Jane Fonda 1982-es edzésvideója elérhető az Amazon-on - de vajon kiállja-e az idő próbáját?

Jane Fonda még az ötvenes években kezdte pályafutását, de ma is a hírekbe kerül. Bizonyítékra van szüksége? A 82 éves színésznő és fitnesz ikon éppen most dobott le egy új edzésvideót a klímaváltozás elleni küzdelem érdekében, és ez a TikTok számára népszerű. Fonda már régóta dicsérte aktivizmusát , a láthatóságot a klímaváltozás felismerésének és megelőzésének sürgősségére, a Capitolium tiltakozásaival.

Bár legjobban a színpadi és képernyős munkájáról ismerheted - beleértve Vasárnap New Yorkban , Klute (amiért az egyikét tartja Oscar ), Az Újság , és jelenlegi szerepe Netflix ’S Grace és Frankie többek között - a Fonda egy másik rekordra is igényt tart: minden idők legjobban eladott VHS-jére. Mostantól elérhető az Amazon-on,Jane Fonda eredeti edzéseújjáéledést tapasztal. Íme, hogyan jött létre ez az 1982-es edzésvideó, és nézze meg, hogyan bírja az otthoni fitnesz kínálat mai emelkedését.

Jane Fonda útja minden idők legkeresettebb VHS-jéig

Ami a fitnesz kínálatát illeti, Jane Fonda eredeti edzése a legismertebb. Valójában azonban ez csak egy kis részét alkotja fitneszbirodalmának. Mielőtt megjelentek a videók, jött a könyv, a könyv előtt pedig a fitneszstúdiók. Az 1972-ben keletkezett Fonda több aerobikstúdió tulajdonosa volt, Jane Fonda's Workout néven. Helyekkel San Franciscóban, Encinóban és Beverly Hillsben - a végső helyszínt 1991-ben zárták be - ez a stúdió a nők fitnesz kínálatára összpontosított abban az időben, amikor szűkösek voltak.

Akkor, ha egy nő egészségklubba ment, akkor a férfiak számára edzőterem volt, a nőknek pedig semmi - mondta Fonda Ellen DeGeneres egy 2014-es interjúban . Állítólag nem voltunk erősek és fittek.

Kapcsolódó: Jane Fonda új edzésvideót dob ​​a klímaváltozás elleni küzdelemért a koronavírus válsága közepette

1981-ben Jane Fonda edzéskönyve megjelent, ezzel a első híresség közzétett edzésprogrammal. A kereslet olyan nagy volt, hogy az első két évben közel 2 millió példányt adott el, és megszületett az első edzésvideójának ötlete. Jane Fonda eredeti edzése , amely kezdő és haladó edzést egyaránt tartalmazott, könyvéből származik, és több mint siker volt: történelmet írt.

Első VHS edzésszalagjának sikere után Fonda 1995-ig további videókat készített, köztük Jane Fonda új edzése , Jane Fonda Low Impact edzése és több. 15 év elteltével a fitneszipartól - és szünetet a színészi játéktól is - Fonda visszatért vele a helyszínre Primetime Health sorozat 50 évesnél idősebb nőknek szól (az első videó 2010-ben jelent meg). Ennek eredményeként Fonda évtizedekkel azután, hogy először színre lépett, visszatér a hírességek fitnesz-szakértői státuszához, és útmutatást adott a nőknek az egészséges életmód elérésére.

Jane Fonda hogyan nyitotta meg az utat az otthoni fitnesz előtt

Fonda sikereinek egy részét időzítésnek köszönheti. Nem volt videoipar, mert túl sokba került a hardver megszerzése a lejátszáshoz, ő hozzáadta DeGeneres-szel folytatott beszélgetésében.

De miután az emberek elkezdtek videomagnókat vásárolni, ez csillagászati ​​eladási rekordokhoz vezetett a Fonda számára. Ez egy fitneszforradalom következett, amely mind a hírességek, mind a fitnesz szakemberekből álló hírességek előtt utat nyitott az edzések hozzáférhetővé tételében, a helyszíntől függetlenül. Otthoni fitnesz videók nélkül nem lennének Jillian Michaels, Denise Austin, Tracy Anderson és még sokan mások. És természetesen annak tudata, hogy van egy közönség, aki az otthoni edzésprogramokra vágyik, segített a létrehozásában fitnesz alkalmazások .

Kapcsolódó: Emlékezés Peta Fondára: Jane Fonda azt mondja: 'Ő volt az édes testvérem' + egyéb hírességek reakciói

Ahogy Fonda egyesítette fitneszstúdiókkal és fitnesz videókkal foglalkozó tevékenységét, az edzőtermek ma már egyesítik szolgáltatásaikat olyan alkalmazásokkal, amelyek lehetővé teszik a tagok számára az edzések elérését akkor is, ha fizikailag nem tudnak részt venni. Az első VHS-szalag óta tapasztalt technológiai fejlődés meglehetősen elgondolkodtató - most, a telefon egyetlen gombjának megérintésével az oktató azonnali video-visszajelzéssel kiigazításokat és javaslatokat kínálhat.

Összefüggő: 125 legjobb ingyenes streaming edzés

Szóval, tart-e ma Fonda edzése?

Jane Fonda eredeti edzése lehet, hogy kicsit keltezett, de ez nem azt jelenti, hogy el kellene utasítania. Ennek oka az, hogy végül is sok példányt adott el. Noha a ruhák manapság divatosak lehetnek, Jennifer Emge, az edző szerint személyre szabott edzésterveket készítő edző tartja a helyét Bátorság izzadni . 38 év telt el az edzés kiadása óta, és e gyakorlatok egy részét a mai napig használják a népszerű edzésprogramokban - gondolja.

Parade Daily

Első pillantásra sok mozdulat úgy tűnik, hogy valószínűleg nem sokat csinálnak - legalábbis ez volt az első gondolatom, amikor a Fonda megkezdte a karkörök mozgását utána a bemelegítés - de Emge megjegyzi, hogy még akkor is, ha nem erősíted az erődet, megnövelheted az izmok állóképességét: Néhány más mozgás elég nagy rugalmasságot és magerősséget igényel, ami nem feltétlenül nyilvánvaló, mivel Jane Fonda egyértelműen rugalmas volt és jó formában, hogy ezek a gyakorlatok könnyebben nézzenek ki, mint egyesek számára.

Kapcsolódó: Jane Fonda élete és kalandjai

Bár nem akarja, hogy a Fonda videója legyen az egyetlen edzésformája - Emge javasolja az erőnléti edzések hozzáadását is, ez kiválóan alkalmas kezdőknek vagy azoknak, akik könnyebbé akarják tenni fitneszrétegüket. Ha valami, akkor kap egy kuncogást, amely megkönnyíti bármelyik szorongás edzeni készül.

Néhány [lépés] elavult, ami a testmozgás kulturális preferenciáit és trendjeit illeti, de ha kezdő vagy, vagy biztonságos, alacsony hatású kardióra van szükséged ahhoz, hogy elindulhass a fitneszutadon, ez az edzés jó előrelépés lenne, - sürget Emge. Ezen gyakorlatok némelyike ​​egyszerűen végrehajtható, de egy kezdő számára, akinek szüksége lehet a bizalom lendületet, vagy hogy testüket megszokja a testmozgás, az egyszerűség nem rossz dolog.

Szereted Jane Fondát? Tudja meg, mit Lily Tomlinnak mondania kell a vele való együttműködésről Grace és Frankie.