Drew Barrymore a Beleszeretés a Talk Show-jába, valamint az egészségének és boldogságának ápolásáról

A „Drew Barrymore Show” műsorvezetője az alkoholfogyasztásról való leszokásról, a mérlegből való megszabadulásról és a kiégés elkerüléséről beszél.

• Szerző: Nicole Pajer
• Frissített dátum:

Két év telt el azóta, hogy Drew Barrymore csatlakozott a talk show műsorvezetői közé A Drew Barrymore Show . Harmadik szezonjában (a premier szeptember 12-én lesz) a 47 éves Barrymore új kilátásokkal rendelkezik. „Minden talkshow első éve egy lélekkutatás, hogy rájöjjünk, ki vagy” – mondja. Idén kihívja magát, hogy még többel lazítson a koncerten bizalom .

Az egykori gyereksztár (40 éve, hogy Gertieként örvendeztette meg rajongóit Steven Spielberg filmjében E.T .), hírnevet szerzett magának Hollywoodban, produkciós céget indított, különféle termékcsaládokat mutatott be (köztük a Flower Beauty, a kegyetlen sminkcsaládját), és saját magazinját vezette. De a talk show – megindító pillanataival, nappali televíziós bohóckodásaival és állandóan mosolygó műsorvezetőjével – az ő babája, mondja. „Ez az, ami bejön a tiédbe élet ahol azt mondod: „Soha nem akarok nélküled lenni.” Nagyon szerelmes vagyok ebbe a műsorba.”

Az Instagramon rajongóival folytatott interakcióinak köszönheti, hogy felkészítették arra, hogy híres vendégekkel csevegjen, és szórakoztassák a stúdióközönséget. „Egyedül beszélni, feltételezhetően senkivel, és önmagam lenni, nem karakter lenni, végül jó gyakorlat volt számomra” – mondja. Optimizmusa a közösségi médiában hajlamos vírusként terjedni, például egy nemrégiben készült videón, amely megmutatja, mennyire örül, hogy elkapta az eső. Barrymore büszke arra, hogy hiteles, és megcsiklandozza, ahogy mások ezt értelmezik. 'Néztem A késői műsor Stephen Colberttel Tegnap este [megmutatta] az esős videómat, és azt mondta: „Micsoda imádnivaló pszichotikus szünet.” Amikor először azt mondta: „Drew Barrymore”, azt mondtam: „Istenem, szeretem Colbertet. Kimondja a nevemet!” Aztán azt mondja: „Imániás pszichotikus szünet”. Úgy voltam vele, hogy „Ó, rendben” – mondja nevetve.

Bár nem fogod látni, hogy az elfoglalt kétgyermekes anya (Olive, 9 éves és Frankie, 8) részt vesz egy „Mit eszek egy nap” típusú interjúban – „Nem fogom éreztetni az emberekkel, hogy én vagyok a család oszlopa. egyensúly” – van néhány trükk a tarsolyában, mint például a terápia prioritása, elmélkedés és a sajátját boldogság . Barrymore-ral megbeszéltük, hogyan változtatta meg az életét az alkoholfogyasztás abbahagyása, hogyan szabadult meg a mérlegtől, és hogyan kerülheti el a kiégést.

Összefüggő: Katherine Heigl őszintén beszél a hollywoodi mentális egészségről

Volt valamilyen kihívásod a nappali talk show világában?

A műsorom elején sok megjegyzést kaptam, például: „Túl sok vagy. Hangold le. Túl görcsös vagy.' Sok negatív visszajelzés érkezett, és nagyon nehéz volt hallani. De csak egyéniségünk van. És ha úgy teszünk, mintha bármi más lenne, mint ami vagyunk, elveszünk. Tehát egy pillanat, amely megérett volna egy identitásválságra, valójában tudatos döntés volt, hogy ne gyűlöljem magam, hanem bízzam magamban. Aztán producerként megpördültem, hogy egy kicsit nyugodtabbá masszírozzam a műsort.

