhez pedig vadhalakhoz. Halmozza őket egy hétre a hűtőszekrénybe készételek elkészítéséhez, szemben a felesleg eldobásával.

73. Az élelmiszerek frissebb és hosszabb ideig tartása érdekében vásároljon ózongenerátort. Ez tovább bővíti az élelmiszer-felhasználást, mindaddig, amíg biztonságos (az FDA ózonszabályainak megfelelően) a háztartási hűtőberendezésekben.

74. Győződjön meg arról, hogy az üvegtartályokon van egy kis lyuk a fedél tetején, hogy a levegő bejuthasson a tartályba, mivel ez lehetővé teszi az O3 vagy az aktivált oxigén bejutását a hűtőszekrény belsejében lévő edénybe. Kis mennyiségű expozíció esetén az ételek akár kétszer-háromszor is eltarthatnak a hűtőszekrényben, anélkül, hogy rontanának.

Maya Bach , MPH, RDN, bejegyzett dietetikus táplálkozási szakember, remek rendszerrel rendelkezik a harapnivalók megszervezéséhez.

75. Helyezze a friss termékeket fényes, vonzó edényekbe, szemmagasságban a hűtőszekrénybe. Vegye ki a termékeket a csomagolásukból / tartályaikból, és az alsó kukából helyezze át egy polcra. Akkor, amikor éhes vagy, és kinyitod a hűtőszekrényt, ezek a rostokban gazdag lehetőségek az első dolgok, amelyeket látsz.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

IG: Tökéletesen szervezett hűtőszekrény böngészése, mielőtt kiegyensúlyozott reggelit készítene. VALÓSÁG: A szinte üres hűtőszekrényt bámulva azon gondolkodom, hogyan tehetnék megmaradt lencsét a reggelimbe. Ha valaha úgy érezte, hogy #fridgelost próbálja ki a Bowl Buidling-et (ez egy dolog, igaz?) ___ 1 - KEZDJE a nyers zöldségekkel. Takarítson meg időt egy elkészített salátakészlet használatával. 2- ADJ szénhidrátot: mikrohullámú édesburgonya, lencsetészta vagy fagyasztva. 2 - RÉTEG fehérjében. Rántott tofu vagy tojás. 3 - TOP zsírral. Gyors tipp: használjon egyszeri adag guac csomagokat öltözködés helyett ___ Kíváncsi arra, hogy megtudja, hogyan raktam valójában a hűtőmet? Megosztom a jövő heti blogbejegyzésben, úgyhogy mindenképp állj meg!

A bejegyzést megosztotta Maya Bach I. dietetikus (@ plantbased.weight.loss) 2020. február 11-én, 15:01 PST-kor

76. Az uzsonna párosítását ajánlom. Közvetlenül a nyers zöldségek mellé mártogatót helyezünk. Mivel sokan nem eszünk elegendő zöldséget a nap folyamán, ez elősegítheti az egészségesebb nassolást mártózáskor ( hummus (például guacamole) érintett.

Julie Stobbe, a Gondolkodás a rendetlenség felett az ontariói Niagarában nem akarja, hogy elveszítse maradványait.

77. Ne veszítse el maradványait / tervezett túllépéseit. Válasszon egy polcot vagy egy félpolcot a hűtőszekrénybe, és tegye az összes maradékát erre a helyre. Nem fognak eltévedni a hűtő hátsó részén, és nem felejtkeznek el a hűtőben lévő többi étel között. Győződjön meg arról, hogy a polcot minden héten kiürítik.

Ben Soreff , professzionális szervező Norwalkban (CT) azt mondja, hogy takarítson meg hűvös helyet a hűtőszekrényben ahhoz, amit gyakran használ.

78. A helymegtakarítás egyik módja az, ha eleve nem teszünk be dolgokat a hűtőbe. Néhány ember számára a családi hagyomány azt írja elő, hogy kenyeret, burgonyát, hagymát és paradicsomot tegyen a hűtőbe. Nem kell. A hűtőszekrény elpusztítja az ízüket.

79. A 101 megszervezése az általunk gyakran nem használt termékek tárolása távolabbról. A hűtőszekrény esetében, ha valóban hidegnek kell lennie, de nem használja gyakran a terméket, ne tárolja a hűtőszekrény elsődleges helyiségeiben. Azonban, ha az ár nem drága, és könnyű újra megvásárolni, akkor talán ne tartsa a hűtőszekrényben vagy egyáltalán - főleg, ha csak arra a receptre van, amelyet csak évente egyszer készít.

