Lassan főzhető spagetti tök pulykahúsos mártással

A spagetti tök ízletes szénhidrátvágó alternatívát kínál a tésztához ebben az étkezésben Sarah Olson , blogger themagicalslowcooker.com . Az őrölt pulyka marhahúsra való visszafogása kevesebb telített zsírt jelent.

Lassan főzhető spagetti tök pulykahúsos mártással

Értékelje:

0,0 tól től 0 Szavazások

• Tálal

  4

• Nyomtatás

Hozzávalók

• 1 evőkanálolivaolaj
• 1 font73% sovány őrölt pulyka
• 1 (23,5 oz) üvegmarinara szósz
• 1kockára vágott portobello gomba
• 1kis fehér hagyma, kockára vágva
• 1 szegfűszegfokhagyma, darálva
• & frac14; tspbors
• & frac12; tsporegano
• & frac12; tspszárított bazsalikom
• 1(3 font) spagetti tök
• Friss bazsalikom, öntethez

Kulcsszavak

• vacsora parti
• darált pulykahús
• Egészséges lassú tűzhely receptek
• receptek
• lassú tűzhely
• Lassú tűzhelyi vacsorák
• Lassú tűzhelyi étkezés
• spagetti tök
• Spagetti Squash csónakok

Útmutatások

1. Melegítsen olívaolajat egy nagy serpenyőben, közepesen magasra. Barna pulyka; lassú tűzhelyhez adjuk.

2. Adjon marinara mártást, gombát, hagymát, fokhagymát, borsot, oregánót és bazsalikomot a lassú tűzhelyhez. Keverje össze.

3. A tököt hosszában kettévágjuk, és kanállal eltávolítjuk a magokat. Nestle tök vágott oldalával lefelé szószba lassú tűzhelyben. Fedjük le és főzzük 4 óráig. Sütés közben ne nyissa fel a fedelet.

4. Távolítsa el a tököt a lassú tűzhelyből; lazítsa meg a szálakat villával; kanálszósz és a tetején friss bazsalikom.

   
   

Konyhapult

4. tálalás.

Cook megjegyzése