Az ősrobbanás-elmélet Melissa Rauch a sorozat végén és új egészséges, családbarát szakácskönyve

Tovább Az ősrobbanás elmélet , Melissa Rauch ’Karaktere Bernadette két gyermek édesanyja, és valójában élet Rauch 16 hónapos kislány anyja Sadie , így mindkét szerepében Rauch még jobban tudatosította az egészséges táplálkozási szokásokat, mint korábban.

Csak nagyon rajongok az egészséges főzésért család és az egészséges táplálkozás és a gyerekek egészséges főzésének támogatása mindenhol - mondta Rauch a Parade.com-nak ebben az exkluzív interjúban. Szóval, izgatottan találtam ki egy szórakoztató módszert, amellyel megismertethetem a gyerekekkel egy kevésbé ismert, de hihetetlenül jó ételeket, amelyek annyira sokoldalúak.

E cél elérése érdekében Rauch a House Foodsszal partnerségben jött létre A Tofu meséi , családbarát tofu receptekkel töltött gyermekkönyv, amelynek célja, hogy megismertesse a gyerekeket egy olyan étellel, amelyet esetleg nem ismernek, de az Önnek jó étel - és ingyenesen elérhető. Nagyon sokféle módja van a tofuval való főzésnek, és a gyerekek számára mindig az a feladat, hogy rávegyék őket az étrend bővítésére, ezért Melissa előállt ezzel az ötlettel.

Tehát azt találtam, hogy ha valami könyv formájában van, ha illusztrált, ha szórakoztató, akkor az izgalmassá válik - folytatja Rauch. Elolvasta a gyermeknek, és akkor az a nagyszerű, hogy ténylegesen megvalósította, és mivel látták a könyvben, és részesei voltak az olvasási folyamatnak, akkor részesei lehetnek a létrehozási folyamatnak a recepteknél, aztán valójában a bevitele inkább szórakozássá, mintsem házimunkává válik.

Az ősrobbanás-elmélet főnökei mérlegelik a sorozat fináléját és a show örökségét

E receptek többségével elrejti a tofut, így a gyerekek nem is tudnák, hogy ezt eszik .

Ez igaz. Van csokoládé puding és brokkoli mac és sajt. Nem feltétlenül tudná, hogy van tofu, mégis lekvárja tele van ezzel a nagy fehérjével, így egészséges számukra. Aztán vannak olyan receptek, ahol elöl és középen van, mint a tacók. Tehát megismerik: Ó, én is szeretem ezt az ételt. Nem csak akkor eszik, ha valamiben el van rejtve, de nagyon jó tudatni velük, hogy ez egy olyan étel, amelyet valóban szeretnek.

Hogyan választotta ki a recepteket? Ezek azok, amelyeket otthon készít?

Igen. Mindezeket elkészítem, és a családom szereti őket. Olyan nagyszerű, amikor találsz valamit, amit mindenki megesz, és én mindig olyan ételt is keresek, hogy ha barátaim vannak, akkor ez táplálhat egy embercsoportot? Mindez valóban családbarát és csoportbarát, ami nagyon jó. Tehát mindegyiket elkészítem. Gyorsan kedvencekké váltak a házamban. Ami nagyszerű, hogy egy csomag tofu ennyi embert képes megetetni, emellett gyors és egyszerű, amihez a legtöbb szülő kapcsolódhat. Ha valami egyszerű, gyors és egészséges, az nem okoskodó.

Tofu Tacos

Mi más egészséges ételek beveszi az étrendbe a tofu mellett?

Sok teljes kiőrlésű gabona, sok friss gyümölcs és zöldség. Valami, ami nincs benne a könyvben, amit egy tonnával készítek, tofuval sült krumpli. Ez is gyors és egyszerű. Tofu alapú, de nem feltétlenül tofu. Hallottál már Shirataki tésztáról? A House Foods is elkészíti őket. Olyan nagyok, és a gyerekek azt hiszik, hogy spagettit esznek. Ez is kapott fehérjét és egészséges számukra. Szeretem ezt.

Szeretek chipset készíteni bármilyen zöldségből, amire csak tudok. Az édesburgonya krumplival kezdtem, de most a pasztináktól kezdve a répán át a paradicsomig mindent megteszek, mert azt gondolom, hogy az ujjal készült ételek nagyon fontosak a gyerekekkel.

És még a könyvben szereplő tofu tacók is, amikor kockára teszed a tofut és ízesíted, az is jó. Akár csak a fűszeres tofut is teheti ki a gyerekeknek való ujj ételként. Legeltető állomásokat készítek a házamnál, hogy az étkezések között fel legyenek vágva friss gyümölcsök és zöldségek, amelyeket útközben elvihetnek, amikor már kisgyermek van, és sok dolgotok van.

Mit eszel a csalás napján?

Izgatottan vettem fel a csokoládé pudingot a könyvbe. Olyan érzés, mintha ennyire dekadenset eszel, és valójában jó neked, szóval ezt szeretem. Imádom a csokoládét, tehát bármit, ami csokoládé alapú, ami az egyik oka annak, hogy bele akartam venni a pudingot, mert olyan vagyok, mint ezt, minden nap ehetnék. Naponta többször is ehettem, ha akartam.

Meliisa Rouch(Brian Ach / AP Képek a házi ételekhez)

Mayim Bialiknak is van szakácskönyve, de az övé az vegán receptek . Beszélt róla, amikor ezt csinálta? Tanácsot adott neked?