80. Ónfólia és nem átlátszó tartályok akadályokat képeznek. Nem teszünk maradékot a hűtőbe, hogy élelmiszer-múzeumot hozzunk létre. Ha újra elő akarja hozni az ételt, és valóban megeszi. A tiszta az út. Ha van ideje, használjon valami egyszerű dolgot, még egy bejegyzést is, hogy megírja a dátumot az elemre, hogy eltüntesse a találgatásokat.

Amy Bloomer, az alapítója és tulajdonosa Hagyd, hogy a tér BLOOM, LLC , zseniális ötlete van az élelmiszer-zónák létrehozására.

81. Hozzon létre zónákat a különféle élelmiszer-kategóriákhoz. Zóna is minden látogató vendég számára!

82. #roygbiv, amelyek termelnek! Más szóval, rendezze szín szerint: vörös, narancs, sárga, zöld, kék, indigó, ibolya.

83. Tartsa az egészséges rágcsálnivalókat könnyen hozzáférhetőek a gyerekek és az éhes felnőttek számára. Mindannyian sokkal jobban fogod magad érezni, ha ezt teszed.

84. Tisztítsa meg a hűtőszekrényét minden évszak elején és a nagyobb ételközpontú ünnepek után. Így készen áll a hűtőszekrény készítésére az új szezon ízeihez.

Sarah Grant, a. Alapítója és vezető szervezője be.neat stúdió , azt mondja, hogy használja ezeket a divatos állítható polcokat.

85. A napi gyümölcs- és zöldségadag megszerzéséhez maximalizálja élesebb helyét. Tegye ezt úgy, hogy lazán tartja gyümölcsét, és előzetesen levágja a terjedelmes zöldségeket. A zeller szárának és a brokkolinak a gyors levágása segíthet annyi extra helyet faragni.

86. Mindig távolítsa el a felesleges csomagolást, amely több helyet foglal el, amikor az ételt vagy italt fogyasztják. Értékelni fogja azt is, hogy minden alkalommal könnyű megragadni olyan dolgokat, mint egy joghurt vagy ital.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

A közelgő projektek megtervezése emlékeztetett arra, hogy a tereink és dolgaink mennyire kapcsolódnak életmódunkhoz. Amikor fürge és alkalmazkodó, jobban felkészültek vagyunk arra, hogy magunk is alkalmazkodóképesek legyünk. Az általunk végzett szórakozás része annak felismerése, hogy az egyes tárgyakat, amelyeket úgy választunk, hogy megragadunk, lehet a leghatékonyabban felhasználni vagy tárolni, hogy a terek nagyobbnak, világosabbnak és funkcionálisabbnak érezzék magukat. Egyszerű példa: ez a kétszintű @crateandbarrelcanada szerver gyümölcskosárként működik, ha nem különleges alkalmakkor használják. Ebből a szempontból a teljes szobákat és otthonokat is megvizsgáljuk, hogy könnyebben illeszthessük a teret életstílusához és igényeihez. . . . # vidámstílus # konyhai terepek # többcélú # gyümölcs kosár # alkalmazkodóképesség # életstílusblogger # otthoni szervezés

A bejegyzést megosztotta Sarah | Tördelés és rendrakás (@ be.neatstudio) 2020. március 7-én, PST 10: 14-kor

87. Ne felejtsük el, hogy a hűtőszekrény polcainak többsége állítható (az ajtókon is). Számolja fel, mi tölti fel a hűtőszekrényt, kategóriák szerint csoportosítva, és állítsa be a polcokat, hogy igazodjanak a kedvenc ételek különböző magasságához. Miután testreszabta a polc magasságát, folytassa és címkézze fel az egyes területeket a rend fenntartása érdekében.

Sherri Monte, a társtulajdonosa Elegáns egyszerűség megmondja, hol tároljuk a leginkább romlandó ételeket.

88. Ha ez az első alkalom, hogy a hűtőszekrényednek szervező átalakítást adsz (vagy ha ez egy ideje volt), akkor távolíts el mindent. Vagy ha a hűtőszervező játékod tetején állsz, ezt polcról-lépésre megteheted polc. Azt javaslom, hogy a romlandó anyagokat hűtőben tárolja, hogy a dolgok ne romljanak el, miközben takarítanak.

89. Az eltarthatóság meghosszabbítása érdekében tárolja az etilént termelő gyümölcsöket, mint az alma, körte, mangó, kivi stb. Külön a zöldségektől, például brokkolitól, sárgarépától, uborkától, salátától vagy avokádótól.

