17 alacsony szénhidráttartalmú kínai étel, amely jobb, mint a kiszedés

Az amerikai kínai felvétel jellemzően szénhidrátokkal van ellátva, ami inzulin rohanást, majd vércukor csökkenést eredményez. De ha magad készíted alacsony szénhidráttartalmú Kínai ételeket, elkerülheti, hogy ez bekövetkezzen.

Elgondolkodtál már azon, hogy miért érzed magad annyira éhesnek röviddel azután, hogy egy kínai étteremben étkeztél? A rizs, a tészta és a hozzáadott cukor szénhidrátja a hibás.

Amikor otthon készíti elő kedvenc ételeket, könnyen helyettesítheti a szokásos fehér rizst karfiol rizs . Ami a tésztát illeti, cserélje ki őket egy keto-barát alternatívára, mint például zoodles vagy shiratake tészta .

Nem kell kerülni az ázsiai ihletésűeket kényelmi ételek . Csak használjon néhány egyszerű hozzávalót a szénhidrát csökkentéséhez.

Alacsony szénhidráttartalmú kínai receptek gyűjteménye

Nem tudja, hol kezdje el saját szénhidráttartalmú kínai ételeinek elkészítését? Semmi gond, fedeztük. Indítsa el a galériát a legjobbak megtekintéséhez ezek Amerikai kínai receptek. Az egyes képaláírásokban talál egy linket a teljes receptre.

Ha nincs időd mindet megtekinteni, egyszerűen rögzítse az alábbi kollázs képet, hogy későbbre mentse őket.

MentésMentésMentésMentés

MentésMentés

MentésMentés

MentésMentés

MentésMentés

MentésMentés

MentésMentésMentésMentés

MentésMentés

MentésMentés

MentésMentés

MentésMentés