100 idézet az öngondoskodásról, mert soha nem volt még fontosabb, hogy jó légy önmagaddal

Mindannyian mesésen egészségesek akarunk lenni, és hosszú, boldog életet élvezni élet . De nem biztos, hogy rájövünk, hogy mindannyian, nagy részben, magunkban tartjuk a választ arra, hogy ezeket a dolgokat helyesen érjük el. Ezt hívják önellátó , és ez most nagy divatszó minden megfelelő okból.

Mi az öngondoskodás ? Átgondolt gyakorlat, hogy kiegyensúlyozott életmódon belül megvédjük és javítsuk saját testi és lelki egészségünket. Ezekben a stresszes és bizonytalan időkben még soha nem volt ilyen kritikus. Az öngondoskodás magában foglalja az étkezés szándékos cselekedeteit, elegendő alvás , rendszeres testmozgás, erős társadalmi hálózat fenntartása, lelki szükségleteinkre való törekvés, anyagi biztonságunk gondozása és még sok minden más. Gondolj arra, mint az önmagad szeretetének szelíd művészetére.

Bár mindannyian egyetértünk abban, hogy fontos, hogy vigyázzunk magunkra, mindennap hihetetlenül nehéz ezt megtenni, amikor a körülöttünk oly sok más embernek szüksége van a gondoskodásunkra és figyelmünkre. De időt szánni magunkra nem csak szép - hanem szükséges jólétünk érdekében.

Itt van 100 idézetek az öngondoskodásról inspirálni, motiválni, felvilágosítani és emlékeztetni arra, hogy tartósan fontos, hogy kedvesek legyünk önmagunkkal egy kihívásokkal teli világban.

100 öngondoskodási idézet

1. Szinte minden újra működni fog, ha néhány percre kihúzza a csatlakozódugót, beleértve téged is. - Anne Lamott

2. Amíg nem becsüli meg önmagát, nem fogja értékelni az idejét. Amíg nem becsüli meg az idejét, addig nem csinál semmit. - M. Scott Peck

3. Ne felejtsd el mindig, hogy nem csak jogod van egyéniséghez, hanem kötelességed is az. - Eleanor Roosevelt

4. Az a munkád, hogy felfedezd világodat, majd teljes szíveddel odaadd magad. - Buddha

5. Mindannyiunknak meg kell mutatnia, mennyire törődünk egymással, és közben gondoskodunk magunkról. - Diana hercegnő

6. Ami igazán nehéz és nagyon csodálatos, az a feladás, hogy tökéletes legyél, és elkezdd a munkát, hogy önmagaddá válj. - Anna Quindlen

7. A nőknek magányra van szükségük, hogy újra megtalálják önmaguk valódi lényegét. - Anne Morrow Lindbergh

8. Ha nem szereted magad, senki sem fogja. Nem csak, nem leszel jó, ha bárkit is szeretsz. A szeretet az énvel kezdődik. - Wayne Dyer

Kapcsolódó: 150+ öngondoskodási tipp

9. A továbbjutás titka az indulás. Az indulás titka az, hogy mindent elsöprő feladatait apró, könnyen kezelhető feladatokra bontja, majd az elsőre kezdi. - Mark Twain

10. Benned van egy csend és egy szentély, ahová bármikor visszavonulhatsz, és önmagad lehetsz. - Hermann Hesse

11. Nem a hegyet, hanem önmagunkat meghódítjuk. - Sir Edmund Hillary

12. Az egész arról szól, hogy beleszeretsz magadba, és megoszthatod ezt a szeretetet valakivel, aki becsül téged, ahelyett, hogy szeretetet keresnél az önszeretet hiányának ellensúlyozására. - Eartha Kitt

13. Fogj egy kávét. Naplózza szándékait. Munkára. Teremtsen csodákat. - Elyse Santilli

14. Elfogadni önmagunkat, amilyenek vagyunk, azt jelenti, hogy a tökéletlenségünket éppúgy értékeljük, mint a tökéletességünket. - Sandra Bierig