90. Szerezzen be egy gyógynövény-megtakarítót. Frissen tartják a gyógynövényeket és tartalmazzák a vizet, így soha nem kell aggódnia, hogy kiömlik. szeretem ezt.

91. Kevés a hely? Készítse elő az ételt . Vágja le a sárgarépát, a zellert, a brokkolit, a karfiolt és bármi mást, ami általában terjedelmes, és tiszta edényekben tárolja. Ez helyet takarít meg a hűtőszekrényben, és időt főz a főzés során.

Julie Brooks, minősített szakmai szervező és a Békés Hely Házszervezők nagyszerű visszafogott hackje van:

92. Régi vagy tisztán törekvő tárgyak megrontása. Az a tapenádedény, amelyet ajándékba kaptál, de soha nem volt biztos benne mit kell tenni , így csak lóg rá, pedig nem szereti az olajbogyót? Igen, szabadulj meg tőle.

Amy Vance, a Eco Modern Concierge , azt akarja, hogy frissítse fel a hűtőszekrényét.

93. Helyezzen be egy Arm & Hammer Fridge Fresh szűrőt, hogy segítsen a szagokban és frissen tartsa a hűtőszekrényt.

Laura Miner, receptíró és gasztronómia az egészséges főzés blog mögött Főzz otthon anya, azt mondja, hogy csak azt vásárolja meg, amire szüksége van.

94. A gyorsan elfogyasztandó dolgokat tartsa szemmagasságban, elöl, hogy ne feledkezzen meg róluk!

95. A hűtőszekrény helye korlátozott, ezért vásároljon kisebbet! Az, hogy olcsóbban vásárolhatunk ömlesztve, még nem jelenti azt, hogy a legjobb, és kisebb méretűek vásárlása azt jelenti, hogy nem kell összeszednie a többi élelmiszert, hogy helyet biztosítson a gallonnyi savanyúságának.

Paulina Nowak, gyakorló dietetikus és a táplálkozással kapcsolatos tartalmak igazgatója Authority Dental egészségesebb lehetőségeinek ad elsődleges ingatlant.

96. Próbálja meg a legjobb, egészségesebb termékeket magasabbra tenni, a látókörébe! Ha ezt megteszi, nagyobb az esély arra, hogy répát eszel uzsonnára, mint például néhány kolbász, amely alacsonyan fekszik a hűtőszekrényben

Adam Povlitz, a. Elnök-vezérigazgatója Anago tisztító rendszer, segít szórakoztatóbbá tenni a hűtőszekrény tisztítását.

97. Kapcsolja be a zenét. Ha a feladat nyomorúságosnak érzi magát, akkor legalább tegye be a kedvenc lekvárját, mielőtt eltávolítaná a kedvenc lekvárját a hűtő oldalsó polcáról.

98. Vegyen ki mindent a hűtőből. Válassza szét az elemeket, például a hűtőszekrényben elromlott dolgokat és az ételeket, amelyek miatt nem lehet vágni.

100. Távolítsa el a polcokat, fiókokat és minden mást, ami tisztítható. Ezután tegye őket a mosogatóba.

101. Permetezze be a hűtőszekrényt ecet és víz keverékével, különös tekintettel azokra az ócska foltokra, amelyek kezdik öklendezni. Hagyja, hogy a dolgok üljenek. A gunknak és az ecetnek egyedüli időre van szüksége, mielőtt elkezdnék dolgozni.

102. Mosogasson vagy ússzon. Most a polcok és a fiókok tisztításához: Használjon könyökzsírt erős fény alatt. Nem akarod, hogy egy sziporkázó házastárs vagy gyerek önelégülten azt mondja, hogy hiányzott egy hely ...

103. Törölje meg az ecetet és az ócskát, és remélje, hogy nem kell erősebben súrolnia és régi gombákat kapnia a körme alatt. Ne felejtsen el gumikesztyűt használni!

104. Tegye vissza az ételt, mossa meg a kezét és táncoljon a konyhában, mint senki sem. Megérdemelted. Kitakarítottad a hűtőt, mert hangosan sírtál!

Professzionális házszervező Laura Bostrom Mindennapi megrendelés azt akarja, hogy a csomagjaikon kívül tároljon dolgokat.

105. Maximalizálja hűtőterét azáltal, hogy gyümölcsöket dekantál az élelmiszer-tároló edényekbe, és távolítsa el az összes karton- és műanyag csomagolást a joghurtokból, üdítőkből és a gyerekeknek készült harapnivalókból.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

Az új év már majdnem itt van, ezért visszaszámolom 2018-as öt legfontosabb projektemet szerintetek !! ✨ Ez a hűtőszekrény forró (vagy hideg?) Hőmérsékleten érkezik az 5. helyen. Mindenki szereti a szervezett hűtőszekrényt, és a címkék a következő szintre viszik!

