Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Ha hirtelen fáj, ha lenyeli, akkor tudja, hogy torokfájás van - próbálja ki ezeket a természetes gyógymódokat, hogy legyőzze



Ismét ez az évszak: torokfájás szezon. Mindannyian ismerjük ezt az érzést: irritáció, viszketés, és amikor megpróbálja lenyelni, a fájdalom összetéveszthetetlen.

Még akkor is, ha a torokfájása nem elég súlyos az orvos látogatásához, legyünk őszinték: még mindig elég kellemetlen. Szerencsére vannak természetes gyógymódok a torokfájásra, amelyekkel megpróbálhatja felgyorsítani a gyógyulást (de erről később). A gyógyulás első lépése annak megismerése, hogy mi okozza elsősorban a torokfájást.

Mi okozza a torokfájást?

A torokfájás vagy az akut garatgyulladás a garat és / vagy a mandulák nyálkahártyájának fertőzése vagy irritációja, Dr. Mehmet Oz, orvos a The Doctor Oz show házigazdája és a kolumbiai sebészprofesszor, magyarázza. A torokfájás karcosságot okozhat a torokban, valamint nyelési nehézséget okozhat.


A torokfájás legtöbb esetét (50-80%) légúti vírusok okozzák, és végül önmagában is megoldódnak - mondja Dr. Oz. Ha azonban a torokfájás más tünetekkel is jár, akkor a baktériumok okozhatják Streptococcus , amely kezelhető.

Belsőleg ez történik: A vírusok és / vagy baktériumok közvetlenül behatolhatnak a garat nyálkahártyájába az orrüregen vagy a nyálon keresztül - teszi hozzá Dr. Oz. Ez az invázió az immunrendszerének helyi gyulladásos reakciójához vezet, amely gyulladást és a nyálkahártya ödémáját okozza. Néhány gyulladásos mediátor izgathatja a garat idegvégződéseit, és ez hozzájárulhat ahhoz, hogy miért fájdalmat tapasztal.


A torokfájásnak számos oka van, a fertőzéstől és irritálótól kezdve az ételérzékenységig.



A legtöbb beteg aggódik a „strep torok” miatt, a Streptococcus pyogenes A csoport által okozott fertőzés miatt, és van egy egyszerű torkotampon, amely megerősítheti ezt a fertőzést. Dr. Cory Fisher, MD , nak nek család a Clevelandi Klinika orvosa. Ennek ellenére a fertőző torokfájás jóval nagyobb részét vírusfertőzés okozza.

Sajnos a vírusos torokfájásra nincs gyors megoldás - magyarázza. Ez azt jelenti, hogy kezelnünk kell a tüneteket, és hagynunk kell, hogy immunrendszerünk vigyázzon a fertőzésre.

Kapcsolódó: Immunrendszer 101: Mi ez és hogyan működik az immunrendszere?


A konkrét okokat illetően az olyan irritáló anyagok, mint a füst, a szennyezés, a por és az allergének, fájhat a torkodon. Az irritáló torokfájás kezelése a vétkes szer egyszerű eltávolítása - teszi hozzá Dr. Fisher. A fertőzéseket gomba is okozhatja, de ritkábban fordulnak elő.

A mandulában vannak apró gerincek is, amelyeket kriptáknak neveznek. Előfordul, hogy ezekben a kriptákban nagyon kis adag élelmiszerek halmozódhatnak fel, és ha elég nagyok lesznek, mandulakövet okozhatnak - magyarázza. Ha ezek a kövek elmozdulnak, a mandula megduzzadhat és fájhat.

Természetes gyógymódok torokfájásra

A jó hír az, hogy rengeteg természetes gyógymód csillapítja a torokfájás fájdalmát - és sok olyan összetevő, amely valószínűleg a konyhaszekrényben van.

édesem

Akár teába akarja keverni, akár önállóan szeretné bevenni, ez a háztartási szer kiállta az idő próbáját. Alapján kutatás , a méz még hatékonyabb lehet az éjszakai köhögés kezelésében, mint a köhögéscsillapítók.


A méznek természetes antibakteriális tulajdonságai vannak, amelyek segítenek sebgyógyítóként működni, fájdalomcsillapítást biztosítva - mondja Dr. Oz. A gyulladás csökkentésére is szolgál.

