Toni Braxton énekesnő nyit: Mit tanított meg utam Lupusszal

Las Vegas-i rezidenciája közepette Toni Braxton azon kapta magát, hogy ismeretlen egészségügyi problémákkal foglalkozik. Szívroham után az előadó végül diagnózist kapott: lupus, autoimmun állapot, amely többek között növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A hír nagyon megütötte, és Braxton elismeri, hogy eljutott az elfogadóhelyre élet krónikus egészségi állapota utazás volt. Két év múlva azonban azt mondja a Parade.com-nak, hogy jó helyen van. A Breathe Again énekes megtanult lassítani, áttér a növényi étrendre, és az ízületi fájdalmak enyhítésére talált a Bud bácsi CBD és kender bőrápoló kollekció.

A Parade.com ezen a héten utolérte Braxtont Los Angelesben, ahol végigvezetett minket azon a sok tanulságon, amelyet az a lupus tanított neki.

Show-stop diagnózis

Kicsivel több mint tíz évvel ezelőtt diagnosztizálták a lupuszt. Las Vegasban rezidenciát végeztem, és nem tudták kideríteni, mi a bajom. Emlékszem, hogy krónikusan fáradt voltam. Nem tudtam stabilan tartani a vérnyomást. Nagyon sok apróság volt. És csak egyszer éreztem ezt a nyomást a mellkasomon, és nem tudtam, mi ez. Bementem az ügyeletre, és azt mondták: Ó, szívrohama van. Egy ponton még azt gondolták, hogy szívátültetésre lehet szükségem, de szerencsére nem.

A diagnózisom következtében azt mondták nekem: Nem tehetsz többet Vegasban. Le kell mondania a műsorát. Nem tudsz így teljesíteni. Talán megcsinálhat egy dalt. Olyan vagyok, hogy megcsinálok egy dalt? Milyen koncert lesz ez? Tehát nyugdíjba mentem. Emlékszem, hogy ez egy szürreális pillanat volt számomra, nagyon ijesztő, bár megkönnyebbültem, amikor megtudtam, hogy oké, végül ez volt a baj velem. De félelmetes volt alkalmazkodni egy betegség változásaihoz.

Egy vadonatúj gondolkodásmód

Emlékszem, hogy szívrehabilitációban kellett részt vennem, és ott sokkal idősebb emberek voltak, mint én. És egy hölgy azt mondta: Drágám, mit keresel itt? Biztosan szívrohama volt. Élned kell. 70 éves vagyok, a barátom pedig 40 éves. Élni, élni, élni kell. Megfogadtam a tanácsát. Nem olyan fiatal voltam a barátommal (nevet) de megfogadtam a tanácsát.

Ha szórakoztató vagy, minden olyan pörgős. És mivel sokat kell lassítanom a lupus miatt, azt tapasztalom, hogy jobban élvezem. Figyelem a dolgokat. Kimegyek az országból, és megismerhetem az országot. Nem szállok le a gépről, és csak megcsinálom a koncertet, és hazamegyek. Leszállok a repülőgépről, néhány napot leszállok, aztán megcsinálom a koncertet. Aztán pár nappal később hazamegyek. Megismerhetem azokat az országokat, ahová utazom. Szóval először élvezem. Teljesen új szemléletem van.

Összefüggő: A legnagyobb vesztes Bob Harper felfedi kedvenc szívroham utáni edzését

Tanulságok

A lupusos utam megtanított arra, hogy rendben van, hogy néha nincsenek jó napjaim. Mert annyira elakad. És ez nem azt jelenti, hogy nem vagy pozitív. Csak annyit, hogy figyelsz a testedre. Ez olyan, mintha repülőgépen lennének, azt mondják, hogy először tegye be az oxigénmaszkját, akkor segíthet másoknak. Figyelnem kell magamra, és segítenem kell, hogy minél egészségesebb maradhassak, hogy jobb anya, jobb szülő, jobb nővér lehessek. És ez a legfontosabb dolog, amit a diagnózisom értem tett ebben a szakaszban. Megtanultam mondani: Ó, anya szabadnapot vesz.

