Kipróbáltam az Apple Fitness Plus-t – íme az őszinte véleményem

Ha fitnesz pompomlányt keresel, ez az.

• Szerző: Leigh Weingus
• Frissített dátum:

Szinte napi rendszerességgel sportolok fitnesz főiskola óta lelkes. De a munka, a szülői nevelés és… nos, élet általában – manapság gyakran nehezen fér bele annyi mozgás, amennyit szeretnék, és ha megteszem, akkor általában nehezen bírom magam.

Nagyszerű dolgokat hallottam róla Apple Fitness Plus , amely együtt működik a Apple óra vagy iPhone hogy végigvezeti Önt a különféle edzéseken, beleértve jóga órák, futások, séták, erősítő edzések és még meditációk is.

Fitneszjátékom feljavítása érdekében három hónapig teszteltem az Apple Fitness Plus-t – ez így vált be nekem.

Itt a Parade.com-on az a célunk, hogy megosszuk a közönségünkkel kedvelt termékeket. Ha vásárol egy ezen az oldalon látható tételen, jutalékot kaphatunk, azonban minden választást egymástól függetlenül választunk ki, hacsak másként nem szerepel.

Mi az Apple Fitness Plus?

Először is: mi az az Apple Fitness Plus? Az Apple Fitness Plus egy fitneszprogram, amely egy Apple óra hogy 11 különböző típusú edzést biztosítsunk Önnek. Szükséged van egy iPhone feliratkozni, és tovább viheti tapasztalatait egy Apple óra , amely személyre szabottabb és részletesebb mutatókat biztosít.

Az Apple Fitness Plus edzésprogramjai a következőket tartalmazzák:

• Erő edzés
• HIIT
• Jóga
• Tudatos lehűlés
• Pilates
• Futómalom futás
• Kerékpározás
• Tánc
• Mag
• Evezés
• Séta
• Elmélkedés

Az edzések 5-45 percig tartanak, és hetente új edzések és meditációk kerülnek hozzáadásra. A legtöbb edzés elvégezhető felszereléssel vagy anélkül, így nem kell attól tartanod, hogy egy edzőterembe kell bejutnod az edzéshez.

Összefüggő: 7 egyszerű erősítő edzés

Apple Fitness Plus költség

Ha már rendelkezik egy Apple óra , kaphat egy hónapot ingyenesen, majd havonta 9,99 dollárt vagy évente 79,99 dollárt fizethet. Ha veszel egy Apple óra , az Apple Fitness Plus három hónapig ingyenes, majd havonta 9,99 dollárt vagy évente 79,99 dollárt kell fizetnie. Az Apple Fitness Plus-t akár öttel is megoszthatja család tagjai. Ha nincs egy Apple óra , az Apple Fitness Plus havi 9,99 dollárba vagy évente 79,99 dollárba kerül.

Tapasztalatom

Íme az általános tapasztalatom az Apple Fitness Plus három hónapos tesztelésével kapcsolatban:

Profik

• Lehetővé teszi, hogy bármikor beilleszkedjen az edzésbe
• Lehetőséget biztosít képernyő nélküli otthoni edzésekre
• Segít erőltetni magát

Hátrányok

• birtokolnia kell Apple termékek használni
• Kimozdíthat az edzés sodrából
• Egyes osztályok további felszerelést igényelnek

A fitnesz mindig is fontos része volt az életemnek, és bár még mindig találok időt arra, hogy beilleszkedjek hozzá (bár ez nem könnyű!), állandóan az a gondom, hogy nem akarom erőltetni magam. Nem tudom, hogy ennek köze van-e a járványhoz, az öregedéshez, a gyerekneveléshez – a lista hosszan folytatható –, de az elmúlt egy évben gyakran azon kaptam magam, hogy lazulok egy kicsit edzés közben, és nem erőltettem magam. amennyire tudom, lehetek.

Összefüggő: Hogyan végezzünk teljes testedzést otthon

Bár nagyon szeretem, ha időnként lazítok, tudtam, hogy szükségem van egy kis plusz lendületre. És ez volt a fő előny, amit az Apple Fitness Plus-ból kaptam: például a Time to Run funkció használata közben a vezetőm tájékoztatta, mikor kell felvennem a tempót, és mikor lassíthatom le. Amikor én futó Egyedül nem igazán gondolkodom ezen – csak próbálok túljutni a futáson.

Jógiként pedig nagyon szerettem a jóga funkciót. Mivel sok éve jógázom, valójában nincs is szükségem képernyőre, de a járvány kezdete óta különféle YouTube-videókat kellett beállítanom a számítógépemen (és át kellett néznem a hirdetéseket) jóga. Az Apple Fitness Plus jóga funkcióval képernyő nélkül tudtam végighaladni a jógafolyamokon, amit nagyon szerettem.

Nagyon szerettem a vezetett sétákat is. A séta az egyik legkedveltebb edzésformám, de mivel egy kicsit lassabb, néha azon kapom magam, hogy kérődöm, ahelyett, hogy a jelen pillanatban maradnék – ezt semmiképpen nem szeretném sétálni! A Time to Walk segített megtörni ezt a ciklust, mert tudtam hallgatni az oktató hangját, és jelen voltam.

Összefüggő: Hogyan néz ki egy „ideális” edzésterv?

Az egyetlen probléma az Apple Fitness Plusszal az, hogy bár a havi költség nem túl borsos, a tényleges használathoz Apple-termékekkel kell rendelkeznie. És van egy Apple óra , ami igazán segít. Amikor például futok, és az oktató azt mondja, hogy vegyem fel a tempót, az órám pontosan meg tudja mondani, milyen gyorsan megyek. Csak egy iPhone , ezt nem tudnám.

Ajánlanám az Apple Fitness Plus-t? Feltétlenül – különösen, ha már rendelkezik Apple termékekkel, különösen egy Apple óra . Segít abban, hogy erőltesse magát, és még akkor is beleélje magát az edzésbe, ha úgy érzi, nincs ideje. Az akár ötperces edzésekkel ez igaz: mindannyiunknak van időnk!

Következö: A 20 legjobb ingyenes és fizetős edzésalkalmazás fitneszcéljaihoz

---