Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Íme, mi is valójában az „aranygyermek szindróma” – és hogyan érintheti Önt felnőttként



Tudja Meg Az Angyal Számát

  Anya és lánya a tükörbe néz, a lánya koronát visel

iStock

Íme, mi is valójában az „aranygyermek szindróma” – és hogyan érintheti Önt felnőttként

A pszichoterapeuták felfedik az árulkodó jeleket.
  • Szerző: Emily Laurence
  • Frissített dátum:

Minden gyereknek szüksége van a szülei bátorítására. A fejlődés szempontjából fontos a gyermek dicsérete, ha kiválóan teljesít, vagy valami újat próbál ki bizalom és a függetlenség. De különbség van aközött, hogy támogatunk egy gyereket, és azt hiszik, hogy nem tehetnek rosszat.

Ez utóbbi az úgynevezett aranygyermek szindróma, és ahelyett, hogy pozitív előnyökkel járna a gyermek számára, nagymértékben negatívan hathat rájuk, még felnőttként is. Itt a pszichoterapeuták elmagyarázzák, mi az aranygyermek-szindróma, milyen jelei vannak valakinek, és hogyan lehet leküzdeni.


Összefüggő: Továbbra is bedőlsz a nárcisztikusoknak? Íme, hogyan szakítsuk meg a ciklust

Mi az Aranygyermek szindróma és mi okozza?

A pszichoterapeuta szerint Babita Spinelli, LP , az aranygyereket a szüleik kivételesnek tartják (még ha nincs is erre alap) és aki nem tud rosszat tenni.

Az aranygyermek-szindrómának több oka is lehet, és Spinelli szerint ez kulturális elvárásokból fakadhat. „Valakinek a szülei azt mondják, hogy „nagyon keményen dolgoztunk azért, hogy ebbe az országba jöjjünk, ezért gondoskodnia kell arról, hogy jó jegyeket kapjon, és hogy a legjobb legyen, mert áldozatot hoztunk érted” – mondja. A gondolkodás és az ehhez hasonló megjegyzések mögött meghúzódó szándékok lehetnek jó szándékúak, de gyakran káros hatásokkal járnak.

Gyermek-, serdülő- és felnőttpszichiáter Gauri Khurana, MD, MPH , aki a Yale Egyetem Orvostudományi Karának klinikai oktatója is, azt mondja, hogy az aranygyermek-szindróma elsődleges oka az, ha az egyik vagy mindkét szülő nárcisztikus vagy súlyosan elmebeteg, ami egészségtelen állapotot okozhat. család szerepet gyermekeik számára.

„A nárcisztikusok képtelenek gyermekeiket előtérbe helyezni és valóban gondoskodni róluk. Ehelyett önmagukra összpontosítanak, és a gyerekeket a szülő kiterjesztésének tekintik” – mondja. „Gyakran egy gyereket emelnek ki „aranygyerekként”, mert van valamilyen tulajdonsága, ami a szülőt önmagára emlékezteti, vagy lehet, hogy van olyan tehetsége, amelyet a szülő saját hasznára tud használni.”

Összefüggő: Hogyan találja meg a megfelelő terapeutát


Spinelli és pszichoterapeuta Teresa Thompson, LCSW Mindketten egyetértenek abban, hogy a nárcizmus az aranygyermek-szindróma elsődleges oka. „A szülő erős megbecsülést és önértékelést kap a gyermek jó tulajdonságaiból és teljesítményeiből” – mondja Thompson. „Közvetlenül és közvetve is nagy nyomást gyakorolnak az aranygyerekre, hogy legyen a legjobb mindenben, amit csinál, mindig jól viselkedjen, és megfeleljen azoknak az eszméknek, hogy a szülő szerint kinek kell lennie a gyereknek. Az aranygyermeket dicséret záporozza sikereiért, és kemény kritikával vagy hideg figyelmen kívül hagyással büntetik, ha küzdenek, vagy eltérnek az elvárásoktól.”

Hogyan érinthet valakit az aranygyermek szindróma felnőttként?

Az ember gyermekkorának mindig vannak hosszan tartó hatásai, és nem más, ha aranygyerekként kezelik. Az alábbiakban bemutatjuk azokat a jeleket, amelyek arra utalnak, hogy valakit aranygyermekként neveltek fel a családjában, és hogy ez milyen hatással lehet rá felnőttként.

1. Aranygyereknek lenni megnehezíti a kudarcok kezelését

Egyszerűen fogalmazva, ha valakit úgy nevelnek fel, hogy elhiggye, nem eshet kudarcot, az sokkal nehezebbé teszi a dolgát, amikor elkerülhetetlenül meg is tesz. – Előbb vagy utóbb feláll a jig, és az aranygyerek rájön, hogy nem tökéletes. Ez teszi az egészüket élet és az egész identitás hazugságnak tűnik” – mondja Thompson. Elmagyarázza, hogy ez mély szégyenérzethez vezethet, mert a személy úgy érzi, hogy nem az, akinek „valószínűleg” lennie kell. Ez aztán alacsony önértékeléshez és depresszió .