Foglalkozik-e valaha szakmai vagy személyes kiégéssel?

Nagyon hajlamos vagyok kiégni, aztán folytatni. Ez az én célállapotom. 11 hónapos korom óta dolgozom. Soha nem álltam meg. És nem tudom, hogyan szálljak le a lóról. Szerintem ez egy pozitív mozgalom (a kiégésről beszélve), mint a társadalom, különösen, ha a sportolók beszélnek róla, mert úgy tekintünk rájuk, mint ezekre a szuperhősökre, a kitartás és a bálványimádás királyaira és királynőire. És amikor ezt mondják, szerintem kevésbé ellentmondásos és emberibb. Ezt még tanulom, mert rettenetes vagyok benne. Azt gondolom: 'Ó, a kiégés normális állapot, amelyben élni kell.' És egész életemben így éreztem. Mindig is folytattam, de a gyertya mindkét végén elégetni teljesen irracionális állapot, és ezt most kezdem megkérdőjelezni. Rájöttem? Kizárt. De ha tisztában vagyunk vele, és időnként gondozzuk a kertet, az hasznos lépés. Csak ne rám nézzen, ha egészségről, jólétről, egyensúlyról és minden ilyesmiről van szó – én is ugyanolyan zavart és összetört vagyok, mint mindenki! De talán van engedély arra, hogy azt mondják: „Nem tudom elképzelni összes ki, de ki tudok találni néhány dolgot.'

Összefüggő: Maria Shriver agyserkentő tippjei – és miért bízik az Alzheimer-kutatásban

Milyen módszerekkel összpontosított az utóbbi időben egészségére és jólétére?

Elkezdtem inni 100 uncia vizet naponta, és az orvosom felhívott, és azt mondta: „Túl alacsony a nátriumszintje. Mit csinálsz másképp?” Mondtam neki, hogy sok vizet iszom! Azt mondta, hagyja abba az ivást, és újra tesztel. Megtettem, és visszaállt a normál mennyiségre. Szóval, az egyetlen dolog, amiről úgy gondoltam, hogy jól csinálom, az bántott. Rájöttem, hogy teljes szélsőséges vagyok. Nem teljesen ismerem az egyensúlyt. De ha a mentális játékról van szó, a spirituális játékról, az önmagammal foglalkozó játékról, akkor sportoló lennék, ha összehasonlítanánk.

Hogyan dolgozol a mentális jóléteden?

Következetes terápiát végzek egy Barry Michels nevű zseniális emberrel, aki a lovat a vízhez vezeti, és teljes kinyilatkoztatásokat kapsz. A műben óriási a szerkezet, ami segít abban, hogy sokkal következetesebb módon értelmezzem. Be tudom azonosítani: „Ó, ez az. Ó, ezt meg kell tennem.' Bárcsak alkalmazhatnám a mentális jólétem iránti elkötelezettség szintjét a fizikai egészségemre.

Én is meditálok. Van egy szekrényem, amelyet spirituális epicentrumommá alakítottam, ahol Barryvel tartom az üléseimet. Mindent kiírok, és a falakat borítják ezek a nagyszerű, hihetetlen bölcsességek. Körülnézek, és elolvashatom a kemény munkám szavait. Tudom, hogy van hely, ha és amikor szükségem van rá.

Összefüggő: Miért Ozark Laura Linney nem fog panaszkodni az öregedés miatt

Hogyan jellemezné az egészségügyi rutinját?

Szörnyű – [leginkább] következetlen edzések, elvitelre való ételek, böjt időszak úgy, hogy nincs időszakos böjt diéta, dolgozz egész nap, felejts el enni, szendvicset tolj a szádba, csak teljesen ne a labdán. Egy nap – egy nap! – remélhetőleg jobban leszek.

Mi a véleményed a saját testi egészségedről?

