Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

13 leggyakoribb újévi állásfoglalás (az USA.gov készítette)



13 Popular New Year Resolutions Ideas

Az új kezdeteket az új év említi. Sokan úgy vélik, hogy ez egy új kezdés esélye. E célból újévi döntéseket hozhatnak, hogy megváltoztassák életüket. Az év vége lehetőséget ad arra, hogy elgondolkozzunk az előző évről és azokról a dolgokról, amelyeket a következő évben másként szeretnének csinálni.

Tartalomjegyzék

  • 1 Kevesebb alkoholfogyasztás
  • 2 Egészséges táplálkozás
  • 3 Jobb oktatás
  • 4 Jobb munka megszerzése
  • 5 Felkészülés
  • 6 Fogyás
  • 7 adósságkezelés
  • 8 A stressz kezelése
  • 9 Dohányzásról való leszokás
  • 10 Csökkentés, újrafelhasználás és újrahasznosítás
  • 11 Pénzmegtakarítás
  • 12 Utazás
  • 13 Önkéntes tevékenység mások segítése érdekében
    • 13.1 Kapcsolódó hozzászólások

Kapcsolódó: Legjobb újévi estélyi játékok és ötletek


Határozatot hoznak a rossz szokások megváltoztatására, új kihívások felvetésére és jobb személyek megpróbálására. Az állásfoglalások gyakran meglehetősen gyorsan megtörtek, de érdemes megtenni, ha néhány közülük ragaszkodik.

Az usa.gov adatai szerint az emberek nagyon hasonló újévi határozatokat hoznak. Itt van egy teljes lista:


Kevesebb alkoholt fogyaszt

Drinking less alcohol



Ha társadalmi italozó vagy, akkor valószínűleg voltak olyan idők, amikor egy kicsit túllépték. Másnap reggel felébredsz szemmel és éhséggel, azon tűnődve, miért nem tudod, mikor elég? Még ennél is rosszabb lehet, ha a feketét elfogyasztja, majd felébred, és nem biztos abban, hogyan hazaért. Vagy felébredhet egy furcsa helyen, nem tudva, mi történt veled.

Az emberek újévben úgy döntenek, hogy kevesebb alkoholt fogyasztanak, mert rájönnek, hogy nekik rossz enni annyit. Nemcsak vannak túlzott alkoholfogyasztással járó egészségügyi kockázatok, hanem ez befolyásolhatja az életminőséget is.

Az év vége sok pártjával és túl sok italával sok ember számára fókuszálja ezt a tényt. Ennek eredményeként a jövőben mérsékelten iszik. A cél az, hogy önfegyelmesebb legyen egy olyan helyzettel szemben, amikor az italok folynak.


Egészséges táplálkozás

Sok ember túl fáradt főzni, amikor hazaért haza. Ez különösen igaz azokra a magas nyomás alatt álló munkahelyekre, akik hosszú órákat dolgoznak és üres lakásba jönnek haza. Könnyebb megállni a hazafelé történő kirándulásnál. Akkor enni és aludni tud. Kerülheti az ételkészítés és az utólagos takarítás gondját. Vannak olyan családi egységek, akik a szülők heves ütemezése miatt sok egészségtelen ételt is esznek.

Az az év végén bevitt étkezési mennyiség emlékeztető arra, hogy az általunk követett étrend nem mindig egészséges. Sok ember elkezdi átgondolni étkezési döntéseit. Arra gondolkodnak, hogy az általuk fogyasztott ételek hogyan befolyásolják egészségüket és jólétüket. Sok ember számára ez ébresztés. Rájönnek, hogy az egészséges jövő biztosításához meg kell találni az egészségesebb ételek elfogyasztásának módját.

Jobb oktatás

A jó oktatás nélkülözhetetlen a mai munkaerőpiacon. A középiskolai érettségi bizonyítvány nem elegendő nagyszerű munkához. Főiskolai tanulmányokat kell folytatnia. Lehet, hogy már megvan a diploma, de szeretné folytatni kitüntetését. Vagy előfordulhat, hogy teljesen új területre szeretne szakadni, és a nulláról kell kezdenie a tanulást.

