Minden, amit tudnia kell a retinol-alternatívákról - beleértve 5-öt, amelyet a bőrgyógyászok ajánlanak

Kevés bőrápolási összetevő annyira ájult, mint a retinoidok és a retinolok. Ezek az A-vitamin származékok (a retinoidok vényköteles erősségűek, a retinolok kevésbé hatékonyak és vény nélkül kaphatók) klinikailag bizonyítottan csökkentik az öregedés jeleit, így szépségápolási cikkek.

Az életkor előrehaladtával a bőrsejtjeink megfordulási sebessége lelassul, ami finom vonalakhoz, ráncokhoz és tompa arcszínhez vezet. Rhonda Klein , MD, igazgatósági képesítéssel rendelkező dermatológus Westportban, Connecticutban. A retinol használata mozgásban tartja a dolgokat, és javíthatja a bőr általános megjelenését, sőt megfordíthatja a pigmentáció problémáit, mint például pattanások hegesedése .

Sajnos az erősebb retinoidkoncentrációk súlyos bőrirritációt okozhatnak az úton, szárazság, hámlás, bőrpír és égés formájában. Bár ezek a bosszantó mellékhatások általában elmúlnak, ha a bőre toleranciát alakított ki, egyesek számára a bőrük csak nem alkalmazkodik - mondja Dr. Klein. Ebben az esetben egy retinoid alternatíva jobban megfelelhet számukra.

Mi az alternatív retinol?

Az alternatív retinolok egyre népszerűbbek a kozmetikai és bőrápolási iparban, mint a retinoidok enyhébb alternatívái. Ezeket a természetes, szelídebb összetevőket a pattanások kezelésére, a bőr textúrájának javítására és legfőképpen a retinoidok öregedésgátló hatására nyújtják, bőrirritáció nélkül - mondja a philadelphiai székhelyű bőrgyógyász Rina Allah MD.

A leghíresebb retinol alternatíva? A bakuchiol, egy antioxidáns, amely a babchi növény magjaiban és leveleiben található, leginkább Indiában található meg.

Bár nem olyan erős, kimutatták, hogy hasonló funkciókkal bír, mint egy retinol, serkenti a sejtek forgalmát, és idővel javítja a finom vonalak megjelenését és a fotokárosodást - mondja Dr. Allawh. Mivel gyulladáscsökkentő, enyhe antibakteriális és antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, nem olyan kemény a bőrön.

Egy másik szuperhős A retinol alternatívája a resveratrol - szőlőből és olajbogyóból származik, ez az erős antioxidáns megvédi sejtjeinket az UV-közvetített stressztől, és ezáltal csökkenti a bőrrák és a bőr öregedésének kockázatát - mondja Dr. Allawh. ( Tanulmányok azt sugallják hogy az erős karotinoidok, például az asztaxantin, szintén védik a bőrt a bakuchiolhoz és a resveratrolhoz hasonló módon.)

Aztán van sárgarépaolaj és cacayolaj. Úgy gondolják, hogy az előbbi betakarotinban gazdag vitamin A a szervezetben, és természetes, retinoid-szerű hasznot nyújtanak, míg utóbbi gazdag E-, F- és retinol-vitaminban. A Cacay olaj rengeteg linóleumsavat is tartalmaz, ami tovább fokozhatja a bőr hidratáltságát, feszesítését, rugalmasságát és ránctalanítását. A retinol koncentrációja azonban nem világos, és a cacayolajra vonatkozó korlátozott, bizonyítékokon alapuló vizsgálatok korlátozzák az alkalmazását és megbízhatóságát - mondja Dr. Allawh.

Mennyire hatékony egy alternatív retinol?

A retinolokhoz hasonlóan az alternatív retinolok is nem invazív módszert nyújtanak a finom vonalak és ráncok megcélzására, valamint a bőr textúrájának javítására. Hatékony lehetőséget kínálnak azok számára, akiknek a bőre túl érzékeny a hagyományos retinoid befogadására, különösen azok számára, akik hajlamosak a túlságosan száraz bőrre vagy gyulladásos állapotokra, beleértve az ekcémát és a pikkelysömört - mondja Dr. Klein.