15. Magad szeretése nem hiúság. Ez józan ész. - Katrina Mayer

16. Túl sok ember túlértékeli azt, ami nem, és alulértékeli azt, ami. - Malcolm S. Forbes

Összefüggő: A legjobb idézetek az önszeretetről

17. Soha ne hajlítsa meg a fejét. Mindig tartsa magasan. Nézd a világot egyenesen az arcába. - Helen Keller

18. A legszebb emberek, akiket ismertünk, azok, akik ismerték a vereséget, ismert szenvedést, ismert küzdelmet, veszteséget és megtalálták a kiutat a mélyből. Ezeknek a személyeknek megbecsülése, érzékenysége és megértése van az élet iránt, ami együttérzéssel, szelídséggel és mély, szeretetteljes aggodalommal tölti el őket. A gyönyörű emberek nem csak megtörténnek. - Elizabeth Kubler-Ross

19. A szépség abban a pillanatban kezdődik, amikor úgy dönt, hogy önmagad leszel. - Coco Chanel

20. Az életednek csak két módja van. Az egyik olyan, mintha semmi sem lenne csoda. A másik mintha minden csoda lenne. - Albert Einstein

Kapcsolódó: 25 figyelemfelkeltő gyakorlat

21. Ne pazarolja az energiáját arra, hogy megváltoztassa véleményét ... Tegye a dolgát, és ne törődjön vele, ha tetszik nekik. - Tina Fey

22. Hinni kell önmagadban, amikor senki más nem - ez tesz téged ott győztessé. - Venus Williams

23. Nem úgy találja meg a békét, hogy átrendezi életének körülményeit, hanem azáltal, hogy rájön, ki vagy a legmélyebb szinten. - Eckhart Tolle

24. A bátorság része az egyszerű következetesség. - Peggy Noonan

25. Semmi rajtad kívül álló embernek nincs hatalma feletted. - Ralph Waldo Emerson

26. Lélegezz. Hadd menjen. És emlékeztesd magad, hogy éppen ez a pillanat az egyetlen, amelyről tudod, hogy biztosan van. - Oprah Winfrey

27. Testünk a kertünk, amelyhez akarataink kertészek. - Vilmos Shakespeare

28. Nem tudjuk irányítani a szelet, de beállíthatjuk a vitorlákat. - Dolly Parton

29. Legyél az, aki vagy, és mondd el, hogy érzel, mert akiknek van jelentőségük, azok nem számítanak, és akik számítanak, azok nem bánják. - Dr. Seuss

30. Mérhetetlenül nagyszerű vagy, tökéletlenségedben tökéletes és csodálatosan elkészült. - Abiola Abrams

31. Idősödve rájössz, hogy két kezed van, az egyik a saját magad, a másik a mások segítéséhez. - Maya Angelou

32. A szeretet művészetének központi eleme a magányosság tudása. Amikor egyedül lehetünk, akkor másokkal is lehetünk, anélkül, hogy őket használnánk menekülési eszközként. - Haranghorgok

33. Önmagát szeretni az egész életen át tartó romantika kezdete. - Oscar Wilde

34. Az öngondoskodás azt jelenti, hogy engedélyt adsz magadnak a szünetre. - Cecilia Tran

35. Amikor felépül vagy felfedez valamit, ami táplálja a lelkét és örömet okoz, akkor eléggé törődjön magával, hogy helyet biztosítson neki az életében. - Jean Shinoda Bolen

36. Légy türelmes magadhoz. Az önnövekedés gyengéd; szent föld. Nincs nagyobb befektetés. - Stephen Covey

37. Tarts jó társaságot, olvass jó könyveket, szeresd a jó dolgokat, és a lehető leghűebben műveld a lelket és a testet. - Louisa May Alcott

38. Az öngondoskodás nem feltétlenül jelent kocogást! - Sandra Oh

39. A legfontosabb befektetés, amelyet megvalósíthat, önmagában van. Nagyon kevés ember kap olyasmit, mint amilyen a potenciális lóereje, az életben elért teljesítmény tényleges lóerejébe fordítva. A potenciál sok embernél meghaladja a megvalósítást ... A legjobb eszköz a saját éned. Óriási mértékben válhat azzá, aki lenni akar. - Warren Buffett

40. Van bennem és minden nőben a Wonder Woman egy része, egyfajta titkos én, amiben a nők osztoznak. Mind gondozók vagyunk, szülünk, gondozzuk gyermekeinket, társainkat és szeretteinket. - Lynda Carter

Kapcsolódó: Öngondozás: rosszul csinálod?