Az év lezárásával sokan gondolkodnak oktatásukon és úgy döntenek, hogy javítaniuk kell képesítésüket. Rájönnek, hogy álmaik megvalósításához tanulniuk kell.


A főiskolák és az egyetemek rögtön az újév után jelentik az előrehaladott tanulmányokkal kapcsolatos kérdéseket. Sokan kérik a továbbtanulást azoktól, akik a kurzusuk befejezése előtt távoztak. Ennek oka az, hogy oly sok ember elhatározza, hogy tovább folytatja oktatását az új évben.

Jobb munka

Sokan megközelítik az év végét, és sajnálják, hogy nem tettek valamit a munkájukkal. Sok ember utálja a munkába állást. Úgy érzik, hogy beragadtak egy zsákutcába. A legtöbb nem is azon a területen dolgozik, amelyet szerett volna volna az iskola elhagyásakor. Mások úgy érzik, hogy rendkívül keményen dolgoznak, de főnökeik nem veszik figyelembe. Azt akarják, hogy egy varázslatos megoldást mutassanak nekik egy tálon.

Sajnos a valós világ nem így működik. Amikor rájössz, hogy újabb évet pazaroltál egy olyan munkában, amelyet utálsz, akkor elhatározod, hogy megváltoztatja. Egy ilyen újévi határozat meghozatalakor részletes tervre van szükség.

Lehet, hogy egy éven belül nem teljesíti ezt a határozatot. Előfordulhat, hogy tanulása közben maradnia kell a munkahelyén, hogy képes legyen az álmai állására. De legyen egy olyan célja a következő év végére, amely legalább egy lépést közelebb hoz.


Felkészülni

Getting fit

Az iskola megkezdése óta azt mondják nekünk, hogy a testmozgás fontos. Támaszkodik izmainkra és egészségesen tartja a szívünket. Nagyon sok ember egyáltalán nem élvezi a testmozgást. Halasztani fogják és mindent megtesznek annak elkerülése érdekében.

Mások az év elején csatlakoztak az edzőteremhez, de nem hozták ki a legtöbbet tagságukból. Az év végén mérlegelik az összes költetett pénzt azzal a ténnyel, hogy fitneszük nem javult.

Az újévi döntés az illesztés meglehetősen általános. Az ünnepi évszakhoz kapcsolódó túlzott étkezés és a testmozgás hiánya után az emberek rájönnek, hogy ideje a változásnak. Egy ilyen határozat végrehajtásához sok önfegyelem szükséges. Sok ember nagyszerű érzéssel indul, amely a hét és a hónap elmúlásával csökken. Ahhoz, hogy egy ilyen felbontás működjön, szüksége van egy részletes tervre, és be kell tartania.


Fogyás

Mindannyian hajlamosak néhány fontra csomagolni az év végén. Irodai parti, italpartik, vacsorák a barátokkal és a családdal, valamint a velük járó finom ételek a normák. Mielőtt tudta volna, az a kis fekete ruha, amelyet egy újévi partira akart viselni, már nem felel meg. Vagy a kedvenc sportkabátja feszül a varratoknál.

A legtöbb ember, aki úgy dönt, hogy lefogy az új évben, ezt úgy határozza meg, hogy egészségesen táplálkozik és gyakran edz. Rájönnek, hogy a hordozott túlsúly káros hosszú távú egészségükre. Ha elveszít egy kis súlyát, akkor ruhájuk ismét illeszkedik. Magabiztosak és egészségesebbek lesznek. Könnyű elveszíteni a reményt, ha nem veszít annyi súlyt, amennyit szeretne. Jó ötlet, ha van egy célsúlya, amellyel dolgozik. Ez inkább motiváló.

