40 könnyű és egészséges csirke saláta recept, amelyek nincsenek megterhelve Mayóval

Csirkesaláta mindig kedvelt kenyér vagy croissant töltésére, saláta pakolások halmozására vagy zöldek ágyának feltöltésére. Akár piknikre készülsz, akár iskolai ebédet csomagolsz, ennek a klasszikusnak már nem kell nehéznek és majmosnak lennie. Néhány egyszerű majonézcserével megkönnyítheti ételeit ezzel a 40 könnyű és egészséges csirke saláta receptek . A kollekció kreatív ötleteivel pedig látni fogja, hogy az ízlehetőségek végtelenek.

Amikor piknik salátákról van szó, olyan dolgok, mint makaróni saláta, tojás saláta és krumplisaláta gyakran lemérheti az összes majonéz. De a csirkesaláta nem feltétlenül csak csirke és majom lehet.

Mit használhat csirke salátában Mayo helyett?

• görög joghurt : olyan krémes és extra fehérjét ad hozzá.
• Avokádó : megkapja a majonéz minden gazdagságát, de jó zsírokkal és tápanyagokkal.
• Vinaigrette : a habzó ecet és a szív egészséges olívaolaj friss keveréke nedvessé és zamatossá teszi.

Hogyan készítsünk egészséges csirkesalátát

A majonéz cseréje a csirkesaláta megkönnyítése érdekében végtelen sokféle ízt és textúrát kínál - és még több tápanyagot - hozzáadva a gyümölcsök, zöldségek, diófélék, szemek és egyéb termékek keverésével. Az olyan klasszikusoktól kezdve, mint a Ranch csirke saláta vagy a Waldorf-stílusú csirkesaláta, az érdekes és egzotikus ázsiai, latin vagy mediterrán hatásokig, minden héten készíthet más verziót.

Ha előre tervez, akkor egyszerűen összekeverheti a gyors és könnyen elkészíthető főzés nélküli vacsorát, vagy az étkezés előkészítését, hogy egész héten a hűtőben legyen. Csak győződjön meg róla, hogy van-e kéznél maradvány, miután elkészítette a sült csirkét vagy grillezett csirkemell . Vagy csak vegye fel a rotisserie csirke az élelmiszerboltból.

Örülni fog, ha inspirációt kap ebből a gyűjteményből 40 könnyű és egészséges csirkesaláta recept .

További csirke receptek:

• 20 lassú tűzhelyű csirke recept, hogy könnyebbé tegye az életét
• 12 a legjobb recept a grillezett csirkecombhoz
• 20 gyors és egyszerű csirke recept az elfoglalt hétköznapokra

Ellenőrizze őket, kattintson a Galéria indítása gombra. Az egész kollekció PIN-kódjának rögzítéséhez rögzítheti az alábbi kollázst.

Brianne az gluténmentes anya , ebéddobozos ninja, és többnyire egészséges ételek és finom desszertek kedvelője, amelyeken szívesen osztozik Facebook . Emellett a receptek kidolgozója, fotósa, írója és kiadója a blog mögött Cupcakes és kelkáposzta chips . Amikor nem őrül két őrült-szórakoztató fiú körül, a konyhában van, és mindent felkorbácsol, az egészséges, mindennapi harapnivalóktól, oldalaktól és étkezésektől kezdve a gazdag, engedékeny finomságokig, mert az egyensúlyról szól, tudod, például a fagylaltról és a karfiolról , sütik és quinoa ... Cupcakes és kelkáposzta chips! Lépést tartani kedvenc étkezési leleteivel Pinterest !