Hat jel, hogy készen állsz a babára – és három jel, amelyekre valószínűleg felfüggesztenéd a tervet

A családterapeuták elmondják, mit kell figyelembe venni, mielőtt úgy döntesz, hogy hozzáadod a családod.

• Szerző: Emily Laurence
• Frissített dátum:

Készen állok a babára? Ez az egyik legterheltebb kérdés, amit feltehetsz magadnak, és a válasz ugyanolyan fontos, hogy ez lesz-e az első, vagy már tele van gyerekkel. A babára való felkészülés túlmutat azon, hogy egy kiságyat vagy komódot tele van babaágyakkal. A felkészültség arról szól, hogy tudd, hogy érzelmileg felkészültél-e, és képes vagy-e kezelni azokat a felelősségeket, amelyeket egy másik emberről való gondoskodás jelent. élet hoz.

Bár fontos kérdéseket kell feltenned magadnak, amikor eldöntöd, hogy készen állsz-e gyermekvállalásra, pszichoterapeuta és engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás Amanda Jurist, LCSW , hangsúlyozza, hogy nincs mód a teljes felkészülésre, és az életednek nem kell tökéletesnek lennie.

„Még ha minden szülői eszköz a rendelkezésedre áll is, semmi sem tud teljes mértékben felkészíteni arra a gyönyörű, mégis ismeretlen mentális, érzelmi, spirituális, fizikai változásra és utazásra, amelyen elindulsz, amikor szülő leszel” – mondja. . „Az egymással kapcsolatban álló lelkek egy egész életen át tartó folyamaton keresztül járnak át, amikor szeretik, tanulják és újratanulják egymást. A legjobb, amit tehetünk, ha a lehető legszándékosabbak és önreflektívek vagyunk, hogy egy nap, egy óra, egy pillanat alatt önmagunk legjelenlegesebb változataként jelenjünk meg. Ez az utazás a szerelemről, a feltétel nélküli szeretetről szól.”

A jogász azt mondja, hogy az itt felsorolt ​​jelek – mind a készenlét, mind a nem készenlét – nem feltétlenül „kötelezők”; mindenkinek más a szülői útja. De ezek olyan mutatók, amelyeket érdemes figyelembe venni, és felhasználhatók az önvizsgálathoz.

Összefüggő: Ez a 25 legjobb étel, amelyet ehetsz, ha teherbe akarsz esni

Hat jel, hogy készen állsz a babára

1. Érzelmileg készen állsz arra, hogy megbirkózz a szülői lét csúcspontjaival és mélypontjaival

Miközben arról álmodozhat, hogy a karjában tarthat egy alvó babát, vagy bemutathat egy gyermeket kedvenc Disney-filmjeinek, a licencelt házasság és család terapeuta Torie Wiksell, LMFT , azt mondja, fontos észben tartani, hogy a szülői szerep is kihívást jelenthet. „Azok a szülők, akik érzelmileg készen állnak a gyermekvállalásra, megértik, hogy ehhez az élményhez érzelmi növekedésre lesz szükség, és időnként kihívást jelent az eligazodás” – mondja.

Wiksell szerint fontos, hogy a potenciális szülők képesek legyenek önreflexiókra, készek segítséget kérni, amikor szükségük van rá, és készek tanulni a gyermek egészséges fejlődéséről. Azt is mondja, hogy fontos, hogy készen álljon az érzelmileg kihívást jelentő körülmények közötti munkára. Ez nem azt jelenti, hogy egyik napról a másikra szülői szakértővé válsz, de azt jelenti, hogy elkötelezett a további tanulás mellett. „Az érzelmileg egészséges szülők felismerik, hogy nincs célvonal, amikor érzelmileg egészséges szülőről van szó. Ez egy olyan utazás, amely az egész életen át tart” – mondja Wiksell.

Jurist hozzáteszi, hogy az érzelmi készenlét része egy gyermek feltétel nélküli szeretetére való készenlét is: „[Ez] a legfontosabb jele annak, hogy az ember érzelmileg készen áll a baba születésére” – mondja.

