Mi az Gwyneth Paltrow „Naughty” Guilty Pleasure című műve?

Gwyneth Paltrow Lehet, hogy Hollywood egyik legegészségtudatosabb híressége hírében áll, de van néhány bűne.

Egy nemrégiben írt rovatában A Telegraph , a színésznő bevallja, hogy megenged magának bizonyos „beprogramozott finomságokat”:

„Este gyakran iszom egy pohár vörösbort, és szombaton elszívok egy cigarettát” – írja. „Szeretem ezeket a pillanatokat, mert pont megfelelő mennyiségű szemtelenség. Ez az egyensúly élénkít. Meg kell élned a magadét élet , végül.'

Paltrow, Emberek A magazin uralkodó Legszebb Nő című száma szintén a múltról nyit diéták ez rosszul esett.

„Régebben végeztem gyümölcslé-tisztítást, húszas éveimben pedig a Master Cleanse-t, amitől 10 napig hallucináltam” – mondja. „Legyen tudatában: a gyümölcslé méregtelenítése összeomolhatja az anyagcserét, és a jövőben súlygyarapodáshoz vezethet.”

Az oszlopban a Vasember színésznő azt mondja, igyekszik kerülni a feldolgozott ételeket, és leírja szigorú napi edzésprogramját is: „Ez az életem része. Hétfőn edzek péntek délelőtt 10 órakor, és mindig ragaszkodj hozzá” – mondja. „Azt is javaslom, hogy koncentráljon többet a mozgásra – a nap nagy részében ülünk. Válasszon úgy, hogy sétál vagy lépcsőz, vagy esténként lendületesen mászik fel egy dombra. Jó izomtónust hoz létre, és felpörgeti az anyagcserét.”

Carolyn Brown dietetikus mondta a Ma előadás szerda hogy bár egyetért Paltrow legtöbb egészségügyi tippjével, egyik kényeztetését kerülni kell.

„Szeretem az egyensúly és a változatosság gondolatát, valamint a feldolgozott élelmiszerek visszaszorítását” – mondta Brown. „Egyébként nem hiszem, hogy a cigarettát bármikor is ajánlaná, vagy amit én valaha is ajánlanék.”

Az a 2010-es interjú vele parade.com , Paltrow azt mondta, hogy minden az egészséges életmód és az alkalmi kényeztetés egyensúlyáról szól:

„Nem hiszem, hogy megéri az életet élni, ha nem tudok enni enni, bort inni, sajtot és minden ilyesmit enni” – mondta. „De ez csak arról szól, hogy tudjam: „Rendben, ez most jön. Sokan látni fogják, hogy nézek ki, szóval ha formában akarok lenni, fegyelmezettnek kell lennem, és extra keményen kell dolgoznom.'

„Semmi sem jár ingyen” – tette hozzá. „Olyan, mintha nem tudnék enni, amit csak akarok, és nem edzek, és nem így nézek ki. Reálisnak kell lennem. Nem mehetek Nashville-be hat hétig rántott csirkét enni, aztán így kinézni anélkül, hogy komoly méregtelenítést, diétát és ismét kemény edzést végeznék... Azt hiszem, ez csak arról szól, hogy tudd, hogy képes vagy kinézni. akarsz.'