41. Moss kezet, amikor kezet ráz. Meg kell mosnod az energiádat, amikor emberek közelében vagy. Nehéz azt mondanom, hogy az öngondoskodás mosakodik, bár szerintem az. Tehát az öngondoskodás érdekében zenéltem. Erre való. - India Arie

42. Minden élet tévedésekből és tanulásból, várakozásból és növekedésből, türelem gyakorlásából és kitartásból áll. - Billy Graham

43. Valóban felépítettem magam, hogy ne legyen nagyon erős. - Barbara Bush

44. Őszintén szólva az öngondoskodás nem bolyhos. Ezt komolyan kell vennünk. - Kris Carr

45. Ha nem tud repülni, akkor fuss, ha nem tudsz futni, akkor gyalogolj, ha nem tudsz járni, akkor mászkálj, de bármit is teszel, tovább kell haladnod. - Martin Luther King Jr.

46. ​​Mindenekelőtt legyél életed hősnője, ne pedig az áldozat. - Nora Ephron

47. Az önszeretetnek nagyon kevés köze van ahhoz, hogy mit érzel külső éneddel kapcsolatban. Arról szól, hogy elfogadja önmagát. - Tyra Banks

48. A megbocsátás nemcsak a harag hiánya. Azt hiszem, ez az önszeretet jelenléte is, amikor valójában elkezded értékelni önmagad. - Tara Westover

49. Ha pozitívnak választod és hálásan viszonyulsz, az meghatározza, hogyan fogod élni az életed. - Joel Osteen

50. Az öngondoskodás nem tárgyalható. Ezt kell tennie. És a szépség az, ami az öngondoskodás előnye lehet. A szépség nem a lényeg. A szépség csak egy aranyos mellékhatás az öngondoskodásból. - Jonathan Van Ness

51. Azok az emberek, akik szeretik önmagukat, nagyon szeretetteljesek, nagylelkűek és kedvesek; kifejezik önképüket bizalom alázat, megbocsátás és befogadás révén. - Sanaya Roman

52. Az öngondoskodás egyenlő a sikerrel. Sikeresebb leszel, ha vigyázol magadra és egészséges vagy. - Beth Behrs

53. Most költöztem be egy új házba, ezért szeretek otthon tölteni az időt. Számomra minden az öngondoskodásról szól ... valóban úgy érzem, hogy ha a legjobb vagyok, akkor képes vagyok a munkámhoz jönni, és valóban a legjobban érzem magam. Tehát ha nem edzek vagy kirándulok, akkor otthon töltök és főzök vacsorát, és a macskámmal lógok. - Olvassa el Michele-t

54. Minden apró pozitív változás, amelyet önmagunkban végrehajtunk, a jövő iránti bizalomban törleszt bennünket. - Alice Walker

55. Rájön, hogy ez igaz boldogság benned fekszik. Ne pazaroljon időt és erőfeszítést a béke, az elégedettség és az öröm keresésére a külső világban. Ne felejtsük el, hogy a megszerzésben vagy a megszerzésben nincs boldogság, hanem csak az adakozásban. Nyújtsa ki. Ossza meg. Mosoly. Ölelés. A boldogság olyan parfüm, amelyet nem lehet másokra önteni, anélkül, hogy néhány cseppet magára öltene. - És Mandino

56. Az önszeretet minden más szeretetünk forrása. - Pierre Corneille

57. Tegnap okos voltam, ezért meg akartam változtatni a világot. Ma bölcs vagyok, ezért változtatom magam. - Rumi

58. A bölcs ember maga dönt, a tudatlan ember a közvéleményt követi. - Grantland Rice

59. Mindenkinek eszébe jut a világ megváltoztatása, de senkinek sem jut eszébe önmagát megváltoztatni. - Lev Tolsztoj

60. Érezni akarom az életemet, amíg benne vagyok. - Meryl Streep

61. Az életben az a legfontosabb, hogy abbahagyjuk a „kívánok”, és elkezdjük azt mondani, hogy „leszek”. Ne gondoljunk semmi lehetetlennek, majd kezeljük a lehetőségeket valószínűségként. - Charles Dickens

