Három összetevőből álló egészséges turmixok, amikor időre összeomlik

Kezdje az évet egy egészséges tervvel, hogy minél több tápanyagot kapjon a nap elején! Azt mondják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése - és mindenképpen megadja az alaphangot a továbbiaknak. Tehát ne felejtsd el beállítani magad a sikerhez (és tartós energiához, amely nem dől össze délután). Mivel senkinek nincs ideje arra, hogy a hét folyamán egy hosszú, nyugodt reggelit fogyasszon, amelynek arzenálja van 3 összetevőből álló turmix receptek üzemanyagot ad a reggelének, anélkül, hogy lelassítana, hogy kijusson az ajtón. Vagy tudod, a nappaliban a sajátod felé Zoomolás találkozó.

Összefüggő:16. Finom - és egészséges - turmixok, amelyeket otthon készíthet

Ezek az egyszerű turmixok alapvetően önmagukat alkotják, és biztosítják, hogy teste egyszerre kapja meg a szükséges vitaminokat. Az immunerősítő turmixok nagyszerűek lehetnek a megfázás és a vírusok elhárításában is, és megbizonyosodhatnak arról, hogy reggelente először napi adag fehérjét kap. Nem is beszélve az ízlelőbimbóiról köszönöm egyszer kap egy kortyot ezekből az ízes, frissítő italokból!

A legjobb összetevők az egészséges turmixokhoz

Ha szereted a reggeli edzéseket, edzés utáni étkezésként élvezheted ezeket a turmixokat. Vagy ha arra akarja rávenni a gyerekeket, hogy egyenek több gyümölcsöt és zöldséget, akkor ez nagyszerű módja annak, hogy belopják őket. A három összetevőből álló turmixok nagy része akár olyan összetevőkkel is elkészíthető, amelyekkel valószínűleg már kéznél van, például Tropicana narancslé , fagyasztott bogyók, leveles zöldek, mandulatej vagy kókuszvíz és mogyoróvaj. Pro tipp: Az avokádó és a fagyasztott karfiol extra krémes turmixokat is hoz létre. Kender hozzáadása vagy chia mag több rostot és fehérjét, valamint antioxidánsokat és esszenciális zsírsavakat szállít. Akkor csak egy kis jégre van szüksége, egy jó turmixgépre, amely gyorsan elvégzi a munkát, és ez a 26 legjobb turmix recept!

Legközelebb a 10-es legjobb turmixgépek a-tólprofesszionális minőségű Vitamix, 30 dolláros Amazon-leletre.

Megan a tartalomkészítő mögött Pip és Ebby . Szereti elkészíteni és finom ételeket enni, de amit igazán szeret, ez az: megkönnyíti az életét. Olyan receptek készítése, amelyek megkönnyítik, finomabbak, egészségesebbek vagy színesebbek, vagy inspirálóbbak számodra, ez mozgatja őt a konyhában. Blogján talál kényelmi ételeket, gyorsan összeállítható ételeket, rengeteg nagyszerű Instant Pot és lassú tűzhelyi ételt, valamint látványos desszerteket.