A bejegyzést megosztotta Háziszervezők (@everyday_order) 2018. december 10-én 18: 04-kor PST

Sonja Meehan, a szakmai szervező és a Egyszerűen virágzó szervezet, azt javasolja, hogy hozzanak létre egy edényt az élelmiszerek számára, amelyek veszélybe kerülhetnek.

106. Használj egy megesz edényt olyan ételekhez, amelyeket hamarosan meg kell enni. Ez olyan dolgokra hívja fel a figyelmet, amelyek megromlanak, ha nem használják a következő napokban, és valóban csökkenthetik az élelmiszer-pazarlást.

107. Azoknál a családoknál, akik étkezést terveznek és egy hétre vásárolnak egyszerre, használjon fenntartott edényt az adott étkezéshez szükséges tárgyakhoz, vagy fel a megragadható edényt olyan tárgyakhoz, amelyek nem. Így nem találja magát a kecskesajt quesadillák receptjének közepén, és rájön, hogy valaki megette az összes kecskesajtot.

Mindy Godding okleveles szakmai szervező nagyszerű módot talált arra, hogy tárolja azokat a borosüvegeket, amelyek soha nem tűnnek megfelelőnek.

108. Az élelmiszerek újracsomagolásával akadályozza meg a lejárt élelmiszerek felhalmozódását, miután hazaérte őket. Például mindegyiket külön csomagolja be csirkemell így reszelheti őket a mélyhűtőbe helyezett kukába. Az ételek szétválasztása nagy segítséget jelent az étkezés megtervezésében, és ezáltal az elemek kisebbek és könnyebben kezelhetőek.

Parade Daily

Hírességekkel készült interjúk, receptek és egészségügyi tippek a postaládájába. Email cím Kérjük valós e-mail címet adjon meg!Köszönöm a regisztrációt! Kérjük, ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.

109. A borosüvegek mindig túl magasnak tűnnek ahhoz, hogy elférjenek a hűtőszekrényben. Az oldalukra rakni őket ez tud segíteni. A tartályok lehetővé teszik az üvegek egymásra rakását, ami megkönnyíti a megragadásukat. Nem kell többé félretolni a nagy üveg bort.

110. Helyezzen felvágottakat és sajtokat sekély, fedéllel ellátott edénybe ez . Rakhatja össze és frissen tarthatja őket, és nem kell belemélyednie a csemege fiókba, hogy megtalálja, amire szüksége van.

111. Az IDesign számos olyan terméket tartalmaz, amelyek kifejezetten a hűtőszekrény és a kamra rendezéséhez készültek. Rakásolhatóak, modulárisak, áttekinthetőek és masszívak. Írhat közvetlenül a konténerekre, hogy felcímkézze őket, és megjelölje a lejárati dátumukat. Nézd meg őket itt .

Hogyan tartsuk rendezett hűtőszekrényünket

A hűtőszekrény rendben tartása, rendben tartása és előre elkészített és kész viteldíjakkal történő használatával pontosan tudja, mi van, és gyors, egészséges lehetőségeket kínál, amikor éhség támad - ami segíthet az okosabb ételválasztásban. Íme egy áttekintés arról, hogy McKel Hill, regisztrált dietetikus és a Nutrition Stripped alapítója hogyan tartja hűtőszekrényét készletezve és szervezetten, és hogyan teheti meg ugyanezt.

Kezdje tiszta lappal.

A hűtőszekrény szervezésének első lépése megtörténik minden ki. Végigcsinálod, amid van, és szabadulj meg mindentől, ami lejárt (hello, éves üveg savanyúság!), Vagy funky külsejű vagy illatú (téged nézünk, penészes joghurt).

Majd ha a hűtőszekrény megvan teljesen üres, használjon egy kis könyökzsírt, hogy ezek a kukák és polcok csillogjanak. Szó szerint mindent vegyen ki és tisztítson meg egy természetes tisztítószerrel, amely hatékony - mondja Hill. (Próbáld ki Mrs. Meyers többfelületi tisztító vagy A becsületes vállalat többfelületi tisztítója .) És használjon alkoholos törlőkendőket a fogantyúkon vagy a rutinszerűen megérintett dolgokon. Egy kis időbe telik, persze. De az elégedettség, hogy nem látnak szélhámos sajtfoszlányokat vagy beragadt lekvárdarabokat, annyira megéri.