62. Az egyik ember öngondoskodása nem feltétlenül a másiké - sok egyéniség lesz. - Gail Saltz, M.D.

63. A legkreatívabb cselekedet, amelyet valaha el fog végezni, az az, hogy önmagát megalkotja. - Deepak Chopra

64. Ha problémával szembesül, ne mondja magának, hogy nem tudja megtenni. Győzd meg magad, hogy van erőd szinte bármivel foglalkozni a nevelésed módja miatt. És megteszed! Alapvető erősségeinek felismerése fontos lépés az életöröm megteremtése felé. Jobb napokra számíthat az elkövetkező jó napok miatt. És örömet lelhet a pillanatban, mert megvan a rugalmassága ahhoz, hogy legyőzze azokat a problémákat, amelyek esetleg rád borulnak. - Ruth K. Westheimer

65. A magam gondozása nem önkényeztetés, hanem önmegőrzés, és ez a politikai hadviselés. - Audre Lorde

Kapcsolódó: 15 híresség osztja meg öngondoskodási rituáléit

66. Anyám mindig azt mondja, hogy az embereknek képesnek kell lenniük arra, hogy vigyázzanak magukra, még akkor is, ha gazdagok és fontosak. - Frances Hodgson Burnett

67. Ha hiteles, értelmes életet szeretnél élni, el kell sajátítanod a csalódás és mások felidegesítésének, az érzések bántásának és a valósággal való együttélésnek a művészetét, amely szerint néhány ember csak nem fog téged kedvelni. Lehet, hogy nem könnyű, de elengedhetetlen, ha azt akarod, hogy az életed a legmélyebb vágyaidat, értékeidet és igényeidet tükrözze. - Cheryl Richardson

68. Csinálj ma valami szépet magadnak. Találjon némi csendet, üljön csendben, lélegezzen. Szüneteltesse problémáit. Megérdemel egy kis szünetet. KAkiroq Brost

69. A változás az élet törvénye. Akik pedig csak a múltba vagy a jelenbe tekintenek, biztosan hiányolják a jövőt. - John F. Kennedy

70. Nem idősebbek vagyunk évekkel, hanem minden nap újabbak. - Emily Dickinson

71. Önmagával felmászhatunk a hegyekre. - Samira Wille Y

72. Az öngondoskodás azt jelenti, hogy érdemes embernek tartod magad, és értékesnek, képesnek és megérdemeltnek mutatod be magad. Más szavakkal, az öngondoskodás igyekszik orvosolni azt az egyensúlyhiányt, amely akkor alakul ki, ha nem figyelsz magadra megfelelően, akár figyelmetlenséggel, akár választás útján. - Arin Murphy-Hiscock

73. Mindig olyan döntéseket hozzon, amelyek elsőbbséget élveznek a belső békéjében. - Izey Victoria Odiase

74. Az öngondoskodás az ön üzemanyaga ... Bármi legyen is az előttünk álló út vagy az Ön által választott út, az öngondoskodás tartja a motorját futás és a kerekei forognak. - Melissa Steginus

75. Amikor folyamatosan futok, nincs idő a létezésre. Amikor nincs idő a létezésre, nincs idő a hallgatásra. Madeleine L’Engle

76. Az önellátásnak tartalmaznia kell a hideg zuhanyt, valamint az illatos kádat. -Mary Catherine Bateson

77. Csak én változtathatom meg az életemet. Senki nem teheti meg helyettem. - Carol Burnett

78. Életünk olyan elfoglalt, és sokunk számára elsöprő az igény. Néhányan annyira figyelünk mások szükségleteire, hogy szem elől tévesztjük önmagunkat. Állj meg, egy pillanatra. Vegyünk egy mély lélegzetet. Maradj veszteg. Fókuszáljon újra. Koncentráljon a fejlesztésre a te élet. Egy-egy helyzet. Nem lehetsz sok jó másoknak, ha nem vagy jó önmagadnak. Ha szeretnek, megértik. - Carlos Wallace