Egészséges mostTipp

De a retinollal ellentétben az alternatívákat nem vizsgálták olyan alaposan - így bár ismertek arról, hogy kíméletesebbek a bőrön, ez nem biztos, hogy mindenkinek megfelel. (Ezekről az összetevőkről beszámoltak arról, hogy bőrirritációt és kiütéseket okoznak, mondja Dr. Allawh.)

Amíg ezeket az összetevőket nem vizsgálják olyan alaposan, mint a retinolt, nincs mód pontosan megtudni, mennyire hatékonyak a valódi üzlethez, vagy a használat során esetlegesen felmerülő konkrét mellékhatásokhoz képest. Egyelőre a retinoidok jelentik az aranyszínvonalat - mondja Dr. Klein.

Összefüggő: Hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól

Hogyan válasszuk ki a legjobb retinol-alternatívát a bőrünk számára

Hány alternatív retinol van a piacon, a leghatékonyabb és legbiztonságosabb termék keresése sokak számára félelmetes feladat lehet - mondja Dr. Allawh. A termékcímkék alapos vizsgálata kulcsfontosságú egy alternatív retinol megtalálásához, amely a makaróni sajtja.

Ellenőrizze a százalékokat.

Sok márka kifejezetten felcímkézi a terméket a benne lévő hatóanyagok százalékával - mondja Dr. Klein. Például 0,5% bakuchiol vagy 1% resveratrol. Kezdje alacsonyabb hatóanyag-koncentrációval, mivel ez időt ad a bőrének, hogy toleranciát alakítson ki velük szemben, és közben minimális irritációt érjen el.

Ha a százalékos arány MIA, akkor ellenőrizze az összetevők listáját a hátoldalon - minél közelebb találhatók a lista elejéhez a hatóanyagok, annál többet tartalmaz a termék.

Óvakodjon a lehetséges irritáló tényezőktől.

Győződjön meg róla, hogy a felhasznált lokális arcokat arcra, érzékeny bőrre jelzik, és nem komödogének (nem tömítik el a pórusokat) - mondja Dr. Allawh. Kerülnie kell azokat a termékeket is, amelyek általános allergéneket tartalmaznak, amelyek bőrirritációt okozhatnak, például illatanyagok, parabének, szalicilsav, hidrokinon, ásványi olaj és alkoholok.

De csak azért, mert a növényi alapú összetevőket természetesnek tekintik, még nem jelenti azt, hogy nem váltják ki a bőrirritációjukat sem. A Környezetvédelmi Munkacsoport Bőrmély adatbázis egy csodálatos forrás, amely segít meghatározni, mely összetevők lehetnek potenciális irritáló hatásúak, így véletlenül nem okoz csalódást a bőrén.

Keresse meg a hidratáló összetevőket.

Mivel az öregedésgátló összetevők (akár természetesek is) kiszáradhatnak a bőrön, keressen olyan alternatív retinoltermékeket, amelyek hidratáló krémeket is tartalmaznak a mérleg kiegyensúlyozásához - mondja New Jersey-i székhellyel rendelkező igazolt bőrgyógyász Shari Sperling , DO. Gondolj: hialuronsav, szkvalén, keramidok.

Legyen óvatos a marketing szóhasználattal kapcsolatban.

Azok a címkék, amelyek azt állítják, hogy ökológiai alapanyagokból készülnek, nem lehetnek tényleges tanúsított ökológiai termékek. Kerülje az olyan alternatív retinolok használatát, amelyek állításai mögött korlátozott tudományos bizonyíték áll rendelkezésre - van-e például igazság annak az állításnak a mögött, hogy az ilyen és ilyen összetevők minimalizálják a ráncokat? mondja Dr. Allawh.

Ellenőrizze a klinikai kutatás bizonyítékait a csomagoláson, valamint a márka weboldalán. (Az EWG Skin Deep Database-je szintén hasznos az egyes összetevők, valamint a meghatározott termékek legitimitásának vizsgálatához.)

Keresse meg a minőségi csomagolást.

Az öregedésgátló összetevők általában érzékenyek a fényre és a levegőre, ezért keressen olyan alternatív retinolokat, amelyek olyan módon vannak csomagolva, amelyek a lehető leghosszabb ideig védik a terméket a lebomlástól - általában az átlátszatlan, a levegőt korlátozó tartályok a legjobbak.