Összefüggő: Miért kell a gyengéd gyereknevelés sokkal többet, mint ölelés, puszi és kedvesség?

2. Elgondolkodtál azon, hogyan szeretnél szülő lenni

Bár a gyermekvállalásra való felkészülés nem jelenti azt, hogy ismeri a legjobb szülői technikákat, Wiksell azt javasolja, hogy fontolja meg, hogyan nőtt fel, és hogyan szeretné, hogy szülői stílusa hasonlítson a sajátjához és/vagy különbözzen attól. gondozó 's.

„A szülői szerep rávilágít arra az egészséges és egészségtelen családi dinamikára, amelyet felnőttként tapasztalt. Átgondoltságra és szándékos erőfeszítésre van szükség ahhoz, hogy átgondold, milyen hatással van rád az, ahogyan szülő voltál, mind pozitív, mind negatív módon” – mondja. 'Ez az elmélkedés kötelező, ha meg akarja szakítani az egészségtelen ciklusokat, és érzelmileg egészséges gyermeket szeretne felnevelni.'

3. Képes vagy saját érzelmeid szabályozására

Vannak esetek, amikor szülőként dühös vagy ideges lesz – bármennyire is szereti a gyermekét. A gyermeknevelés kihívást jelent. Ezért mondja jogász, hogy fontos, hogy képes legyen szabályozni saját érzelmeit. „Fontos az a képesség, hogy érzelmi távolságot teremtsen aközött, amit gyermeke érzelmileg megtapasztalhat, hogy válaszoljon arra, amire pillanatnyilag valóban szüksége van” – magyarázza. „Ez egy olyan készség, amely idővel tovább fejlődik, azonban egészséges érzelmi távolságra van szükség ahhoz, hogy eligazodjunk a szülői nevelés számos fordulatában, hogy a szülő-gyerek kapcsolat ne szövődjön be.”

Jogász megismétli, hogy nem baj, ha ezt még nem sajátítottad el teljesen, de kulcsfontosságú az érzelmi fejlődés iránti hajlandóság.

Összefüggő: 7 tipp a gondozással járó érzelmek megküzdéséhez

4. Ha Ön a romantikus kapcsolatában mindkét partner elkötelezett a biztonságos és egészséges otthon megteremtése mellett

Ideális esetben Jurist szerint egy pár, aki eldönti, hogy szül-e vagy sem, biztos az egymás iránti elkötelezettségben, jól kommunikál, és a nevelési stílusok és szerepek tekintetében igazodnak. Az is fontos, hogy elkötelezzük magunkat amellett, hogy biztonságos és egészséges otthont biztosítsunk a gyermeknek.

Ha elkerülte a trükkös beszélgetéseket a partnerével (például a pénzről, a szülői szerepekről vagy a kapcsolati aggodalmakról), Wiksell azt javasolja, hogy itt az ideje, hogy nyitott és őszinte legyen. „Ha észreveszi, hogy az Ön és a partnere elvárásai ütköznek egymással, próbáljon megbeszélni a lehetséges kompromisszumokat, és magyarázza el a gondolkodási folyamatát az elvárásai mögött” – javasolja.

„Bár az élet változásai és az egymással szemben támasztott elvárások változhatnak gyermeke élete során, fontos, hogy ugyanazon az oldalon legyünk azzal kapcsolatban, hogy mik az elvárások, és hogyan tudjunk együtt alkalmazkodni a változáshoz” – hangsúlyozza Wiksell. Azt javasolja, hogy találkozzon egy párterapeutával, ha ezek a beszélgetések különösen nagy kihívást jelentenek Önnek és partnerének.

5. Ha egyedülálló vagy, vannak olyan emberek az életedben, akik támogató rendszerként szolgálhatnak

Ha nem élsz párkapcsolatban, és a szülővé válást fontolgatod, mindkét terapeuta azt javasolja, hogy gondold át, ki szolgálhat az életedben támogató rendszerként. Kit fogsz felhívni, ha beteg vagy, de még gondoskodnod kell gyermekedről? Kihez fordulsz érzelmi támogatásért? Ki fogja Önnel együtt ünnepelni gyermeke mérföldköveit?