79. Húzza ki és igényelje az időt, hogy vigyázzon magára és meggyújtsa saját tüzét. - Amy Ippoliti

80. Néha csak önzőnek kell lenned ahhoz, hogy önellátó légy. - Lois P. Frankel

Összefüggő: 30 legjobb mentális egészségügyi alkalmazás

81. Az öngondoskodás az, amellyel visszaveszi az erejét. - Lalah Delia

82. Szánok egy kis időt arra elmélkedés a önmagával való törődés értelmes kifejezése, amely segíthet abban, hogy áthaladjon a gyógyulásra való méltatlanság érzetében. Amint az elméd egyre csendesebb és tágasabb lesz, elkezdheti látni az önmegsemmisítő gondolkodási mintákat annak, amilyenek, és megnyílik más, pozitívabb lehetőségek előtt. - Sharon Salzberg

83. Ez a forradalmi cselekedet, hogy gyengéden bánunk magunkkal, elkezdheti megsemmisíteni egy életen átívelő üzeneteket. - tört el Tara

84. Az önzés mások kárára rossz. Jó a mások javára való öngondoskodás. - Richie Norton

85. Úgy gondolom, hogy az öntudat a legfontosabb valószínűleg a bajnok szereplés szempontjából. - Billie Jean King

86. A boldog élet titka az, hogy kecsesen elfogadjuk a változásokat. - Jimmy Stewart

87. Problémáidat egy istenhez viszed, de amire valóban szükséged van, az az, hogy az isten elvigyen benned. - Tina Turner

88. Ha nem vagy képes önmagad szeretetére, akkor nehéz dolgod lesz bárkit is szeretni, mivel neheztelni fogsz arra az időre és energiára, amelyet egy másik embernek adsz, amit nem is adsz magadnak. - Barbara De Angelis

89. Az öngondoskodás nem önző. Ez az önbecsülés. - Ashley Judd

90. El kell várnia önmagától a dolgokat, mielőtt megteheti. - Michael Jordan

91. Nem mehet vissza, és megváltoztathatja a kezdetet, de kezdheti ott, ahol van, és megváltoztathatja a befejezést. - C.S. Lewis

92. Azáltal, hogy időt szán az öngondoskodásra, felkészíti magát arra, hogy a legjobb legyen, hogy megoszthassa ajándékait a világgal. A pihenés és az öngondoskodás olyan fontos. Amikor időt szán a szelleme feltöltésére, ez lehetővé teszi, hogy másokat szolgáljon a túlcsordulásból. Az öngondoskodás nem önző. Üres edényből nem szolgálhat. - Eleanor Brownn

93. Minden reggel nézz a tükörbe, és erősíts meg pozitív szavakat az életedben. - Lailah Gifty Akita

94. A boldogság nem függ a külső feltételektől. Ez a belső feltételektől függ. - Dale Carnegie

Parade Daily

95. A megfelelés jutalma az, hogy mindenki kedvel téged, de önmagad. - Rita Mae Brown

96. Kihívlak titeket, hogy életét remekművé tegyék. Felkérem Önt, hogy csatlakozzon azokhoz az emberekhez, akik élnek, amit tanítanak, és akik beszédüket folytatják. - Tony Robbins

97. Szeretem a meleg fürdőt egy nap végén. - Cynthia Nixon

Parade Daily

98. A mosoly egy görbe, amely mindent egyenesbe állít. - Phyllis Diller

99. Amikor „igent” mondasz másoknak, győződj meg róla, hogy nem mondasz „nem” magadnak. - Paulo Coelho

100. Azt hiszem, megérdemlem valami szépet. - Elizabeth Gilbert

Szeretne több remek idézetet? Nézze meg…
ötven Gondolva rád Idézetek
150 Jó reggelt idézetek
100 Esküvői és házassági idézetek
ötven Pénteki idézetek
100 Idézetek a változásról
101 Szorongás Idézetek