Feltettem egy képet egy mérlegről és egy cetlit, amelyen ez állt: „Mondj magadnak valami kedveset”. Ez a pillanat megváltoztatta az életem. Ez egy alapvető Oprah aha pillanat volt számomra. Ez nem egy számról szól. Ez arról szól, ahogyan érzel. Ez természetesen nem jelenti azt, hogy mennyire fontos, hogy vigyázzunk magunkra. Még mindig halom fegyelem kell hozzá. De amikor hajlandó vagy meghallgatni és változtatni, akkor kezdődik a varázslat. Ha egy nap teljesen kiszállok a játékból, holnap egy újabb lehetőség.

Hogyan tartod magad megalapozottan otthon?

Szeretek takarítani. Nagyon boldoggá tesz, ha vigyázok az otthonomra és a teremre, legyen szó kaotikusabbá tételről a helyiségben, vagy mosogatásról, vagy a dolgok rendbe hozataláról. Nem vagyok anális visszatartó; nem kell mindig tökéletesnek lennie. De tudom, hogy ha ideges vagyok, elkezdhetek rendszerezni, takarítani és befektetni az otthonomba. És ez általában segíteni kezd.

Emlékeztetem magam arra, hogy ha nagyon el vagyok keseredve, csak kezdje el, legyen szó a mentális egészségemről, a munkahelyi dolgaimról vagy a konyha takarításáról. Csak kezdd el, ne maradj elakadva. Készítsd el a listát, tedd meg az első dolgot a listán, és tegyél meg bármit, hogy ne ülj le a szarban.

Összefüggő: Padma Lakshmi a jó étkezésről, az egészséges nyaralásról és az endometriózis leküzdéséről beszél

Ha ennyi a tányérodon, szánsz valaha egy percet a feltöltődésre?

Szeretek semmittevéssel feltöltődni és feltöltődni. Nagyon bűnösnek éreztem magam emiatt, és a Barryvel folytatott beszélgetésből kijött az „engedély” szó. Felírtam és a falra tettem. Nos, az az idő, amikor az akkumulátoraim feltöltését választom, nem válik az öngyűlölet és a lobogtatás időszakává. Miért gondolkoztam annyi évet Micsoda vesztes vagy Többet is tehetnél vagy Ez olyan lusta érzés ? Miért verem magam a semmittevés miatt? Lehet, hogy én csak egyfajta ember vagyok, aki élvezi az egyedüllétet és a tévézést, és mi a fene van ezzel?

Ön beszélt az alkoholfogyasztásról és annak egészségre gyakorolt ​​hatásáról. Hogyan vált ez a döntés a pozitív erõvé az életedben?

Nem dolgozom programon, de teljesen elhagytam az alkoholt, és ennek már három éve. Azt hiszem, hogy kemény voltam magammal, az nagyrészt az alkoholból fakadt. Ez egy olyan dolog volt, amit az egész életemben azzal töltöttem, hogy meghódítsam és kihasználjam, mintha egy napon sikerülne. És végre rájöttem, hogy nem tehetem. És amikor nem tudtam megtörni a ciklusokat, különösen azt, akkor nem hittem magamban, hogy képes vagyok legyőzni a démonokat és megölni a sárkányokat. És [az alkoholizmus abbahagyása] sokkal több önbizalmat, reményt és önmagamba vetett hitet adott, hogy változtathatok, és felismerhetem azokat a dolgokat, amelyek nem működnek számomra.

Van valami útmutatásod koktélok vagy italok fogadáskor?

Imádom a mocktaileket. Mindig egy szuper csípős, citrusosat kérek Százszorszép alkohol és sok tadzsin és himalájai tengeri só nélkül. Van egy teli bár a házamban. Szeretek embereket szolgálni. Azt hiszem, ez volt az, ami megijesztett attól, hogy megpróbáljam a józanságot – ebben a nagyon intenzív gyakorlatban kell részt vennem, és az egész életemet át kell alakítani. De az én legjobb barát Nan megtanította nekem a legjobb idézetet: „A bizonytalanság hangos, a bizalom csendes.” És végre magabiztos lettem.

---