Készítsen magának jó ételeket.

Most, hogy hűtőszekrénye makulátlan és üres is, ideje elgondolkodni azon, hogy mit tegyen vissza. Válasszon olyan elemeket, amelyek támogatják az egészségügyi céljait - javasolja Hill. Gondoljon friss gyümölcsökre és zöldségekre, sovány fehérjékre, alacsony zsírtartalmú tejtermékekre, ízesítő ételízesítőkre (például mustár, miso paszta és alacsony nátriumtartalmú szójaszósz), diófélékre és magvakra (ezek hosszabb ideig frissek maradnak a hűtőszekrényben, mint a kamrában), és teljesen természetes, alacsony vagy kalóriatartalmú italok, például pezsgő víz vagy cukrozatlan jeges tea.

Készítsen elő, mielőtt eltenné.

Az, hogy egy hűtőszekrényben van egy csomó kelkáposzta vagy csirkemell, nem garantálja, hogy valóban megeszik őket. Ahelyett, hogy a nyers hozzávalókat egyenesen a hűtőszekrénybe dobná, készítse elő őket, amikor hazahozza, hogy később készen álljanak a későbbiekre - javasolja Hill. Nemcsak az, hogy készen áll az ételek készítéséhez, hanem megkönnyíti az egészségesebb táplálkozást, ezáltal elkerülheti a pazarlást és kevesebbet költhetünk élelmiszerekre. Néhány ötlet:

  • Mosás, aprítás és száraz zöldségek gyors salátákhoz, krumplihoz vagy levesekhez.
  • Mossa meg és szárítsa meg a gyümölcsöket a könnyű nassolás érdekében.
  • Húzzon fel néhány ételt vagy étkezés összetevőt.Készítsen egy adag chia pudingot reggelire, főzzen fel egy fazék quinoát a gyors gabonás tálakhoz, vagy pirítsa meg a csirkemelleket paprikával, hogy a tacók töltelékévé váljon.
McKel Hill

McKel Hill inspiráló hűtőszekrény-szervezete(McKel Hill jóvoltából)

Legyen átlátszó.

Hacsak nem tudja a memóriájában mindent elmesélni a hűtőszekrényben (és ha van, menjen el!), Az élelmiszerek átlátszó tárolóedényekbe való csomagolása kulcsfontosságú ahhoz, hogy emlékeztesse Önt arra, mi van raktáron. Néha az emberek beteszik a dolgokat, és megfeledkeznek róluk, így az üvegtartályok nagyszerű módja annak, hogy felfedje, mi van már, mondja Hill

A bepattintható fedéllel ellátott üvegedények erősek, szivárgás- és kiömlésbiztosak, és természetesen csak szépek. Készítsen különféle méretű konténereket - a kisebbek kiválóan alkalmasak az egyes adagokhoz, míg a nagyobbak nagyobb adagoknál jobban működnek. (Próbáld ki Bayco 24 részes szettje .)

Tegye szét.

Tárolja a hasonló ételeket együtt, ahelyett, hogy akarva-akaratlanul dobálna tárgyakat a hűtőbe. (Például tartsa a zöldségeket az egyik területen, a szószokat és az ételízesítőket a másikban, az italokat a másikban stb.) Ez segít abban, hogy hatékonyabban tudjon menet közben megragadni dolgokat, vagy összegyűjtse az étkezéshez szükséges összetevőket - mondja Hill. A különböző ételcsoportok elhelyezése nem annyira fontos - ha a rendszer működik Önnek, akkor az művek ! Csak erőfeszítéseket kell tenni az egészségesebb ételek előtérben és középpontban tartása érdekében. Segít emlékeztetni arra a célra, hogy többet fogyasszon belőlük - mondja Hill. Van olyan cucc, amelyet valamivel ritkábban szeretne enni, például maradék pizzát vagy desszertet? Ragassza hátul felé, hogy ne csábítson minden alkalommal, amikor kinyitja a hűtőszekrényt.

Rendszeresen értékelje újra.

Csakúgy, mint a szekrények és az összecsukható fiókok, a szervezett hűtőszekrények sem maradnak sokáig alkalmi karbantartás nélkül. Heti takarításokat hajtson végre, komposztáljon vagy dobjon olyan tárgyakat, amelyek egy ideje ülnek. Körülbelül havonta egyszer vegyen ki mindent, hogy alaposan letörölje a polcokat és a kukákat.