Adósságkezelés

Semmi nem olyan, mint az év végi ciklus, amikor az ajándékok vásárlása emlékezteti Önt adóssághelyzetére. Lehet, hogy a feje fölött van, és adósságba fullad. Talán rájött, hogy felesleges adósságokat terjesztett elő, amelyeket nehéz lehet teljesíteni. Vagy egy kamatláb-emelkedéssel távol tartod attól, hogy megfizethessék adósságaikat.

Az új év ideje az adósságállomány újbóli stratégiájának. Az emberek új év elején kérnek adósság-tanácsadást. Konszolidálják adósságaikat, hogy könnyebben fizethessenek ki. Az új év jó megoldása az, ha tudatosabb az adóssághelyzete.

Az adósságfizetés veszélyes lehet. Mielőtt megtudná, az adósság átvette az életed. A postafiók tele van a „Végleges értesítés” feliratú számlákkal. Az adósság kezelése nagyszerű módja az új év kezdésének. Forduljon pénzügyi tanácsadóhoz az adósságkezelés legjobb módjairól.

A stressz kezelése

Ahogy az emberek értékelik az elmúlt évet, látják a hatalmas stresszmennyiséget. A stressz számos formában, számos forrásból származik. A pénzügyi helyzete, a személyes kapcsolatok, a családi problémák és a munkakörnyezet mind olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak a stressz szintjéhez. A megnövekedett stressz szint egészségtelen. Magas vérnyomást és egyéb egészségügyi problémákat okozhatnak.

Nagyon sok ember úgy indítja el az évet, hogy csökkenti a stressz szintjét. Felismerik, hogy az ilyen magas szintű stressz folytatása egészségre veszélyes. Jó ötlet a stressz szint csökkentése. De ez is nagyon homályos. Meg kell lennie egy meghatározott stratégiának.

Határozza meg a stressz és az ötletvihar forrásait, hogyan kezelje őket. Tanulja meg és hajtsa végre a stresszcsökkentési technikákat, hogy segítsen kezelni a stresszt az új évben. Ha úgy találja, hogy nem bonyolódik le, kérjen tanácsot, hogy segítsen.

Dohányzásról való leszokás

Quitting smoking

Az emberek az év végén gyakran rájönnek, hogy a dohányzási szokása káros az egészségükre. Megszámolják a dohányzás költségeit, és gondolkodnak más dolgokon, amelyekre költenének a pénzt. Úgy érzik, hogy a dohányzás kíséri a légszomjat. Ezen felül a cigarettafüstöt szagolják a levegőn és a ruhájukban. A köhögés, amelyben felébrednek, emlékeztető arra az árra, amelyet fizet a dohányzásért.

A dohányzásról való leszokás úgy dönt, hogy sok új dohányos új évben dönt. Valójában évről évre ugyanazt a felbontást hozhatják. Amikor eljön az év vége, és nem sikerült kilépniük, úgy döntöttek, hogy megpróbálják újra. A dohányzás addiktív, és kevés embernek sikerül abbahagynia a hideg pulyka dohányzását.

Nagyon nehéz megtenni, és segítségre van szüksége. Ez egy jó felbontás, amely akkor működik, ha van egy terve. Minden erőfeszítést megtesz, hogy ragaszkodjon ehhez. A hosszú távú egészségügyi előnyök meghaladják a küzdelmet.

Csökkentés, újrafelhasználás és újrahasznosítás

Ez az állásfoglalás az, amelyet sokan készítenek. Amikor hallgatják a meséket arról, hogy az éghajlatváltozás hogyan befolyásolja a Földet, inspirálják őket, hogy megtegyék a részüket. A globális felmelegedés szakértői azt tanácsolják, hogy magánszemélyekként az egyik legkönnyebb dolog, amit tehetünk, a „zöldre megy”.

Ez elég egyszerűnek hangzik. Mindenkinek saját táskával kell mennie az élelmiszerboltba. Abba kell hagynunk az egyszer használatos műanyag palackok, szalmák és kávékeverők használatát. Gondoskodnunk kell arról, hogy a felesleges papír-, műanyag-, üveg- és alumíniumdobozokat újrahasznosítsuk.