Összefüggő: A gyömbéres mézes tea a torokfájás megkönnyebbülése, amelyet keresett

Hidratáció

Míg a hidratált állapot elengedhetetlen része az általános egészségi állapotnak, különösen fontos, ha torokfájása van. A hidratálás kulcsfontosságú, ha a torka fáj, mondja Dr. Fisher. Egy kicsit több víz elfogyasztása segít nedvesen tartani a torkát, és elkerüli a folyadékhiányt (kávé, szóda, alkohol) is.

A h párásító

A téli hónapokban kevesebb a nedvesség a levegőben. Ez nemcsak a bőre, hanem a légzőszervek egészsége szempontjából is problémás. A száraz levegő növelheti a torokfájás számát, különösen télen - magyarázza Dr. Oz. A párásító segít megőrizni a levegő nedvességét, és kinyitja az orrmelléküregeit, hogy megküzdjön ezzel a problémával.


Sós víz

A sós vízzel való gargarizálás nemcsak a gyulladást csökkentheti, hanem a baktériumokat is elpusztíthatja - mondja Dr. Fisher. Dr. Oz meleg sós vizet is javasol torokfájás esetén. A só hozzáadása egy pohár meleg vízhez, amelyet vízköpőként használnak, ozmózis-hatást eredményez, ahol a só koncentrációja folyadékot von le a szájából és a torok szövetéből, hogy enyhítse a fájdalmas fertőzést - állítja. A vastag nyálkát is feldarabolja. A meleg víz segít megnyugtatni a karcos torkot és enyhíti a kellemetlenségeket.

Összefüggő: Van egy torokfájásod? Íme, miért lehet a legjobb megoldás egy régi iskolai sós vízöblítés

Kamilla tea

Néhány tanulmányok jelezték, hogy a kamilla tea segíthet a torkának kenésében, csökkentve a torokfájással járó fájdalmat - magyarázza Dr. Oz. A kamilla tea gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a duzzanatot.

Marshmallow gyökér

Kutatás megerősíti a pillecukor gyökér hatékonyságát, amikor enyhíteni kell a torok fájdalmát.


A mályvacukor gyökere megnyugtathatja a torokfájást azzal, hogy védőréteget hoz létre a száj és a torok felületén - mondja. Omid Mehdizadeh, orvos fül-orr-gégész és fül-orr-gégész a Providence Saint John Egészségügyi Központban.

Forró víz citrommal

A citrom tápanyagokat biztosít, a víz pedig hidratált állapotban tartja Önt (lásd a 2. számot).

A kulcs itt az C vitamin az immunrendszer támogatására és hidratálására, Dr. Ian Nelligan, orvos , családorvos orvos a Stanford Healthcare-nél. A kiszáradás gyakori, ha betegek vagyunk, és megnehezítheti testünk gyógyulását. Összességében a hidratálás alulértékelt. Nagyon fontos a folyadékok nyomása.

NAK NEK almaborecet

Dr. Oz almaecetet javasol, mivel bizonyítottan van antibakteriális tulajdonságok amelyek leküzdhetik a megfázásos tüneteket eredményező fertőzéseket. Adhat almaecetet a teához, vagy kombinálhatja mézzel az előnyök kétszereséhez (lásd az 1. számot).

Mint

A menta mentolt tartalmaz, amelynek természetesen hűsítő hatása van. Segít megnyugtatni a gyulladt torokszövetet. Teának vagy rombusznak a menta hűl és zsibbad, és segíthet a fájdalomcsillapításban - mondja Dr. Nelligan.

Egészséges most hírlevél

Szerezzen jó hangulatot és egészségügyi tippeket közvetlenül a postaládájába! Email cím Kérjük valós e-mail címet adjon meg!Köszönöm a regisztrációt! Kérjük, ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.

Alvás

A pihenés a gyógyulási folyamat kulcsfontosságú eleme. Testünknek valóban pihenésre van szüksége a gyógyuláshoz - magyarázza Dr. Nelligan. Azt javaslom, hogy 1-2 órával növelje a szokásos éjszakai alvási időtartamot, és lehetőség szerint szundítson egyet. Testünk az alvást használja a helyreállító helyreállításhoz.

Következő, itt van az útmutató a nátha kezelésére .

Források