Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

A csülök feltörése ízületi gyulladást okozhat? Megkérdeztük a szakértőket - és válaszuk meglepetést okozhat Önnek!



Tudja Meg Az Angyal Számát

megreped-csülök-okoz-ízületi gyulladást

(iStock)

Amikor meghallja a csülök árulkodó ropogását, elgondolkodhat, vajon egészséges-e ez a repedés? Kétségtelenül hangos szokás, hogy a csülök nélküli keksz számára még fájdalmasnak is hangzik. Ha nem vagy csülöktörő, akkor azon is elgondolkodhat, hogy miért ropják az emberek a csülköket. És ami még fontosabb, hogy mindez a repedés hosszan tartó problémákat okoz-e ízületeiben?

Miért repesztik az emberek a csülköt?

A csülök megrepedésének okai eltérőek lehetnek. Vannak, akik azt mondják, hogy ez oldja a feszültséget, és nyugodtabbá teszi a kezüket. Más csülökrepesztők úgy találják, hogy ideges szokássá válik, amely segít nekik megbirkózni szorongás és a stressz. Vannak, akik beszámolnak arról, hogy élvezik a ropogtató csülök hangját, bár a körülöttük élők, akik nem csülöktörők, gyakran panaszkodnak a szinte borzongást kiváltó zajra!


Kapcsolódó: Miért késik a fájdalom, amikor eldugja a lábujját?

Miért repednek a csülök?

Alapján Robert H. Shmerling MD, kari szerkesztő Harvard Health Publishing a Harvard Medical School-ban a csülökrepedéskor fellépő repedés és pattogás az ujjak ízületei közötti megnövekedett térből származik. Gázbuborékok törnek fel az ízületben (szinoviális), amely segíti az ízületek kenését, ami a hangot adja. Shmerling ahhoz hasonlítja a léggömb felrobbantását, hogy elnyúlik és elpattan. Egy tanulmány, amelyet 2018-ban tett közzé Nature.com megerősítette ezt.

Miért nem lehet rögtön feltörni ugyanazt a csülköt?

Azok, akik megroppantják a csuklójukat, azt tapasztalják, hogy ha gyorsan egymás után feltörik ugyanazt a csülköt, akkor ez nem ad második repedést vagy pattogást. Shmerling szerint ez azért következik be, mert egy időbe telik, míg a gázbuborékok újra felhalmozódnak az ízületben. Tanulmányok kimutatták, hogy ennek átlagos időtartama 20 perc.

A csülök feltörése ízületi gyulladást okozhat?

Figyelembe véve az összes felbukkanást, elgondolkodhat azon, hogy a repedés ízületi gyulladáshoz vezethet-e a kezekben. Tanulmányok kimutatták, hogy az ízületi gyulladás aránya a csülökropogók kezében nem különbözik azoktól, akik nem repesztik meg a csülköt. Felvonulás tanácsadó rovatvezető Marilyn vos Savant.

Az egyik orvos úgy döntött, hogy kipróbálja az elméletet, és több mint 50 éven keresztül naponta legalább kétszer megrepesztette a bal kezét, miközben ritkán pattintotta a másik kezét - mondja vos Savant. Egyik kezén sem alakult ki ízületi gyulladás. Ezt röntgensugarakkal erősítették meg, amelyeket a kezén végzett. Egy tanulmány a Az American Board of Family Medicine folyóirata arra is következtetett, hogy a csülök repedése nem vezet ízületi gyulladáshoz.

Kapcsolódó: Mi okozza a viszkető füleket - és miért okozhatja a problémát?


A csülökrepedés más szempontból is káros?

Noha a csülök repedése nem jár ízületi gyulladással, a kéz egyéb problémáihoz kapcsolódik. Ide tartoznak az alkalmi elmozdulások vagy az ín sérülései, amikor a csülök repedése túlságosan erõs. A csülök megrepedése az öregedéssel együtt járó csökkent tapadási erővel is társult. Ez azt jelentheti, hogy nagyobb nehézségekkel jár az üvegek kinyitása, sőt a gombok elforgatása is.

Amikor ideje orvoshoz fordulni

Mivel nem találták, hogy a csülök megrepedése ízületi gyulladáshoz vagy bármilyen betegséghez vezet, fontos, hogy orvoshoz forduljon, ha fájdalmat, duzzanatot vagy mozgási problémákat tapasztal a kezével.

Kapcsolódó: Mi a helyreállító jóga és hogyan segít Önnek

Hogyan lehet megállítani a csülök feltörését

Tekintettel arra a tényre, hogy a csülök megrepedése csökkentheti a kéz erejét és sérüléshez vezethet, érdemes megfontolni a felbukkanó szokás megállítását. Ehhez alaposan meg kell vizsgálnia, miért törik össze a csülköt, és foglalkozzon az esetleges kapcsolódó problémákkal.

Ha például szorongatja a csülköt, mert szorong, foglalkozzon szorongásának okaival. Fontoljon meg alternatív tevékenységeket a feszültség és a stressz csökkentésére, mint pl elmélkedés , mély légzés vagy testmozgás, mint a jóga. A csülök megrepedésének alternatívája lehet a stresszlabda szorítása.

Ha úgy dönt, hogy folytatja a csülök feltörését, akkor jó tudni, hogy ezzel valószínűleg nem árt. Hacsak nem számolja a zajpanaszokat, amikor feltörik őket!

Ezután, ha évek óta ropogtatja a csülköt, akkor az ujjai hasonlíthatnak ezekre a boszorkányujjas sütikre!

Források:
- Robert H. Shmerling MD, kari szerkesztő Harvard Health Publishing a Harvard Orvosi Egyetemen
- a 2018-ban megjelent tanulmány Nature.com
- Felvonulás tanácsadó rovatvezető Marilyn vos Savant
- tanulmány a Az American Board of Family Medicine folyóirata


Parade Daily

Hírességekkel készült interjúk, receptek és egészségügyi tippek a postaládájába. Email cím Kérjük valós e-mail címet adjon meg!Köszönjük a regisztrációt! Kérjük, ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.