„A mondásnak, hogy „egy falu gyereket nevelni” határozottan megvan az igazság” – vallja be Wiksell. „Fontos azonosítani, hogy ki ez a falu, és életedben mely felnőttekre számíthatsz támogatásra a szülői nevelés különböző aspektusaiban.”

6. Tudsz vigyázni magadra

Ha már nehezen teljesíti saját alapvető szükségleteit, különösen alaposan megfontolandó annak eldöntése, hogy készen áll-e a gyermekvállalásra. „A legjobb forgatókönyv szerint egy személynek logisztikailag előnyös lenne biztonságos otthona, állandó jövedelme, családi vagy közösségi támogatása, hozzáférése a megfelelő egészségügyi ellátáshoz, valamint a mentális és érzelmi támogatáshoz szükséges erőforrásokhoz való hozzáférés a szülői nevelés különböző fázisaiban. ” – osztja meg a jogász.

Ha nincs állandó jövedelme, biztonságos otthona, nincs hozzáférése egészségügyi ellátáshoz és mások támogatásához, akkor hasznos lehet átgondolni, mit tehet ezen igények kielégítése érdekében. Lehetnek olyan források a közösségedben, amelyekről még nem tudsz.

Három jel, hogy nem állsz készen a baba születésére

1. Csak azért akarsz babát, mert aranyosak

„Ha úgy találja magát, hogy elsősorban a szülői lét előnyei foglalkoztatják – például a babavárások és a Disneyland-i kirándulások –, akkor felhívnám, hogy gondolja át, hogyan érzi magát a nem túl vidám időkben, amelyek garantáltan bekövetkeznek” – mondja Wiksell. . Noha nagyszerű várni a különleges szülői pillanatokat, ezek csak egy részét képezik annak, hogy valójában milyen lesz.

2. Szeretnél babát, mert a barátaid már mind szülők

Nehéz lehet az egyetlen barátnak lenni a társasági körödben, aki nem tud bili edzésen vagy napköziben részt venni, de Jogász arra figyelmeztet, hogy ez nem jó ok a babavállalásra. A barátaid időbeosztásának vagy döntéseinek nem kell a tiédnek lennie, és végül ez a döntés a te életedre lesz hatással, nem az övékre. „A babavállalást saját magadnak kell meghoznod, nem pedig azért, mert a szüleid, partnered, munkatársaid, barátaid vagy bárki más nyomást gyakorol az életedre” – magyarázza Wiksell.

3. Azt hiszed, hogy ez egyben fogja tartani a kapcsolatotokat

Ha Ön és párja sziklás helyen tartózkodik, és úgy gondolja, hogy a gyermekvállalás közelebb hoz benneteket egymáshoz, a Jogász átgondolását javasolja. Azt mondja, hogy egy baba nem garantálja az elkötelezettséget, és ez nem jelenti azt sem, hogy a partnered feltétel nélkül szeretni fog. Először dolgozzon vagy értékelje át a kapcsolatát, majd gondolja át a babavállalás gondolatát, amikor kevésbé megerőltető helyen vagy.

Nincs egy univerzális válasz arra a kérdésre, hogy készen állunk-e a gyermekvállalásra vagy sem. Egyénenként nagyon változó. „A baba születése izgalmas élmény, és azt kívánom, hogy minél több ember figyelmes legyen” – mondja Wiksell. „Szülőként óriási felelősségünk van abban, hogy segítsük gyermekeinket egészséges emberré nőni, és ennek érdekében meg kell vizsgálnunk saját nevelésünket, valamint az élet szemlélésének és reagálásának módjait.”

Következö, Tudja meg, milyen 15 szokásra esküsznek a boldog gondozók.

Források

• Torie Wiksell, LMFT , engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta
• Amanda Jurist, LCSW , pszichoterapeuta és engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás

---