Ez egy újévi felbontás, amelyet meglehetősen könnyű megtartani. Megváltoztatja a gondolkodásmódját, ami könnyű, ha eltökélt vagy. Ha megszokja a hulladék válogatását és újrahasznosítását, akkor ez része a rutinnak. És bármi, amit csinálsz, függetlenül attól, hogy kicsi, az segít a bolygónkon. Ezáltal úgy érzi magát, mint a világközösség része, amikor megteszi a részét. Ez egyszerre felemelő és felhatalmazó.

Pénzt spórolni

Nagyon kevés ember büszkélkedhet azzal, hogy bankszámláján túl sok pénz van benne. Legtöbbünk valamivel több megtakarítási párnát használhatna, mint eddig. Sajnos a mentés nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik. Ez különösen igaz akkor, amikor vásárolni kívánt dolgok veszik körül magukat. A kiskereskedelemben egy foga lehet a megtakarítási számláján, amely hónapokba fog igénybe venni a helyrehozást.

Az év elején az emberek megtakarítása általában kimerül. Bármely extra pénzt költenek barátok és családtagok ajándékaira. Aztán ott voltak minden párt és étkezés, amelyekért fizettek. Ezért természetes az az év, amikor úgy dönt, hogy több pénzt takarít meg. A megtakarítás sok önfegyelmet igényel. Be kell állítania egy meghatározott összeget, amelyet minden hónapban megtakaríthat, és elteheti, ahol nem kísérthet téged.

Kirándulás

Mindenkinek van egy álmai rendeltetési helye, amelyet meg szeretne látogatni. Ott láthatják magukat a fejükben. Legyen az egzotikus Bali vagy romantikus Párizs, mindannyian megkapjuk azt az „egynapos” ünnepet, amelyre tartunk. Ugyanakkor az egész év pozitív bankszámla-egyenleggel történő elérése elég nagy kihívást jelenthet, nem is beszélve az egész életen át tartó utazás megtervezéséről. Amint az év véget ér, és még mindig nem ment utazásra, akkor hajlandó lesz új évet elfogadni.

Reális újévi megoldásként megtakarítási számlát kell indítani, hogy pénzt utaljon fel az útjára. Ne állítson olyan elérhetetlen célt, mint például az év vége előtt ezen az úton menni, amikor az nem pénzügyi szempontból életképes. Ön feladja, mielőtt még elkezdené. A felbontásnak elérhetőnek kell lennie. Célozzon olyan célokat, amelyekkel minden hónapban dolgozhat, hogy segítsen elérni egész életen át tartó álmát.

Önkéntes tevékenység mások segítése érdekében

Volunteering to help others

Az év vége túlzott kontrasztba hozza a kevésbé szerencsés emberek szigorú igényét, mint mi vagyunk. Hajlamosak vagyunk áttekintni saját életünket, és hálásak vagyunk a sok kiváltságunkért. Ugyanakkor ébredést hoz létre bennünk. Elkezdjük látni az ön körül élő embereket, akik nehéz időkbe estek és küzdenek. Emlékeztet bennünket emberiségünkre, és hogy mennyire fontos másoknak segíteni.

Nagyon sok ember úgy dönt, hogy az új évet elkezdi azzal a döntéssel, hogy önként vállalkozik és valami jót tesz a világon. Ez egy csodálatos érzés. Olyan sok szervezet létezik, amelyeknek kölcsönadhatja készségeit. A pénzeszközök és a személyzet hiánya miatt bezárásukat fenyegeti. Önkéntes egy ilyen szervezetnél dolgozni.

Ha Ön az a fajta, aki finanszírozást tud gyűjteni, önként jelentkezzen. Ez nem olyan készség, amely mindenkinek megvan, és sok mindent meg tudsz csinálni. Keressen önkéntes alapon valamit, amely nyugalmat és örömöt hoz.