Tudod mit? Teljesen nem is gondoltam erre, de igazad van. Valójában folyamatosan recepteket cserélünk, ezért örömmel osztom meg vele ezt, mert most jött ki a héten.

Ön már egy évtizede játszik Bernadettet. Mi volt számodra ennek a karakternek a legjobb része ?

Csak ennek a csoportnak a tagja lenni olyan csodálatos volt, és valójában egy álom vált valóra. Ami különösen kedves volt Bernadette-ben, az az, hogy pár lépéssel előttem járt az életben. Gyerekei voltak, mielőtt én, és cselekednie kellett anyukával, mielőtt én. Eligazodott az anyaságba való tényleges átmenet előttem. Szóval olyan volt, mint egy kis ruhapróba a saját életemben.

Gyerekdudort viseltem, mielőtt valóban terhes lettem volna, és valóban viseltem a Bernadette kismama nadrágomat, amikor terhes voltam, mert már alkalmas voltam rájuk. Tehát olyan volt nekem, mint ez a nagy testvér, aki utat mutatott. Szóval, azt hiszem, ezt hiányolni fogom, nem leszek előttem néhány lépéssel, vagy talán ott lesz valahol az éterben, és utolérhetem, de nagyon jó volt, hogy ő vezette utat nekem.

Igaz, hogy a munkanélküli irodában voltál egy nappal azelőtt, hogy meghallgattad ezt, és ez teljesen megváltoztatta az életedet is így?

Az igaz. Azt hittem, hogy ez egyszeri vendégsztár lesz, és a meghallgatáson imádkoztam, hogy megszerezzem ezt a munkát, és egy hétig ott legyek. Nem tudom az agyam köré fonni, hogy közel egy évtizede vagyok ott. Nincs olyan nap, amelyik ne lett volna örökké hálás ezért, és csodálatos. Mindig azt mondják, hogy egy munkával arrébb vagy, és ez így igaz.

Simon Helberg és Melissa Rauch(Fotó: Sonja Flemming / CBS)

Úgy tűnik, a szereplőgárdád olyan szorosan kötött. Gondolod, ha ennek vége lesz, mindannyian kapcsolatban maradsz? Gondolod, hogy ez továbbra is olyan lesz számodra, mint egy család?

Teljesen. Ez a csoport örökre szóló kötvényt oszt meg. Olyan csodálatos embercsoport, és mindet szívből szeretem. Tudom, hogy mindenkivel tartom a kapcsolatot. Tehát nem feltétlenül arról van szó, hogy hiányzik az emberek, mert mi folyamatosan tartjuk a kapcsolatot. Azt hiszem, arról van szó, hogy hiányolják őket ebben a helyzetben, ami mindannyiunkat összehozott. A show előtti ölelés és minden, amit csinálunk, és együtt nevetünk a jelenetek között. Azok az apró emlékek, melyeket talán nem is tudnak felismerni, olyan különlegesek a pillanatban, de visszatekintve örökké megőrzik őket.

Érdekes, hogy megemlítette, hogy talán Bernadette kint lesz, és még mindig megelőz majd téged, mert az egyik producer mondott valamit arról, hogy el akarja hagyni a műsort, hogy még mindig olyan legyen az élet, bár nem megyünk új epizódjai lesznek. Hogyan szeretné látni a dolgokat?

Tudod, szerintem még nem is írták. Szóval, fogalmam sincs, hogy lesz ennek vége. Az írók mindig is olyan csodálatos munkát végeztek azzal, hogy minden szervesnek és keresettnek tűnjön. Nem tudtam, hogy az egyik producer ezt mondta az élet folytatásáról. Azt hiszem, ez fantasztikus, mert úgy érzem magam, mint ez az embercsoport - a bemutató nagy részében egy nappaliban ülünk, kínai ételeket eszünk, és szeretteinkkel lógunk, és az emberek a nappalijukban nézik a szeretteikkel egyesek, tehát van olyan kapcsolat, amelyet a közönséggel is érzünk, és ezért szeretem ezt. Szeretem az ötletet, hogy ez az embercsoport úgy folytatódik, ahogyan mindannyian.

Johnny Galecki az ősrobbanás-elmélet végéről és valószínűleg a Connors csatlakozásáról

Amíg te voltál TBBT , te készítetted saját filmedet, írtad és szerepeltél benne, szóval ez az, amit remélsz, hogy csinálsz legközelebb, vagy másik tévésorozatot keresel? Van valami terved?

Nincs terv-tervem. A szívem olyan boldog volt, hogy dolgoztam ezen a műsoron, és továbbra is szeretnék tenni valamit, ami boldoggá teszi a szívemet. A férjemmel írócsapat vagyunk, és szeretünk együtt alkotni. Tehát mindenképpen többet akarunk tenni a jövőben. Nagyon csodálatosan éreztük magunkat A bronz, és így mindenképpen folytatni akarjuk.

Szeretem a tévés világot, és különösen szórakoztató volt a multi-cam-ban dolgozni. Még soha nem csináltam ilyen sitcomot. Színházi háttérből érkeztem, ezért imádtam, hogy ez lényegében egy forgatott darab, amelyet nagyon szeretek. A legtöbb színész csak imádja azt az ötletet, hogy valaki más cipőjébe lépjen. Szóval, izgatottan rájövök, mi ez a következő cipő. Bernadette értelmes cipója a végéhez közeledik, és izgatottan látom, hová visz a következő pár.

Az ősrobbanás elmélet adás csütörtök este 20 órakor ET / PT a CBS-en.

Az ingyenes példányért A Tofu meséi , kattintson a gombra itt .