A fájdalomcsillapítás megtalálása

A CBD határozottan segített nekem. Olyan sokféle gyógyszert szedek a lupus ellen. És emlékszem, egy nap a térdem zavart, és nem találtam a vényköteles gyógyszeremet. És láttam valamit a mosogató alatt, amin Bud bácsi gyulladáscsökkentő volt. Nem érdekelt, mi az. Úgy voltam vele, hadd tegyem fel. És láttam a CBD-t, és azt mondtam: Istenem. Magas leszek. Fel kell vennem a gyerekeket. És rájöttem, hogy a CBD nem az a termék, amely magasra teszi. A THC az az összetevő, amely magasra teszi. Bud bácsi termékeiben pedig nem volt ilyen. A CBD termékek gyulladáscsökkentők. Ez az, amit tesz, enyhíti a fájdalmat. És ez volt a legjobb számomra. Beleszerettem a termékbe. Felhívtam a menedzseremet, és azt mondta: Ó, istenem, Bud bácsi. Ismerem azt a fickót, aki ismeri a fickót. És így jöttünk össze az üzleti életbe. Nem tudom, hogy kaptam azt a kezdeti üveget. Néha elmész díjátadókra, és adnak neked egy kis markoló táskát, és ilyesmi van benne. Nem emlékszem, hogy valaha is megvettem volna. Ez csak valami, amit örököltem, és ez lett a legjobb számomra. Néhány dolognak lennie kell.

Kapcsolódó: Mi a CBD? Próbálja ki a Chill New Wellness Trend szolgáltatást

Diétás segítségnyújtás

Növényi alapon dolgozom. Igazi húsevő vagyok, és a múltban voltam. Bármivel meg kell beszélnie orvosával. De számomra ez nagyon hasznos volt. A kardiológusom azt mondta nekem: Meg kell próbálnia a növényi alapú. Azt tapasztalom, hogy sok lupusos beteg kap eredményt ebből.

Szórakoztam új recepteket kipróbálni. Taco húst készítettem dióból, ami nagyon finom. Te teszed bele az ízesítőt, akárcsak a taco húst. Összemorzsolja a diót, és összekapcsolja az összes fűszerével, mint a taco hús esetében, és csak veszi, hűtőbe teszi, és hagyja ülni és összeállni. Hozzáadok hagymát és minden fűszeremet, mindent, akárcsak te. 2-4 órán át hagytam ülni, és kész. Húsevő vagyok, ezért nehéz ezeknek az ízlelőbimbóknak tetszeni. De ez nagyon finom.

Tanulni lassítani

Megtudtam, hogy nem tudom tartani ugyanazt az ütemtervet, mint amit előzetesen diagnosztizáltam. Nem tudok heti öt és hat műsort csinálni, mint régen, de három-négyet igen. Szóval turnézhatok. Mindent megtehetek, mint korábban, csak lassabb, majd kisebb szegmenseket. Le kell szundítanom. Pihennem kell a testemet. Ha fáradtságot érez, tudom, hogy lassítsam. Inkább busszal utazom, mert pihenni, filmeket nézni és kikapcsolódni szoktam. Ez a legnagyobb rész. És csak egy kicsit lassabban, egy nap.

Az elme és a test edzése

A mentális egészségem néha megkérdőjelezhető. Nem tagadhatom. Megpróbáltam megtenni a elmélkedés dolog, de nekem nehéz. Gondolkodom, fel kell vennem a gyerekeimet, meg kell csinálnom ezt, el kell mennem a stúdióba. Tehát ezt még nem sajátítottam el. Gyakran edzek, amikor csak tudok. Én igen Orangetheory . Nehéz edzés. De a legnagyobb dolog az Orangetheory-ban az, hogy van egy pulzusmérőm, hogy figyelhessem magam és megbizonyosodhassak arról, hogy nem dolgozom túl a szívemet, és nem terhelem túl a testemet. Figyelhetem a pulzusomat és a pulzusomat, és ettől jobban érzem magam szellemileg.

A tökéletesség elengedése

Miután megkapta a diagnózist, megpróbál tökéletes lenni. Megpróbálod élni, vagy azt mondani, hogy képes vagyok eltüntetni. Szoktam mondani az orvosomnak, állítólagos lupusom van. Azt mondták: Nos, az állítólagos lupusod fellángol. Nem akartam elhinni. De most mindent beveszek, és megértem a testemet, és meg is kapom. És ez nem azt jelenti, hogy bármi rosszat tettem volna. Nem hibáztathatom magam. Éppen ez az, ami a testem, amije van, és elfogadom, és átélem.

Az egyensúlyon dolgozom. Rendben van, ha néha koktélozunk, pedig nem iszom igazán. Néha lesz buborék vízem, és beteszem egy martini pohárba egy olívával, és az emberek azt gondolják, hogy megkapom az életem, és annyira nem (nevet) . De megkapom az életemet, mert élvezem. Szagolom a virágokat.

Tudja meg, mit mondott Nick Cannon a lupus elleni csatájáról.