Spinelli szerint az aranygyermek-szindrómában szenvedőknek nehéz lehet konstruktív visszajelzést fogadni, mert nincs hozzászokva a javításhoz. „Nagyon egészségtelen módon szélsőséges perfekcionizmusuk is van” – mondja.

2. Ez oda vezet, hogy a figyelem középpontjában kell lenni

Az aranygyerekek hozzászoktak ahhoz, hogy a figyelem középpontjában legyenek, és Spinelli szerint emiatt felnőttként is vágyakozhatnak a figyelemre. Hozzáteszi, hogy hajlamosak az emberek tetszésére is, és külső megerősítésre vágynak. „Folyamatosan kedvesek és befogadóak” – mondja Spinelli. „Az aranygyermek-szindrómában szenvedőknek gyakran nincs fogalmuk a határokról, mert nem úgy nevelték őket, hogy az egészséges határok a helyükön legyenek.”

Összefüggő: Hogyan állapítható meg, hogy barátja közösségi médiában megjelent bejegyzése figyelemkiáltás – vagy segélykiáltás

3. Megnehezíti a saját céljaid meghatározását

Dr. Khurana azt mondja, hogy az aranygyermek-szindrómában szenvedők annyira hozzászoktak ahhoz, hogy a szüleik kedvében járjanak, hogy gyakran nincsenek saját céljaik. „Ez akkor válik nyilvánvalóvá, ha elérték szüleik céljait. Gyakran nincs semmi, amire törekednének, és bejöhetnek az irodámba, és jelenthetik, hogy depressziósnak érzik magukat, mert nem tudják mit kell tenni következő – mondja. Dr. Khurana gyakran azt mondja, hogy az aranygyermek-szindrómában szenvedőknek fogalmuk sincs, kik is ők valójában, mert identitástudatuk olyan bonyolultan kötődik szüleikhez.

4. Az aranygyermek szindróma megnehezíti a kapcsolatokat

Dr. Khurana azt mondja, hogy egy másik jele annak, hogy valakinek aranygyermek-szindrómája van, az, hogy hajlamos társfüggő kapcsolatokra. Ismétlem, mivel egészséges határok nélkül nevelkedtek, ez felnőttként a saját kapcsolataikba is belesimulhat.


Ezen túlmenően Thompson azt mondja, hogy sok aranygyermek-szindrómás ember fél az intimitástól. „Mivel az aranygyerek legbelül tudja, hogy nem tökéletes, csalódottan és szégyenkezve szemléli legigazibb, leglényegesebb énjét. Nehéz nekik engedni a romantikus partnerük igazán ismeri őket, mert úgy gondolják, hogy akik valójában ők, azt nem érdemes ismerni” – mondja. „Mély vagy hosszan tartó romantikus kapcsolataikkal küszködhetnek, vagy nagyon magányosnak érzik magukat, még akkor is, ha kapcsolatban vannak.”

Hogyan lehet leküzdeni az Aranygyermek szindrómát

Az aranygyermek-szindróma hosszú távú hatásairól olvasni elsöprő lehet, de mindhárom terapeuta szerint leküzdhető. Dr. Khurana azt mondja, hogy az első lépés a tudatosság. Végül is nem kezelhetsz egy problémát, amíg nem ismered el, hogy létezik. Azt mondja, nagyon nehéz lehet feloldani azokat a mintákat, amelyek gyerekkorunkban belénk rögzültek, és gyakran aktív munka szükséges terápián vagy könyvolvasáson keresztül a különböző világnézetek elsajátításához és a különböző, egészségesebb szokások kialakításához.

Spinelli egyetért azzal, hogy a tudatosság kulcsfontosságú. Például, ha úgy találja, hogy folyamatosan igyekszik mások kedvében járni, érdemes megvizsgálnia, miért érzel így. „Akkor ha legközelebb így érzed, szánhatsz egy percet és megkérdezheted magadtól: „Várj, mit csinálj én akarod?” – mondja. Fontos lecke annak tudata, hogy az Ön vágyai és szükségletei éppúgy érvényesek, mint mások vágyai és szükségletei.

Thompson szerint az is fontos, hogy időt szánjon arra, hogy megtanulja, ki is vagy valójában. „Tanuld meg, mit szeretsz, tanuld meg, miben vagy rossz, és tanuld meg, milyen vagy, amikor senki sem lát, vagy nem ítél el” – mondja. „Öleld át magad radikális elfogadással. Ígérem, nincs benned semmi olyan csúnya, olyan furcsa vagy annyira összetört, hogy ne lehetne a részed.


Mivel az aranygyerek-szindrómában szenvedők hajlamosak kudarcokkal küzdeni, Spinelli szerint hasznos lehet jobban átgondolni, mit nevezünk „kudarcnak”. Ha eltéveszted a célt, azt mondja, itt az ideje gyakorolni az együttérzést.

Érdemes ismételni, hogy az aranygyermek szindrómát nem könnyű legyőzni, de meg lehet tenni. A terapeutával való munka különösen hasznos lehet, és kulcsa lehet a szüleivel, partnerével vagy leendő partnereivel való egészségesebb kapcsolat kialakításának, és ami a legfontosabb, önmagával.

Következö, megtudja, milyen öt gyakorlat támasztja alá tudományosan a mentális egészség javítását.

Források