Beszélgetés a gyerekeivel Robin Williams haláláról

Ahogy reagálunk Robin Williams A hirtelen, tragikus elhunyt Jamie Howard klinikai pszichológus, PhD, a Child Mind Institute munkatársa néhány tippet ad, hogy beszéljen gyermekeivel a haláláról – és tágabb értelemben, hogyan kezelje az öngyilkosság, a függőség és a szenvedélybetegségek nehéz témáit. depresszió .

Hogyan beszéljen a gyerekeivel Robin Williams haláláról?
„Az egyik fő tippem az, hogy a depresszió és a függőség összefüggésében beszéljek a haláláról, amelyek mindkét betegség. Ezek betegségek, és ők okozták az öngyilkosságot. [Szerk. Megjegyzés: A hatóságok „látszólagos” öngyilkosságnak nevezik a halálát]. Így tehát segít a gyerekeknek, hogy legyen egy magyarázó modelljük a történtekre. Általában azt mondom a szülőknek, hogy legyenek rövidek és őszinték, és hagyják, hogy kérdéseket tegyenek fel. Annyi információt adsz meg nekik, amennyit kérnek, de ennél többet nem. Ez különösen a kicsikre vonatkozik, mert néha azt feltételezzük, hogy a kisgyerekek sokkal több információt akarnak, mint amennyit egy kisgyerek gondol és kér.

„A másik dolog az, hogy ha van egy kisgyereked, és állandóan hírek sugároznak a haláláról, lehet, hogy egyszerűen kikapcsolom. Ez nem igazán – nekik nem kell ezt látniuk és hallaniuk a háttérben. Általában arról beszélünk, hogy megvédjük a gyerekeket a hírektől, mert kissé szenzációsan mutatják be a dolgokat, és ez még riasztóbb lehet. Azt akarjuk, hogy a gyerekek megbízható felnőttektől kapják információikat, ne pedig olyanoktól, akik értékelni próbálnak.”

Hány évesen beszélhetsz gyermekeiddel olyan témákról, mint a depresszió és a függőség?
„A [9 éves és fiatalabb] gyerekek nem teljesen értenek hozzá. 10 éves korodig nem igazán tudsz gondolkodni a gondolataidról, ezt nevezik metakogníciónak. Tehát nagyon nehéz lenne egy 10 év alatti gyermeknek azt gondolnia: „Nem kedvelte magát? Negatív dolgokat mondott magának magáról? Ennek nem lenne teljesen értelme. [Mondhatnánk]: „A depresszió olyan rendellenesség, amelyben nem érzi magát boldognak. És ha valaha is így érzed, ne törődj vele… Csak szólj nekem, és mi megkapjuk a kezelést.” Szóval szeretnél megnyugtatni a fiatalabbakat, és egy egyszerű magyarázatot adni. Az idősebb gyerekek, különösen a tinédzserek számára, akik kezdik igazán megérteni ezt a fogalmat, mélyebb beszélgetést folytathatnak.”

Ha a gyerekei nem kérdeznek a haláláról, akkor is nevelje fel velük?
„Nem hoznám fel, hacsak nem aggódik amiatt, hogy sokat hallanak róla, vagy beszélgetéseket hallanak, vagy látják a médiában… Ha észreveszi, hogy sokat látnak ezekből a hírekből, akkor azt mondanám: Színész volt és csodálatos előadóművész, és sajnos úgy tűnik, meghalt. Nyugodtan tegyél fel bármilyen kérdést, ha bármi kérdésed van ezzel kapcsolatban.” De [azt mondanám], hogy ezen túlmenően ne adjak semmilyen információt. Ha [kérdezik]: „Miért csinál mindenki ekkora ügyet róla?”, akkor úgy fogalmazhatnám meg, hogy... „Igazán bátor volt, hogy elmondja az embereknek, hogy depresszióval küzd, mert sokan nem osztják hogy.'

Még ha gyermeke nem is hoz fel közvetlenül egy tragikus eseményt, aggodalma közvetve megmutatkozhat más viselkedésekben?
„Néha, amikor a gyerekeket elfoglalják a dolgok, eljátsszák a játékukban. Színdarabjuk témái tükrözik majd, hogy mi az, amin töprengenek vagy aggódnak. A tinédzsereknél ez inkább a beszélgetésekben és a Facebook-bejegyzésekben, meg ilyesmi... Lehet, hogy nem látod, mert a barátaikkal töltik az idejüket, és a barátaikkal oldják meg a dolgokat, szóval lehet, hogy közvetlenebbnek kell lenned. arról velük.

„A fiatalabbak számára a lefekvés körüli időszak az, amikor többet mutatnak meg aggodalmaikról. Elterelheti a figyelmüket a napközbeni rutin – most iskolaidő van, most játékidő van, most vacsoraidő van, most van meseidő –, és amikor elkezdenek lenyugodni, akkor néha többet láthatunk a gondjaikból.”

Mik a határozott „nem”-ek, amikor ilyen nehéz témával foglalkozol a gyerekeiddel?
„[Egy] hiba az lenne, ha akaratlanul is szégyent hoznánk a depressziós vagy szenvedélybeteg emberekre. Azok, akiknek ilyen rendellenességei vannak, nem szándékosan csinálják, és ez nagyon rossz érzés. Tehát meg akarja győződni arról, hogy azt üzeni, hogy ez egy olyan rendellenesség, mint ahogy az emberek torokgyulladást kapnak – [mondhatjuk] a fiatalabbaknak, mert ők is kapcsolódhatnak ehhez – vagy [mint] az emberek rákot kapnak, mondhatni a tinédzsereknek. Vannak, akiknél ezek a rendellenességek kialakulnak, és ez nem az ő hibájuk, és van jó kezelés. Tehát valóban reményt szeretne adni.

„Azt is tudjuk, hogy ha a depresszió valamilyen tünetei vannak, minél korábban kap kezelést, annál jobb. Tehát ha a gyerekek korábban kapnak segítséget, amikor még képlékeny az agyuk, az sokkal hasznosabb, mint amikor felnőtt vagy, és a dolgok valahogy megszilárdultak. Így a gyerekeknek annál több okuk van reménykedni. [Mondhatod a gyerekeknek]: „Ha valaha is így érzed, mondd el nekem, mert a kezelés valóban hasznos lehet számodra, így nem kell aggódnod emiatt. De tudod, ez olyan dolog, amivel egyesek küzdenek, és ez nagyon szomorú számukra, és ez nem az ő hibájuk.” Együttérzést akarsz kifejezni, nem szégyent, és reményt kelteni, és elmondani nekik, hogy vannak orvosok és emberek, akik kezelnek. gyerekek, akiknek ilyen problémáik vannak.'