Mayim Bialik megosztja titkát, amikor „Resetre van szüksége”

Csak a feje tetejére állíthatja a világot.

• Szerző: Devon előre
• Frissített dátum:

Időnként mindannyiunknak szüksége van egy kis szünetre. Ez magában foglalja a színésznőt és a műsorvezetőt is Mayim Bialik , akiről esetleg felismerhetsz Veszély! és Hívj Kat .

Szerencsére van egy biztos módja annak, hogy „visszaállítsa” magát, és ez olyan egyszerű, mint leülni – bár szokatlan módon.

Az Instagramon megosztott új videóban Bialik megosztja a titkát a visszaállításhoz és a stressztől való pihenéshez.

Bialik így mutatta be a videót: 'Ha stresszesnek érzed magad, és valamiféle alaphelyzetbe állításra van szükséged, ezt javaslom. Készen állsz? Gyere le a padlóra, tessék.'

Ezután leírta a fizikai tevékenységet, ahogy bemutatta, és elmagyarázta: 'Te leülsz minden ilyen fal mellé, lefekszel, megfordulsz és felteszed a lábad. Ez arra készteti a véráramlást, hogy ezekre a részekre áramlik.' a felsőtestére és a fejére.

Ez egy apró, de hasznos tipp, amelyet Bialik használ a kikapcsolódásra, és remélhetőleg mások számára is hasznos lehet.

Amikor megosztotta a videót az Instagramon, Bialik ezt írta a bejegyzéshez: 'Kinek van még szüksége időnként visszaállításra? Ez az én könnyen használható fordított pózom 🙃 akkor csinálom, amikor stresszesnek érzem magam, és levegőt kell vennem. ❤️ .'

Úgy tűnik, sokan már használják a fordított pózt, és hasznosnak találják, és egy ember így nyilatkozott: 'Tulajdonképpen a minap elsötétültem, és ez nagyon bevált.'

Egy másik személy azt mondta: 'Az emésztésnek is jót tesz! Ez az én meditációs pózom! ❤️😊.' Sok más megjegyzés is ugyanolyan támogató és bátorító volt.

Bialik bejegyzéséhez pár híresség is hozzászólt, köztük Jessica Alba , aki hagyott pár hangulatjelet, '🙌❤️' és Alyson Stoner , aki ezt írta: 'Szeretjük látni ezeket a szomatikus/fiziológiai visszaállításokat 😍.'

További hírek:

• Julia Roberts szerint nem a karrierje az egyetlen valóra vált álma
• Oprah áttör a kertje fölött az új Instagram-videóban
• Mayim Bialik gondoskodik a dolgok valódiságáról, miközben egy ünnepi vacsorára készül

---