Marie Kondo arról, hogyan lehet felismerni, mi szítja az örömöt

Itt vannak további szervezési tippek - és rengeteg bölcsesség - Marie Kondo bestseller írótól új könyv , Spark Joy: Illusztrált mesterkurzus a szervezés és a rendrakás művészetéről.

Ha nem tudod, mi okoz örömöt, kezdd a szívedhez közeli dolgokkal.

Első leckéjén ügyfelem dermedten ül egy ruhahegy előtt. Fehér pólót szorongat a kezében, és egy szemeteszsák készen fekszik az egyik oldalára. Visszateszi a pólót a kupacra, és felveszi a szürke kardigánt mellette. Miután tíz másodpercig bámulta, lassan felemeli a szemét. Nem tudom, milyen érzés az „öröm”, mondja végül.

Mint már tudjátok, megközelítésem kulcsa az, hogy csak azokat a dolgokat tartsam meg, amelyek örömet okoznak, és a többit elvetem. Örömet okoz, amikor megérinti? Míg néhány ember könnyen megragadja ezt a kritériumot, sokan elgondolkodnak azon, hogy ez valójában mit jelent, és ügyfeleim sem jelentenek kivételt. Amikor ez megtörténik, ezt a gyakorlatot adom nekik.

Válassza ki a halom első három elemét, amelyek örömet okoznak. Három perc áll rendelkezésére, hogy eldöntse.

A fent leírt esetben ügyfelem egy pillanatra megállt, hogy gondolkodjon. Az első három. . . - motyogta. Aztán turkált a halomban, elővett öt tárgyat, és sorba terítette őket. Miután többször átrendezte őket, kettőt visszatett a kupacba, és éppen akkor, amikor lejárt az ideje, határozottan bejelentette: Ezek a legjobb három jobbról balra! Előtte fehér ruha feküdt zöld virágmintával, bézs mohér pulóver és kék virágú szoknya.

Ez az! Megmondtam neki. Ez öröm!

Egészen komolyan beszéltem. Az összehasonlítás a legjobb módja annak, hogy mi okoz vagy nem okoz örömet. Kezdetben, hacsak nem nagyon fekete-fehérek az érzéseid, nehéz eldönteni, hogy valami okoz-e örömet, ha önmagadból nézed. Ha összehasonlítja egy csomó más dologgal, az érzései egyértelművé válnak. Ezért olyan fontos, hogy egyszerre csak egy kategóriát rendezzenek, kezdve a ruházattal.

Hadd osszam meg egy másik speciális trükköt annak azonosítására, hogy mi ad örömet akkor, amikor még csak kezdi válogatni a ruháit: kezdje azokkal, amelyeket a szívéhez közel visel. Kitalálod miért? Mert ott érzed az örömöt - a szívedben, nem a fejedben. Minél közelebb van a ruhád a szívedhez, annál könnyebb választani. Például a fenék, mint a nadrág és a szoknya, könnyebb, mint zokni ; a felsők, például a blúzok és az ingek, könnyebbek, mint az alsók. Technikailag a fehérneműt, például a melltartókat és a kamillákat viselik a legközelebb a szívhez, de a legtöbb embernek nincs elég ahhoz, hogy megfelelő összehasonlítást végezzen. Ezért az az alapszabályom, hogy a felsőiddel kezdjem.

Ha bizonytalannak érzi magát valamelyik ruhadarab miatt, ne csak érintse meg; öleld meg. A különbség abban, ahogyan a tested reagál, amikor a szívedhez nyomod, segíthet felismerni, ha örömöt vált ki belőle. Próbálja megérinteni, átölelni és alaposan szemügyre venni minden olyan elemet, amelyben nem biztos. Végső megoldásként akár kipróbálhatja is őket. Ha sok ruhád van, amelyeket fel akarsz próbálni, akkor hatékonyabb ezeket külön halomba rakni, és egy mozdulattal kipróbálni, amikor befejezted a többi ruhád válogatását.

Nehéz felismerni, hogy mi okoz elsőre örömet. Egyik ügyfelemnek tizenöt percig tartott az első felvett ruhadarab ellenőrzése. Még akkor sem kell aggódnia, ha úgy érzi, hogy ez sokáig tart. A sebességbeli különbségek egyszerűen a tapasztalat hosszának különbségeit tükrözik. Ha elegendő időt szán arra, hogy kezdetben feltárja saját örömérzetét, a döntések meghozatalának sebessége gyorsan felgyorsul. Tehát ne add fel. Ha tovább próbálkozik, akkor Ön is hamarosan eljut erre a szakaszra.

Öt inspiráló könyv az öröm szikrázásához, a kreativitás fokozásához és a pihenéshez 2016-ban