Az ár nem minden.

Az ár nem mindig jelzi a minőséget, de az alacsonyabb árú termékek azt jelenthetik, hogy még nem vizsgálták olyan széles körben, mivel új és hatékony termék piacra dobása meglehetősen költséges, ezért ez gyakran tükröződik az árban - mondja. Dr. Klein.

Mielőtt egy alternatív retinolt csak szigorúan a költségei miatt vonna le, először végezze el a kellő gondosságot - javasolja Dr. Allawh. Kutassa a polc- élet és a hatás kezdete a fogyasztói vélemények szerint. Ez segíthet meghatározni, hogy az ár törvényes kutatás és hatékonyság - vagy divatos reklámozási és marketing taktikák - eredménye-e.

Hogyan adhatunk alternatív retinolt a szépség rutinjához?

A retinolokhoz hasonlóan az alternatív retinolok is fokozatosan adhatók hozzá a szépségápolási rutinhoz. Ez időt ad a bőrének, hogy a lehető legkevesebb hátralökéssel (irritáció, szárazság, kiütések) alkalmazkodjon.

Kezdje el egy bőrfolt-teszttel - vigye fel az alternatív retinol tapintását egy tesztterületre (mondjuk az állkapocs vagy a belső alkar alá) - mondja Dr. Allawh. Ha néhány nap múlva nincs reakció, adjon örvényt az arcán.

Az alternatív retinolok a legjobbak éjszaka a gyengéden megtisztított és szárazon megpattintott bőrre. Használjon hetente kétszer egy kis, borsó nagyságú mennyiséget, majd növelje éjszakára, ahogy tolerálja - mondja Dr. Allawh. (Ha a bőre elkezd tudományt adni, hagyja abba a termék használatát, amíg meg nem gyógyul, majd próbálkozzon újra, és kevesebbet vigyen fel a termékből, amíg meg nem találja a bőr komfortzónáját.)

Egy másik kell: Minden retinoid és alternatív retinol mellett fontos viselni fényvédő naponta az arcon, különösen fokozott napsütés esetén, mivel ezek a termékek növelhetik a fényérzékenységet - mondja Dr. Allawh.

Szakértők által ajánlott alternatív retinolok a kezdéshez

Ole Henriksen Glow Cycle Retin-Alt Power szérum

A bakuchiol mellett alfa-hidroxisavakat tartalmaz, amelyek elősegíthetik a bőr minden elszíneződését, és idővel, minimális irritáció mellett csökkenthetik a finom vonalak és ráncok megjelenését - mondja Dr. Allawh.

Növényevő Bakuchiol Retinol alternatív simító szérum

Ez a termék a növényi alapú bakuchiol és a polihidroxisav (PHA) kombinációja, mondja Michele Green , MD, tábla által minősített bőrgyógyász és RealSelf.com hozzájáruló. E két összetevő kombinációja csodákat tesz a kollagén mélyebb stimulálásában és a bőr felderülésében a felületes felületen.

Countertime Tripeptide Radiance szérum

Ez a szérum aminosavakat, tripeptidet és bakuchiolt tartalmaz, amelyek a szuper összetevők trifektái az összes öregedésgátló probléma kezelésére, a bőrirritáció nélkül - mondja Dr. Green.

A közönséges resveratrol + ferulsav

A resveratrolt és ferulinsavat antioxidánsként tartalmazó bőrápoló készítmények általában csak 1%, illetve 0,5% vagy ennél kisebb koncentrációban teszik. A Ordinary széruma viszont mindkettőt 3% -ban tartalmazza. Bónusz: Nem tartalmaz vizet, ami ronthatja az antioxidánsok, a pórusokat eltömő olajok vagy a bőrt kiszárító alkoholok stabilitását.

Az Inkey List Bakuchiol

Ez a The Inkey List által kivágott készítmény a sacha inchi olajat és a szkvalént is tartalmazza, amelyek ellensúlyozzák azokat a szárító hatásokat, amelyeket az öregedésgátló összetevők a bőr hidratálásával és táplálásával válthatnak ki.

Megtalálja a legjobb tippeket a napsugarak kijavítására a legjobb bőrgyógyászoktól.