Mely munkák égetik el a legtöbb kalóriát? (Néhány ezek közül meglepett minket!)

Ha éppen ezt olvassa az íróasztalnál, akkor valószínűleg nem a legaktívabb a munkája. Az asztali munkák nagyon keveset nyújtanak fitnesz , de bizonyos szakmákban a gyakorlat része az üzletnek.

A foglalkoztatás helye monster.com összeállt a fitnesz weboldallal CalorieLab hogy megtalálja azokat a foglalkozásokat, amelyek a legtöbb kalóriát égetik el egy átlagos asztali munkához képest, amely óránként körülbelül 102,5 kalóriát éget el.

Tekintse meg azokat a munkákat, amelyek a munkát edzéssé változtatják:

Gondnoksági munka
Akár 204 kalória óránként
Az őrzőként elégetett kalóriák az Ön által végzett munka típusától függően változnak. Az olyan könnyebb munkák, mint a mosdókagylók és WC-k tisztítása, sőt a porszívózás is mindössze 102 kalóriát éget el óránként, de a mérsékelt erőfeszítést igénylő munkák, mint például az aréna padlójának tisztítása kétszer ennyit égethet el.

Tűzoltás
748 kalória óránként
Nem meglepő módon a tűzoltás az egyik legmagasabb kalóriaégető munka a listán. Összességében egy tűzoltó óránként 748 kalóriát éget el, de bizonyos feladatok eltérő kalóriaszámmal járhatnak; Például a földön húzó tömlők 476 kalóriát égetnek el, míg a létrán felmászás teljes felszerelésben 680 kalóriát.

Rendőr
Akár 204 kalória óránként
A rendőri munka sok kalóriát égethet el, de ez attól függ, hogy mit csinál. Egy letartóztatott tiszt óránként 204 kalóriát égethet el. Egy csapatautó vezetése azonban csak 68 kalóriát éget el, és egy csapatautóval még kevesebb, mindössze 20 kalóriát éget el. Másrészt a forgalom irányítása óránként átlagosan 102 kalóriát éget el.

Masszőr, masszőr
204 kalória óránként
A masszőrök és masszőrök folyamatosan talpon vannak, és felsőtestük erejüket használják fel a masszázsokhoz, így nem meglepő, hogy óránként kétszer annyi kalóriát égetnek el, mint egy asztali dolgozó.

Mezőgazdasági
Akár 476 kalória óránként
A gazdálkodás során elégetett kalóriák nagymértékben változhatnak attól függően, hogy milyen feladatot végez. Szalmabálák villázása vagy egy istálló tisztítása óránként 476 kalóriát éget el, míg a gabonalapátolás körülbelül 306 kalóriát éget el. Emellett egy tehén kézi fejése óránként 136 kalóriát éget el. Aki tudta?

Építkezés
306 kalória óránként
Nem meglepő módon az építési munka, nevezetesen az átalakítás, nagyszerű kalóriaégető.

P.E. tanár
Akár 374 kalória óránként
Fizikai oktatás tanárok akik diákjaikkal együtt vesznek részt tevékenységekben, óránként 374 kalóriát égetnek el, de azok, akik nem sportolnak, mindössze 204 kalóriát égetnek el.

Pékség alkalmazottja
Akár 204 kalória óránként
Meglepő módon a pékségben végzett munka akár 204 kalóriát is elégethet óránként – ha olyan munkát végez, amit a CalorieLab „mérsékelt erőfeszítésnek” tart. Ha azonban csak „enyhe erőfeszítést” tesz, akkor körülbelül 102 kalóriát éget el. Természetesen, ha szereti megkóstolni a sült alkotásait, előfordulhat, hogy gyorsabban pótolja ezeket a kalóriákat, mint ahogy elégetné őket!

Tekintse meg a kalóriaégető munkák teljes listáját itt.