Goldie Hawn Rocks body imádnivaló edzésvideóban

Hawn azt mondta az embereknek, hogy 'Tartsd fel az eszed az edzésre.'

• Szerző: Devon Forward
• Frissített dátum:

Goldie Hawn az embereknek egy pillantást vet a napi edzésprogramjára a 'mind up Monday' alkalmával.

A színésznő egy videót tett közzé az Instagramon, ahol néhány egyszerű gyakorlatot végez teljes fekete body-ban, napfényes otthonán kívül.

A videóban Hawn olyan egyszerű gyakorlatokat mutat be, mint a helyben ugrás, mindennapi tárgyak, például borosüvegek vagy nagy vizespalackok felemelése, vagy egyszerűen sétálás. Bebizonyítva, hogy nincs szükség drága súlyokra vagy edzőterem-tagságra az egészség megőrzéséhez.

Hawn a testmozgás pozitív mentális hatásaira összpontosított, és ezt írta: 'Az agyban lévő vegyi anyagok, például a szerotonin, a stresszhormonok és az endorfin szintje már néhány percnyi könnyű edzés után megváltozhat! A legújabb kutatások azt is jelzik, hogy a mozgás csökkenti az alvást panaszok és álmatlanság , valamint javítja megküzdési képességünket és önbecsülésünket. Mindannyian ismerjük a testmozgás fizikai előnyeit, de elképesztő módon mélyen befolyásolhatja mentális egészségünket is 🏃‍♂️❤️🧠.'

A 76 éves férfi előléptette a MindUP program , amelyet a Goldie Hawn Alapítvány részeként hozott létre, „segítve a gyerekek szellemi fejlődését fitnesz 2019 óta kell a fejlődéshez.'

Sokan kommentálták a videót Hawn és üzenete mellett, mint pl Reese Witherspoon , Ki írta, ' Szeretlek , Goldie 💓.'

Hawn pozitív hozzáállás egyértelműen sokan szeretik, ahogy egy ember megjegyezte: '👏👏👏❤️ Mindig olyan pozitív inspiráció vagy! Lemegyek a földszintre, és felemelek a karommal félig üresen. borosüvegek azonnal! Talán igyál egy-két kortyot, aztán sétálj! 😂.'

Hawn lánya, Kate Hudson , is megosztotta a videót és üzen a követőinek. Talán legközelebb egy különleges anya-lánya edzésvideót készítenek a rajongók számára.

• Mariah Carey különleges Instagram-bejegyzéssel ünnepli néhai apja születésnapját
• Jennifer Garner vírusos tökfaragást próbál meg a kötelező videóban
• Pat Sajak azzal viccelődik, hogy tetoválást készítsen Vanna White mellbimbógyűrűjéhez a 'Celebrity Wheel of Fortune'-on

---